آنکھ کیا کیا جائے میں کھنچاؤ؟ سکون، صرف سکون!

اکثر ہم آنکھ twitches کے کیا کرنا ہے حیرت ہے؟ اس سنڈروم hyperkinesia یا مختلف کہا جاتا ہے، میں Tic. عام طور پر یہ اچانک اس وقت ہوتی ہے، فوری طور پر وہاں سے گزر سکتا ہے، اور کئی دنوں کے لئے آخری کر سکتے ہیں. سنگین مقدمات میں شخص بھی اسے محسوس کر سکتا ہے.

ساگون کی وجہ سے ہے کہ تحریک کی تنظیم کے لئے اور پٹھوں کے قوانین کے لئے ذمہ دار ہیں دماغ کے کام کے مراکز کی غلطیوں کو پایا جاتا ہے. ٹک کی وجہ سے ہے ، انیچرچھیک پٹھوں سنکچن آنکھ کے قریب واقع ہے اور اعصاب کی کشیدگی کا نتیجہ ہے. ساگون سی این ایس کی بیماریوں، arteriosclerosis کی، اور دردناک دماغ چوٹ کی پیچیدگیوں کی علامت ہو سکتے ہیں.

ٹ نہ صرف عمر میں ہیں لیکن چہرے کے پٹھوں میں ہے. نیند کی مدت میں انہوں نے غائب ہو، اور لہروں کے ساتھ amplified کیا جا سکتا ہے. پٹھوں کے ایک عضلات یا گروپ کا ایک مختصر انیچرچھیک سنکچن، بیک وقت ایکٹیویشن کے نتیجے کے طور پر: ticks کے پرجاتی کافی ہے، لیکن جسمانی میکانزم ان کے مرکز میں واقع ہے کہ ایک ہی ہے.

مسلسل آنکھوں پر twitching کیا کرنا ہے؟ آپ کو ایک آنکھ مسلسل مروڑ ہیں، تو یہ ایک نیورولاجسٹ سے مشورہ کرنے کا بہترین ہو جائے گا. جس کا مقصد اعصابی نظام کے عام کام کاج بحال کر اس سنڈروم میں استعمال کیا جاتا ہے کہ منشیات،. منشیات کے علاوہ ڈاکٹر آپ کو کسی بھی مساج تھراپی تجویز کر سکتا ہے. ٹک اکثر نہیں ہے، اور نہ دیرپا، تو یہ احتیاطی ایجنٹوں کے مسئلے پر قابو پانے کے لئے ممکن ہے.

کیوں آنکھ پر twitching؟ ایک اعصابی tic کی وجوہات بہت مختلف ہو سکتا ہے. اس کشیدگی، ڈپریشن، کام کی شدید تال، تھکاوٹ، نیند کی کمی، ایک بیماری اور آپریشن (بچے میں منتقل کر ان لوگوں کو بھی شامل ہے) کے بعد جسم میں کمزوری ہو سکتی ہے. مزید برآں یہ ایک پیکر کی جینیاتی predisposition ہے کیونکہ ہو سکتا ہے.

اس کے علاوہ، جسم جو نیوران کے excitability کم کر دیتا ہے کے بعد سے، کافی میگنیشیم حاصل نہ ہو. مچھلی، رائ بریڈ، سیاہ currants، بلوبیری، چیری، مٹر، پھلیاں، گری دار میوے، کیلا، تربوز، کے ساتھ ساتھ چاکلیٹ: یہ آپ کی میز خوراک میگنیشیم میں امیر، شامل ہیں جو متنوع کر سکتے ہیں ریفئل.

وجہ جو موسم بہار کے آنے کے سلسلے میں اٹھتا ایک وٹامن کی کمی ہو سکتی ہے.

آنکھ کیا کیا میں کھنچاؤ:

1) سب سے پہلے، ہم اس سنڈروم کی جڑ کو ختم کرنے اور کشیدگی اس کے قیام کی وجہ سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کوشش کرنی چاہئے.

2) خوب آرام، کام کے دن کے درمیان بھی شامل ہے. آپ سو نہیں سکتے، تو یہ آپ کی آنکھوں کو بند کرنے جب بھی ممکن ہو واپس اور کرسی بیٹھ کر، اور کے بارے میں 15 منٹ کے لئے اتنا بیٹھ ضروری ہے.

3) یہ نہیں ہے، تو آپ کی ایک بوند پینے کر سکتے ہیں، پرسکون ہو جاؤ کرنے کے لئے ضروری ہے valerian، کے tincture کی motherwort اور شہفنی، اور کیمومائل کی کاڑھی. ان دوا کی مدد نہیں کرتے ہیں تو، یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

چائے، کافی: 4) کم caffeinated مشروبات استعمال کرتے ہیں.

5) سکیڑیں عائد shredded کے استعمال کر geranium کے چھوڑ دیتا ہے.

6) ایک کم از کم کرنے کے لئے منفی جذبات کو کم کرنے کی کوشش کریں.

، تھیٹر، کلب میں جانا اور آپ کے لئے زیادہ دلچسپ لوگوں سے ملنا وہ پسند کرتا ہے کیا کرنا ہے: 7) ان کی زندگی میں بنانے کے طور پر ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ مثبت جذبات.

ہوا، سرد پانی لاگ ان، وغیرہ: 8) جیسے آنکھ پر کوئی اثر سے بچنے کے لئے

9) ان کے کام کے دن کے موڈ کو تبدیل کرنے کے لئے.

10) کمپیوٹر اور ٹی وی پر کم وقت خرچ کرتے ہیں.

11) اکثر ایک منٹ کے لئے پلکیں جھپکاتی کرنے کی کوشش کریں، یہ مدد کر سکتے ہیں.

12) کوشش کی آنکھوں کے قریب، تو پھر، ایک سانس لے سانس چھوڑتے ہیں، اور پھر اپنی آنکھیں کھول. اور اس طرح 5 مرتبہ. اور کچھ وقت کے بعد، ورزش دہرایا جانا چاہئے.

لہذا، سوال کے: "کیا آنکھ twitches کے ایسا کرنے کی،" آپ کھڑے نہیں تھا اس سے پہلے، یہ ضروری ہے، ایک کم از کم کرنے کی زندگی میں دباؤ حالات کو کم آپ کی زندگی کو زیادہ مختلف بنانے اور بہتر ان کی صحت کی نگرانی کے لئے ہے.