Psychosomatics زیادہ وزن خواتین

منودیہک عوامل قیام اور انسانی صحت کی دیکھ بھال میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. یہاں تک کہ انسانی جسم کے وزن جسمانی سرگرمی، چیاپچی کی شرح اور بسم روزانہ کیلوری کی تعداد، اس کی سطح پر بلکہ جذباتی حالت پر نہ صرف انحصار کرتا ہے. لہذا، ہر شخص پتلی اور صحت مند جسم کو تلاش کرنے کے لئے چاہتا ہے، جاننا چاہیے کہ یہ اضافی Psychosomatics وزن اور کس طرح اس کا مقابلہ کرنے کے لئے.

psychosomatics

اعداد و شمار کے پیرامیٹرز کی تشکیل پر ذہنی اثر و رسوخ کے مسئلہ کو سمجھنے کے لئے، یہ کیا منودیہک ہے سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے.

انسانی جذبات اور ذہنی صحت کے قریب سے منسلک ہوتے ہیں. ایک شخص منفی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں، ان کے پٹھوں کشیدگی، دل تیزی، دباؤ میں اضافہ شکست دی کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس وقت ہمدرد اعصابی نظام کی سرگرمی، یہ ہے کہ، عمل انہضام کی نالی کی سرگرمی مظلوم رہا ہے.

ایک آرام دہ حالت میں، اس کے برعکس، آنتوں peristalsis کو بڑھاتا اوپری عمل انہضام کی نالی سراو میں اضافہ کی ترقی، شخص بھوک کا احساس محسوس ہوتا ہے.

لیکن عملی طور پر، Psychosomatics اضافی وزن، بابیکاری کھانے کے ساتھ منسلک لوگوں کو ایک حوصلہ افزائی ریاست میں ہیں جب، سنترپت محسوس بغیر، یہاں تک کہ بھوک کی غیر موجودگی میں ایک بہت کھاتا رہا ہے. تاہم، نظام میں کوئی تضاد، کشیدگی کی شدت کم کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت میں تمام معاملہ نہیں ہے.

کشیدگی اور اضافی وزن

سادہ لفظوں میں، ہمدرد اعصابی نظام arousal کی ایکٹیویشن اور بھوک کی کمی، اور parasympathetic سبب بنتا ہے - نرمی اور کھانے کے لئے کی خواہش. لیکن کسی بھی جذباتی کشیدگی، جیسے امتحان یا ایک تاریخ سے پہلے بے چینی عقل، کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے غیر اہم، موت کے خطرے کی ایک ممکنہ ذریعہ کے طور پر جسم کی طرف سے سمجھا جاتا ہے.

لہذا، اعصابی نظام parasympathetic موڈ میں کی autonomic نظام کا کام کشیدگی کو کم کرنے کے لئے "ٹوگل". ، کشیدگی کم ہے اگر کسی شخص کی حوصلہ افزائی کھانا کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے اور دماغ خطرے کے الارم کے خاتمے کے لیے تیز رفتار اور مؤثر طریقہ یاد ہے: وہ کیا Psychosomatics پر اضافی وزن نہیں ہے ہے.

کھانے کی لت

ذہن کو سمجھتا ہے کے بعد کھانے آپ کو تیزی سے پرسکون کرنے اور آرام کرو، اور اس وجہ سے کی اجازت دیتا ہے - دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو معمول پر لانے، یہ تھوڑی سی بھی جوش و خروش سے parasympathetic ڈویژن vegetatiki کی ایکٹیویشن کا طریقہ کا استعمال کرنا شروع ہوتا ہے. اور مستعدی کے طریقہ کار کا اطلاق کرنے کے بعد.

لہذا اگر کوئی شخص نام نہاد کی لت، خوراک کو رشتہ کی ترقی کے لئے شروع ہوتا ہے. کھانے کی آدتوں کی خلاف ورزی کی صورت میں، اس طرح مسلسل جسم کے وزن میں اضافہ. کیا اضافی Psychosomatics سمجھنے کے لئے وقت وزن، صحیح کھانے کی عادت دوبارہ حاصل اور خوبصورت، سلم، ٹرم شخصیت کو بحال کر سکتے ہیں.

کس طرح کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

بڑی تعداد میں کھانے کی مقدار - پرسکون ہو جاؤ اور آرام کرنے کے لئے نہ صرف طریقہ. انسانی نفسیات کو بہت لچکدار ہے، لہذا تمام عادات دوسروں کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے کر رہا ہے. لیکن اگر آپ کو منظم طریقے سے اس مسئلے کو حل کرنے کی ضرورت ہے.

اضافی وزن کو ختم کرنے کے لئے، آپ کو دوسرے آرام تراکیب کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. وہ صحت کے لئے فائدہ مند ہو اور کھانے کے طور پر ہنستے کرنے کے طور پر آسان ہے چاہئے: یہ ہے کہ، یہ ایک سگریٹ غیر معمولی گھنے رات کے کھانے، یا ایک مہنگا سپا سیلون کے دورے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. لیکن ایک واک، دستکاری، روشنی کی مشقیں، سانس لینے کی مشقیں مکمل طور پر بھوک کا جھوٹا احساس، اور آخر میں خواہش الارم کی صورت میں کھانے کے لئے ختم کر سکتے ہیں کے طور پر زیادہ وزن غائب. Psychosomatics شخص ٹھیک نہیں، اور وہ پھر سے صحت مند محسوس کرے گا.

دیگر نظریات

اس سکیم کے تعلقات کی نفسیات اور بھوک کی مثال پر فیجیولاجی ایک سائنسی بنیاد ہے. لیکن کلاسیکی انکار نہیں کرتے، اور وسعت اور اس کی تکمیل کے دیگر نظریات ہیں.

مثال کے طور پر، کچھ مصنفین دیگر پہلوؤں پر کھانے کی ایک بڑی رقم، بلکہ جذب کرنے کی خواہش کی اس حقیقت کو نہ صرف توجہ دینے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

اگر کوئی شخص مسلسل میٹھا کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے تو، Psychosomatics محبت کی کمی کی ایک مثال کے طور پر علاج کرتا ہے جو زیادہ وزن. منودیہک دوا کے لحاظ سے موٹاپا مطالعہ کرنے والے ماہرین کے مطابق یہ خواہش میٹھی کریم، کیک اور فہرستوں تنہا لوگوں دردناک علیحدگی بچ گئے یا ایک پارٹنر تلاش کرنے کے لئے طویل ناکام کوششوں کے ساتھ سامنا کرنا پڑا جنہوں سامنا کھانے کے لئے کہ دیکھا جاتا ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، ہم نے مثال کے طور پر محبت کی دیگر اقسام کے بارے میں بات کر رہے ہیں کے بچے ان کے والدین سے کافی توجہ حاصل نہیں ہے، یا بزرگ شخص کے قریبی رشتہ داروں اور دوستوں، اکیلے وقت خرچ کے ساتھ کوئی رابطہ نہیں ہے.

ذخائر کی لوکلائزیشن

موٹاپا جہاں اس اضافی چربی میں سے اکثر جمع کے لحاظ سے، مختلف اقسام میں ہو سکتا ہے. اس طرح، شدید پیٹ کے ساتھ مریضوں میں اکثر غصہ، غصہ، کی دیکھ بھال کرنے کی خواہش کی کمی کی انسانی رجحان کا نشان لگا دیا. ایک شخص چربی رانوں ملتا ہے تو، اس کے والدین پر بڑے واقعات یا حد کے اوپر انسانی ضد اور غصے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. مکمل ٹانگوں، اس اصول کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، بھی، رشتہ داروں پر توہین کی بات ہے، لیکن چربی جسم کے اوپری حصہ پر جمع کیا جاتا ہے کہ، محبت کی خواہش کے بارے میں کہتے ہیں.

خیالات ہم آہنگ

Psychosomatics عورتوں اور مردوں میں اضافی وزن کے مسئلہ کی وجہ تلاش کرنے اور اس کو ختم کرنا شامل. یہ کیلوری جمع جہاں، دیکھیں منفی رویہ مثبت تبدیل کرنے کے ان کے اپنے خیالات اور احساسات، یا آپ کے اپنے جسم کی تحقیقات پر غور:

• رشتہ داروں پر جرم کے الفاظ "میں تمام شکایات کو بخش دے اور ماضی کے چلتے ہیں" اپنے آپ کو دہرانے کی ضرورت ہو تو؛
• محبت میں عدم اطمینان خیالات verbalize کرنے، اکثر اہم ہے جب "میں محبت کے قابل ہوں، وصول کرنے اور اس کو دینے کے کر سکتے ہیں"؛
• مرکزی خیال میں چڑچڑاپن اور غصہ ہونا چاہئے "میں آزاد ہوں میں نے تیار کیا میں سب کچھ ہآرمونایس."

یہ ترتیب مخالف خیالات کے منفی اثرات کو بے اثر کرنے کے لئے ضروری ہے. شدید خوف سیکورٹی خیالات، نرمی، غصہ کر بند کر دیا - اور آنندپورن یادوں اور چھونے لمحات.

ادب

کیا Psychosomatics میں جاننے کے لئے کے لئے، آپ کو ادب سے رجوع کر سکتے ہیں.

تفصیل نفسیاتی مسائل کی بنیاد پر موٹاپا کے موضوع اپنی کتاب میں اٹھاتا مصنف لوئزا ارے "کس طرح آپ کی زندگی کو مندمل کرنے کے لئے". اس طریقہ کار کے ایک شخص "جام" نفسیاتی مسائل بنائیں کہ وجوہات سے خطاب کرتے ہوئے مسئلہ کا ایک گہرا نقطہ نظر شامل ہے. ان لوگوں کو اضافی کلو کی جذباتی ریاست کو معمول پر لانے، اپنے طور پر جانے کے لئے آسان ایک اصول کے طور پر کے بعد.

اس طرح، ایک خوبصورت شخصیت حاصل کرنے کا مسئلہ زیادہ وزن Psychosomatics پر اثر جاننا اہم ہے. لوئزا ارے، الیگزینڈر Astrogor، Luule Viilma اور دیگر مصنفین مؤثر وزن میں کمی کے عمل میں ایک مختلف نظر اجازت دیتے ہیں. تکنیک مناسب خوراک خارج نہیں کرتے اور برتنے لیکن جب آپ اس مسئلے کے ماخذ کو جانتے ہیں اور ان پر اثر انداز کر سکتے ہیں وزن کو معمول پر لانے کے عمل کو آسان ہے.

اس کے علاوہ مقبول ویڈیو بلاگر اگنے Dmitriya Trotskogo دستیاب ہے اور صرف مسئلہ اور اس کے حل کے ماخذ کے بارے میں بات کرتے ہیں جس میں: "اضافی وزن کی وجوہات، یا کس طرح postroynet Psychosomatics". Palmist اضافی چربی کے جمع ہو جانے کے مسئلے کی تفتیش کی اور ایک شخص کی موجودگی میں بعض کردار کی علامات ہے - انسانی کے اندر جمع کو بنیادی طور پر نفرت. دمیتری ٹراٹسکی کے مطابق، "ناراض کیری پانی کو" کہہ - منودیہک ادویات کی شرائط میں adipose ٹشو کی جمع کی ایک براہ راست میپنگ.