BMI رول. یہ کیا ہے؟

اضافی وزن اور عملی طور پر ہر شخص کے بارے میں ہمارے وقت کی دیکھ بھال میں دبلا پتلا جسم کا مسئلہ. ہر کوئی بغیر، یہ ایک خوبصورت منباون جسم کو حاصل کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے خوبصورت اور پتلا نظر کرنا چاہتا ہے. مزید برآں، وزن زیادہ ہونے اکثر مختلف بیماریوں کا سبب ہے. اس کے مطابق، چربی آدمی تعریف کی طرف سے مکمل طور پر صحت مند نہیں ہو سکتا.

کے لئے بلایا وزن کنٹرول خصوصی انڈیکس کی طرف سے بنایا گیا تھا ایک باڈی مہینے انڈیکس (مختصر - بییمآئ) اگر کسی شخص کے وزن اور قد کے تناسب ہے. اشارے اضافی کلو کی موجودگی کا تعین کر سکتے ہیں. یہ بہت صرف شمار کیا جاتا ہے: آپ کو کل قیمت جسم کے وزن (کلو گرام میں) اونچائی کے مربع کی طرف سے تقسیم (میٹر میں). 22 - بییمآئ مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے معیاری ہے.

بدقسمتی سے، نہیں سب کو کہ وزن اس کے اضافی کے طور پر صرف کے طور پر خطرناک ہے سمجھتا ہے. بالکل، thinness کے اکثر چربی پھانسی سے زیادہ مہذب لگ رہا ہے، لیکن یہ مسائل کی ایک بہت اس میں مبتلا شخص لا سکتے ہیں. یہ سب سے بڑھ کر نازک، تحلیل پر حساس، ہڈی اور عورتوں میں حیض کی عدم موجودگی. کورس کے، آپ خود کو نہیں چلا سکتے ہیں، لیکن یہ بھی یاد کرنے BMI حکمرانی کی پیروی کی جانی چاہئے کہ ضرورت ہے. نقصان ہے لیکن دونوں فریقوں کچھ بھی نہیں میں مضبوط تعصبات، جسم نہیں کروں گا.

BMI (عام) کے طور پر بالکل ایسے اشارے، کا مطلب ہے کہ وہ شخص اچھی جسمانی شکل میں ہے اور موٹاپا یا مریض thinness کے سے شکار نہیں کرتا. ان لوگوں کے اہم کام - صرف موجودہ سطح پر وزن کو برقرار رکھنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ کے طور پر - ورزش کی مدد سے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے.

"پہلے سے موٹے" - بییمآئ قدر 25 27. یہ قدم بدسورت لفظ کہا جاتا ہے سے سوچکانکوں کے درمیان اتار چڑھاو کر سکتے ہیں. اس صورت میں، یہ الارم آواز اور وزن کم کرنے کے لئے منظم کام شروع کرنے کے لئے پہلے سے ہی ممکن ہے. اس مرحلے کی طرف سے، 27 اور 29. لوگوں کے درمیان بییمآئ اقدار شامل باڈی مہینے انڈیکس وزن فالتوپن کے پہلے مرحلے - اس کی حد کے اندر اندر ہے، جو آسانی سے اگلے کرنے کے لئے منتقل کرنے کے لئے نہیں، 25-27 کی قیمت کو کم از کم کوشش کرنے کے وزن کم کرنے کے لئے فوری ضرورت. اصطلاح "موٹاپا" (معمول کے اوپر بییمآئ) پہلے سے ہی ہمیشہ ایک بکی بیماریوں کا خروج سفید انقلاب جس کافی بڑی فراہمی اضافی کلو گرام، پر کرنا. وزن کم کرنے کے لئے کم از کم 5-10٪ ممکن روکیں. تاہم، مکمل طور پر کی ترتیب میں تحول اور لیڈ شخصیت کو بحال کرنے کے لئے سب سے زیادہ امکان نہیں ایک رجسٹرڈ غذا کے ماہرین کی مدد کے بغیر ایسا کرنے کے قابل ہو جائے.

موٹاپا کی دوسری ڈگری - ڈاکٹروں کے تمام انتباہات کو نظر انداز کیا اور نہ وہ لوگ جو فوری طور پر اگلے مرحلے تک پہنچنے کے وزن کو کم کرنے کے مسئلے کو شرکت کی. اس صورت میں، پیشہ ورانہ مدد اکیلے ہی کھانے کی ثقافت کو قائم کرنے اور زیادہ وزن والے لوگوں کو صرف نہیں کر سکتے ہیں کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے، کیونکہ ضرورت ہے. کچھ صورتوں میں، آپ کو دوا کی ضرورت ہو.

تھرڈ ڈگری موٹاپا - سب سے زیادہ نظرانداز اور اوپر درج کیا گیا ہے کہ سب سے خطرناک. ذیابیطس - اوقات میں دل کے امراض اور کینسر، اسی طرح کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. اس طرح کے ایک بڑے پیمانے پر مقابلہ کرنے کے لئے ضرورت ہو سکتی ہے، اور ادویات، یا یہاں تک سرجری.

پریکٹس شو خواتین کے لیے بییمآئ شخصیت اکثر بہت زیادہ اہم مردوں کے لئے کے مقابلے میں ہے. بدقسمتی سے، زیادہ تر مقدمات میں، مضبوط جنسی یہ ضروری اعداد و شمار کی پیروی کرنے کے بارے میں غور نہیں کرتا. تاہم، صحت کے مسائل، جیسے "BMI حکمرانی 'ان سے نہیں ہونا چاہئے ایک خالی فقرہ ایک تصور سے بچنے کے لیے.