Beginners کے لئے skates پر سٹنٹ بھی دستیاب ہیں

ملکیت توازن - پراعتماد skates پر چالوں کو انجام دینے کے لئے، آپ کو آئس داوک پر ڈرائیونگ کی بنیادی باتیں سیکھنے کی ضرورت. ایک براہ راست لائن اور ایک آرک پر - توازن محسوس، آپ کو پرچی کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. ایک آگے کی تحریک کو انجام دینے کے لئے، اس کی حمایت ٹانگ کے چوٹی کے کنارے سے دور آگے بڑھانے کے لئے ضروری ہے، اور پھر باری میں ٹانگیں، ایک سپورٹ پر ٹہلنا جاتا ہے کے ساتھ وزن لے جانے کے لئے. فگر سکیٹنگ کی تمام اقسام میں استعمال کیا وہی آرک فسل اور ایک اسکیٹر کو بنیادی تحریک ہے. اس طریقہ کار کو لے کر آرک کی اندرونی جسم کے حصہ پر ایک جھکاؤ رہا ہوتا ہے تو توازن برقرار رکھنا لازمی ہے. ایک براہ راست لائن میں جب ڈرائیونگ کے طور پر اسی طرح میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی تحریک.

آئس سکیٹنگ پر بریک

beginners کے لئے skates پر سب سے بنیادی ترکیبیں - یہ بریک اور روک رہا ہے. وقفے کے لئے، یہ آہستہ آہستہ سلائڈنگ رفتار کم کرنے کے لئے ضروری ہے. سب سے آسان طریقہ - آپ کے پاؤں ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا اور حق رول کرنے کے لئے. رفتار آہستہ آہستہ کم ہو جائے گا. اس کے علاوہ، جب دانتوں کا استعمال کرتے ہوئے بریک. ایک فوری سٹاپ رخ کو استعمال کرنے کے لئے. beginners کے لئے روکنے کے لئے سب سے آسان طریقہ ہے: برف سطح کا رج کے ساتھ مشغول کرنے کے لئے کافی طاقت کے ساتھ پاؤں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ایک زاویہ تھوڑا سے زیادہ 45 ° اوپر دائیں ٹانگ بھیجنا. ایک ہی وقت میں ٹرنک پیچھے کی طرف جھکا ہونا ضروری ہے. ایک ہی وقت میں آپ کو ڈھال کے ساتھ بیٹھ کرنے کی ضرورت ہے. تجربہ کے بغیر یہ چال کامیاب ہونے کا امکان ہے، تو آپ سب سے پہلے کم رفتار سے اسے لاگو کرنے کی ضرورت ہے.

فاسٹ سکیٹنگ

آئس سکیٹنگ پر چالوں میں مہارت حاصل کرنے کے لئے، آپ دور ایک فوری ڈرائیو کے ساتھ شروع کرنا چاہیے. سب سے پہلے، آپ کو جسم کے وزن ایک خاص انداز میں، ایک دوسرے کی ٹانگ سے منتقل کرنے کا طریقہ جھکنا ٹانگوں سیکھنے کی ضرورت. یہ آپ کو برف پر جانے سے پہلے باہر کام کرنے کے لئے ضروری ہے. تیز رفتار اسکیٹنگ میں سب سے اہم عنصر گھٹنے مڑی ہوئی ٹانگوں کے ساتھ ایک آگے دبلی پتلی کے جسم ہے. یہ لاحق لاحق اسکیٹر کہا جاتا ہے. یہاں تک کہ اور ایک جیسی اقدامات بنانا برف پر سلائڈنگ ہموار حصول کے لئے ضروری ہے.

تحریک سکیٹنگ پیچھے کی طرف

پیشہ ورانہ skaters کے ساتھ سکیٹنگ ٹیکنیکس کہا جاتا ہے "فگر سکیٹنگ کے عناصر". پیچھے کی طرف skates پر ایک مبتدی کی تحریک - فگر سکیٹنگ کے سادہ ترین عناصر میں سے ایک. "پسماندہ" کی تحریک کو محسوس کرنے کے لئے، آپ کو صرف دونوں ہاتھوں سے قطب سے دھکا اور پیچھے کی طرف سکیٹنگ جانے کے لئے کی ضرورت ہے. نفرت حمایت کسی بھی رنک میں موجود ہے کہ بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے. اب آپ کو مندرجہ ذیل کی نقل و حرکت کو انجام ضروری ہے: تھوڑا سا آگے دوسرے اور گھٹنوں پر موڑنے کی ایک پاؤں، آپ کچھ بھی واپس کی نقل و حرکت کے ساتھ مداخلت اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے. اگلا، دوسرا آپ ایک زاویہ پر دوڑنا ٹانگ رکھ کر، برف دھکا کی ضرورت ہے. rejections کی پوری ترتیب ایک آرک میں باہر کیا جائے ضروری ہے. عام طور پر، سب ایک ہی ہے، اور آگے بڑھنے جب کہ، صرف مخالف.

ایک نوسکھئیے اسکیٹر تعجب ہو سکتا ہے کیا

اس کی حمایت، ہے spirals، چھلانگ - - پیر، rittberger، Salchow، ایکسل ایک پیشہ ورانہ skaters کے چالوں سکیٹنگ ہیں. فگر سکیٹنگ کے سب سے زیادہ پیچیدہ عناصر کی فہرست، آپ کو اب بھی پر جا سکتے ہیں. لیکن نوسکھئیے اسکیٹر، بھی، ان کی کامیابیوں کو دیکھنے کے لئے سامعین کو تعجب میں کچھ ہے. نوسکھئیے skaters کے سکیٹنگ ٹیکنیکس - سب سے بڑھ کر، نگل باری باری بائیں اور دائیں پاؤں پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. یہ چال آسان ہے - آپ تھوڑی دیر کے لئے اس کی پوزیشن میں کھڑے ہونے کی ایک دھکا ہے جس کے ساتھ آپ کی ٹانگ کو سیدھا، اور پھر ایک پرچی میں شامل کرنے کی ضرورت ہے.

عام طور پر، فگر سکیٹنگ اور خوبصورت طرف کے تمام جامد آسن بہت فائدہ مند نظر آتے ہیں. اس کے ساتھ اہم بات - ایک آغاز، خوبصورت پوز تالا لگا اور پر رول. تم واپس سیدھا اور اوندھے رکھنے کے لئے کی ضرورت ہے.

اسکیٹنگ میں ایک ہی اچھے نتائج حاصل اکثر اور مستعد تربیت کے عمل میں ہی ممکن ہے.