50 کے بعد مردوں میں اضافہ مردانگی: ڈاکٹر مشورہ

شطرنج کے ٹکڑے ٹکڑے کو دیکھ کر ڈومنواج سانس - "اوہ، ہم اس طرح عضو ہوگا!". Ashot Nadanyan.

ویسکتا میں مردانگی

ہر شخص کی توانائی اور جنسی توانائی سے بھرا ہوا محسوس کرنا اسکے بڑھاپے میں چاہتا ہے. تاہم، ایک اوچیتن سطح پر اس خواہش کے باوجود، ہم اب بھی ہے کہ 50-60 سال کی عمر میں عمر آتا ہے کے بعد، اور زندگی کے جنسی ضمنی الوداع کہنا پڑے گا ہے. ہم 50 سال کے بعد مردوں کی صحت، یقینی طور پر مطلوبہ لئے بہت کچھ چھوڑ دیتا ہے جس مردانگی، لامحالہ آتا ہے کہ یقین رکھتے ہیں. لیکن یہ کیا ہے؟

کبھی سوچا پیٹرن! اس بات کا یقین ہے کہ آپ کی مردانگی آپ کے ساتھ رہیں گے اور ان کے بعد کے سالوں میں رکھنے کے اپنے آپ میں نوجوان لوگوں کی خصوصیت تاکہ صحت اور حوصلہ افزائی کا ایک اورننیی احساس ہے. اور ظاہر ہے ... ان تجاویز پر عمل کریں. ہم ڈاکٹروں کی مشق، مردانگی میں اضافہ کرنے کے لئے تمام طریقوں پر تبادلہ خیال کریں گے.

کیوں 50 سال کے بعد مردوں میں کم مردانگی؟

بہت بہت یہاں اور ان میں سے سب کو ختم کرنے والے عوامل، افسوس، ہمیشہ ممکن نہیں ہے. ڈاکٹروں کے libido کو کم جس اندرونی اور بیرونی وجوہات الگ تھلگ. ان عوامل میں تحول کی کمی کا باعث بنتے. نتیجے کے طور پر، عمر 50 کے بعد مردوں میں مردانگی تیزی سے گر رہی ہے.

کم طاقت کے بیرونی اسباب

گتہین طرز زندگی. آپ کو ایک گتہین قبضے ہے، اور آپ کو کرسی پر ان کے کام کے دن کے سب سے زیادہ خرچ کرنے پر مجبور کر رہے ہیں، تو یہ جلد ہی شرونیی اعضاء میں خون کی گردش کو پریشان کہ حیرت کی بات نہیں ہے. غریب گردش آکسیجن کی کمی اور پروسٹیٹ اور خصیوں کی سرگرمی کے بگاڑ کا سبب بنتا ہے. اور 50 سال کے بعد مردوں میں اضافہ مردانگی - یہ اس کی کمی سے زیادہ مشکل ہے.

شراب اور سگریٹ نوشی. شاید، کیونکہ ہم سب کو کس طرح نقصان دہ جانتے، کوئی تبصرہ نہیں ہے مرد کی طاقت نکوٹین اور شراب کی. اور نکوٹین آہستہ آہستہ، شراب، بیجا استعمال سے مشروط کرے تو بہت جلد اپنے مردوں کی صحت کے لئے نقصان مسلط کر سکتے ہیں.

جسمانی غیرفعالیت بھی urogenital نظام کے اعضاء پر دباؤ رکھتا ہے اور ان بے گھر جس میں موٹاپا، سبب بنتا ہے. اس کے نتیجے میں مصائب اور مجموعی صحت کی مردانگی کے علاوہ میں.

کشیدگی. "اعصاب کی تمام بیماریوں" - اور یقینا یہ ہے. مسلسل کشیدگی اور ذہنی دباؤ اندرونی اعضاء پر منفی اثر اور کمر کی شرط ہے. مردوں کی نفسیاتی حالت میں تبدیلیوں کی وجہ سے جنسی تعلق کرنے کی خواہش کھو، اور کبھی کبھار جنسی صورتحال نہیں بچا ہے. اس کے نتیجے میں، شرونیی اعضاء میں خون کی گردش.

پٹھوں فریم. عمر کے ساتھ، یہ اس کی طاقت، راستہ دینے کے پٹھوں کی کمزوری کو جنسی مجریاپتتا کے نتیجہ کے طور پر کھو دیتا ہے اور. یہ جسمانی ورزش کر رہے، ایک فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے.

کم طاقت کے اندرونی اسباب

اندرونی وجوہات اعضاء اور جسم کے نظام کے ساتھ طاقت کے مسائل کو کم کرنے میں شامل ہیں. بنیادی طور پر ان کے تولیدی نظام، جس میں بہت سے ایک نوجوان کے طور پر دریافت کر رہے ہیں کے اشتعال انگیز بیماریوں میں شامل ہیں، لیکن، مناسب علاج نہیں ملتا ہے دائمی شکل میں پائے جاتے ہیں کے طور پر. وقت گزرنے کے ساتھ، پروسٹیٹ کو مردانگی کے طور پر ایک نازک خوشی کے لئے انتہائی نقصان دہ شروع ہوتا ہے. مرد 50 سال کے بعد ایک نوجوان کی عمر میں سے یہ زیادہ مشکل کا علاج.

اس کے علاوہ، مردوں کو تشویش میں اضافہ دباؤ، ہارمون تعطل، تحول کی کمی ہے. مؤخر الذکر اکثر ذیابیطس کا نتیجہ ہے. ذیابیطس کئی پیچیدگیاں، جن میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی کا سبب بنتا ہے. اس صورت میں، ایک تجربہ کار ینڈوکرائنولاجسٹ، مناسب علاج تجویز کریں گے جو رابطہ.

انتباہ! مردانگی کی راہ میں رکاوٹ ریڑھ herniated سکتے ہیں.

کورس کے، آپ میں کمی واقع ہوئی جنسی تقریب میں اپنے آپ کو تلاش ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور وجہ کا تعین. یہ زیادہ تیزی سے ایک فعال جنسی زندگی کو واپس کرنے کے لئے مدد ملے گی.

کس طرح طاقت کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ ڈاکٹر تجاویز

سختی سے عمل کرنے کی ضرورت ہے جس میں کچھ آسان قوانین، یاد رکھیں.

1. باہر کو زیادہ سے زیادہ منتقل کریں. ڈاکٹروں، موبائل کھیلوں منتخب شرونیی اعضاء میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
2. کم دھواں، اور ممکنہ طور پر بھی اپ اس لت دے.
3. شراب کا غلط استعمال نہ کریں. یہ ٹیسٹوسٹیرون کم.
4. آپ کا وزن دیکھیئے.
5. بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے کے لئے کی اجازت نہ دیں.
6. anabolic سٹیرائڈز لینے نہیں بھولنا. وہ ایک نوجوان کی عمر میں بھی، نامردی کی صورت میں نکل سکتا ہے.
7. کشیدگی سے بچیں. آپ کو کشیدگی سے نہیں چھپا سکتے ہیں - لیکن آپ ان کو نظر انداز کرنا سیکھ سکتے ہیں.

ان نقاط کے بعد، آپ کو ایک کافی سطح پر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو برقرار رکھنے، اور مردانگی آپ کو چھو نہیں ہے کو کم کرنے کے مسئلے گا.

ادویات، ورزش اور پروسٹیٹ مساج - اس کے علاوہ، کئی تراکیب 50 سے زائد مردوں میں مردانگی میں اضافہ کی وجہ سے اس میں موجود ہیں. ہمیں زیادہ تفصیل میں ان اشیاء میں سے ہر ایک پر غور کریں.

مردانگی کے لئے غسل کے برعکس

آپ 50 کے بعد مردانگی میں کمی واقع ہوئی ہے تو، اس کے برعکس غسل کوشش کریں. یہ ٹھنڈا اور گرم پانی کے لئے کی نمائش کی وجہ سے جننانگ اعضاء میں خون کے بہاؤ میں بہتری ہے.

2 بیسن لے لو اور پانی کے ساتھ ان میں سے ہر ایک کو بھرنے. A - سردی، ایک اور - گرم. شروع کرنے کے لئے، گرم پانی میں آدھے منٹ کے لئے اس میں تاخیر لے، اور پھر سردی میں منتقل. ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے بارے میں اس عمل کو دہرائیں.

ہم کھاتے ہیں ... اور اسی کے ساتھ ہی جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے

واضح رہے کہ بعض کھانے کی اشیاء (کے ساتھ 50 کے بعد) مردوں میں مردانگی میں اضافہ کا سبب کوئی راز نہیں ہے. یہ مصنوعات میں شامل ہیں:

1. زنک کی ایک منبع کے طور پر سمندری غذا. انڈے، گوشت، پنیر - عام طور پر، یہ زیادہ پروٹین اور کھانا کھانے کے لئے سفارش کی.
2. فلیان.
3. گری دار میوے اور بیج.
4. جڑی بوٹیاں، خاص طور پر اجمود اور اجمود.
5. قدرتی مجریشکرت تیل، جس سلاد بھرنے کے لئے مفید ہے. یہ زیتون، تل، السی اور دوسرے تیل ہو سکتا ہے.

ان مصنوعات پر توجہ مرکوز ہے اور روزانہ کی بنیاد پر ان میں سے کچھ کو استعمال کرنے کی کوشش کریں. تم بہت جلد نتائج محسوس کریں گے.

چند مقبول کی ترکیبیں

خاص طور پر - اس کے علاوہ، herbalists عمومی اور پروسٹیٹ میں مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے میں مدد ملے جو مندرجہ ذیل ترکیبیں، کی زیادہ کوشش کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

شہد اور گری دار میوے. پسے ہوئے اخروٹ اور شہد کی برابر مقدار سے منسلک ہوں. یہ مرکب 2 گھنٹے کے لئے ایک ماہ کے لئے کھانے. L. کھانے کے بعد آدھے گھنٹے. ایک ریفریجریٹر میں سٹور مرکب.

ریڈ وائن اور خشک پھل. خوبانی، prunes، کشمش ڈالیں اور 100g کے کی رقم میں، چینی شامل کریں (1 چمچ. L.) اور مرکب ذائقہ چھڑک دار چینی، الائچی اور لونگ. ڑککن کے بغیر آدھے گھنٹے کے لئے سرخ شراب اور ابالنا کا حصہ ڈالو. اس کے بعد ایک ہی وقت - ڑککن کے ساتھ بند کر دیا. سیرپ 1 چمچ پینا چاہئے. ایل. 3 P / دن.

تاہم، مردانگی کو بلند کرنے کے لئے ایک "کیمیکل" راستہ نہیں ہے.

مردانگی کی بہتری کے لئے تیاریاں

فی الحال، فوری طور مردانگی میں اضافہ جس میں "ویاگرا" کی بنیاد پر منشیات کی ایک بڑی تعداد، کی فروخت.

توسیع برتن پر مبنی ان اسباب کی کارروائی کے طریقہ کار. یہ جننانگوں اور مسلسل تعمیرکا کام میں خون کے بہاؤ کی وجہ سے. ایک ہی وقت میں وہ ضمنی اثرات کی ایک فہرست ہے. اہم ضمنی اثر دوسرے اعضاء اور ؤتکوں، جس کو ان کے کام پر منفی اثر انداز ہو سکتے ہیں کرنے کے لئے خون کی ایک بھیڑ ہے. نتیجہ کے طور پر، منشیات tinnitus اور سردرد، ناک جکڑی ہوئی اور سانس کی ناکامی کی قیادت کرنے کے قابل ہے.

دل کے مسائل کے ساتھ لوگوں "ویاگرا" اور اس اینالاگز ساتھ مل کر نہیں کیا جا سکتا ہے، جو کہ نائٹروگلسرین اور دیگر نائٹریٹس عام طور پر ماہرین امراض قلب کی طرف سے مقرر کر رہے ہیں جس میں جاننے کی ضرورت ہے. ان ایجنٹوں کی بیک وقت انتظامیہ بلڈ پریشر میں شدید کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

مندرجہ ذیل (نمایاں طور پر ان کی ضرورت میں اضافہ 50 کے بعد) مردوں میں مردانگی میں اضافہ ہے کہ ادویات کے علاوہ:

1. "Alprostadil". prostaglandin کی ینالاگ انجیکشن کے لئے ایک حل کے طور پر دستیاب ہے. عضو تناسل میں براہ راست انجکشن کیا جاتا ہے. ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ہے کیونکہ منشیات، بہت سے ضمنی اثرات ہیں.
2. "ویاگرا". منشیات اپنی نوعیت کا سب سے بہتر میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. درست 4-6 گھنٹے.
3. "ہے Cialis". ان گولیوں کے فورا بعد رہائی وسیع مقبولیت جیت لیا. وہ اس سے بھی زیادہ موثر ہونے کے لئے سمجھا رہے ہیں، "ویاگرا"، اور ان کے اعمال کی مدت کو متاثر کرتی ہے - جتنا 36 گھنٹے!
4. "Levitra" ٹھیک ہے سب سے پہلے الکحل اور فیٹی کھانے کے استعمال کی روک تھام نہیں کرتا. یہ causative ایجنٹ کی موجودگی میں عضو کو بہتر بناتا ہے، اور 30٪ کی طرف سے مباشرت کی مدت بڑھاتا ہے.
5. "Vimaks" - 100٪ قدرتی تیاری سبزی اجزاء کی بنیاد پر. یہ اس کی ساخت کی وجہ سے ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا. سب سے زیادہ کثرت مشروع کورس.
6. "AVANAFIL". منشیات 2012 میں پیدا کرنے کے لئے شروع کر دیا، لیکن اس نے مردوں کی محبت پہلے سے ہی جیت لیا ہے. یہ اس گروہ کے دیگر منشیات سے کم ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے، اور جماع کا دورانیہ بڑھاتا ہے. اس کی صرف واپسی - اعلی قیمت.

مساج اور اضافہ مردانگی

50 سال کے بعد مردوں میں اضافہ مردانگی، اوپر اسباب کے علاوہ؟ کورس کے، ایک مساج! لیکن مساج مساج کھینچا تانی.

ہوم آرام مساج. اس ٹیسٹ انجام دینے کے لئے آپ کو شاید محبوب کی مدد کی ضرورت ہو گی. آپ کے پاؤں اور بچھڑوں کو مساج کرنے کے لئے اس سے پوچھو - یہ کشیدگی حاجت، آرام اور بعض مقامات پر اثرات کے ذریعے جنسی arousal لئے آپ کی قیادت کرنے میں مدد. یہ (3 میں سے) ہیں سب سے زیادہ cherished پوائنٹس ہیں:

• انگوٹھے کی بنیاد پر؛
• پاؤں کی چاپ پر؛
• پاؤں کی بیرونی طرف چھوٹی انگلی اور ہیل کے درمیان.

اس کے علاوہ، حیاتیاتی فعال پوائنٹس واپس اور پیٹ پر ایک بڑی تعداد میں واقع. ان کے طرز عمل کے لئے ایک پیشہ ور مساج تھراپسٹ، ایک مکمل صحت یابی کے لئے جسم (نہ کہ صرف جننانگوں) دوبارہ شروع کرے گا جو کی طرف رجوع کرنا بہتر ہے. مساج کشیدگی حاجت اور ضروری مدد ملتی ہے زندگی کے لئے کرنے کے لئے توانائی سے بھر جائے. خواتین کو ان کے مردوں کا مساج کرنے کے بعد کامیاب ہو جاتا ہے کہ محسوس کریں.

یہ صرف نہیں کیمیکلز کی مدد کر رہا ہے - 50 سے زائد مردوں میں اضافہ مردانگی اور مساج کے ایک محفوظ طریقہ ہے.

ڈاکٹروں نے بھی وقتا فوقتا پروسٹیٹ مساج کورس کرنے کی جگہ لینے کے لئے مشورہ. یہ ضروری بنانا طبی مرکز میں ایک ماہر ہے کرنا. پروسٹیٹ مساج - ڈاکٹروں فعال طور پر مریضوں کو یہ مشورہ دیتے ہیں اگرچہ نامردی کے سب سے بچاؤ، لیکن prostatitis کی موجودگی میں، بہت کمزور مدد ملتی ہے. آپ پروسٹیٹ کا پتہ لگانے، تو ہے کہ وہ ایک نپوبسکتا بن نہیں کیا، اندر سے اس کا علاج یہ تباہ استثنی اور روگزنق اٹھا.

مشقیں مردانگی میں اضافہ کرنا

50 سے زائد مردوں، جس کی مردانگی کو کم کیا گیا ہے کے لئے ورزش، شرونیی اعضاء کو خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کا مقصد ہے.

اہم! مشقیں باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے، دوسری صورت میں وہ ان کی تاثیر کھو دیں گے. اوسطا، ایک ماہ میں آپ کے نتائج دیکھیں گے. بہر حال، وہ مردانگی کے لئے استعمال ٹیبلیٹس کے بعد کے اثرات سے زیادہ وقت اڑے گا.

1. تمام چوکوں کی مدد پر sipping. تمام چوکوں کی مدد پر حاصل کریں، پیٹھ سیدھی، اسلحہ توسیع کر دی. پھر آہستہ آہستہ، کیویار پر کولہوں بیٹھ منزل کے چہرے پر گرنے. رائل آگے بڑھا دیا.
2. ، سیدھا کھڑا سونگنا اور مردانگی کے پٹھوں نچوڑ. کچھ سیکنڈ انتظار کر آرام آہستہ آہستہ سانس چھوڑتے.
3. اپس بیٹھو، چند سیکنڈ کے لئے کولہوں اور بائیں آخر پوزیشن میں تناؤ سے پہلے بیٹھ کریں. رائل آگے بڑھا دیا.
4. ، گردن کے پیچھے لیٹ جاؤ، ہاتھ مربوط، سونگنا، عمودی پوزیشن پر ٹانگ اٹھا اور گھڑی کی سمت (رینج 2-3) اس کے حلقوں کو بیان کریں، اور پھر - ایک مخالف گھڑی.
5. آپ کی پیٹھ پر جھوٹ، اپنے گھٹنوں کے بل جھکنا، ان میں سے سب سے اوپر پر اپنے ہاتھ رکھے. آہستہ آہستہ ان کو ایک ٹھوس مزاحمت ٹانگ کے پٹھوں دے، ضمنی کرنے کے اپنے گھٹنوں کمزور.
6. ، آپ کی پیٹھ پر جھوٹ گھٹنوں پر اپنی ٹانگوں جھکنا، اسلحہ جسم کے ساتھ ساتھ توسیع کر دی. منزل دور کولہوں لفٹ اور اس کی پوزیشن میں منعقد.

کئی کہ لوہے کے ساتھ ان کی طاقت مشقوں کی مدد کرنے کا حق سطح پر طاقت برقرار رکھنے کے لئے بحث. لیکن یہ بہترین دوا، مردانگی کے بعد "وصول" بڑھ رہی ہے ہے.

اختتام

50 منشیات، کورس کے، کو قبول زائد مردوں میں مردانگی میں اضافہ کا سبب بن کے لئے، لیکن زیادہ محفوظ اور بھی موثر طریقے ہیں.

دل سے نوجوان رہنے کے لئے، اور پھر آپ کے جسم کو خود اپنے موڈ سے ملنے کے لئے کوشش کریں گے - اور اہم بات یہ ہے کہ یاد ہے. ، کھیل کے بارے میں مت بھولنا مناسب غذائیت کے لئے احترام کے ساتھ (اور مردوں میں بہت مشکل اس کے ساتھ رہنا خواتین سے زیادہ)، نقصان دہ عادات کو ترک کرنے پر جہاں تک ممکن کوشش کریں. اور، کورس کی، آپ کی عورت سے محبت کرتا ہوں!