ہر چیز کے تک گئے. مجھے آرام کرنا چاہتے ہیں ...

ان الفاظ کو کم از کم زندگی میں ایک بار، اور جو عورت کہے - "میں ... ہر چیز کا تھکا ہوا ہوں ...". "سب کچھ" کیا کرتا ہے؟ کام، خاندان سے، دوستوں، چیلنجوں، اور یہاں تک کہ گھر میں. اس کی سب سے تھکا ہو سکتا ہے. اور اس سنڈروم کے لئے بہترین علاج کیا ہے؟ یقینا باقی. اگر یہ دستیاب ہے.

آپ کو آرام کرنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں تو کیوں نہ اس موقع کو لے؟ کیا باقی کیا ہوگا جو تھکے عورت ہے پر منحصر ہے. مردوں سے؟ اس کے بعد یہ اکیلے ایک چھٹی خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے. پہاڑوں میں پیدل سفر جاؤ سمندر کی طرف سے ایک گھر کرایہ پر جنگل میں جانے کے لئے. عام طور پر، کیا حقیقی ہے، لیکن کوئی باہر والے نہیں تھے. فطرت کے ساتھ تنہا. سب سے تھکا ہوا، اور خاص طور پر کام کرنے کے لئے، اس کے بعد ایک فعال چھٹی اور تفریح کی ضرورت ہے. لیکن اس سے پہلے دن کے ایک جوڑے، یہ سونے کے لئے یہ ضروری ہے. معمول کا کام بہت تھکا ہے - ہر روز ایک ہی چیز باہر لے جانے کے لئے، جو بور نہیں ہو؟ انسان تو یہ ایک چھٹی کرنا ضروری ہے کہ بنایا گیا ہے. لہذا، یہ طویل کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا اپنے وقت کو وقف کرنا چاہتا ہے جو کچھ، ایسا کرنے کے لئے ضروری ہے - یہ ہر وقت کے دوران جمع تھکاوٹ کا بوجھ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا.

"میں ہر چیز کا تھکا ہوا ہوں" - اس طرح ایک عام شکایت. تھکاوٹ - خواتین اکثر ڈاکٹر کی طرف رجوع جس کے ساتھ کچھ. مسلسل تھکاوٹ - ایک بیماری سیٹلائٹ، تائرواڈ گلٹی کو عجیب ہیں، جس کے ساتھ ساتھ خون کی کمی، دل کے مسائل، اور beriberi.

لیکن آپ کو، خود تشخیص ضروری نہیں کہ ایک معالج کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں. کبھی کبھی وجہ اور وہ نہ ملا. اس کے بعد، سب سے زیادہ امکان، تھکاوٹ - یہ ایک لڑکی، اعصابی اور ذہنی اوورلوڈ، غذائی قلت اور جسمانی سرگرمی کی کمی ہے کہ ایک طرز زندگی کا نتیجہ ہے.

یہ بنیادی سفارشات کو یاد کرنے ڈاکٹروں شکایت کے دے کہ برابر ہوتی ہے "میں سب کچھ کی تھکا ہوا ہوں." ہم غذا کے ساتھ نمٹنے کے لئے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. سخت غذا contraindicated ہے. وہ اپنے آپ کو عام کھانے کے تبتیاگ درد ہوتا ہے اس حقیقت کی وجہ سے، جسم اہم مادہ ہے کہ یہ ایک خوشی کی طرح محسوس کیا، تاکہ ضروری ہے کہ نہیں ملتا. کھانوں کی صحیح ہونا چاہئے. اس ڈبے کی مصنوعات اور نیم تیار مصنوعات ترک کرنا ضروری ہے. ای، بی اور سی - یہ وٹامن کے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے

تھکاوٹ جذباتی کشیدگی اور ناکامیوں کو جسم کے جواب میں ہے. جملہ "کے تھکے ہوئے" آپ جن کا کام مواصلات سے متعلق ہے جن عورتوں سے اکثر سن سکتے ہیں. کس قسم کی شخصیت ہتاش تجزیہ کرنے - میں صرف ایک ہی بات کر سکتے ہیں. اور اس کے لئے ان کا رویہ تبدیل کریں.

مرکزی حکمرانی - ایک گہری نیند. "میں سب سے تھکا ہوا ہوں، مجھے بہت کام ہے اور سو وقت نہیں ہے ..." - بہت سے بولیں. آپ اسے تلاش کرنے کی ضرورت ہے. یہ مناسب طریقے سے ان کی حکومت، مقدمات کا شیڈول جائزہ لینے کے لئے ان کے وقت مختص کیا جانا چاہئے - اگر آپ کو ہے کہ صحت مند نیند پر اضافی گھنٹے بالکل وہاں اس بات کا یقین ہو سکتا ہے.

"میں سب کچھ کی بہت تھکا ہوا ہوں" - ہمیشہ نہیں کے بعد اس طرح کے خیالات کی لڑکیوں کے ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں. کبھی کبھی یہ واقعی کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر سنڈروم دائمی تھکاوٹ کی. یہ صرف اس طرح کے معاملات میں اضافہ نہیں کیا جاتا ہے، یہ تھکا ہے. یہ پٹھوں کو، بخار، ڈپریشن، شدید غنودگی میں درد ہے. کبھی کبھی یہ سال کے لئے رہتا ہے، اور تشخیص صرف ماہر سکتے. یہ ان کے موڈ پر نظر ثانی یا آپ کے جسم کو تھوڑا آرام دینے کے لئے، خطرناک اور شدید بیماری سے نمٹنے کے لئے کے مقابلے میں اس وجہ سے بہتر ہے.