گھر پر پنچکرم. ٹاکسن کے جسم کی صفائی اور صحت بحال کی پروگرام. آئروےدک ادویات

جسم صحت مند رہتا ہے تاکہ، حال خوشی اور اچھی مزاحیہ وقت کی طہارت کو انجام دینے میں وقت لگے گا. گھر پر Pachakarma بہترین صاف کرنے کی تکنیک میں سے ایک ہے. اس آئروےدک ادویات کے اصولوں پر مبنی ہے. یہ صحت بہتر طاقت اور توانائی محسوس کرنے کے لئے ایک شخص کو مدد ملتی ہے.

پنچکرم کیا ہے؟

پنچکرم کشیدگی اور جسمانی نقائص سے چھٹکارا حاصل کرنے کے مقصد سے ایک قدیم تکنیک آئروےدک پھر سے جوان ہے. یہ ذہن اور جسم کو آرام، ٹاکسن صاف کرتا ہے. ، مدافعتی نظام بحال قلبی اور lymphatic نظام میں بہتری ہے. یہ آپ کو آپ کے جسم کی اضافی دیکھ بھال اور زندگی کے بارے میں سوچنے کے لئے اجازت دیتا ہے.

"سے Pancha" کا مطلب "پانچ" اور "کرما" علاج کے پانچ علاقوں شامل ہے جس کے پوائنٹس، "سرگرمیوں" کرنے کے لئے. اس آئروےدک ادویات، bioenergy کے توازن کے ایک جزو ہے.

آیور ویدک کے مطابق، ایک شخص ایک کامل جینیاتی ساخت، جس میں "نوعیت" کہا جاتا ہے کے ساتھ پیدا کیا گیا ہے. زندگی، کام، وقت خرچ، دباؤ اور دوسرے عوامل کا غلط طریقہ جیو توانائی کے عدم توازن کی وجہ سے اور مختلف بیماریوں کا خروج کی قیادت.

پنچکرم ٹاکسن ختم کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت بیدار. ان چیزوں کو مکمل طور پر گردوں اور جلد کے ذریعے مائع میں اور باہر تحلیل کر رہے ہیں کے طور پر ان میں سے کچھ، پانی کی جسم کافی مقدار سے ہٹا دیا جاتا ہے. صرف تیل کی بنیاد پر سیال کو دور کر سکتے ہیں کہ ٹاکسن ہیں اور وہ معدے کی نالی اور جلد کے ذریعے جانا. یہ اس مقصد کے پنچکرم گھر میں جسم کے مختلف اقسام کے لئے تیل استعمال کرنے کے لئے فراہم کرتا ہے کے لئے ہے. دماغ اور جسم کو آئروےدک نظام کے مطابق یہ، توازن کی طرف جاتا ہے جسم نئے سفرتی کا احساس اور غذائی اجزاء کے ساتھ تنگ آ گیا.

علاج صفائی کے مراحل

تین مراحل میں پنچکرم گھر رنز ہیں:

• پریپریٹری اسٹیج - purvakarma؛
• علاج اسٹیج - paschat چی؛
• طریقہ کار کی حمایت.

گھر میں صاف کرنے کی مدت - 10-14 دن، ایک ماہر کی نگرانی میں، یہ 21 دن تک رہتا ہے.

پہلے مرحلے

گھر پر پنچکرم اندرونی oiling کے ساتھ شروع ہوتی ہے. اس مرحلے تین دن تک رہتا ہے. ان دنوں میں روزہ رکھنے کا پانی ایک preheated گھی کے 50 G (گھی ہے)، گرم پانی کے ساتھ دھویا بھسم کر دیا. گھی میں آئین کی قسم کے مطابق دوسرے مادے کا اضافہ:

• اون - تھوڑا سا نمک؛
• پت - additives کے بغیر تیل لینے؛
• کف - ادرک، سیاہ اور سرخ مرچ کی ایک مرکب.

گھی ملنے پر 30 منٹ میں ممکن ہے. یہ حقیقت گھی کھانے کی مقدار آنت اور بلوط میں جذب کیا جانا چاہئے سے پہلے کہ وجہ سے ہے. یہ فوری طور پر 50 جی پینا مشکل ہے تو پگھلا مکھن کے، گھی کھانے سے پہلے پندرہ منٹ کے لئے دو چمچوں لے سکتے ہیں.

آیور ویدک کے مطابق، گھی معدے کی نالی میں اندرونی oiling کے، اس طرح اختتام AMA (ٹاکسن اور اپشج) مدد.

ٹرائگلسرائڈس کی ایک بڑھتی ہوئی شرح سے، ہائی کولیسٹرول یا گھی شکر کی السی کے تیل کے ساتھ تبدیل کر رہا ہے. اس کی مصنوعات کو فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے اور کم کولیسٹرول مدد ملتی ہے. یہ دو چمچ، ناشتا، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے لئے کھانے سے پہلے پندرہ منٹ پر تین دن کے اندر کھا جانا چاہئے.

آئروےدک ادویات کی بڑھتی ہوئی چاند پر ایک صاف کرنے کے طریقہ کار کی سفارش. سب کے بعد، چاند کے جسم میں جاری تمام عمل متاثر کرتا ہے.

اچھے معیار آئل (82.5٪) اور اس اسٹوک کے لے گھی مکھن کو تیار کرنے کے لئے. سفید جھاگ تو ہٹا دیا اور گولی تھی.

دوسری ٹانگ

ایک اندرونی oiling کے فالونگ باہر کرنے کے لئے منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے. انتظار نہیں کر سکتا، جب اندرونی oiling کے اور اس کے ساتھ ایک ہی وقت میں باہر کرنا شروع کریں گے.

اس مقصد کے لئے، مساج تیل کا انتخاب کیا. کیا منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے؟ اس کی مصنوعات کو جسم آئین کی قسم کی بنیاد پر کیا جاتا ہے. سورج مکھی، اور کف کے لئے - - مکئی یا سرسوں وات شخص کے پیٹ کے لئے، تل رجوع کرے گا.

اگر کوئی شخص اس شخص کی ایک مخلوط قسم ہے، تو پھر تیل ایک ساتھ ملا رہے ہیں. دوشوں ٹوٹ عدم توازن میں سے ایک ہیں، تیل کی یہ زیادہ لینے کے لئے ضروری ہے. ہفتے کے دوران، ترجیحا شام میں دو گھنٹے کے کھانے کے بعد، جسم کے بارے میں 200-250 ایک preheated کی buttered خام تیل کی مصنوعات پر لاگو. مساج تیل (جس کا انتخاب آیور ویدک ماہرین کا مشورہ کرنے کے لئے) کے ارد گرد 15-20 منٹ ملوانا ہے. اس کی انگلیوں کو سر سے سمت میں لاگو کیا جاتا ہے.

کمرے خود مساج کیا جاتا ہے جہاں میں، یہ گرم ہونا چاہئے. جسم مکھن کے ساتھ علاج کے بعد ٹھنڈا نہیں ہونا چاہئے. جلد میں تیل رگڑ کے بعد ایک شاور یا صابن کے بغیر گرم پانی سے نہانا ہونا چاہئے. جلد کی سطح تھوڑا سا تیل رہتا ہے، تو یہ صاف نہیں ہونا چاہئے. یہ مؤثر لئے ضروری ہے اور oiling dermis کے اندر گہرائی میں جذب کیا جانا چاہئے.

سات دن (کتنا بیرونی oiling کے رہتا ہے)، اور شام کے کھانے کے بعد دو گھنٹے کے لئے، آپ triphala Churna کے دو چمچ لینے کی ضرورت ہے. یہ آئروےدک ادویات باطنی لائن اسٹورز پر خریدا جا سکتا ہے.

triphala Churna کی خوراک آزادانہ طور پر منتخب. ادخال نرمی یا تھوڑا سا پانی کے بعد ایک کرسی لگ رہا ہے. feces کے بہت مائع نہیں ہونا چاہئے. تم صبح میں پھر ناشتا پینے triphala Churna کی ایک اور خدمت کے کھانے کے بعد، "بڑے میں" جانے کے لئے کوئی خواہش ہے تو. ابلا ہوا پانی پری اسباب، پورے جلد نظر انداز کئے بغیر اچھی اور پینے ہلایا گیا تھا. Triphala Churna - ایک نرم جلاب مصنوعات کی ہے. یہ جسم ٹن اور اندرونی اعضاء کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے.

تیسرے مرحلے

آئروےدک ادویات تیسرا قدم پنچکرم صفائی enemas کے ہٹاتا ہے. وہ بیرونی oiling کے ساتھ گزشتہ تین دنوں سے کر رہے ہیں ایک شاور یا غسل لینے کے بعد.

ینیما dashmuloy بلایا آئروےدک مجموعہ لے. ایک چمچ پلانٹ مرکب نصف کھولتے ہوئے پانی کی ایک لیٹر ڈالا اور پانچ منٹ کے لئے ابلتے کا نشانہ بنایا جاتا ہے. 37 ° C سے فلٹر اور ینیما کے لئے استعمال کیا - شوربے 36 کو ٹھنڈا.

اون - جب dashmuly آئین شوربے گرم تل کا تیل (150 ملی) کے ساتھ ملا دیا گیا تھا. اس کے بجائے dashmuly سونف، ادرک اور میٹھی پرچم، ایک ہی رقم میں لیا کے ایک حصے کو استعمال کر سکتے ہیں. شوربے جب تک ممکن ہو سکے کے طور پر، بیس منٹ سے بھی کم ترجیحا نہیں آنتوں ماحول میں ہونا چاہئے. سیال چھوڑنے یا آنتوں کی نالی میں داخل نہیں کر سکتے ہیں. اکثر، اس پیٹرن اکثر خشک اور پانی کی قلت ہے جو بڑی آنت، ہونے وات لوگوں میں منایا جاتا ہے.

صفائی کے دوران غذائیت

جسم کی وصولی میں سے کوئی بھی مناسب غذائیت، گھر پر پنچکرم بغیر مکمل نہیں ہے - کوئی رعایت نہیں ہے. طریقہ کار کے عمل کے دوران ایک سبزی غذا کو اپنانے کے لئے. ایک خاص ڈش kichri ہو سکتی ہے. مختلف مصالحے اور شہد ہربل چائے کی اجازت دی. چائے بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ پودے، تلسی، thyme کے، dandelion جڑ، پدینا پتی، کیمومائل اور burdock جڑ شامل ہیں. چائے اضافہ ادرک میں مصالحے، کالی مرچ، دار چینی، لونگ، الائچی کے.

نویں دن کا چوتھا سے، صرف kichri نہیں ہونا چاہئے. خارجی اور داخلی oiling کے بیک وقت کیا تو kichri ساتویں دن پہلے سے کھاتے ہیں.

نہ سفارش پنچکرم کے نفاذ کے لیے بھوکا، تو بھوک کے کسی بھی احساس سے بچنے کے لئے کے طور kichri کھانا چاہیئے. پنچکرم علاج کے اختتام کے بعد پہلے دن صرف سبزیاں کھانے kichri. دوسرے دن آئین کے ساتھ غذا، تعمیل پر منتقل کرنے کی سفارش کی ہے.

تیاری kichri

پنچکرم حیاتیات کی وصولی ہے. اس پروگرام میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں اہم ڈش، kichri ہے. اس کے بنانے کے لئے، چاول، ترجیحا باسمتی لے. اسی رقم میں لہراتے ہوئے کے ساتھ ملا. ڈش ایک چھوٹی سی kurkurmy، ادرک، جیرا، دنیا اور سرسوں کے بیج شامل کریں. تم نمک شامل کر سکتے ہیں. سانی سے پہلے دن بھیگی. صبح کے وقت پانی، سوھا ہے صاف اور باقی اجزاء کے ساتھ مل کر ڈالا تیار کریں. shelled اور پیلے مونگ بھیگی نہیں.

Kichri ایک پریشر ککر کے طور پر یا ایک پین میں تیار کیا جا سکتا ہے. ایک پین رکھ دیا چاول، mung سیم، نمک اور مصالحے میں پکوان تیار کرنے کے لئے. تمام پانی ڈالا اور ابال لانے کے لئے. پانچ منٹ کے لئے ابال پھر تمام اجزاء ٹینڈر کھانے ہیں جب تک، اس کے بعد جب تک شعلے کو کم اور زیادہ kichri 25-30 منٹ پکانا. دو چمچوں پگھلا مکھن لاجز کے ساتھ خدمت.

Kichri مائع اور گھنے ہو سکتے ہیں. کھانے کی تیاری میں استعمال کیا زیادہ پانی، لہذا یہ پتلی بن جاتا ہے. یہ کھانے کی کسی بھی مستقل مزاجی ہو سکتا ہے.

عملی مشورہ

پنچکرم بھی اچھے نتائج کے ساتھ گھر میں (جسم کی صفائی). اس کے لئے طاقت کا ایک بہت کی ضرورت ہے. ان کے طریقہ کار کے دنوں میں گھر میں رہنے کے لئے بہتر ہے. دماغ اور جسم کو آرام کرنا چاہیئے. ہم اس وقت پیکر ضرورت سے زیادہ جسمانی اور ذہنی کشیدگی کو بے نقاب کرنے کے لئے نہیں ہونا چاہئے. اگر ممکن ہو تو، کام کے شیڈول کم دباؤ بنایا جانا چاہئے. پنچکرم بہترین چھٹی کے دن میں کیا جاتا ہے.

پروگرام سے پیداوار بتدریج ہونا چاہئے. ابتدائی دنوں میں جسم پر overvoltage کشیدگی، زیادہ کھانے سے اور ماحول کے منفی اثرات کی طرف سے محفوظ کیا جانا چاہئے.

طریقہ کار کے نفاذ سے تضادات

پنچکرم کا استعمال کرتے ہوئے صحت کی تجدیدی اچھے نتائج دیتا ہے. لیکن، نہیں ہو سکتا اس نظام کا سہارا ایک صحت کا مسئلہ نہیں ہے اگر. ایک کمزوری، توانائی کی کمی جسم کی کمی نہیں ہے، نہیں ہے. پنچکرم سختی حمل کے دوران ایسا کرنے کے لئے حرام ہے.

ساتھ ٹاکسن کی رہائی ذہنی کلپس، بڑی عمر اداس جذبات اور احساسات میں ظاہر کر رہے ہیں جس سے کھولی جا سکتا ہے. اگر کسی شخص پر مثبت اثر کی طہارت کا یہ حصہ. یہ آپ کو ماضی کی شکایات اور ذہنی بلاکوں کئی بیماریوں کا سبب بن کہ اسے حذف کرنے کی اجازت دیتا. اس وقت آپ کو ایک شامک اثر کے ساتھ ہربل چائے پینا چاہئے.

مجھے پنچکرم کتنی بار کرنا چاہیے؟

پنچکرم آف سیزن، موسم بہار اور موسم خزاں میں سال میں دو بار گھر میں طریقہ کار کو انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے. صاف کرنے کے نظام کو ایک خاص آئروےدک سینٹر میں منعقد کیا جاتا ہے تو، اس کے بعد یہ ایک سال میں ایک بار دہرایا گیا ہے.

پنچکرم: جائزے

بہت مثبت آئروےدک صفائی کے نظام کا جائزہ. لوگ کہتے ہیں کہ طریقہ کار ٹھیک ہے جسم، ذہن پاک صاف کرتا ہے اور جسم کے توازن کی طرف جاتا ہے. یہ بہت سے، یہاں تک کہ پرانے اسکورز اور بیماری اور نئے سفرتی کا احساس سے چھٹکارا ملتا ہے. خوشی اور توانائی دیتا ہے، کشیدگی حاجت. اس بڑھتی ہوئی چاند پر خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے. بہت سے لوگ اس طریقہ کار کے بعد وزن کم. تیل کی ہیرا پھیری کی طرف یوگا شامل کرنے کی تجویز ہے. تو نتائج زیادہ مؤثر ہو جائے گا.

لوگ محسوس کریں اور اس نظام میں منفی پوائنٹس. یہ گھی کا استعمال کرنے کے لئے مشکل ہے، طریقہ کار پہلی بار کے لئے کیا جاتا ہے خاص طور پر اگر. بیرونی umasleniya بعد مضبوط نرمی وقت ہوتی ہے. اس نظام میں صفائی جڑی بوٹیاں اور enemas کے لئے ضروری ہے لیکن انتہائی ناخوشگوار طریقہ کار ہے. پریکٹس کے آغاز میں بیمار محسوس کیا جو لوگ ہیں، لیکن یہ اس وقت پیش آیا.

پنچکرم مشق ہے جو کوئی بھی، اب کوئی فی سال 1-2 بار رہتے ہیں اور باقاعدگی سے اس کے بغیر اس پر مائل کرنے کے قابل ہے.