کیا مفید خصوصیات منسلک سیب

ایپل - سب کے پسندیدہ پھل تازہ اور کارروائی کی شکل میں دونوں کھا رہے ہیں.

بہترین خام مال جس کے ساتھ آپ کے پاک کارروائیوں کی وسیع اقسام کر سکتے ہیں - یہ کوئی راز نہیں اس پھل ہے. عام طور پر ایپل بنا اور ہر باغ میں یا ہمارے ملک میں تقریبا پایا جا سکتا ہے، درختوں کی سب سے unpretentious سے ایک ہے. سجاوٹی پرجاتیوں ہیں، لیکن اس مضمون میں ہم ایک گھر سیب کے درخت، یعنی، ایپل کے مفید خصوصیات کو آج جانا جاتا ہے کا پھل پر توجہ مرکوز کرے گا.

غذائی اجزاء کی ایک قسم - سب سے پہلے، پھلوں کے 4/5 پانی باقی ہے. انہیں، فائبر، اور نامیاتی تیزاب، اور اس طرح کے طور پر پوٹاشیم، کیلشیم، عناصر کے درمیان سوڈیم، فاسفورس، میگنیشیم اور لوہے کے. اس کے علاوہ ایپل میں آیوڈین ہے. اس پھل میں پایا K وٹامن ہیں: A، B1، پی پی، B3، C اور بہت سے دوسرے. اس مفید پھل کے طور پر - ایک کم کیلوری، یہ وزن میں کمی کے لئے مختلف غذا میں شامل ہے. کے بارے میں بات کرتے ہوئے سیب کے فائدہ مند خصوصیات، ہم قدرتی کے مواد کے بارے میں بھی نہیں بھول سکتا تیزاب (malic، سائٹرک اور tartaric)، پاسداری آنتوں اثر پڑے گا اور اس کی مناسب صفائی کو فروغ ہوا. اتفاق سے، یہ سوادج پھل میں بھی ایک ہلکے جلاب خصوصیات ہے کہ pectin پر مشتمل ہے.

سیب کے مفید خصوصیات کو ایک احتیاطی اقدام کے طور پر اس کے پھل کے استعمال کی اجازت دے. لہذا، کبج کی روک تھام کے لئے، ڈاکٹروں ھٹی پھل کے ایک جوڑے کھا مشورہ دیتے ہیں. یہ بھی جانا جاتا ہے سیب میں جگر اور آنت میں کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت رکھتی مادہ پر مشتمل ہے. ایپل دن میں ایک بار ہر دو یا تین ہفتوں اترائی کا بندوبست کر سکتے آنت کی مناسب کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لئے ہے.

سیب مختلف بیماریوں کے ساتھ لوگوں سمیت، سب کے لئے خوراک کے طور پر لیا جا سکتا ہے. حال ہی پھاڑ پھل میں وٹامن کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے. سیب سنتری، وٹامن اے، سردی اور مختلف بیماریوں کے لگنے، آنکھوں کی روشنی پر مثبت اثر روکتا ہے جس کے مقابلے میں دو بار زیادہ پر مشتمل ہے.
مفید خصوصیات بھی وٹامن G (بہت ہی نایاب)، بھوک کو اتیجیت کرتا ہے اور مناسب عمل انہضام کو فروغ دیتا ہے جس کی اس میں موجودگی کو سیب اور شکریہ نشان زد. ایپل اور وٹامن B میں کئی اور سی مدافعتی نظام، عروقی دیواروں، پوری حیاتیات کے لئے گزشتہ موافق. آیوڈین کے لئے کے طور پر، سیب میں اسے ایک کیلا یا سنتری سے کہیں زیادہ ہے، لہذا آپ کو goiter کی روک تھام کے لئے یہ پھل استعمال کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ایپل، گھنٹے منتقل کر سکتے ہیں جس میں مفید خصوصیات، پتتاشی کی بیماری کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ اس میں موجود ہیں اور قدرتی اینٹی بایوٹک کے چہرے پر مںہاسی اور rashes کی مدد کے لئے پیتھوجینز staph اور انفلوئنزا، پیچش، تباہ ہے.

سیب کے فائدہ مند خصوصیات ایک اثر پڑا ہے، یہ فارم وہ ایک درخت ہے، یا grated puree کے پر بڑھ رہے ہیں جس میں تازہ پھل کھانے کے لئے ضروری ہے. کہ آپ درخت سے سیب پھاڑ کے بعد سے زیادہ وقت گزر چکا ہے یاد رکھیں کہ، زیادہ وٹامن جنین محروم ہوجاتے ہیں. سینکا ہوا سیب، pies اور ان کے پھل کے ساتھ ہے compotes بھی بہت مفید ہیں.

اس طرح، سمجھا پھل انسانی جسم پر ایک بہت اچھا اثر ہے: مضبوط، حوصلہ افزائی کرتا ہے اور تازگی. ایپل غذا اور مختلف بیماریوں کی روک تھام کرنے کے لئے آپ اچھا محسوس کرنے میں مدد ملے گی کھانے کے لئے اس پھل کی ایک باقاعدہ انٹیک.