کیا دباؤ معمول سمجھا جاتا ہے

بلڈ پریشر - جسم کی ریاست کے سب سے اہم اشارے میں سے ایک ہے، اور اس کی قیمت کا بڑی حد تک انسانی صحت پر منحصر ہے. ہم جانتے ہیں کے طور پر، بلڈ پریشر دو اقدار ایک لکیر شاٹ کے ساتھ لکھا جاتا ہے کہ پر مشتمل ہے. گریٹر اہمیت - نام نہاد "دل" یا سسٹولک پریشر، یہ، کہ ہے، جس کے ساتھ طاقت خون دل کی نالیوں میں اخراج شدہ ہے ظاہر کرتا ہے کارڈیک سنکچن، یا systole کے کے وقت کی وریدوں میں خون کا دباؤ. ہے - لوئر، یا "گردہ"، یہ diastolic، واقعی گردوں کی حالت کے بارے میں بات کر سکتے ہے بلڈ پریشر diastole کے کے وقت کی وریدوں میں سنکچن کے درمیان وقفہ میں، یا اور گردوں تقریب پر براہ راست انحصار ہے. اور کتنا دباؤ معمول سمجھا جاتا ہے؟

روایتی بلڈ پریشر معیارات - 140/90 کرنے 100/60 سے ہے، لیکن یہ ایک بہت ہی روایتی حد ہے. اصل میں، سوال کے عین مطابق جواب، دباؤ کی کس قسم عام ہے، وہاں کوئی اور نہیں رہ سکتا: یہ اعداد و شمار بہت ہی انفرادی ہے اور بہت سے عوامل پر منحصر ہے. پھر کیا دباؤ عام بات ہے ، ایک شخص کے لئے یہ مثال کے طور پر انحصار کرتا ہے، عمر کے - بلوغت پریشر 100/60 اب بھی معمول سے سمجھا جا سکتا ہے، جو بزرگ شخص اور 140/90 میں شدید تکلیف کا سبب بنے گی تو - اس کے برعکس، ایک مخصوص میں عمر عام آپریٹنگ دباؤ ہے، اور اس کے نوجوانوں میں اعلی کے طور پر غور کیا جائے گا. عام طور پر، عمر کے ساتھ دباؤ قدرے، 10 سالوں میں بڑھ جاتی ہے تقریبا پانچ نکات کی طرف سے.

اس سلسلے میں، آپریٹنگ پریشر کے طور پر ایسی کوئی اصطلاح نہیں ہے - یہ بلڈ پریشر، جس میں ایک شخص کو اچھی طرح محسوس ہوتا ہے اور تھوڑی سی بھی تکلیف کا سامنا کئے بغیر روز مرہ کی سرگرمیوں کو منظم کرنے کے قابل ہے کے ایک اشارے ہے. یہ اعداد و شمار عام طور پر قبول معمول سے باہر جا سکتے ہیں: ایک شخص آپریٹنگ دباؤ 90/60 ہے جب، اور hypertensive مریضوں میں، اس قدر 160/90 کے طور پر کم یا اس سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے، اور جب سائنس کے لحاظ سے وہ پریشر میں عام محسوس ہوتا ہے مثال کے طور پر، وہاں مقدمات ہیں کمزوری اور سر میں درد محسوس ہوتا ہے. لہذا کہ سمجھا جاتا ہے جس میں عام بلڈ پریشر - نہیں سب سے اہم اشارے ہے، یہ ہے کہ کس طرح ایک شخص اس معاملے میں خود محسوس ہوتا ہے اہم ہے.

ایک طبی ادارے میں پیمائش میں حاصل کے علاوہ، یہ نہ سمجھا جائے بالکل سچ ہے کہ خون کے دباؤ قدر - عام طور پر اس تعداد معمول سے نمایاں طور پر زیادہ ہے. یہ غیر معمولی صورت حال اور حقیقت یہ ہے کہ بہت سی کے لئے ایک طبی سہولت کے دورے اب بھی ایک دباؤ کی صورت حال یہ ہے کہ کی وجہ سے ہے. عام طور پر، جذباتی ریاست بلڈ پریشر میں ایک بہت اہم عنصر ہے. یہ اضافہ دباؤ کا شکار ہیں جو لوگوں کے لئے خاص طور پر سچ ہے - کسی بھی موڈ تبدیلیاں مثبت یا منفی جذبات چاہے، اس کے اضافہ کے اکسانے کر سکتے ہیں. کم بلڈ پریشر کے ساتھ لوگ مزاج کی وجہ سے اس کے اتار چڑھاو کو کم حساس ہیں، لیکن موسم کی تبدیلی کے نمایاں طور پر ان پر اثر انداز. موسم اور خاص طور پر ہوا کا دباؤ کم اور دونوں کا شکار لوگوں پر بہت واضح اثر ہے اعلی دباؤ، خاص طور پر اس کے تیز چھلانگ.

حقیقت یہ ہے کہ کس طرح زیادہ سے زیادہ دباؤ ایک شخص کے لئے معمول سمجھا جاتا ہے ان کا وزن پر منحصر ہے. چربی دباؤ ہر اضافی 10 کلو گرام کے لئے اور وزن میں کمی کے ساتھ تقریبا 5 پوائنٹس سے اگنے کی جمع کی وجہ سے جسم کے وزن میں اضافہ کے ساتھ، اس کے برعکس میں، عام طور پر، ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام کے اپنے وزن کو دیکھنے کے لئے بہت اہم ہے کے لئے بہت کم ہے. بلند فشار خون کے علاوہ، زیادہ وزن والے بہت سے صحت کے مسائل کا ذکر کرنا نہیں جذباتی تجربات، جس میں بھی دباؤ کا بہترین طریقہ نہیں ہے پر اثر انداز لاتی ہے.

اس طرح، مندرجہ ذیل کے طور پر کتنا دباؤ معمول سمجھا جاتا ہے کے سوال کا جواب یہ ہے کہ: جس میں ایک شخص کو اچھا لگتا ہے. وزن میں کمی، غذا اور سیال کی انٹیک اور ممکن بہترین طریقہ میں مدد کرنے کے لئے قلبی نظام کو مضبوط بنانے کے معتدل ورزش کے اصلاح - بہر حال، یہ اس کے طور پر معمول پر ہر ممکن حد تک قریب بنانے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنے کی ضرورت ہے.