کچھ بھی کیا کرنا چاہتے ہیں نہیں ہے تو؟

دن ہیں کیونکہ جب آپ کو کچھ بھی نہیں کرنا چاہتے؟ کرنے کے لئے اور یہ بات کرنا چاہتا نہیں -، کام کرنے کے لئے معمول کے مطابق بظاہر فرائض انجام ... یہاں تک کہ اپنے دوستوں کے ساتھ چیٹ جانے کی کوئی خواہش نہیں ہے! تاہم، اس حالت میں، یہ حیرت انگیز نہیں ہے، لوگوں کی وجہ سے - جس کے اندر دونوں جسمانی اور ذہنی عمل کا روزانہ کی بنیاد ہزاروں پر ھونے کو ایک پیچیدہ biosocial نظام ہے.

جی ہاں، اس میں خوفناک وہاں کچھ بھی نہیں ہے، آپ کو ایسا کرنے کی نہیں کرنا چاہتا کیوں بارے میں سوچنا ہے، تاہم، اس کے قابل ہے. مثال کے طور پر، صبح یوم ہفتہ، آپ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے جب ابتدائی کام کرنے کے لئے آپ کو سب سے زیادہ منفی احساسات کا باعث بن جانے کے لئے. میرے دل کے ساتھ آپ کے خلاف احتجاج، لیکن کی طرح کچھ کے ساتھ خود کو تسلی: "جی ہاں، چلو، تمام تاکہ" اور یہ بنیادی طور پر غلط ہو جاتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو کام اور unloved کام پر جانے کے لئے جانے کے لئے کوئی خواہش نہیں ہے. لہذا، اس طرح کے خیالات کے ساتھ منسلک اداس حالت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کام کی جگہ لے لی جائے کرنے کی ضرورت ہے. یقینی طور پر آپ کو خواب ایک بچے کے کسی بننے کے لئے، صحیح ہے؟ خواب سچ بھی دیر ہو چکی ہے کبھی نہیں آئے. اور تنخواہ کم ہو جائے گا یہاں تک کہ اگر: کوئی رقم کسی شخص چیزوں کو تم سے محبت کر، ہو جاتا ہے کہ اطمینان کا احساس کرنے کے لئے مقابلے میں نہیں کیا جائے گا.

بن یا آپ کو احتیاط سے فرج سے کھانا حاصل کرنے کا واحد مقصد کے لئے تلاش کر، کمرے طرف کے ارد گرد جانے کے طور پر، ایک طویل وقت کے لئے انتظار میں باورچی خانے میں برتن کے پہاڑ، اگر ایسا ہے تو - سب سے زیادہ عام آلسی، نہ ذہنی عوارض کے لئے کیا کرنا تقریبا کچھ بھی نہیں ہے. اس کے ساتھ نمٹنے کے، آپ مالک ہیں کر سکتے ہیں: اس معاملے میں تجاویز ڈرا ایک اصول کے طور پر، مطلوبہ اثر نہیں ہے.

یا شاید آپ کو حقیقت یہ ہے کہ آپ کی overworked کر رہے ہیں میں سے کچھ بھی نہیں کرنا چاہتے؟ سب سے زیادہ امکان، مصروف دن کے اوقات کے بعد آپ ٹی وی یا انٹرنیٹ کی کمپنی میں "باقی" کے لئے کوشش. "nichegonehoteniem" کے خلاف جنگ میں وہ مدد نہیں تھا، لیکن اس کے برعکس: حالیہ طاقت اور توانائی دی. لہذا، دن کے اختتام کی طرح محسوس نہیں کرتے یہاں تک کہ اگر، اکیلے چلنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ عظیم رن کا بندوبست. بعد بار بار کام کے طویل گھنٹوں پلیئر سے موسیقی سننا، یا ایک کتاب پڑھی (- صرف ایک مختلف وقت میں پڑھنے ضرور ایک اچھی بات اور خوشگوار ہے، اگرچہ) کو یہ ضروری نہیں ہے.

لیکن اپنے دوستوں کے ساتھ ہچکچاہٹ کے پیچھے کیا جھوٹ بات چیت کرنے کے لئے؟ کئی ہو سکتے ہیں. مثال کے طور پر ہم میں سے ہر ایک خود میں واپس لینے کے طور پر اگر تھوڑی دیر کے لئے مخصوص ہے. اور ایک ہی باسی اور بور پر لوگوں کے ساتھ بات چیت. ایک extrovert - یہ عام، یہاں تک کہ اگر آپ نہیں ہے. اور کیس میں آپ -، گم سم پریشان اور بھی زیادہ تو اس قابل نہیں. مواصلات کا ایک نفسیاتی خصوصیت کے ساتھ لوگوں کے لئے یہ اکثر اصل کام ہے. کچھ الزام لگاتے introverts کو ہے وہ بالکل نہ تو ٹیم کے ساتھ تعامل یا بڑے پیمانے پر تقریبات میں شرکت، اور عام طور پر کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں - ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے. کیا آپ ہیں صرف کے طور پر، بلکہ اس کے طرز زندگی میں سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون آپ کو لگتا ہے کہ قیادت: تاہم، یہ کچھ بھی ثابت کرنا ضروری نہیں ہے.

کچھ ماہرین آپ کو آپ کے جسم کی بات سننی چاہئے جیسا کہ تو محسوس نہیں کرتے کہتے ہیں کہ صرف یہ گرفت اور کچھ نہ کریں. کمرے پرسکون ہے، اور آپ کو ایک کرسی پر بیٹھ کر ایک نقطہ پر نظر آتے ہیں. 10 منٹ آپ ڈر گئے ہو کچھ کرنا چاہتا ہوں میں: اثر انتظار طویل نہیں ہے.

اصل میں، ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے جو اس سے بھی بے حسی، تشویش کا سبب بن جانا چاہئے. اس صورت میں، آپ کو کم از کم ایک ماہ کی ضرورت نہیں کرنا چاہتے ہیں، یہ بہتر ہے، ایک ماہر نفسیات سے مدد طلب کرنے کی وجہ یہ ہے کہ کیا جن میں یہ کبھی کبھی بہت مشکل ہے باہر ریاست، ایک گہری ڈپریشن میں ترقی کر سکتے ہیں.