کس طرح مفید عورتوں prunes کے؟ جسم کو خشک پھل اور نقصان کے استعمال

خشک بیر بیر پھل خشک کہا جاتا ہے. وہ عام طور پر صحت اور استثنی کے لئے ناقابل یقین حد تک مفید ہیں. وہ بڑے پیمانے پر ادویات اور کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے، prunes کے کسی بھی ڈش کو ایک غیر معمولی ذائقہ دیتا ہے. ان تجربات کا ایک سلسلہ کے بعد، سائنسدانوں اتفاق کیا prunes کے انسانی صحت کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت پر مثبت اثر ہے.

وسیع پیمانے پر دندان سازی میں خشک پھل کا استعمال کیا. ایک یا کھانا پکانا یا کھانا پکانا: اس کا بنیادی فائدہ یہ بالکل کوئی تعلق نہیں ہے. انہوں نے کہا کہ مختلف شکلوں میں سوادج: ایک تازہ اور خشک میں. ہم کیا عورتوں prunes کے لئے مفید ہے سمجھ جائے گا.

تصویر میں کیا ہے؟

prunes اور خشک apricots خود بہت سوادج اور صحت مند ہیں، ان میں موجود ٹریس عناصر کی ایک بڑی تعداد. یہ مصنوعات وٹامن، جس شخص اور سرگرمی کے عام کام کاج کے لئے ضروری ہیں کے ساتھ جسم گیلا.

کس طرح مفید prunes کے عورت کے جسم کے لئے؟ یہ مسئلہ بہت سے لوگوں کو تشویش کی ہے.

خشک پھل وسیع پیمانے پر پیٹ کے مسائل کی صورت میں استعمال کیا جاتا ہے. آپ قبض کا تجربہ ہے تو یہ ریچک اثر کی ایک قسم ہے. اس سے، یہ ایک توت طور پر کام کرتا اور معدہ صاف، pectin کے طور پر اس طرح ایک مادہ پر مشتمل ہے صحت اشیاء کو حیاتیات کی تمام نقصان دہ عناصر، مختلف بھاری دھاتیں اور نقصان دہ نتائج. prunes کے کے حصہ کے طور پر بھی کئی ایسڈ، جس میں شامل ہیں ہے:

• میں، Salicylic؛
• لیموں؛
• سیب.

کیا فوائد ہیں؟

ان ایسڈ prunes کے ساتھ اس سے بھی زیادہ قیمتی ہو جاتا ہے. خواتین کے لئے کس طرح مفید prunes کے پر ایک تفصیلی نظر:

• معدے کی نالی کو جو قبض لڑنے میں مدد ملتی ہے اور وزن کم کرنے کے عمل کی سہولت فراہم؛
• antibacterial کی جائیداد، مختلف نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرل انفیکشن، ہم بھی ای کولی تمیز کر سکتے ہیں جس کے درمیان کی تخلیق نو کو روکنے؛
• اچھا میں اضافہ بھوک، گیسٹرک سراو میں اضافہ؛
• سست تحول کی صورت میں، prunes کے جگر تقریب چالو کرنے کے لئے ایک پراپرٹی ہے.

ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا لوگ، آپ کو ہر روز اس کے کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. دباؤ کے منظم استعمال کے معاملے میں معمول ہے. روزانہ الاؤنس پانچ بیر سے بھی کم ہے. آپ کو آپ کے دانت، اکثر سوجن مسوڑوں کے ساتھ مسائل ہیں، تو یہ تحلیل اور منہ خشک prunes کے میں اب رکھنے کے لئے ضروری ہے. ان لوگوں کو قلبی نظام کے ساتھ ساتھ dystonia کے طور پر ایسی بیماریوں کی موجودگی کے ساتھ مسائل ہیں جو کے لئے، یہ prunes کے کھانے کے لئے بہت مفید ہے.

دیگر کیا مفید عورتوں prunes کے کی خصوصیات؟

انہوں نے کہا کہ اس طرح ان کی لچک میں اضافہ عروقی دیوار پر ایک مثبت اثر ہے. یہ بیری صحت بلکہ مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے نہ صرف. کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اور مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے، تو یہ اس کے مجموعی طور پر ہمارے پورے جسم کو مضبوط ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے.

اس سے کیلشیم کی ایک بہت ہے، لہذا ان لوگوں کو خاص طور پر مفید ہے، کھیلوں میں کون ملوث ہیں جو غذا میں ہو کرنے کے لئے. بیر میں موجود مادہ، کے choleretic لاشوں کو متحرک. ایک بڑی مقدار میں موجود ہیں کہ ینٹ کا شکریہ، مدافعتی نظام کافی مضبوط ہے. جسم، اس معاملے میں تھوڑا آسان وائرل انفیکشن کی ایک قسم کے ساتھ نمٹنے کے لئے.

کس طرح خواتین کی صحت پر اثر کانٹ چھانٹ کرنے کے لئے؟

کس طرح مفید رجونورتی کے دوران خواتین کے لیے prunes کے؟

prunes کے آسٹیوپوروسس کی موجودگی کے سکیلیٹل نظام کی حفاظت کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ہر روز ان بیر کے 100 گرام کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ بھی بہت سی خواتین اضافی سیال جمع ہو جانے کی وجہ سے سوجن میں مبتلا ء سے، حمل کے دوران prunes کے کھانے کے لئے مفید ہے. prunes کے جس میں یہ موجود پوٹاشیم کی بڑی رقم، کی وجہ سے، چہرے اور جسم میں puffiness کو ہٹاتا ہے.

ابھی عورتوں کے لئے مفید خشک apricots اور prunes ہے کے مقابلے میں زیادہ تفصیل سے دیکھتے ہیں:

1. حمل کے دوران، مستقبل کی ماں کی ماں اور بچے دونوں کی صحت کے مناسب غذائیت کی ضمانت کے بعد سے، غذا کے انتخاب سے رجوع کرنے کا خاص طور پر فکر مند ضروری ہے. اس مدت میں ایک مضبوط ہارمون کی تبدیلیاں نہیں ہے، جسم وٹامن کی ایک بڑی رقم کی ضرورت ہوتی ہے. اور مختلف وٹامن اور فائدہ مند ٹریس عناصر میں امیر prunes کے طور پر، یہ ضروری نہیں کہ غذا میں شامل کرنا ضروری ہے. یہ حقیقت ہے کہ یہ نمایاں طور پر حاملہ خواتین کی صحت کو بہتر بناتا ہے کہ وجہ سے، فٹ رکھنے کے لئے ہے.
2. قبض کے خاتمے کے. حمل اور ہارمون اضافہ، بار بار قبض کے سلسلے میں حاملہ خواتین میں سے 70 فیصد میں. ریچک اثر بھی خواتین کے لیے خشک prunes کے کے مفید خصوصیات مشتمل ہوتے ہیں.
3. اس کی مصنوعات کو چیاپچی عمل پر مثبت اثر پڑتا ہے. بیر کی تشکیل میں اعلی پوٹاشیم کے مواد کی وجہ سے ورم میں کمی لاتے کا خاتمہ ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، ٹریس عناصر ان کے قیام کو روکتا ہے.
4. کانٹ چھانٹ بلڈ پریشر normalizes ہے. بہت اکثر بلند یا رعایتی دباؤ حاملہ ماؤں حمل کے آخری سہ ماہی میں مبتلا ہے، لہذا جو کہ ہر دن کے prunes کے کھانے کے لئے اہم ہے.
5. حقیقت یہ ہے کہ حمل کے دوران تمام ہارمونز کو مکمل طور پر مختلف طریقے سے برتاؤ ہے، جلد اور بالوں خراب کر سکتے ہیں کی وجہ سے: جلد ہو جاتا ہے خشک اور آسانی سے ٹوٹنے والی بال بھی مںہاسی کی شکل میں مختلف دھبے ظاہر ہو سکتے ہیں.

اور یہ کہ خواتین prunes کے لئے مفید ہے جو پوری کی فہرست میں نہیں ہے.

prunes کے ساتھ اضافی وزن کم کرنے

خشک پھل جو اپنے وزن کو کم کرنا چاہتے ہیں لوگوں کے لیے اور جو ہے ایک باڈی مہینے انڈیکس معمول سے کہیں زیادہ ہے ان لوگوں کے لئے بہت مفید ہیں. prunes کے بالکل کینڈی اور مختلف مٹھائی کی جگہ لے سکتے ہیں، لیکن تمام پیمائش کے ساتھ عمل اور overeat نہیں کرتے میں یہ ضروری ہے.

اس کی مصنوعات کو ٹاکسن سمیت جسم، سے سب کچھ نقصان دہ عناصر لانے کے قابل ہے. بار بار کے معاملات میں، عظیم وزن، اور سست کمی کی بنیادی وجہ ہے، یہ نشہ ہے.

ہم ان اجزاء سے ایک عظیم ہدایت برتن پیش کرتے ہیں. یہ ہدایت نہ صرف مزیدار، بلکہ آپ کی صحت کے لئے ناقابل یقین حد تک فائدہ مند ہوتا ہے. آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے، اور وزن کم کرنے میں مدد.

آمدورفت کے لئے ہدایت

ضروری اجزاء:

• خشک plums کے 300 گرام،
• پنیر 200 گرام.
• خشک apricots کے 150 گرام،
• 100 گرام کولہوں.

سب کچھ اچھی طرح ٹھنڈے پانی میں کئی بار کے ساتھ دھونا چاہئے، ایک blender میں پھینک دیں اور ہموار تک گھل مل. اس کے بعد، ذائقہ کے لئے آپ کو تھوڑا سا شہد شامل کرنے کی ضرورت ہے. 1-2 چمچوں کے لئے صبح اور شام میں: یہ مرکب دن میں 2 بار استعمال کیا جانا چاہئے. ہمیشہ ایک ٹھنڈی جگہ میں رکھیں. اثر میں اضافہ کرنے کے لئے، ڈاکٹروں کے سیال کی کافی مقدار کی بجائے سوڈا کی یعنی مصفا پانی پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ ہدایت بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے مفید ہے. کس طرح مفید عورتوں کے لئے خشک prunes کے - تضادات موجود ہیں تو سمجھ میں آتی ہے، لیکن؟

نقصان اور contraindications

اس کے علاوہ، prunes کے انسانی صحت کے لئے ناقابل یقین حد تک مفید ہیں کہ، اب بھی اور حرج نہیں. اس رجحان کو روکنے کے کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ اس بیری سے واقف کیا جانا چاہئے. احتیاطی تدابیر موٹاپا یا ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے prunes کے کھانا چاہئے. ان کے کورس کے، آپ کو کھانے، لیکن چھوٹے مقدار میں اور صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے بعد کر سکتے ہیں. دودھ پلانے کے دوران بھی یہ دودھ کا ذائقہ خراب کر سکتے ہیں کے طور پر، prunes کے میں ملوث کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا نہیں ہے، اور بچے کو چھاتی سے انکار کر سکتا ہے.

یہ موتروردک خصوصیات ہیں کیونکہ، یہ منفی ایک بچے کے عمل انہضام کے اعضاء کو متاثر کر سکتے ہیں. اس کی وجہ طویل مدتی سٹوریج یا پروسیسنگ یہ کیمیکلز پر مشتمل ہو سکتا کے دوران، معیار prunes کے خریدنے کے لئے اہم ہے. کیوں آپ کو ایک خشک بیر خرید جب، آپ کو خاص طور پر محتاط اور ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے کہ. اگر کسی شخص کی الرجی یا گردے کے مسائل، یا بلکہ پتھروں کی موجودگی ہے، تو یہ آپ کی خوراک prunes کے میں شامل کرنا ممنوع ہے.

اس پھل کی خواتین کے لیے مفید خواص اور contraindications بیان کر رہے ہیں.

کس طرح ایک معیار prunes کے منتخب کرنے کے لئے؟

سب سے اہم بات نوٹ کرنے کی ہے - یہ بنیادی طور پر رنگ ہے. اس بیری بھی چمکدار ہے تو یہ اس کے ظہور کو بہتر بنانے کے ایک کیمیائی عنصر کے ساتھ سلوک کیا گیا تھا کہ اشارہ کرتا ہے، سیاہ ہونا چاہئے. بھوری رنگ کی ہیٹ ٹریٹمنٹ (نسسنکرامک کیا اس لئے کیا جاتا ہے)، ذائقہ تھوڑا سا کڑوا ہے.

prunes کے کے معیار کو یقینی بنانے کے لئے، آپ کو یہ پانی میں آدھے گھنٹے کے لئے، انہوں نے نظر تبدیل کرنے اور محسوس نہیں کرتا تو اس سے پہلے کے طور پر ایک ہی رہتے ہیں تو آپ کو محفوظ طریقے سے کھا سکتے ہیں ڈال کر سکتے ہیں. یہ کسی بھی اثر و رسوخ کے سامنے نہیں ہے کا مطلب ہے کہ. آپ کو ایک بیری کھانے سے پہلے، یہ ضروری نہیں کہ پانی چلانے کے تحت صاف کیا جانا چاہئے. اور سب سے بہترین 20 منٹ کے لئے ٹھنڈا پانی میں ڈال. ابھی تک یہ ابلتے پانی کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. یہ تجربات کی ایک بہت سے ظاہر ہوا - prunes کے جو ایک ہڈی بہتر کے مقابلے میں بہت زیادہ فائدہ مند ٹریس عناصر ہے کہ ایک دلچسپ حقیقت نہیں ہے.

اختتام

اس مضمون میں، ہم نے اس کی طرف دیکھا: کیا عورتوں کانٹ چھانٹ کے لئے مفید ہے اور کس طرح اس کی مصنوعات کے دن کھانے کے لئے زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہو جائے گا.

prunes کے مفید اور اس کے برعکس دونوں ہو سکتا ہے. آپ کے خون میں شکر کی سطح یا الرجی کے مسائل ہیں تو آپ، prunes کے کھانا نہیں ہے. لازمی دورے ماہر خوراک کے استعمال سے پہلے. انہوں نے کہا کہ اس کی مصنوعات کے کھانے کے لئے آپ کو کس طرح، کب اور کتنا مشورہ دے گا. اکاؤنٹ میں پہلوؤں لے اور تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ہے، تو وہ صرف فوائد اور کوئی نقصان نہیں لے آئے گا. کانٹ چھانٹ کیمیائی علاج کی موجودگی کے بغیر، اچھے معیار کا ہونا ضروری ہے. صحت مند رہو!