کس طرح شہر میں گرمی زندہ رہنے کے لئے؟ کس طرح حمل میں گرمی زندہ رہنے کے لئے؟

Slushy حملہ خزاں، سرد موسم سرما اور ایک برسات کے موسم بہار شہریوں گرما کے خواب دیکھتے ہیں. تخیل میں یہ آسمانی آب و ہوا کی تمام شان میں ظاہر ہوتا ہے. کسی نہ کسی طرح کوئی فرار ہو گیا ہے جس تھکا گرمی، کیا ہوتا ہے بھول. جنگل اور دیگر گرما خوشیوں میں پیدل سفر، حوض کے کنارے پر تفریح کے بارے میں اچھے یاد رکھیں.

لیکن یہاں یہ خوش ہونے کا وقت ہے گرم اور مرطوب ہے. تاہم، لوگوں کو خوش نہیں ہے. دیکھ بھال وہ موت کو منجمد نہیں ہے کہ کی جگہ میں، ایک اور مسئلہ گزر جاتا ہے - گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح. اور اس طرح سال بہ سال.

گرمی اور نمی

سب سے زیادہ میں چھٹیاں صرف ایک ماہ تک رہتا ہے. پھر کام کرتے ہیں، اور آپ کو ہر ممکن حد تک صبح میں اسے حاصل ہے تو ٹھنڈی لطف اندوز ہونے، اس کے بعد کے طور پر ابتدائی دن گرم شٹل، بسوں، ٹرام اور ٹرالی نما کے طور پر گھر جانا ہے. مالکان اپنی مشینوں کبھی کبھی طویل ٹریفک جام میں کھڑے کرنے کے لئے ہے، لیکن یہ اب بھی مذاق ہے.

حرارت znoyu کھینچا تانی. انسانی صحت پر، ہوا کا درجہ حرارت کے علاوہ میں نمایاں طور پر اس نمی کو متاثر کرتی ہے. اشنکٹبندیی آب و ہوا، بہت سے جنوبی ممالک میں عام ہے، اور اس وجہ سے ہمیشہ یہ ناقابل برداشت اوقات میں بن اہم اعضاء پر بوجھ یورپیوں کو اجنبیوں کیا گیا ہے کہ نوآبادیاتی حکام کے لئے نقصان دہ عنصر سمجھا جاتا. طبیعیات کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، یہ ٹھیک ہے، گرمی کی منتقلی بھی بڑھا ہے، اور سرد موسم میں. موسم سرما میں سمندر ہوا کا تجربہ کیا ہے وہ لوگ جو، آپ کو معلوم ہے کہ یہ permeates کے لئے کس طرح. لیکن اب سوال مرطوب حالات میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح ہے.

یہ ایئر کنڈیشنگ کے بغیر جینا مشکل ہے

ائر کنڈیشنگ کی - شاندار ایجاد. یہ اطلاقیہ اب تقریبا ہر جگہ نصب ہیں، اور نہ صرف کام کی جگہوں یا گھروں میں، بلکہ گاڑیوں میں جاتا ہے. لوگ اتنے لاڑ ٹیکنالوجی کے اس معجزہ کی کسی بھی ناکامی کے بہت سے ایک آفت کے لئے ہو جاتا ہے، آرام دہ حالات کی عادت ہو تا کہ پریشانی ہے. کسی نہ کسی طرح بھول ہمارے باپ دادا (اور نہ صرف ہمارے ہی ہیں لیکن اس کے ساتھ ساتھ گرم ممالک کے باشندوں) مصنوعی ایئر کولر کے بغیر نہیں ہے، اور کچھ بھی نہیں، رہتے تھے اور کام کیا ہے. جی ہاں، اور صحت مند ہم ہیں. وہ اسے کس طرح کیا؟ ظاہر ہے، تکنیک تھے، اور مؤثر.

مناسب کنڈیشنگ regimen میں

دفتر میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح کے سوال، اب غیر ضروری لگتا ہے. ایئر کنڈیشنگ سمیت، اور تازگی سے لطف اندوز. لیکن مصیبت بیمار کارکنوں کی ظاہری سکون کے باوجود اکثر ہے. جمودی نظام، بہت نرم microclimate کی ایک مخصوص انداز پر اس کا تعین کرتا ہے، اور ایک اچانک تبدیلی کی صورت میں عدم توازن پایا جاتا ہے - وجہ جسم، آسان ہے. دوسرے لفظوں میں، ایک شخص خزاں موسم بہار موسم کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور اچانک میں نے اپنے آپ کو مل جاتا ہے گرم موسم گرما میں، سردی میں اور اس کے بعد پھر. یہ درجہ حرارت بہت کم ہے تو ایسی صورت میں کیا ہوتا ہے. یارکمڈیشنر کمرے کہ وہ کھڑکیوں کے باہر سے تین یا چار ڈگری کم تھا تاکہ ترتیب دیں. ایک ہی گاڑی پر لاگو ہوتا ہے.

کیا پہننے کے لئے؟

برطانوی کہنا کوئی خراب موسم نہیں ہے. لیکن نا مناسب کپڑے ... وہاں، Albion کے میں، ذہن میں، دومل نم اور ٹھنڈا موسم ہے. لیکن برطانوی کہاوت ایک مکمل طور پر مخالف موسم پر ہوتا ہے.

جی ہاں، اس شخص کو ایک قمیض یا پتلون synthetics کے سیاہ سایہ سے بنا پر ایک گرم دن ہے، یہ نہیں ہے تو رشک آنے لگا دیا جائے. موسم گرما کے مہینوں کے جو قدرتی کپڑے ہلکے رنگ سے بہتر ہے میں ترجیح دیں. ان کے بہت سے لوگ گندی کرنے کی وجہ سے بچنے کے. آپ کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے.

لوگ برٹس نوآبادیاتی جنگوں کے بعد سے اس کی گرمی کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. انہوں نے کے ساتھ آئے تھے ، خاکی سوانا زمین کی تزئین رنگ (پیلے رنگ، زیتون، براؤن) کے ابتدائی طور پر ایک مرکب. اس وجہ سے نام - "نقل" ایفریکانز سے ترجمہ "مٹی" کا مطلب ہے کہ اس صورت میں، رنگ بہت روشن ہے.

سفید سے "فنی دھندلا" انڈگو ڈینم کرنے کے - دوسرے اختیارات ہیں. جنرل، کپڑے، کپاس، viscose میں، قدرتی اور کوئی اون، اور خاص طور پر polymeric مواد (یہ طحالب یا سیلولوز کے دیگر ذرائع سے بنا ہوتا ہے).

اور اب بھی، برطانوی colonizers کے تھے مججا ہیلمٹ معتبر سورج ہڑتالوں سے مایوس علمبردار سر کی حفاظت کرتا ہے. یہ ایک مثال لے کرنے کے لئے، ان کے ساتھ ہونا چاہئے. شاید ٹیوب اور مہنگی، کچھ بھی نہیں ہے اور ایک ٹوپی یا ایک ٹوپی کے نیچے آ جائے گا.

پانی، پانی، پانی ہر جگہ

سب سے پہلے یہ گرمی میں پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے یاد کرنا ضروری ہے. لہذا، آپ کو پینے کے لئے کی ضرورت ہے. لیکن صحت کی حالت اور سیال کی انٹیک کی رقم کے درمیان ایک براہ راست تعلق نہیں ہے کہ آیا؟ تجربے کی یہ نہیں ہے کہ ظاہر کرتا ہے. کبھی کبھی ایک شخص کی ایک بہت شراب پیتا ہے، لیکن یہ بہتر اس نہیں ہو جاتا ہے. پسینہ بڑھاتا، گردوں ویسے بھی تکلیف دہ سوجن جسم اور پیاس سے ابیبھوت. لہذا، ہم پینے کے قابل ہونا ضروری ہے.

روس میں، موسم گرما بہت گرم ہے، لیکن گرمی کی شاذ و نادر ہی ایک ماہ سے بھی زیادہ رہتا ہے. یہ موسمی حالات مطلق نمی اور درجہ حرارت 40 ڈگری کے قریب کے ساتھ اشنکٹبندیی موسم کے مقابلے میں ایک جنت لگ رہے ہو. اور جنوب مشرقی ایشیا میں ان تمام نعمتیں، مثال کے طور پر، دن رات، رات کولر نے نہیں کیا ہے. معتدل آب و ہوا زون کے شنگھائی یا ہانگ کانگ کے رہائشی میں یہ ایک غسل کی طرح محسوس ہوتا ہے. کوئی شک ایسے بڑے شہروں میں رہنے والے چینی، گرمی شہر میں znoyu بھاری ٹریفک کی وجہ سے آلودگی بھی ہمراہ زندہ رہنے کے لئے کس طرح معلوم ہے کہ نہیں ہے. یہ سارا دن کام کرنے کے بعد، تازہ صاف ظہور رکھنے کے لئے بینک کے کلرک اور مینیجرز کا انتظام کرنے کی کس طرح کا تصور کرنا مشکل ہے. تاہم، ان کے کارکنوں کو ان کے سیاہ سوٹ اور سفید قمیض میں تعلقات میں سڑکوں کے ذریعے مالیاتی دنیا کے ہیں، اور ان میں بیچینی گرم کرنے لگتا ہے. وقت وقت پر ان میں سے ایک صورت سے پانی کی ایک بوتل سے باہر ھیںچتی اور ایک چھوٹا سا گھونٹ ہوتا ہے. یہ سارا راز ہے. آپ کو کم نہیں، ضرورت ہے، لیکن نہیں کے طور پر زیادہ سے زیادہ اشنکٹبندیی کے مقامی باشندوں پیو.

دل کے معاملات

غلط استعمال کنڈیشنر صحت مند شخص کو ایک مسلسل سردی whiner بن جاتا ہے. لیکن یہ اس گھریلو آلات کے بیمار لوگوں کے لئے آتا ہے جب ایک بڑا فائدہ ہے. یہ نرم علاج کی ضرورت ہے، اور یہ کوئی مذاق نہیں ہے. cores کی گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح پر تمام تجاویز میں سے، سب سے زیادہ قابل قدر کو تلاش کرنے کے ایک خاص طور پر گرم دنوں میں سڑک میں دل کے مریضوں کے سکڑنے کا سوال ہے. گھر ایئر کنڈیشنگ ہے، تو پھر یہ خاموشی سے کام کرتے ہیں. کسی بھی صورت میں، باقی کی کافی مقدار ہے اور ممکن حد تک کم باہر جانا. ایک ہی مشورہ بلند فشار خون پر لاگو ہوتا ہے اور جن کی حالت میں دیگر تمام بیمار لوگوں اعلی ماحول کے درجہ حرارت پر اثر انداز.

تمام موسمی حالات میں "موٹر دستک دیتا ہے" وہ لوگ جو انتہائی صورتوں، منشیات "Validol" میں ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ایک دوا لے جانے کے لئے کی ضرورت ہے، یا،. حرارت جسم کی مجموعی حالت کے طور پر ایک پوری جانا جاتا ہے پر اثر انداز. گرمی کے زندہ رہنے اور اندرونی cores کے موڈ کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی. کی وجہ سے اس کے ٹھنڈے نہیں ہو جاتا وہ فکر نہیں کرنا چاہئے.

دلچسپ پوزیشن

یہ جانا جاتا ہے ایک عورت حاملہ ہے جب وقت میں، اس کے جسم کو بلا روک ٹوک جاری ہے. اس کے برعکس، اس کے حفاظتی افعال مکمل صلاحیت میں شامل ہیں. تاہم، اس کے ساتھ زیادتی نہیں کی جانی چاہیے. حمل میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح پر تجاویز کچھ احتیاط اب بھی مشاہدہ کیا جانا چاہئے کہ فرق کے ساتھ، عام لوگ ہیں کہ ان لوگوں سے مختلف نہیں ہے. اس سے دو تین گھنٹے کے پڑوس دوپہر میں میں "موٹی"، یعنی، سمندر کے کنارے کا دورہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. بالکل ضرورت سے زیادہ ٹکڑا ٹوائلٹ ایک ٹوپی بن جاتا ہے، اور مزید یہ سورج کی scorching کرنوں، بہتر سے بچاتا ہے. مشکلات حمل کے معاملات میں ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق عمل کرنا چاہئے، اور خاص طور پر گرم دنوں میں، یہ گھر میں رہنے کے لئے سب سے بہتر ہے. ایک تازہ ہوا کا جھونکا اڑانے خاص طور پر اگر سڑک، سایہ میں ہونا چاہئے. یہ ایک دلچسپ پوزیشن میں رہنے خواتین، گرمی حاملہ زندہ رہنے کے لئے کس طرح پر ان کے اپنے خیالات میں جلن پیدا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. وہ چڑچڑے ہیں.

سڑک پر

ہوائی جہاز ایک microclimate کی ترتیبات کے ساتھ فراہم کی. جدید رولنگ اسٹاک ریلوے کا بھی احتیاط ایئر کنڈیشنگ کے ساتھ لیس ہے. تاہم، سڑک سب کے لئے ہوتا ہے، اور ایک پیچیدہ تکنیکی نظام کو ناکام کر سکتے ہیں. سوویت دور کے لوگوں میں، ٹرین میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح جاننے کے لئے ان کے اپنے خیالات تھے، بدقسمتی سے، ہمیشہ درست نہیں ہے. بیئر سافٹ ڈرنک اور ووڈکا، اور برانڈی پر لاگو، اور کچھ بھی نہیں کہتے. بہترین معدنی پانی یا سبز چائے کے لئے آپٹ. انہوں نے کہا، اتفاق سے، سرد اور گرم ہے، اور اچھی طرح سے، یہ نیبو یا چونے کا ایک ٹکڑا تیرتا، لیکن میں شکر ترک کر دیا جائے چاہئے اگر ہو سکتا ہے.

ملوث حاصل کرنے کے لئے کھلی کھڑکیوں سے تیز ہواؤں ضروری نہیں ہے، کبھی لوگ جتنا گرم موسم گرما ٹھنڈے نہیں ملتا ہے. اور راستے میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح پر ایک اور ٹپ. پہلا موقع ملتے ہی سونے کے لئے. اور وقت تیزی سے گزر جائے گا، اور "خالص صحت" ٹائپ شدہ مسافر، وہ اہم چیزیں اور مشکلات کی آمد کا انتظار کر رہا تھا، خاص طور پر اگر.

بچوں کے لئے جنرل تجاویز

سب سے پہلے اپنے آپ کو اپنی خود کی حفاظت کا خیال رکھنا، ہر شخص ضروری ہے. ایک کیس میں ایک غیر معمولی گرم دن سے ایک اقتصادی خواتین خود کو بہت صحت مند سمجھتے ہیں، گھر کیننگ لیا جہاں. المناک کا نتیجہ - نمکین ٹماٹر کے چند بوتلوں کی قیمت پر انسانی زندگی بن گیا. گرمی فالج اور اچانک دل کی ناکامی - موت کی وجہ.

آخر میں، ہر بالغ گرمی زندہ رہنے کے لئے ہے کہ کس طرح کا فیصلہ کرتے ہیں. لیکن بچوں کو ... ان کے لئے بالغوں سوچنا چاہیے. بدقسمتی سے، وہ کافی ہمیشہ محتاط نہیں ہیں. یہاں تک کہ مقدمات کے بچوں گرم گاڑیوں میں سورج بھول جب ہیں، اور یاد بہت دیر ہو چکی تھی.

حمل میں گرمی زندہ رہنے کے لئے کس طرح کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشاورت، ہر حاملہ ماں کو اس کے بچے کے لئے پرواہ کرتا ہے. نہ ان میں سے بدترین - انہوں نے آخر میں وجود میں آتا ہے، یہ گرمی میں ایک طویل وقت کے لئے دنیا کی دھمکیوں کے خلاف کی حفاظت کے لئے، بڑی عمر تک، ہونا ضروری ہے، اور. لیکن اس کے بارے میں بھول نہیں کیا جانا چاہئے.