پارٹنر کی صحت آپ کی صحت کو متاثر کرتا ہے؟

آپ کو کچھ اس شخص کے ساتھ وقت کی ایک بہت خرچ کرتے ہیں، انہوں نے سنجیدگی سے آپ کی زندگی پر اثر انداز کرنا شروع ہوتا ہے. ساتھی کے ساتھ تعلقات کو اپنا روزانہ کا معمول، آپ کی عادات، مشاغل، سیریز، دوستی اور زیادہ میں ذوق کی وضاحت. اس کے علاوہ، ساتھی میں اور آپ کی صحت کو متاثر کرتا ہے. مواصلات اپنی غذا، اپنی نیند، آپ کی کشیدگی کی سطح اور دماغی حالت، شراب اور جنسی صحت کی وضاحت کر سکتے ہیں. کچھ تبدیلیاں دوسروں کو صرف وقت گزرنے کے ساتھ ظاہر کرتے ہوئے، فوری طور پر دیکھ سکتے ہیں. تمہیں معلوم ہونا چاہئے کہ یہ آپ کی زندگی کو آپ کے تعلقات پر اثر انداز ہونے لگتے کر سکتے ہیں کہ کس طرح.

خواب

سو - یہ آپ کی زندگی کا ایک بہت اہم حصہ ہے، ابھی تک اس میں سے کئی کی عکاسی نہیں کی. آپ عام طور پر صحیح ثابت ایک بار اپنے بستر دوسرے شخص پر ظاہر ہوتی ہے سو یہاں تک کہ اگر، آپ کو نیند کے معیار میں کمی واقع ہوتی ہے کہ محسوس کر سکتے ہیں. نیند کے چار مراحل ہیں. تم ہر زمانی ذریعے جانا چاہئے. نیند کے مسائل کا شکار ہیں وہ لوگ جو، تو یہ ناممکن ہے. آپ مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں چار سے چھ گھنٹے کی طرف سے ایک گہری نیند کی ضرورت ہے. آپ مسلسل جاگ تو، آپ کو مناسب طریقے سے آرام کرنے کے قابل نہیں ہو گا. آپ کے پارٹنر کی تحریک، اس الارم گھڑی بیدار کر سکتے ہیں. یہ ہمیشہ آپ کے ساتھ مداخلت تو، نیند کی کمی سے آپ کی صحت پر اس ٹول لیتا ہے.

شراب اور انحصار

شراب اور پارٹنر کے دیگر انحصار آپ پر اثر انداز ہو سکتے ہیں. یہ لت کے یا حقیقت یہ ہے کہ آپ بھی اسی کی عادات کے ساتھ منسلک ہو جاتے ہیں کے ذریعے ضمنی اثرات کے ذریعے خود اظہار کر سکتے ہیں. یہ کافی، منشیات یا دوا ہو سکتا ہے. آپ کے پارٹنر پی رہا ہے تو، آپ کو دباؤ محسوس کرے گا اور بھی پینا شروع کر سکتے ہیں.

سگریٹ نوشی

تم میں سے ایک نوش ہیں تو دیگر ضرور اس عادت کے اثرات کو محسوس کیا. آپ کو دو تمباکو نوشی، لیکن ایک ایک بری عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے رکاوٹ کو دوسرا ہو جائے گا تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے چاہتے ہیں تو. دھواں اذیت کا سانس، آپ کو تمباکو نوشی نہیں کرتے یہاں تک کہ اگر. یہ صحت پر سنگین اثرات مرتب کر سکتے ہیں.

غذا

جن لوگوں کے ساتھ آپ کو وقت کی ایک بہت خرچ کرتے ہیں - ان کے ساتھیوں، رشتہ داروں، دوستوں، ساتھیوں، یا آپ سے محبت ایک، - آپ کی غذا پر اثرات. دوپہر کے کھانے کے لئے اپنے ساتھیوں کے تمام ترکاریاں کھانا تو، آپ بھی ایسا کریں گے. آپ کے ساتھی gluten کے ساتھ کھانے کی اشیاء کھانا نہیں ہے، تو اپنے مشترکہ رات کا کھانا gluten مفت ہو جائے گا. آپ کے ساتھی آپ صحت مند طرز زندگی کی حمایت نہیں کرتا تو اور گھر پر ایک نقصان دہ مصنوعات کی ہے، آپ overeat اور علاوہ گر کرنے کے امکانات زیادہ ہو جائے گا. کیا یہ آپ کے ساتھی ذمہ دار ہے ہے؟ بالکل نہیں. اپنے کھانے کی آدتوں آپ کو متاثر کرے گا: اس کے باوجود یہ ایک حقیقت ہے.

انفیکشن

کوئی بات نہیں ہے کہ یہ کیا ہے - ایک سرد، انفلوئنزا، روٹاوائرس، نمونیا، ہرپس، - آپ کے ساتھی بیمار ہے کہ کسی بھی متعدی امراض، یہ آپ کو متاثر کر سکتے ہیں. یہ امراض، جنسی بیماریوں کے لئے آتا ہے، بہت سے لگتا ہے کہ یہ دھوکہ کی ایک نشانی ہے. یہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا. بعض انفیکشن ایک اویکت شکل میں جسم میں موجود ہیں. مثال کے طور پر ہرپس آپ کا سامنا ہو سکتا ہے، وہ بیس سال کے لئے ایک یک زوجگی کے تعلقات میں تھے یہاں تک کہ اگر.

نفسیاتی صحت

آپ کے ساتھی کے نفسیاتی صحت ضرور آپ پر اثر انداز کر سکتے ہیں. یہ کوئی بات نہیں کی بیماری کتنا سنگین ہے، کئی علاقوں میں ہوتا ہے. سب سے بڑا اثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے کہ نفسیاتی مسائل ہیں. نفسیاتی صحت کے ساتھی اپنی غذا کو اور آپ کی زندگی کے دیگر علاقوں کو اپنی نیند، جس طرح تم اپنا خیال رکھنا، اثر انداز ہوتا ہے. یاد رکھیں کہ آپ کو ایسا کہ اس سے اسے دھکا ایک ماہر کی مدد کے لئے طلب کرنے کے لئے، ان کے پارٹنر کے نفسیاتی مسائل کے علاج کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے. یہ آپ کیا کر سکتے ہیں کہ سب سے بہتر ہے.

جسمانی سرگرمی

آپ کو ایک پارٹنر یا نہیں کے ساتھ تربیت کر رہے ہیں، چاہے کسی بھی صورت میں وہ اپنے شیڈول پر کام کرے گا. مثلا، اگر آپ صبح کی ورزش کے لئے پسند کرتے ہیں، اور پارٹنر جلدی نہیں حاصل کر سکتے ہیں اور پسند نہیں کرتے، آپ جاگ اٹھتا ہے، آپ کو اپنانے کے لئے کی ضرورت ہو گی تو. جم نے اپنے عروج کے علاوہ آپ کو اس کی نیند کے شیڈول متاثر کرے گا.

دیکھ بھال اور مدد

تعلقات کے دوران حمایت ظاہر اور چوٹ، بیماری یا دیگر مسائل کی وجہ سے دیکھ بھال کرنے کے لئے ضروری ہو سکتا ہے. اس جذباتی بہت مشکل ہے، لیکن تھکاوٹ اور جسمانی طور پر. تم نے اسے ٹوائلٹ پر جانے میں مدد کھاتے یا لباس، اور کچھ تازہ ہوا کے لئے باہر جانے کے لئے ایک آدمی کو بلند کرنے کے لئے پڑے گا. گھر میں اور کام میں ذمہ داریوں کے توازن کشیدگی کا سبب بنتا ہے. کوئی بات نہیں جو نقصان پہنچ رہا ہے جس سے آپ کی پسند، آپ کو جسمانی اور نفسیاتی دونوں تھکے ہو جائے گا ہے.

حمل

حمل میں سب کچھ تبدیل. اس حقیقت کے باوجود کہ حمل سے ایک جسم کی تبدیلیاں ساتھی میں پائے جاتے متاثر کرتا ہے. بہت سے مرد بھی پارٹنر جس کا مطلب ہے کہ وہ زیادہ کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے کیونکہ، وزن. اس کے علاوہ، وہ دباؤ اور جذبات کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. یہ پارٹنر کی ذمہ داری بن جاتی ہے تا کہ ایک حاملہ خاتون، ایسا نہیں کر سکتے کہ چیزیں ہیں. مختصر میں، سب کچھ بدل.

کشیدگی

کشیدگی منفی صحت کو متاثر کرتا ہے. کیا آپ کشیدہ اپ پارٹنر کی صحت کے مسائل، اس کی کشیدگی یا دیگر مسائل، کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں تو. آپ پر زور دیا کر رہے ہیں جب، آپ کے جسم cortisol کے پیدا کرتا ہے، جو خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے. طویل مدت میں یہ نقصان دہ ہے. اگر آپ کو ایک نسبتا صحت مند کھانا کھاتے تو بھی کشیدگی ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

رجونورتی

رجونورتی، حمل کی طرح، صرف ایک شخص کے لئے براہ راست اثر انداز ہوتا ہے، لیکن دوسرے پر بالواسطہ طور پر متاثر کر سکتا. عورتوں کی دو تہائی دونوں شراکت داروں کی زندگیوں کو متاثر کرنے والے ناخوشگوار علامات ظاہر. مثال کے طور پر، آپ کو ہر وقت یہ ٹھنڈا ہے ہو سکتا ہے، اس کے بعد گرم، آپ موڈ جھولوں یا ایک پختہ اضافہ پسینہ آ رہا، اس کے علاوہ، رجونورتی کے دوران پریشان نیند ہو سکتا ہے.

جنسی

ایک زندگی کے ساتھی کے سب، جنسی پر اداکاری، یہ آپ کو متاثر کرتا ہے. مثال کے طور پر، رجونورتی کے دوران یا بچے کی پیدائش کے بعد، اندام نہانی سوھاپن کے ہمراہ تھے. رابطوں کی تعداد کے نتیجے میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے کے طور پر اس جماع کے دوران تکلیف کی وجہ سے ہو سکتی ہے. پیدائش کنٹرول گولیاں یا antidepressants کے - ماہواری بھی ایک اثر اور libido دبانے کہ منشیات ہے جوڑوں کی جنسی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں.

جینیٹورینری نظام کے ساتھ مسائل

ایک شخص پیشاب ہوشی کے ساتھ مسائل ہیں، تو یہ ان کے پارٹنر کی زندگی کو متاثر کرے گا. ہنسی، کود، رقص، جنس، یا جسمانی سرگرمی سبب ہوشی کی دوسری اقسام، شخص پارٹنر کے نتیجے کے طور پر اس طرح کی سرگرمیوں سے بچنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب بھی اس طرح کی سرگرمیوں سے مبرا ہے.

آرتھوپیڈک مسائل

آرتھوپیڈک مسائل کو سنجیدگی جوڑے کی زندگی کو متاثر. کمر کا درد سفر نہیں کر سکتے ہیں کے ساتھ لوگ، وہ گاڑی میں ہونا بھی غیر آرام دہ. کسی بھی تحریک کولہوں، ٹانگوں، یا پیٹھ میں درد کا سبب بنتا ہے تو، آپ کو فعال طور پر آپ کے ساتھی کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے لئے امکان نہیں ہے.

آپ کے منتخب کردہ کی صحت کو سنجیدگی سے آپ کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے

یہ ممکن ہے کہ آپ کو بھی آپ کے ساتھی کے ابھی تک صحت کے بارے میں سوچا نہیں ہے کہ آپ کی زندگی کو متاثر کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں. آپ کی خوراک، نیند اور ورزش شیڈول کے علاوہ، یہ موڈ کو متاثر کر سکتا ہے، اثر مختصر اور بہت طویل دونوں ہو سکتا ہے. آپ کے منتخب کردہ ایک کی صحت کی حیثیت سے آپ کی اپنی صحت کو تبدیل کر سکتے ہیں. ایک رشتے میں اس طرح کے معاملات پر بات چیت یہ بہت مشکل ہو سکتا ہے، اگرچہ بہت اہم ہے. تاہم، آپ کو اس طرح کے مسائل سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں، آپ کے تعلقات مضبوط ہو، اور صحت کی حالت کا شکار نہیں ہے.