ٹانگوں پر cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ: طریقوں میں سے ایک جائزہ

موسم گرما کے آغاز کے لئے بہت سے لڑکیوں اور عورتوں اوقات میں خوفناک ہیں، یہ اس موسم میں ہے ایک غسل سوٹ میں ساحل سمندر پر نظر کرنا پڑے گا. اور اس کی وجہ سے Cellulite ہے. اور نجی غسل سوٹ اب بھی کسی نہ کسی طرح کولہوں اور پیٹ پر سنتری چھیل کو چھپانے کر سکتے ہیں تو، کولہوں ناہموار جلد نہیں ہے (اوہ، ہارر!) سب کو نظر آئے گا. ، ٹانگوں پر cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ دونوں آزادانہ اور ایک بیوٹی سیلون میں کے بارے میں سفارشات کی ایک بہت ہیں، کیونکہ آج لیکن بہت جلد ہی نہیں دیتے. سب سے اہم بات یاد رکھیں، اس آفت، جس میں پانی، چربی اور ٹاکسن کا ایک مرکب ہے، صبر و تحمل اور اس کے علاج کے لیے ایک جامع حکمت عملی کی ضرورت ہوتی ہے.

کس طرح cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ٹانگوں پر: غذا کی اصلاح

آپ کو کیا کرنا چاہئے پہلی بات مندرجہ ذیل ہدایات کے مطابق میں اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ہے.

جو جسم سے ٹاکسن ختم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ 1.، پانی کی کافی مقدار پیو. نتائج حاصل کرنے کے لئے پانی کا زیادہ سے زیادہ رقم فی دن 8 گلاس سے کم نہیں ہے. یہ صرف رات کے لئے ہے سیال گالی نہیں ہے - یہ سوجن کا سبب بن سکتا ہے.

2. حد (مثالی طور پر - تمام خارج) آپ کی زندگی کیفین، نیکوٹین اور شراب کی. یہ سب تحول کی ایک سست کی طرف جاتا ہے اور اس طرح سیال برقرار رکھنے اکسانے.

3. سیمی فائنل ضائع کر دیا جائے. وہ مٹھاس، preservatives پر، اور لبلبہ پر ایک اضافی بوجھ پیدا کرتا ہے جس کے نمک کی کوئی چھوٹی سی رقم،، پر مشتمل ہے اور ایک بھاری بوجھ کولہوں اور رانوں پر آتا ہے.

4. اچھے چربی خراب ہیں کی جگہ لے لے، یہ ہے کہ، آپ ہمیشہ کی طرح خوراک زیتون کا تیل، سامن، میکریل، گری دار میوے، avocados کے درج کریں.

ٹانگوں پر cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ: ورزش

خون کی گردش اور بہتر بنانے کے لئے: جسمانی تبشرم کے ذریعے cellulite سے چھٹکارا ہو رہی ہے دو مقاصد کا مطلب جلانے چربی. بالکل اس anaerobic کے، یروبک اور کارڈیو، شامل ہیں جس کے لئے مناسب: بائیک (یا کلاسیں ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر)، دوڑنا، سوئمنگ، کود رسی، وغیرہ اس کے علاوہ، 1.5 کلو dumbbells کے کی ایک جوڑی کا استعمال کرتے ہوئے مشقیں انجام دینے کی کمی نہ ہو. ہر ایک. کامن جسمانی ورزشیں (squats کے، lunges اور کک، وغیرہ)، لیکن ایک weighting کے ساتھ ایک فوری اور ٹھوس اثر دے گا. بوجھ کی روزانہ کی حد، آپ یوگا سے وارمنگ متصور ہوتا ہے اور یوگا کی مشقیں شامل کرسکتے ہیں.

کس طرح cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بیوٹی ٹریٹمنٹ اور اسباب: ٹانگوں پر

اگر آپ ناکام یا ایک سے زیادہ درست اور فرتیلی ہے، کوئی پروموشن کرنے کے لئے اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تو مخالف cellulite کریمیں، scrubs اور لوشن آپ کی زیادہ مدد نہیں کرے گا. لیکن، اس کے باوجود، وہ خریدنے (یا گھر میں بناتے ہیں) اور کچھ حد تک اب بھی آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور اس کی لچک کو بہتر بنانے کے جس میں ان کے پاؤں، cellulite کے کی طرف سے متاثر، کو منظم طریقے سے لاگو کیا جانا چاہئے. دایاں کاسمیٹک مخالف cellulite کارروائی مشتمل ہونا چاہئے، بنیادی طور پر، کیفین یہ مسئلہ علاقوں میں اضافے اور جہاں جمود کا شکار علاقوں کو توڑنے کے لئے کی وجہ سے، خون accelerates ہے. اس کے علاوہ، ٹھیک ہے، کریم یا لوشن پر مشتمل ہے تو سبز چائے اقتباس، جلد، یا طحالب ارک کی لچک اور درڑھتا کی بحالی، چربی، ریٹینال (وٹامن اے) کے جلانے accelerates ہے، جو جلد کے ذریعے ٹاکسن ختم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

Cellulite علاج سے نمٹنے مختلف ریپنگ (جیسے، اسی طحالب یا شہد) اور سونا یا غسل تمیز کر سکتے ہیں میں موثر طور پر.

ٹانگوں کا مساج پر cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

آپ کو تیزی سے Cellulite کے خلاف جنگ میں مطلوبہ نتائج حاصل کر سکتے ہیں مساج کرنے کے لیے شکریہ. انتہائی مخالف cellulite مساج کیا جا سکتا ہے، اور اس کے ہاتھ، اور خصوصی گلاس کے ساتھ، اور یہاں تک کہ عام کے دو چمچوں کا استعمال کرتے ہوئے، اور ایک خشک کے طور پر ایک برش کے ساتھ جلد رگڑ، اور کریمیں استعمال کرتے ہوئے. مساج کے جسم میں خون کے بہاؤ کے مسئلہ کے علاقوں کو سہولت فراہم اور ٹاکسن اتارنے کے عمل accelerates.

جدوجہد کی بنیاد پرست کے طریقوں: میں کس طرح چھٹکارا tsilyulita حاصل کرنے کے لئے

تاریخ کرنے کے لئے، ممکنہ لیزر تھراپی، Botox انجکشن mesotherapeutic کورس اور دیگر بنیاد پرست کی ایک بڑی تعداد ہے اور یقینی طور پر سستی نہیں طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے Celite سے چھٹکارا حاصل.