ٹانگوں میں درد. علاج

آپ ٹانگ کے درد کے بارے میں فکر مند ہیں تو، علاج کے ایک مکمل طبی معائنے گزر اور سہولیات کی جانچ کے بعد شروع کیا جانا چاہئے. بعض معدنیات کی کمی کا تعین کرنے کی صورت میں، ایک ماہر مسئلہ کو درست کرنے کے لئے ایک خاص خوراک اور ادویات (اگر ضرورت ہو تو) کی ایک بڑی تعداد کی طرف سے مقرر. یہ ضروری ہے، اپنی غذا پنیر میں شامل کرنے کے لئے سیم کے برتن، کے ساتھ ساتھ مشکل پنیر.

ٹانگوں میں درد، جس کے علاج کوئی تاخیر کی ضرورت ہوتی ہے، نہ صرف ایک خاص غذا اور ادویات کا خاتمہ. مؤثر کافی بھی غور خاص مشقوں پٹھوں ھیںچ جس کا مقصد. وہ یورپ میں فیشن اب بھارتی یوگا میں ھیںچ کے دوران میں تفصیل سے بیان کر رہے ہیں. اگر آپ باقاعدگی سے مشق تو، آپ پٹھوں کی لچک کو بہتر بنانے اور ان کو خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. ان تبدیلیوں کے نتیجے کے عام تحول کو واپس آتا ہے کے طور پر، ضرورت سے زیادہ کشیدگی اور ہٹاتا ٹانگوں میں درد، رات کے وقت خصوصی تکلیف لاتا ہے.

ٹانگوں میں درد. جمناسٹک مشقیں کر علاج

1. جھکنا کم اعضاء کی انگلیوں اور دس سیکنڈ کے لئے اس کی پوزیشن میں ان رکھنے کے لئے، اس کے بعد، شروع کرنے کی پوزیشن میں دس سیکنڈ کے لئے واپس آنا پھر دوبارہ ورزش دہرائیں.

2. ننگے پاؤں کے ساتھ فرش پر کھڑے ہو جاؤ. ان کے پنجوں پر کھڑے ہو جاؤ، اور پھر اس کی اصل پوزیشن پر slumped کے لئے.

3. رکھو پاؤں میں crosswise صرف پاؤں کی بیرونی طرف پر انحصار کرتے ہوئے، (یہ بیٹھے یا کھڑے کیا جا سکتا ہے).

مندرجہ بالا مشق اپنے جوتے اتار ان کے لے کے آغاز سے پہلے کم از کم پانچ بار دہرایا جانا چاہئے. پلس ایک جم یہ آپ کا زیادہ وقت نہیں لگے گا، اور اس کا نتیجہ طویل انتظار نہیں کرے گا ہے.

جسمانی ورزش کی طرف سے تیار کیا جا سکتا ہے جس کے علاج ٹانگوں میں درد، بھی پانی کی صفائی کے ساتھ ختم کر رہے ہیں. یہ مدد ملتی douche کے سونے کا وقت (مجوزہ آپسی درجہ حرارت - 40 ° C سے 30 ° C کرنے کے لئے). ایسا لگتا ہے کہ varicose رگوں کے درجہ حرارت کا فرق پانچ ڈگری زیادہ نہیں ہونا چاہئے یاد رکھنا ضروری ہے.

ٹانگ کے درد. دوا علاج

دور کی طرف سے سب سے بہترین کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے "Ortokaltsy + میگنیشیم." پانی گھلنشیل وٹامن ڈی، - اس کی ساخت میں کیلشیم سائٹریٹ اور میگنیشیم. اس کے علاوہ، موثر کارروائی وٹامن اور اس کی تیاری میں موجود معدنیات حاصل ہے. انہوں آکشیپ میں اہم فعال اجزاء کے اثر کو بڑھانے کے.

مندرجہ ذیل کے طور پر اس کا علاج ڈالیں: پہلے ہفتے میں - دن میں دو بار ایک چائے کا چمچ، جس وقت کے بعد - لیکن صرف سوتے وقت ایک دن میں ایک بار ایک چائے کا چمچ کے طور پر. یہ منشیات کی ریپڈ ایکشن نوٹ. اثر کچھ دنوں کے بعد عام طور پر نمایاں ہے، لیکن (جسم میگنیشیم کی کمی کے لئے سائن اپ کرتے وقت) صرف ایک ماہ میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے.

ٹانگ کے درد کے علاج میں بھی منشیات "آرتھو Taurine کے لہذا" کی طرف سے مقبول ہے. اس کارروائی succinic اور lipoic ایسڈ، وٹامن ای، اور زنک کی طرف سے بڑھا ہے. یہ مؤثر طریقے سے مطلب ہے، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس میں مبتلا مریضوں میں ٹانگ کے درد کے مسئلے کو ختم کرتا ہے جو عام بلڈ پریشر اور کی طرف جاتا ہے کے طور پر خون میں شکر. اس کے علاوہ، "آرتھو Taurine کے لہذا"، جسمانی اور ذہنی دباؤ سے تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے (خاص طور پر ورزش کے دوران) کے پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف حفاظت کرتا ہے، اسی طرح ورزش کے بعد وصولی کے عمل کو رفتار.

شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے مندرجہ بالا ادویات کا اشتراک.

ادویات کے متبادل ایک مقبول لوک علاج بن سکتے ہیں. ٹانگوں مساج مسئلہ علاقوں سرسوں یا کیمومائل تیل میں مدد ملتی ہے میں درد کو بھول جاؤ.