وٹامن ای کے کیپسول میں کس طرح لینے کے لئے. وٹامن ای کے کیپسول: خوراک. انسٹرکشن اخراجات

وٹامن ای (tocopherol) - مؤثر طریقے سے آزاد ذراتی کو ہٹانے اور پوری حیاتیات کے کام کاج میں اسامانیتاوں کی ایک قسم کی ترقی کو روکنے کے کر سکتے ہیں کہ ایک طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ ہے. مقابلے مفید وٹامن ای کے کیپسول میں؟ کس طرح یہ درست بنانے کے لئے؟ کے مضمون میں اس کے بارے میں بات کرتے ہیں.

وٹامن ای کی پراپرٹیز

بہت سے صحت کے مسائل وٹامن تجویز کو حل کرنے کے E کیپسول. قیمت منشیات صنعت کار پر منحصر ہے اور ایک وسیع رینج کے اندر اندر ذخیرہ. منشیات روس میں تیار کیا جاتا ہے تو، اس کی قدر 20 40 rubles سے حدود. پیک فی (10 ٹکڑے ٹکڑے). غیر ملکی ہم منصبوں کی قیمت - 200-500 رگڑنا. پیک فی (30 ٹکڑے ٹکڑے). Tocopherol - ایک چربی گھلنشیل وٹامن، تیزاب، گرمی، کنر مزاحم. لیکن بالائے بنفشی شعاعوں اور آکسیجن اس پر ایک نقصان دہ اثر ہے. رہائی سیاہ شیشے سے بنا ایک پیکج میں ایک سیاہ، ٹھنڈی جگہ میں منشیات ذخیرہ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے tocopherol سرخی مائل یا پیلا، کیپسول یہی وجہ ہے کہ ہے. کتنا وٹامن ای کیپسول؟ عام طور پر، ایک کیپسول 100 آایو (بین الاقوامی یونٹس) tocopherol، اس کے علاوہ وٹامن E. کے 0.67 مگرا کے برابر پر مشتمل ہے، صنعت کار پر منحصر ہے، ایک کیپسول 200 یا 400 مگرا پر مشتمل ہو سکتا. مزید برآں، جلیٹن، سورجمھی تیل، methylparaben، 75 فیصد گلائیسرول، ایک رنگنے ایجنٹ، آست پانی پر مشتمل کیپسول. یہ وٹامن انسانی جسم سے یا پیشاب یا پاخانہ میں حاصل کردہ نہیں ہے. تاہم، سورج کے لئے طویل نمائش کے ساتھ بہت جلد کے ؤتکوں سے غائب. یہ اس وجہ سے بھی سنبرن میں بہہ نہیں کیا جانا چاہئے.

کس طرح مفید وٹامن ای؟

Tocopherol -، جسم سے ٹاکسن اور مختلف کیمیکلز ہٹ جاتی وٹامن کے مرکزی فعال جزو ہے carcinogens کی تشکیل روکتا ہے. وٹامن ای مؤثر طریقے سے کارروائی کو بے اثر آزاد ذراتی کے جسم پر ان کے نقصان دہ اثرات کو روکتا ہے. tocopherol کے اثر و رسوخ آکسیکرن عمل پائے جاتے تحت، آکسیجن نمایاں طور پر خلیات کی غذائیت کو بہتر بناتا ہے جس میں فوری طور پر ؤتکوں، منتقل کیا جاتا ہے. ٹاکسن اور محفوظ خون کے سرخ خلیات کے اثرات سے وٹامن ای کیونکہ. Tocopherol مؤثر طریقے سے برتن دیواروں کو تقویت اور جس کے تحت بہتری آئی thrombus اور خون کی گردش کی ترقی کو روکا جاتا ہے ایک قوی بستگی مخالف اثر ہے.

وٹامن ای کے کیپسول: یہ درست بنانے کے لئے کس طرح؟

کھانے کے ساتھ لے جا اور وٹامن ای کیپسول، raskusyvaya نہیں. Tocopherol وٹامن احاطے اس پر مشتمل ہے کے ساتھ مل کر میں نہیں لیا جا سکتا. اس کے بعد سے ایک زیادہ مقدار کی قیادت کر سکتے. ہوشیار tocopherol لینے وٹامن K اور بستگی مخالف ہو. یہ مجموعہ جمنا، خطرناک ہو سکتا ہے کہ دوران بڑھاتا ہے. آگاہ وٹامن ای ہارمون منشیات کئی بار کے اثرات میں اضافہ کرنے کے قابل ہے کہ ہو جائے. کہ tocopherol ٹریس عنصر سیلینیم اور وٹامن سی کے ساتھ مل کر کیا جاتا لہذا، اثر کے اوپر مادہ کی پیچیدہ استعمال کے مقابلے میں زیادہ مضبوط ہو جائے گا یہ بھی علم ہونا چاہئے.

خوراک

جسم کے وزن، عمر، حیاتیات کی جسمانی خصوصیات، کسی بھی سہگامی بیماریوں کی موجودگی: روزانہ کی ضرورت tocopherol بہت سے عوامل پر منحصر ہے. لہذا، آپ کو وٹامن ای کے کیپسول لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، خوراک میں صرف ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جائے چاہئے. ، خود ناممکن میں مشغول اس آلے کے استعمال کرنے کے لئے ایک contraindication ہو سکتی ہے کے طور پر.

بالغ کی روک تھام کے لئے عام طور پر 100-200 مگرا یا 200-400 فی دن IU زیر انتظام. ایجنٹ کی مدت مریض کی حالت پر منحصر ہے، اور عام طور پر 1-2 ماہ ہے. tocopherol 200 یا فی دن 300 مگرا لینے عورتوں میں ماہواری کو معمول پر لانے کے لیے روزانہ زیر انتظام بعض بیماریوں اور مثال کے طور پر وٹامن E. کی 400-600 IU کے علاج، کے لئے. مرد کو بحال مردانگی اور spermatogenesis معمول کی سطح فی ماہ کے دوران لیا دن وٹامن ای کے 300 مگرا (600 آایو) سفارش کی. حمل کی دھمکی دی اسقاط حمل 1-2 ہفتوں کے دوران 100 مگرا کے ساتھ tocopherol فی دن 1 یا 2 بار لے جب دوران. 24 گھنٹوں میں 1 یا 2 بار کی 100-200 ملی گرام کی رقم میں وٹامن ای کے قلبی اور آنکھوں کی بیماریوں کے علاج ضمیمہ انٹیک میں. علاج 1-3 ہفتوں تک رہتا ہے. اضافہ جذباتی اور جسمانی دباؤ کے ساتھ، اور طویل کشیدگی مشروع زیادہ سے زیادہ خوراک شکار کرنے کے بعد. زیادہ سے زیادہ جائز مطلب ہے دن کی خوراک 1000 مگرا ہے.

بچوں میں استعمال کریں

کس طرح بچوں کو وٹامن ای کے کیپسول دینے کے لئے؟ اس صورت میں، خوراک بچے کی عمر پر منحصر ہے:

• ایک سال تک کے بچوں 5-10 فی دن IU tocopherol لئے سفارش کی جاتی ہے؛
• preschoolers کے لئے فی دن وٹامن ای کے 20-40 آایو کی خوراک؛
• طالب علموں کے لئے - فی دن منشیات کی 50-100 آایو.

جسم میں وٹامن ای کی کمی کا سبب بنتا ہے کہ ایک بیماری

• وقفے وقفے سے ھنجتا. اس حالت میں، ڈاکٹروں اکثر وٹامن E. لکھ اس بیماری میں عام طور پر بڑی عمر کے مردوں کو متاثر کرتی ہے چلتے چلتے جو ٹانگوں اور درد میں درد کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے. مقابلہ کرنے کے لئے اس طرح کی معذوری کا تقرر فی دن tocopherol کے 300 یا 400 مگرا.
• ٹانگوں میں درد. آج یہ بہت عام ہے. بنیادی طور پر، یہ پچاس سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں پایا جاتا ہے اور جنسی غدود کے کام سے براہ راست متعلق ہے. وٹامن ای کے 300 یا 400 مگرا کے ساتھ روزانہ اٹھاتے ہوئے ایک کم از کم کرنے کے دوروں کی موجودگی کو کم کر سکتے ہیں. مکمل طور پر ان میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے صرف، tocopherol، کبھی کبھی ناممکن لینے کے طور پر وہ کر سکتا دیگر وجوہات کی وجہ سے ہو.
• رجونورتی. اس مدت کے دوران، خواتین ان کے وٹامن ای tocopherol، درد کو کم کرنے کے سر میں خون کی ایک بھیڑ کے ساتھ جدوجہد میں موثر ہے پاگل ریاستوں کو ختم کرتا ہے کی باقاعدہ استعمال کے ساتھ نمٹنے میں مدد کے لئے پیچیدگیاں کی ہر قسم کا تجربہ ہو سکتا. ڈیلی tocopherol 300 سے 600 ملی گرام سے لے کرنے کی سفارش کی.
• بانجھ پن. جسم میں وٹامن ای کی کمی تولیدی تقریب پر ایک براہ راست اثر و رسوخ ہے. لہذا، بانجھ پن کے لئے واضح وجوہات پایا جاتا ہے تو، خواتین گائناکالوجسٹ وٹامن ای کے کیپسول لکھ. کس طرح حاصل کرنے کے لئے اور کس مقدار میں، ڈاکٹر سے ہر ایک خاص معاملے میں فیصلہ کرتا ہے.
• انیمیا. جسم میں کمی tocopherol باعث خون کی کمی ترقی کر سکتے ہیں، خون کے سرخ خلیات کی اخترتی یا اس سے بھی جزوی تباہی فروغ دیتا ہے. کو روکنے کے لئے اس طرح کی ایک ریاست وٹامن ای کے کیپسول تجویز کرتے ہیں. اس معاملے میں منشیات لینے کے لئے کس طرح، یہ بھی مریض کی حالت کی شدت کی بنیاد پر ایک ڈاکٹر کو دکھائے گا.

جلد کی دیکھ بھال کے لئے وٹامن ای

Tocopherol وسیع پیمانے cosmetology میں استعمال ہوتا ہے. آپ وٹامن ای کا ایک کیپسول لے تو یہ سب حاصل کیا جا سکتا چہرہ tocopherol اور بیرونی کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بنانے کے ماسک اس کی بنیاد پر - وجہ طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ وٹامن E. کھانے، شفا اور جلد کی نمی، خلیات کی آکسیجن، نوجوانوں اور خوبصورتی کے تحفظ کے احیاء کی خصوصیات ہے

چہرے کے لئے کی ترکیبیں ماسک

• پرورش ماسک. ماسک مسببر، چہرہ کریم، وٹامن ای کیپسول کی رس کی ضرورت ہے تیار کرنے کے لئے. کریم کے 15 G، مسببر رس کا ایک چوتھائی چائے کا چمچ، وٹامن E. مکس کے 5-6 قطرے تمام یکجا. جلد کو صاف اور اسکے نتیجے میں مرکب کی ایک موٹی پرت کا اطلاق. 15 منٹ کے لئے آپ کے چہرے پر ماسک چھوڑ دو، تو کپاس کے پیڈ کے ساتھ مسح، گرم پانی میں پہلے اسے گیلا.

• دہی ماسک. تم زیتون کا تیل 20 گرام، 50 G تازہ پنیر، تمام اجزاء کو اچھی طرح ایک کریمی آٹا تک پیسنا وٹامن E. مرکب کی ایک کیپسول ضرورت ہو گی. جلد پر ماسک آنکھوں کے ارد گرد اور ارد گرد کے ہونٹ علاقوں پر خصوصی توجہ کے ساتھ، ایک پتلی پرت کے ساتھ لاگو کریں. 20 منٹ کے بعد، گرم پانی کے ساتھ ماسک اتار کللا.

نشانات کو ختم کرنے اور مںہاسی مہنگی کریم اور scrubs کے استعمال کے بغیر ہو سکتا ہے. یہ مسئلہ بالکل اس عمل کو انجام دینے میں، اس مقصد جو منشیات کے کیپسول بید اور مسئلہ علاقوں پر وٹامن تیل کی وجہ سے کرنے کے لئے ضروری ہے کے لئے نمٹنے جاتا ہے وٹامن E. 10 دنوں میں کوئی زیادہ سے زیادہ 2 بار، رات کے لئے سفارش کی جاتی ہے. تیل کے زیادہ بار بار استعمال کے ساتھ pores روکنا کر سکتے ہیں.

ضمنی اثرات اور زیادہ مقدار

کبھی کبھی وٹامن ای کے کیپسول کو منفی رد عمل ہیں. یہ لینے والے ان لوگوں سے آپ کی رائے، پیٹ، اسہال میں الرجی کی ممکنہ موجودگی، درد کا اظہار کریں. اس منشیات کا مشاہدہ بے حسی، سستی، بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر، پیٹ میں درد کے ساتھ زیادہ مقدار کے معاملے میں. گردوں dysfunction گزر ہو سکتی ہے.

یاد رکھیں، وٹامن ای سمیت کسی بھی دوا کے استعمال، آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر کے ساتھ اتفاق کرنا چاہئے. صرف ایک تجربہ کار ماہر صحیح علاج کی خوراک اور کورس کا تعین کرنے کے قابل ہو جائے گا. صحت مند رہو!