والدین کی زندگی میں سب سے اہم چیز بچے کی صحت ہے

بچے کی آمد کے ساتھ، نوجوان والدین کی زندگی میں ترجیحات تبدیل کررہے ہیں. اب بچے، دیکھ بھال اور ان کی دیکھ بھال کی صحت، اس کی صحت اور ترقی کی حالت سب سے آگے ہے. اور زیادہ بڑے پیمانے پر بچے بن جاتے ہیں، ان کے والدین، ان کے خاندان اور ان کے خاندان کے اخلاقی اور اخلاقی بنیادوں کا احساس کرنے کے لئے وہ گہری ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مستقبل میں ایک شخص کی کامیاب ترقی اس کی پیدائش کے پہلے دنوں سے زندگی کی راہ پر منحصر ہے. اور یہ مکمل طور پر والدین کے کندھے پر ہے. کوئی بھی بحث نہیں کرے گا کہ یہ بچے کی صحت ایک مضبوط اخلاقی بنیاد کے ساتھ، مضبوط، خوشگوار اور محنت کش کی تعلیم کے لئے بنیادی عنصر ہے، جو شخص خاندان سے پیار کرتا ہے.

یہ ذمہ دار والدین کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ سمجھیں کہ وہ اپنے بچوں کی زندگی میں سب سے پہلے اساتذہ ہیں. صحت مند طرز زندگی میں دلچسپی کا قیام اور برقرار رکھنے ، صحیح عادات اور عادات کو فروغ دینے اور اخلاقی اور دانشورانہ ترقی کو یقینی بنانے کے بچے کی صحت کی بنیاد ہے .

جسمانی صحت

بچے کی جسمانی صحت کی ترقی صرف تین صورتوں میں کامیاب ہوگی: جب والدین اپنے بچوں کو بہتر بنانے میں بچوں کی دلچسپی کو فروغ دیتے ہیں، تو خاندان میں جسمانی سرگرمیوں کی تقلید کی تقلید اور ترقی کی مثال بننے کے لئے. پہلے بالغوں نے بچوں کو انسانی جسم کی ساخت کی خصوصیات کے بارے میں بتاتے ہیں، اچھے اور خراب عوامل پر اس کا اثر، پہلے وہ ایک صحت مند طرز زندگی سے منسلک کیا جائے گا. اس وقت اساتذہ کی طرف سے مدد فراہم کی جا سکتی ہے، وہ جانتے ہیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے دلچسپی رکھتے ہیں، مثال کے طور پر، کھیلوں کی مدد سے. فعال موبائل کھیل پورے جسم پر ایک پیچیدہ اثر ہے. فعال تحریکوں (چلانے، جمپنگ، اسکواٹس) ٹانگوں کو مضبوط بناتے ہیں، کرنسی کی تشکیل، قوت، لچک، رد عمل کی رفتار، برداشت اور تحابیل میں اضافے کو فروغ دیتے ہیں .

اعلی گریڈ کھانے کی تنظیم

وہ بچے موبائل، خوشگوار، فعال، متحرک، انکوائری اور مسلسل تھے، دوسرے الفاظ میں، صحت مند، وہ عقلی طور پر اور مکمل طور پر کھانے کی ضرورت ہے. بچوں کے کھانے کا بنیادی فرق یہ ہے کہ یہ ایک بڑھتی ہوئی تنظیم کے لئے ہے. دوسرے الفاظ میں، بچے کو پروٹین اور وٹامن A، B، C اور D، کیلشیم، فاسفورس، آئرن، میگنیشیم، تانبے بالغوں سے زیادہ زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے. بلاشبہ، آپ اب دورانیہ کی میز کے بہت سے ٹریس عناصر کو لیتے ہیں، لیکن والدین زیادہ فائدہ نہیں لیں گے. اگر اسباب میں، پھر کھانے میں لازمی طور پر پھل اور سبزیوں، دودھ اور ھٹی دودھ کی مصنوعات، پٹا، گوشت، مچھلی اور یہاں تک کہ مٹھائیوں کی لامحدود رقم پیش کرنا لازمی ہے. حفاظتی، رنگ، ذائقہ استحکام اور گند سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے. اس کے علاوہ والدین کی صحت اور بچے صحیح غذائیت کو قبول کرتی ہے، یہ، کھانے کے درمیان کچھ وقفے کا مشاہدہ.

نفسیاتی پہلو

بچے کی نفسیاتی صحت نے اپنی اندرونی دنیا کی ریاست کو پیش کیا: ان کی خود اعتمادی، ان کی اپنی طاقت، ان کی صلاحیتوں کے بارے میں ان کی سمجھ، لوگوں کی طرف ان کے رویے اور اس کے آس پاس کے واقعات. بچے کے اعصابی نظام کو نقصان پہنچانے کے لۓ، اس کے ارد گرد ایک پرسکون، بے شک نفسیاتی آب و ہوا فراہم کرنا لازمی ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام جھگڑے اور خاندان کے چکروں کو اس کی آنکھوں سے پہلے کوئی مقدمہ نہیں ہونا چاہئے. والدین کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں اور ساتھیوں کے ساتھ اپنے بچے کے مواصلات کے بارے میں بھی دلچسپی رکھتے ہیں. دوستی کے حلقوں میں اکثر بچے کی نفسیات میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے. اور یہاں، والدین کو بچاؤ میں آنا چاہئے، سننا اور بچے کو صحیح طریقے سے بتانا چاہئے. بچوں کی جذباتی استحکام مستقبل میں اعتماد کی شخصیت کی ضمانت ہے.

نقصان کا سبب بن سکتا ہے

بچے کی صحت کے نقصان سے بہت سی عوامل پیدا ہوسکتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے والدین پر منحصر ہو. بے شک، آلودگی اور دھندلا ہوا جسم کے جسم پر بہت برا اثر پڑتا ہے، لیکن ایسے پہلو موجود ہیں جہاں ڈیڈ اور ماں منفی عوامل کے اثرات کو تحفظ یا کم کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو فلٹریشن اور ابلاغ کے بغیر خام شکل میں نل سے پانی کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں، بدعنوانی کے فاسٹ فوڈ، جانے پر ہے. یہ وقت کی مقدار پر توجہ دینے کے قابل ہے کہ بچے ٹی وی یا کمپیوٹر مانیٹر کے سامنے خرچ کرتا ہے (دو گھنٹوں سے زیادہ نہیں)، ساتھ ہی موضوع معاملہ اور دیکھا جا سکتا ہے. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ - تمباکو نوشی اور شراب پینے سے اسے بچانے کی کوشش کرو.

بچے کی صحت اور ترقی میں غیر فعال طور پر منسلک ہوتے ہیں. صحت مند رہو!