نوجوان جلد کے لئے مصنوعات: خوبصورتی کو برقرار رکھنے

کسی بھی عمر میں ہر عورت کے خواب کشش رہیں: جلد دیپتمان صحت، اور جھرریاں کوئی جلدی نہیں دکھائے جاتے ہیں. آج مارکیٹ بیرونی جلد کی دیکھ بھال کے لئے کاسمیٹکس کی ایک بڑی انتخاب فراہم کرتا ہے، اور ہر ایک کے لئے اس کے قسم لینے کے لئے ایک مؤثر ذریعہ ثابت ہو سکتا ہے. لیکن آپ کو آسان کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں - مناسب غذائیت کے ساتھ. نوجوان جلد کے لئے مصنوعات ہر سٹور میں فروخت کر رہے ہیں.

جوانی اور خوبصورتی کے لیے کیٹرنگ

خوراک - صحت، جوانی اور توجہ برقرار رکھنے میں سب سے زیادہ اہم عوامل میں سے ایک ہے. سینڈوچ، بنس، چاکلیٹ سلاخوں کے، سٹور سے ریڈی میڈ کھانے، کاربونیٹیڈ اور الکوحل کے مشروبات - یہ سب کو بلایا زمرے میں شامل نہیں کرتا "نوجوان جلد کے لئے مصنوعات." ہر ممکن حد تک بہت کم، اور بہتر طور پر ان کا استعمال کرتے ہیں اور آپ کی خوراک سے خارج کرنے کی کوشش کریں. جلد بنیادی طور پر تمام ضروری اندر حاصل کرتا ہے، اور آپ کھانا بالکل درست نہیں ہے تو، کوئی مہنگی کریمیں اور نوع کے سیرم میں مدد نہیں کرے گا.

نوجوان جلد کے لیے مصنوعات:

1. پنیر کافی کیلشیم، وٹامن ڈی، سیلینیم اور پروٹین پر مشتمل ہے. اس کی مصنوعات کو epidermis کی حالت بہتر بناتا ہے اور مضبوط کرتا ہڈی کے ٹشو.

2. فربہ مچھلی قسموں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے. مچھلی کے باقاعدہ کھپت جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے، خلیات میں نمی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کولیجن کی پیداوار کے قیام، epidermis کے درڑھتا اور لچک کو برقرار رکھنے.

3. ڈھانچے میں گری دار میوے Coenzyme Q10 اور پاس وٹامن ای، ان اجزاء سبز عمل اور سیلولر غذائیت کو تیز، اور ان کی کارروائی نوجوان جلد کو محفوظ رکھنے کی ہدایت کی ہے.

4. سارا اناج سے بریڈ اور اناج کولیجن، اور وٹامن کی پیداوار کی حوصلہ افزائی، اور emollient خصوصیات کو اپ ڈیٹ کیا ہے، سلکان پر مشتمل ہے. سارا اناج حیاتیات پر ایک پیوریفائینگ اثر ہے:، تحول اور عمل انہضام کو بہتر بنانے کے باقاعدہ آنتوں کی رہائی کو فروغ دیں.

5. تازہ سبزیاں اور وٹامن اور معدنیات سے مالا مال پھل. انار، انگور، کیوی، چکوترا، خوبانی، ٹماٹر، مرچ، سیم، مشروم، گوبھی، پالک - تمام نوجوان جلد کے لئے مصنوعات.

6. زیتون کا تیل، السی کا تیل، مکئی کے تیل اور دیگر سبزیوں سے بننے والا تیل - جلد کے خلیات کو بحال کرنے میں اہم کردار ادا کہ فیٹی ایسڈ کے ذرائع. مزید برآں، A، D، E، اسی طرح کے وٹامن فیٹی ایسڈ کا استعمال کرتے ہوئے پچا.

7. سبز چائے - ایک قدرتی ینٹیآکسیڈینٹ، جو آزاد ذراتی کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے. یہ مشروبات متحرک کر سکتے ہیں جس میں بالائے بنفشی تابکاری کے مضر اثرات سے جلد کی حفاظت کے لئے اندر سے ہے قبل از وقت عمر کی جلد کے.

8. تیزابیت بیر اور پھل خون کی وریدوں کو مضبوط ہے جس کے ذریعے اس وقت ہوتی اور کولیجن تشکیل وٹامن سی کی ایک بڑی رقم، پر مشتمل ہے.

9. پانی - نوجوانوں کیلئے لڑائی میں بھی ایک ضروری آلے کے ہے، یہ جسم میں تمام چیاپچی عمل میں ملوث ہے. دن معیار کے پانی کے کم از کم 1.5-2 لیٹر پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

مندرجہ بالا اجزاء میں سے تمام -، نوجوان جلد کے لیے مصنوعات ہیں اپنے یومیہ خوراک میں شامل، بہت، چیکنا نمکین، مسالیدار اور میٹھی کھانے سے بچنے کے لئے کوشش کریں. باہر زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں،، ورزش پر توجہ دینا، پھر آپ کی جلد کو مستقل طور پر تازگی، نوجوانوں اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے ہے، اور آپ کو ایک اچھے موڈ اور بہبود پڑے گا.