موسم گرما کے زندہ رہنے کے لئے کس طرح

موسم گرما میں، یہ کسی دوسرے کے موسم اس کے pluses اور minuses ہے کی طرح ہے. ان کے وقار اور خوشی کو انفرادی طور پر ہر ایک کی تشخیص کرتا ہے، لیکن عام خطرات اور ان سے بچنے کے لئے کس طرح ہم اس مضمون میں بات چیت کریں گے.

سب سے پہلے، آپ کو روشنی اور ڈھیلے کپڑے پہننے کے لئے ضرورت ہے. لائٹ رنگوں اندھیرے سے زیادہ روشنی اور گرمی کی عکاسی. یہ بھی ممکن سے بنا لباس نہیں پہن رہے مصنوعی کپڑے، ایک بہت اچھا انتخاب کپاس یا کتان ہو جائے گا. خاص گرمی اور پسینے سے کپڑے کی حفاظت کے لئے وہاں پر ڈیزائن کیا جاتا ہے، ان کے استعمال کو بھی سفارش کی جاتی ہے.

اگر ضروری ہو تو، کھلی دھوپ میں ایک طویل وقت کے وسیع brimmed ٹوپی پہننا چاہیے ہے. آپ کے ظہور اور تعصبات کے بارے میں بھول جاؤ، آپ کی صحت بہت زیادہ مہنگی آپ کے ظہور سے زیادہ ہے. آج کی دنیا میں آپ کو سجیلا ٹوپیاں کا ایک کافی مختلف قسم کی تلاش کر سکتے ہیں. اونچائی آپ کے ظہور کے بارے میں بہت فکر مند ہیں، روشن زیورات کا استعمال کریں.

نظرانداز نہیں سنسکرین اور لوشن. کچھ لوگ انہیں صرف سمندر کے کنارے پر استعمال کیا جانا چاہئے، لیکن دھوپ دنوں میں سے کسی میں ان کے استعمال کے overheating اور سنبرن سے اپنے تحفظ کو یقینی بنانے یقین ہے. اس کے علاوہ کریم کارروائیوں کی ایک حفاظتی پرت کے صرف چند گھنٹے، اس کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے نہیں بھولنا.

ایک عظیم ٹین حاصل کرنے کے خیال موہک ہو سکتا ہے، لیکن یہ ممکن نہیں ہے. سب سے زیادہ امکان ہے، آپ کو صرف سورج obgorite. تم جنونیت کے ساتھ غسل آفتابی نہیں کرنا چاہئے. یہ قرض کی مدت کے لئے مزہ ہے بڑھاتے کرنے کے لئے، لیکن ان کی صحت کا یقین ہونے کے لئے بہتر ہو گا. سورج کے دوران بجتی ہے اور دیگر زیورات کو دور کرنے کے لئے نہیں بھولنا، یا وہ روشنی علاقوں چھوڑ دیں گے.

موسم گرما میں یہ پانی کی کمی سے بچنے کے لئے بہت اہم ہے. لیکن صرف ٹھنڈے پانی پینے کی کوشش کریں. شیریں مشروبات اور شراب کے علاوہ، گرمی کی منتقلی کے لئے مدد نہیں کرتے، وہ پانی کی کمی میں شراکت. میں پانی کے استعمال کو بھی کولڈ ڈرنک پانی نہیں ہے، یہ وجہ تیز رفتار درجہ حرارت میں تبدیلی کو صدمہ کی حالت کو متحرک کر سکتے ہیں.

میں مبتلا ہیں وہ لوگ جو گرمی تھکن سایہ میں منتقل کر دیا جائے چاہئے اور تنگ لباس سے چھٹکارا حاصل. یہ ٹھنڈا پانی کے ساتھ ان کے چہرے کو دھونے کے لئے، لیکن ان کے گیلے کپڑے یا تولیہ کا احاطہ نہیں کرتے، یہ ان کے گرمی کے نقصان بنا سکتے ہیں یہ ضروری ہے.