شدید مشق 10 سال کی طرف سے عمر بڑھنے سست کر سکتے ہیں

ہمارے درمیان جو کم از کم ایک بہت طویل وقت ہمیشہ کے لئے رہنے کے لئے نہیں چاہتا، یا؟ یہ پتہ چلا ہے زندگی کے کچھ فارم نظریاتی طور پر وہ ان کے خلیات کو دوبارہ تعمیر کرنے کا موقع ہے کیونکہ ایسا کرنے کے قابل ہے. بدقسمتی سے، یہ انسانی صلاحیتوں سے باہر ہے.

ایک نئی تحقیق سے ابدیت کا ہمارے خواب کے لئے کچھ حقیقت لاتا ہے. "بچاؤ کی ادویات" جرنل میں ایک مضمون کے مطابق، Brigham ینگ یونیورسٹی سے ایک ٹیم عمر بڑھنے سست کرنے میں ایک عجیب راستہ مل گیا.

اور اصل حیاتیاتی عمر

شخص کی عمر، حقیقت میں، وہ کتنے سال کا تھا، کافی منصفانہ ہے، لیکن ہمارے خلیات ضروری نہیں کہ اسی طرح میں پرانے بڑھنے کرو کی طرف سے مقرر. ایک آدمی ایک بیمار طرز زندگی کی طرف جاتا ہے تو، اس کے سیل کی حالت ڈاکٹروں کی سفارشات کو مثال کے طور پر ترجیح دیتے عمل کرتا ہے کہ صحت مند کھانے، ورزش اور کسی بھی بری عادت نہیں ہے شراب اور سگریٹ سے انکار ایک سے زیادہ تیزی سے خراب. بدقسمتی سے، یہ اگرچہ یہ سب کو خوش نہیں کر سکتے ہیں، درست ہے.

اگر کوئی ہمارے خلیات زیادہ آہستہ آہستہ وہ بصورت دیگر کے مقابلے میں عمر کو اجازت دیتا بروئے کہ ایک نئی تحقیق کے ایک حیرت نتائج بننے کے لئے اس کو دیکھتے ہوئے، یہ امکان نہیں ہے. جیسا کہ ایک ہفتے میں پانچ دن کے لئے 30-40 منٹ کے لئے دوڑنا اعلی شدت ورزش انجام دینے والے مخصوص بالغوں میں، نو سال کے لئے ان خلیات کی عمر کو سست.

سیل عمر بڑھنے کے ایک اشارے کے طور telomeres کو

پروٹین، گنسوتر میں سے ہر ایک کے آخر میں سے ایک - اس کا اثر ہمارے خلیات کی telomeres کو ساتھ منسلک ہے. ہر بار ان پروٹینز کے خلیات کی تقسیم کی تعداد کم ہے. اور وہ اکٹھا کر رہے ہیں، زیادہ ہم عمر.

نئے مطالعہ میں، محققین 5823 بالغ مضامین جو بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے سینٹر کے امتحان میں حصہ لیا سے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا. اس کے علاوہ دوسرے عوامل کی ایک بڑی تعداد، محققین ان کے طرز زندگی کے بارے میں تمام شرکاء کی telomeres کو کی لمبائی، کے ساتھ ساتھ ڈیٹا ریکارڈ کیا.

سائنسدانوں چھوٹا telomeres کو کہ دریافت کر لیا ہے - اور اس لئے سیلولر عمر کے عظیم ترین نشانیاں - جو گتہین تھے ان میں شامل تھے. شدید سرگرمی کو ترجیح دیتے ہیں وہ لوگ جو، سب سے طویل اور نوجوان telomeres کو ملے تھے.

انتہائی تربیت

آپ کو جسمانی سرگرمی کی ایک کافی سنجیدہ سطح پر رہنا ہے تو بدقسمتی سے، اہم اختلافات صرف امید کی جا سکتی. کیا آپ نے تقریبا 10 سال کی عمر کو سست کر سکتے ہیں لگتا ہے کہ تو، دکانوں یا ایک مختصر سائیکل سواری کے لئے ایک فوری واک کے لئے شکریہ، اسے بھول جاؤ: سائنسدانوں کوئی قابل ذکر کم اور اعتدال پسند شدت ورزش اور ان لوگوں کو اور ساتھ لوگوں کے درمیان تلومر کی لمبائی میں اختلافات پائے تمام کچھ نہیں کرنے کو ترجیح دیتے ہیں.

تلومر تحفظ سائنسدان کے طریقہ کار پر نامعلوم ہے، اگرچہ، وہ ورزش سوزش اور ان پروٹینز کو نقصان پہنچ سکتا ہے کہ کیمیائی عدم توازن suppresses ہے مشورہ ہے کہ.

ہم کیا نتیجہ نکالا کر سکتے ہیں؟ آپ کو ان کی ریٹائرمنٹ ملتوی کرنے کا جہاں تک ممکن ہو کرنا چاہتے ہیں، پسینہ ہے.