تجاویز دانتوں کتنی بار ایک دن میں آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت

ابتدائی بچپن سے ہم سب کو، والدین اپنے دانتوں کو برش کرنا سکھایا جاتا تھا. کوئی بھی حقیقت یہ ہے کہ اس آرڈر میں زبانی گہا حمایت کرتا ہے کہ سب سے اہم طریقہ کار ہے اس کے ساتھ بحث کریں گے. اور یہ کہ کس طرح خرچ کرنے کے لئے؟ کسی نے سوچتا ہے جو ہر سنیک بعد دانت صاف کرنے کے لئے ضروری ہے. کچھ لوگ کہ ایک صبح یا شام اس قابل بناتے ہیں کا کہنا ہے کہ. مضمون سے ہم اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے ایک دن میں کتنی بار باہر تلاش. یہ صحیح طریقہ کار کو انجام دینے کے لئے کس طرح سے واقف ہونے کے لئے مفید ہے. یہ آج ہم کیا اور ہم بات کریں گے ہے.

ہم اپنے دانت کیوں برش کرتے ہیں؟

لوگوں کو سختی حفظان صحت کے قوانین پر عمل کرنے کے لئے، جو اس نے ایسا کیوں کرتا ہے سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے. سب کے بعد، ہر مریض روگجنک بیکٹیریا اس کے دانت، زبان اور چپچپا جھلیوں پر عائد ہوتی ہے کہ کتنے کے بارے میں سوچتا ہے.

ہر کوئی حفظان صحت کی کمی دانت کشی کا باعث بن سکتا ہے کہ جانتا ہے. ہم سے بچپن میں ڈاکٹروں اور والدین سے اشتہارات ٹوتھ سنتے اس کو دیکھ. لیکن یہ سب، دانتوں پر تختی کے نتائج نہیں ہے.

باقی کھانے جراثیم کے لئے ایک اچھا عمل زمین ہو سکتا ہے. وہ ترقی کی منازل طے ضرب، ؤتکوں کی سوزش کا باعث. اور یہ صرف لوگوں کو مناسب طریقے سے کئی بار ایسا کرنے کی ایک دن میں کس طرح اپنے دانتوں کو برش کرنے کا طریقہ، سے واقف نہیں ہیں وہ ہے، وہ ممکنہ مریضوں پیریوڈونٹسٹس ہیں. سب کے بعد، وقت تختی دور نہیں کرتا تو، یہ وقت کے ساتھ mineralized ہے. سادہ لفظوں میں، یہ ٹیٹار میں بدل جاتا ہے. وہ پہلے سے ہی ایک ڈاکٹر کی مدد کے بغیر کیا گیا ہے واضح نہیں ہے. پتھر کی تشکیل مسوڑھوں کی سوزش، ان کی بھول، اور مختلف ناخوشگوار بیماریوں کی ترقی کی طرف جاتا ہے. اس سب کے بعد، جرثوموں گم کساد، بنیاد پرست اور periodontal ٹشوز تک رسائی حاصل. اس طرح ایک ترقی ڑیلا اور دانت کے نقصان کا باعث بن سکتی تھی.

تجاویز دانتوں کتنی بار اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے ایک دن؟

کیا اس کے بارے میں، ہم نے ماہرین کہیں گے؟ تمام دانتوں کافی زبانی کی دیکھ بھال کے لئے طریقہ کار ایک دن (صبح و شام) 2 بار خرچ کرنے کہنا ہے کہ. تاہم ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ حفظان صحت کے طریقہ کار کے کھانے کی تکمیل کے بعد کیا جائے ضروری ہے. کیوں؟ سب کے بعد، ناشتا منہ اور دانت کی سطح کے بعد روگجنک بیکٹیریا سے صاف ہونا ضروری ہے. کھانے کے بعد، نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش نسل کے عمل کو شروع کریں. باقی کھانے وہ ٹھیک کھانے کی خدمت. یہ کھانے کے بعد صاف کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ ٹیٹار اور دانت کشی کی تشکیل کو روکنے کے لئے اجازت دے گا.

کتنی بار اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے ایک دن؟ دو بار. رات کے کھانے اور سونے کے درمیان وقفہ میں طریقہ کار کو انجام دینے کے لئے ایک دوسرے وقت. رات کے وقت، ڈاکٹروں حفظان صحت پر توجہ دینے کی سفارش کرتے ہیں. صفائی ایک دانتوں کا برش اور ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے نہ صرف باہر کیا جائے چاہئے. دانتوں دھاگہ فٹ کے درمیان کھانے کے ملبے کو ہٹانے کے لئے.

الگورتھم طریقہ کار

بہترین اثر کے لیے، آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے صرف کتنی بار ایک دن معلوم کرنے کے لئے کافی نہیں. یہ کس طرح کرنا ہے؟ اس سوال کا جواب سب کو پتہ ہے.

سب سے زیادہ مؤثر ثابت طریقہ کار کے لئے، یہ آئینے کے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ 3D منظر میں ان کے جبڑے کو دیکھ کرنے کے لئے ممکن ہے. یہ تحریک زیادہ ہوش بنانے میں مدد ملے گی. تختی کے منہ پر اثر انداز کے تمام دور دراز جگہوں کو صاف کرنے کے لئے، کچھ میکانکی تحریکوں کافی نہیں ہو گا. ایک دیکھ یا برش سر کرنے کی ہدایت کی جائے چاہئے اس سمت میں تصور بھی آلودگی کو دور کرنے کے لئے ضروری ہے.

طریقہ کار کے دوران اچانک تحریکوں اور ضرورت سے زیادہ دباؤ سے بچنے کے. ڈاکٹر صفائی کے بعد صبح میں ایک مساج مسوڑوں کی سفارش. شام میں، ایک خصوصی سوت استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے سے پہلے.

طریقہ کار کتنا وقت لگتا ہے؟

مریضوں کو اکثر ایک سوال پوچھنا: "کتنا وقت اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے ضروری ہے؟". یہ آسان ہے. 3 منٹ - طریقہ کار آپ کو 2 لے سکتے ہیں. یہ سوائے اس کے دانت کی میکانی صفائی لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ کم از کم وقت ہے کے قابل ہے.

اگر آپ ایک صبح مسوڑوں مساج خرچ کرتے ہیں تو، پھر اسے مزید چند منٹ لگیں گے. دانتوں فلاس کے ساتھ کام کی درستگی کی ضرورت ہے. تم جلدی نہیں کر سکتے ہیں آپ کو نرم گم ٹشو کو نقصان پہنچ سکتا ہے کیونکہ.

عام طور پر، تمام حفظان صحت کے مطابق طریقہ کار ہر شخص منصفانہ 5 منٹ مختص. نہیں بہت سے لوگوں کو غفلت کی صفائی کے لیے وقت حاصل کرنے اور ڈال زبانی صحت کو خطرے میں.

کیوں اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے اکثر نقصان دہ ہے؟

بہت سے مریضوں کو حفظان صحت کے مطابق طریقہ کار ہے کہ، یہ ایک کھانے کے بعد ہمیشہ باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے یقین ہے کہ. لہذا، وہ کہتے ہیں کہ سوال، کتنی بار ایک دن میں آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت snacking کے کی رقم پر انحصار کرے گا کا جواب. دندان ساز اس نظریہ کو غلط ثابت. تامچینی اور مسوڑوں پر بار بار میکانی کارروائی، پیسٹ کے ساتھ رابطے تباہ کن نتائج کا سبب بن جائے گا.

تم بھی مشکل ہیں تختی کے منہ کو صاف تو، آپ چپچپا ٹشو کی سوھاپن یا جلن کو متحرک کر سکتے ہیں. ایک استثناء صرف مقدمات میں جہاں لوگوں کو میٹھا یا بہت املیی کھانے کی اشیاء کھانے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے. اس کے بعد آپ کو ایک بار پھر ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ اپنے دانت برش کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. باقی وقت ٹوتھ پیسٹ کے بغیر ایک mouthwash کے، ڈینٹل فلاس یا برش استعمال کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا. ماہرین کا یہ بھی چبا پلیٹوں کے استعمال کی سفارش. لیکن ان کی طرف سے بہہ نہ کرتے.

کس طرح ایک دانتوں کا برش اور ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کیسے؟

طہارت کے طور پر طریقہ کار ایک بہت بڑا کردار صحیح برش اور پیسٹ اٹھایا کھیلنے. جرمنی میں، مثال کے طور پر، مریض ان صفات کو دانتوں کے ڈاکٹر سفارش ہو جاتا ہے.

یہ اتنا برش اکاؤنٹ میں bristles کے سختی لینے، منتخب کیا جاتا ہے غور کرنا چاہیے. ایک کو حاصل کرنے کے لئے ایک پیسٹ ضروری نہیں ہے. موثر کھرچنے اور دواؤں پرجاتیوں ردوبدل کیا جاتا ہے. لہذا یہ ایک ٹیوب پیسٹ whitening کے اور فلورین، جڑی بوٹیوں ارک پر مشتمل تیاری کاپی حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.

دانتوں کے مریضوں پر توجہ دینے یہ پورے سات لئے ٹوتھ پیسٹ کے ایک ٹیوب حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے. مت بھولو کہ تمام کے مسئلے پر مختلف ہو سکتے ہیں. اس بنا پر، خاندان کے ہر فرد کے لئے پیسٹ اور برش منتخب کیا جانا چاہئے.

"کتنی بار ایک دن میں آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے،" اب آپ کے اکاؤنٹ میں تمام پہلوؤں لینے صحیح طریقے سے اس طریقہ کار کو انجام دینے کے قابل ہو جائے گا: اس مضمون میں، ہم سوال کا جواب مل گیا ہے.

آخر میں میں ہم باقاعدگی سے برش نظرانداز نہیں کر سکتے ہیں کہ نوٹ کرنا چاہوں گا. یہ آپ کو بہت زیادہ لاگت آئے سکتا ہے. ان کی صحت کی غفلت یقینی دانتوں کے ڈاکٹر کی کرسی میں انسان قیادت کریں گے. اس صورت میں، مریض اپنی زندگی میں ناخوشگوار لمحات کا سامنا کرنا پڑے گا. اپنا خیال رکھنا اور لوگوں کے ارد گرد ان کی خوبصورت مسکراہٹ raduyte.