بالوں کے جھڑنے: گھر کو روکنے کے لئے کس طرح. کاسمیٹکس اور بالوں کے جھڑنے کی روک تھام ہے کہ مصنوعات

حالیہ برسوں میں، بالوں کے جھڑنے کا معاملہ پہلے سے کہیں زیادہ تشویش کا باعث ہے اور میں بہت زیادہ نوجوان لوگوں بن گیا ہے. اس کی وجوہات میں ایک غریب ماحول، غریب غذا، کشیدگی کو بلایا جا سکتا ہے. لیکن یہ بالوں کے جھڑنے کی قیادت ہے کہ عوامل میں سے تمام نہیں ہے. آپ کے بالوں کے جھڑنے ہے؟ کس طرح اس کی روک تھام کرنے کے لئے؟ اس مضمون میں بحث کی جائے گی.

بالوں کے جھڑنے کی وجوہات

آپ کو جاننے سے پہلے روکنے کے لئے کس طرح بالوں کے جھڑنے کے سر پر، کی بنیادی وجوہات کو دیکھو. کئی بنیادی ہیں:

• جینیات؛
• عمر بڑھنے؛
• غذائی قلت؛
• ہارمون کی رکاوٹ؛
• کشیدگی؛
• ماحولیات؛
• نا مناسب دیکھ بھال کی مصنوعات؛
• نا مناسب برش؛
• بند کریں پوشاک؛
• ادویات کے ضمنی اثرات؛
• اعلی درجہ حرارت آلات کے اثرات (ہیئر ڈرائر، لوہا ہے).

بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے لئے، آپ کو صرف اس لئے ممکنہ وجوہات کے خاتمے، لیکن مسئلہ اتنی بڑی نہیں ہے یہاں تک کہ اگر، آپ کے بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے کوشش کرنے کی ضرورت ہے. ہم آسانی شیمپو تبدیل کر سکتے ہیں یا ٹوپی تبدیل، لیکن گندا ہوا اور پانی کے مسائل، ہم فیصلہ نہیں کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو ہمیشہ جنرل اچھا غذائیت اور وٹامن سے اپنے بالوں اور جسم کو برقرار رکھنے چاہئے.

مرد اور عورت کے اجسام لہذا، خواتین اور مرد پیٹرن گنجاپن آپ کو مختلف طریقوں سے کی ضرورت ہے کے خلاف مزاحمت، مختلف ہارمون، مختلف ضروریات اور مواقع ہیں.

خاتون گنجاپن کی روک تھام

کس کو روکنے کے لئے بالوں کے جھڑنے خواتین میں؟ آپ مندرجہ ذیل مشورے پر عمل کرنا ضروری ہے:

1. صحیح کھانا شروع کرو. اور مچھلی، انڈے، پنیر، دودھ، پنیر، خشک پھل، گری دار میوے گرینس: آپ کے مینو میں قدرتی مصنوعات ہونا ضروری ہے. بہت فربہ، نمکین، تمباکو نوشی برتن کا غلط استعمال کرنے کی کوشش کریں. ایک ہی شراب، کاربونیٹیڈ مشروبات، کافی پر لاگو ہوتا ہے.
2. چوٹ بال اسٹائل آلات سے بچنے کی کوشش کریں. ہیئر ڈرائر اور بیڑی انہیں، آسانی سے ٹوٹنے والی خشک اور بے جان بنانے، بالوں کو جلا. صرف شاذ و نادر صورتوں میں ہیئر ڈرائر خشک، اگر ضروری ہو.
3. اگر ضروری ہو تو، ایک قدرتی بال رنگنے جیسے مہندی، سے Basma ایجنٹوں، منتخب کریں. پینٹ کا استعمال کرتے ہوئے تو، امونیا کے بغیر منتخب کریں. اس طرح چھوڑ فنڈز بہت سے مینوفیکچررز کی طرف سے پیش کی گئی.
4. جیسے پنوں اشیاء کی ایک قسم کا استعمال کرتے ہوئے، hairpins کے، بالوں چوٹکی. بال follicles کی مستقل غیر لچکدار تعین سے سوجن ہو سکتی ہے، جس کے بال نقصان کا سبب بن سکتا ہے.
5. سر کی جلد کی خشکی نمودار تو، آپ کو اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ہوگا. بیماری، بھی بالوں کے جھڑنے کی طرف جاتا ہے جس میں.
6. صحیح آلات کا استعمال کریں. اپنے بالوں کو دھونے کے بعد، ہمیشہ آپ کی قسم کے لئے موزوں ہیں کہ ایئر کنڈیشنر استعمال کریں. ماسک کے اسٹورز میں خریدا ہے یا ان کے اپنے کھانا تیار کیا جا سکتا.

مرد پیٹرن گنجاپن کی روک تھام

کس طرح مردوں میں بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے لئے؟ مندرجہ ذیل تجاویز کو سنیں:

1. مردوں کے لئے خصوصی وٹامن لے. وہ مرد کے جسم کی ضروریات کے ساتھ اسے متوازن.
2. پتلی اون کی ٹوپیاں پہن لو. موسم کی اجازت دیتا ہے، تو یہ صرف ڈاکو ڈال کرنے کے لئے بہتر ہے.
3. خصوصی لیزر کنگھی کا استعمال کریں.
4. بالوں کی دیکھ بھال کے لئے اعلی معیار کی کاسمیٹکس کا انتخاب کریں.

بالوں کے جھڑنے کی روک تھام ہے کہ مصنوعات

بال پر مصنوعات صحت اور وٹامن ہم کھاتے ہیں کہ متاثر. ہم یہاں اس کے بالوں کے لئے مفید ہیں سب سے اوپر 10 کی مصنوعات کی نمائندگی کرتے ہیں.

مچھلی اور سمندری خوراک. انہوں نے فاسفورس، زنک، آئوڈین، اور صحت مند چربی پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، یہ بھی بال غذائیت کے لئے ضروری ہیں جس میں وٹامن بی ₁₂ اور لوہے کی ایک بہت، مچھلی.

گری دار میوے. برازیل گری دار میوے میں پائی بال سیلینیم مضبوط. اخروٹ، الفا linolenic ایسڈ میں امیر ہے بال کی حالت میں بہتری ہے. زنک کی کمی، بالوں کے جھڑنے کی طرف جاتا ہے جس میں بھرنے کاجو، pecans کے اور بادام مدد ملے گی.

سبز سبزیاں. ہیئر کی ضرورت مادہ سبز سبزیاں اور پتیوں میں موجود - وٹامن A اور C، کیلشیم اور آئرن.

پولٹری. ترکی اور چکن کی پروٹین گوشت میں بہت امیر. یہ بھی لوہے پر مشتمل ہے.

انڈے. Superistochnikami پروٹین ایک انڈا، کیا شکل میں کوئی بات نہیں کہا جا سکتا. وہ ضروری بایڈٹن پر مشتمل ہے.

zucchini کے. اس سبزی اندھیرے میں رکھا جانا چاہئے، تو یہ وٹامن سی کو تباہ نہیں کرتا اس پوٹاشیم zucchini اور سلکان، بالوں کو تقسیم نہیں کیا جائے گا جس کے ذریعے پر مشتمل ہے کہ یکساں طور پر اہم ہے.

سارا اناج. بیکنگ روٹی یا کھانا پکانے فلیکس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، سارا اناج، معدنیات اور وٹامن کی مصنوعات کے ساتھ افزودہ بالوں کو مضبوط بنانے. سب سے زیادہ مفید بال، جس میں اناج میں موجود ہیں کے لئے وٹامن بی اور زنک ہیں.

سیپیوں. بالکل پرورش اور زنک کے اعلی مواد اور ایک خفیہ جزو کی وجہ سے بال اور سیپیوں کو مضبوط - ایک طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ.

دودھ کی مصنوعات. دہی - نہ صرف ایک آسان سنیک، بلکہ لئے ایک بہت ہی مفید مصنوعات کے بال مضبوط بنانے. دودھ کی مصنوعات چھینے، کیسین اور کیلشیم میں مواد کی وجہ سے اچھی طرح بالوں کو مضبوط کر رہے ہیں.

گاجر. ہر کوئی اس وٹامن اے، کیروٹین، گاجر میں پایا ایک بڑی تعداد کو جانتا ہے. نقطہ نظر پر مثبت اثرات کے علاوہ میں، یہ بھی کھوپڑی کی حالت پر اثر انداز. اور صحت مند جلد کیا جائے گا، بہتر بالوں کو محسوس کرے گا.

وٹامن بال مضبوط بنانے کے لئے

آپ کے بالوں کے جھڑنے ہے؟ کس طرح اس کی روک تھام کرنے کے لئے؟ کورس کی اچھی غذائیت،، معیاری، لیکن موجود ہونا لازمی ہے، اور غذا میں وٹامن.

وٹامن اے کی ترقی کو بہتر بنانے کے نقصان کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے،، جڑیں مضبوط.

وٹامن بی ان کی ترقی میں بال چمکدار اور مدد بناتے ہیں.

وٹامن سی اچھی جلد گردش کی طرف سے طاقت بال follicles فراہم کرتا ہے.

وٹامن E. بال کی کمی میں، تقسیم توڑنے اور باہر گر کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. چمک کرنے کی ضرورت ہے.

وٹامن PP. غذائیت follicles کو بہتر بنانے کے، مضبوط اور بال کی ترقی کو اتیجیت کرتا ہے.

دیکھ بھال کے لئے شیمپو

مصنوعات کے علاوہ میں، یہ کم نہیں احتیاط سے کاسمیٹکس کے انتخاب سے منسوب برابر ہوتی ہے. اور ان میں سے اہم - یہ بال کے نقصان کو روکتا ہے کہ ایک شیمپو ہے. سب سے پہلے، اس پر ٹائپ کرنا آپ کے قابل ہونا چاہئے. سب سے زیادہ عام پر غور کریں.

وکی Dercos. بالوں کے جھڑنے کے خلاف، firming کے. اثرات کے ساتھ جدوجہد انو - Amineksilom ساتھ پیشہ ورانہ لائن. یہ بال شافٹ اور بال پٹک کو مضبوط. اس کے بال لچکدار اور لچکدار رکھتا ہے جس میں کولیجن کی سخت، روکتا ہے.

"Alerana". بالوں کے جھڑنے کے خلاف، ترقی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے. "راس" بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے ٹولز کا ایک سلسلہ پیش کرتا ہے. مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے لائنیں ہیں. تم تم شیمپو، کنڈیشنر، کللا، سپرے، ٹانک، ایک ماسک یا ایک وٹامن اور معدنی کمپلیکس کی ضرورت ہے بالکل وہی جو منتخب کر سکتے ہیں. اثاثوں کی ساخت پر منحصر ہے، مختلف ہے، چاہے بال ارادہ اسباب میں سے کسی بھی قسم کے لئے: خشک، نارمل، مجموعہ، یا تیل.

"Fitoval". اس سے بال مضبوط اور بالوں کے جھڑنے سے روکتا ہے. یہ فارمولا آسانی سے ٹوٹنے والی بال کے لئے دیکھ بھال کرنے کے لئے ڈاکٹروں اور فارماسسٹ کی طرف سے بنایا گیا تھا. شیمپو کی بنیاد - ایک منفرد قدرتی پیچیدہ.

دیگر موثر ہوتے ہیں کاسمیٹک مصنوعات بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے لئے. یہ آپ کے لئے صحیح ہے کہ ایک کو منتخب کرنے کے لئے اہم ہے.

اوزار رکھنے کے لئے استعمال کی شرائط

تقریبا تمام خواتین روزانہ ہیار ڈرائر، کرلنگ بیڑی یا utjuzhkom اسٹائل ہے. ہم روزمرہ کی زندگی سے ان آلات کو خارج تو نہیں کر سکتے، تو پھر آپ کو وہ بال نقصان کا سبب بن کے طور پر کم از کم، ان کے منفی اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. کس طرح اس ناخوشگوار عمل کو روکنے کے لئے؟ بعض قوانین پر عمل پیرا:

1. انسٹرومنٹ ایک ہونا ضروری ہے درجہ حرارت کنٹرولر. ٹھیک بال کے درجہ حرارت کے لئے کم ہونا ضروری ہے.
2. فاصلہ دھچکا خشک کرنے والی جب - کم از کم 20 سینٹی میٹر بہتر بال ٹھنڈی ہوا کے زیادہ طاقتور بہاؤ خشک کرنے کے لئے ہے.
3. مواد جس سے پلیٹوں استری یا کرلنگ بنائے جاتے ہیں، بھی اہم ہے. سمجھا محفوظ مٹی کی چیزیں.
4. ایک کرلنگ کا استعمال کرتے ہوئے درمیان میں بال لپیٹ، اور نہ تجاویز کے ساتھ.
5. تھرمل ذرائع کا استعمال کرنا نہ بھولیں.

گھر میں بالوں کے جھڑنے کی روک تھام

خوراک اور مناسب طریقے سے سائز میں دیکھ بھال کرنے کے علاوہ میں، نظر انداز نہیں کیا جا سکتا ہے اور روایتی طریقوں، بالوں کو مضبوط. سب کے بعد، لڑکی curls کے کی خوبصورتی ہمیشہ تعریف کر رہے ہیں، لیکن ہماری دادی جانتے تھے کیونکہ انہیں صحت مند اور عیش و عشرت میں کس طرح رکھنے کے لئے. کس طرح گھر میں بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے لئے؟ مندرجہ ذیل لوک علاج کا استعمال کریں.

تیل ماسک. کھوپڑی، burdock نے یا ارنڈی کا تیل ملا ہو جاتا ہے polyethylene کے ٹوپی 30 منٹ کے لئے رکھ دیا جاتا ہے، اس کے بعد ماسک گرم پانی اور شیمپو کی ایک بڑی رقم کے ساتھ بہہ رہا ہے.

انڈے کی زردی. ، چند انڈے yolks کھوپڑی کو احتیاط سے رگڑنا کا اطلاق کریں. 30 منٹ کے لئے چھوڑ دو، پھر شوربے پدینا دھونا.

پیاز ماسک. گھسنا پیاز 1 چمچ کے ساتھ ملا ہے. زیتون کا تیل کے چمچ. مرکب جلد پر ڈال دیا گیا تھا، 15 منٹ کے لئے مساج، پھر ایک ٹوپی پر ڈال دیا اور 30 منٹ کے لئے ایک تولیہ کے ساتھ سر لپیٹ. اچھی طرح کللا ماسک.

جنرل تجاویز

آپ کے بالوں کے جھڑنے ہے؟ کس طرح کی روک تھام کرنے کے لئے؟ مندرجہ ذیل تجاویز کو سنیں:

• اپنے بالوں کو نرم پانی واش، اس سوڈا کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ ابال کر سکتے ہیں. دھونے کے لئے پانی کا درجہ حرارت ہونا چاہئے 40-45 ° C. ایک شیمپو کی بوتل میں پانی کے ساتھ پتلا نہیں ہونا چاہئے.
• ماسک اور ائر کنڈیشنگ استعمال کریں. Balms اور کمڈیشنر گا نہ صرف بالوں کو زیادہ انتظام اور نرم بنانے کے، بلکہ ان کی حفاظت کرنے کے لئے.
• مخالف جامد کنگھی کا انتخاب کریں، وہ سے dissected تجاویز کے ظہور کو روکنے کے گا. گیلے بالوں کو برش نہ کریں، وہ بہت کمزور ہیں.

مندرجہ بالا اسباب اور طریقوں میں سے سب بہت انفرادی ہیں، تو بالوں کے جھڑنے کی روک تھام کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ کے لئے نظر. جب آپ اپنے بالوں کی ضرورت ہے کیا جانتے ہیں اور اس کے ساتھ ان کو فراہم، وہ آپ کے فخر بن جائے گا!