ایک ٹرانس میں داخل کرنے کا طریقہ: سب سے زیادہ مقبول طریقہ

آپ کو ایک ٹرانس میں جانے کے لئے کس طرح سوچ رہے ہیں تو، آپ کو شاید پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے. ٹرانس - شعور کی ایک تبدیل کر دیا ریاست اور ہماری نفسیات، مصنوعی اسباب کی وجہ سے ہے. یہ خیال کیا کہ یہ ذہنی اور جسمانی دونوں کی صحت کے لئے فائدہ مند اثرات، ہے کہ ہے. ان لوگوں خلفشار معمول کے وقت کے ساتھ مداخلت ہے کہ، ہم اپنے اندرونی دنیا اور تجربات پر توجہ مرکوز - ٹرانس آپ تمام بیرونی، مواد کو ترک کرنے کی اجازت دیتا ہے. کچھ بھی جو مراقبہ کہتے ہیں، لیکن حقیقت میں اس طرح کی تعریف مکمل طور پر درست نہیں ہے. مراقبہ - تبدیل کر دیا شعور کی ایک ریاست کے حصول اور باطنی نظر آتے ہیں اپنی طرف متوجہ کرنے کے مقبول طریقوں میں سے صرف ایک.

کچھ دلچسپ، بالکل سادہ تکنیک، ایک ٹرانس میں اپنے آپ کو حاصل کرنے کے طریقے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ ٹرانس کی اقسام کے طور پر. تمام صورتوں میں، اہم عنصر کل آرام ہے. یہ ضروری ہے کہ کسی بھی اعمال اور خیالات کو اس کے عمل کے دوران آپ کو مشغول نہیں کرتے. آپ نے تمام گھر کے کام انجام فون بند اور کوئی مسلسل یاد شخص مشغول گا، جہاں ایک جگہ منتخب کرنے کے لئے ضروری کسی بھی تکنیک کی مشق سے پہلے. جسمانی ضروریات، بھی، ایک پیچھے کی سیٹ لینا چاہیے، تاکہ ٹرانس بھوکا یا پیاسا داخل ہونے شروع نہیں کرتے. مراقبہ کے لئے بہترین وقت - صبح، بیداری صلی اللہ علیہ وسلم، یا شام میں، جب جسم کے ایک چھوٹا سا تھکا ہوا ہے. تھکاوٹ مضبوط ہے اور اگلے دس منٹ میں سو جانا کرنے کے لئے ایک خطرہ ہے تو، اس مشق کو ملتوی کرنا بہتر ہے.

ٹرانس میں حاصل کرنے کا طریقہ بتا کہ تمام طریقوں کا مقصد خواب حالت پر جسم کی نرمی ہے. انسانی ذہن مکمل طور پر فعال رہتا ہے. مثبت توانائی کی ایسی حالت مدد ملتی ہے کہ جسم کے ختم پر قضاء،، جمع کشیدگی کو ہٹا دیں. فیصلہ کرنا رہنے کے لئے کہاں، یہ اپنے آپ کو ہونا چاہئے. تم منزل، بستر یا کرسی پر، ایک کرسی پر بیٹھ سکتے ہیں - کوئی فرق نہیں پڑتا. اہم بات یہ ہے کہ اس جگہ آپ کے لئے آسان ہے، امن اور سلامتی کا احساس عطا کی. بہتر گونگا ایک گھڑی کی ٹک ٹک، اگر کوئی ہو، کاز کی جلن، جیسا لگتا ہے. روشن روشنی بھی meditator جلن پیدا نہیں کرتا: بہت زیادہ موثر نرم نصف روشنی میں نرمی فراہم کرتا ہے. یہاں تک کہ آپ ایک مومبتی کی روشنی اور اس میں دیکھ سکتے ہیں. اس کے flickering روشنی پریشان ہو جائے گا تو آپ کو اپنی آنکھیں بند کرنی چاہئے.

کچھ تکنیک، ایک ٹرانس میں جانے کی طرح، وہاں بہت سے غیر ملکی ہیں. یہی ان کی تاثیر کے حق میں بات نہیں کرتا. ذیل میں صرف بنیادی ہیں، لیکن ثابت طریقوں. یہاں ہم عوامل خطاب کیا جانا چاہئے کہ بیان. تو کیا یہ ایک ٹرانس میں جانے کے لئے لے جائے گا؟ اول، یہ کل آرام ہے. تم سونے سے پہلے کے طور پر اگر ایک ریاست میں، اسی لنگڑا پٹھوں کو محسوس کرنا، آپ کے جسم کے ہر حصے کو آرام کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لئے بہتر ذہنی طور پر اس کی پور پور کو سر کے اوپر سے منتقل. اور ذرا آہستہ آہستہ ریورس سمت میں. دوسری بات یہ ہے کہ نوٹ کرنا - کیا یہ آپ کا دم ہے. لگتا ہے کہ کس طرح اور کے ساتھ یکسانیت کی سانس لے کہ کیا یہ کنٹرول کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے. یہ صرف سانس اور سانس چھوڑنا کا ٹریک رکھنے کے لئے اہم ہے. اس ٹیکنالوجی کے غیر ضروری خیالات سے چھٹکارا اور زیادہ تیزی سے توجہ حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ارتکاز کی بات کرتے ہوئے: کسی بھی صورت میں خارجہ امور کے بارے میں سوچ نہیں ہو سکتا، مراقبے کے بعد کیا کرنے جا کے مقابلے میں منصوبہ بندی کرنے، ذہنی مکالمے کو برقرار رکھنے یا، بدتر. اپنے خیالات کا واضح طور پر براہ راست منتخب کیا طریقہ کار کی کارکردگی پر اثر انداز. یہ ایک اور صرف، لیکن خوشگوار انتخاب کرتے ہیں، اور تمام دوسروں کو کاٹنے، ذہن کو اس میں رکھنے کے لئے بہتر ہے.

ایک ٹرانس میں داخل ہونے کے طریقے

"ایک محفوظ جگہ". اس صورت میں، meditator اپنے تخیل کو استعمال کرنا چاہیے. زیادہ سے زیادہ ممکن نرمی پہنچنے کے بعد (پہلی بار کام نہیں کر سکتے مکمل طور پر آرام، لیکن یہ کام کرنا چاہئے) اگر کسی شخص کو کوئی محفوظ جگہ کو دیکھ چاہئے. یہ صرف ان کے تخیل، یا بہت حقیقی میں موجود ہوں گے یا نہیں. آپ اوچیتن سے باہر ھیںچو کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے کہ اہم احساس، آرام، اعتماد، اور حفاظت کا احساس نہیں ہے. اس کے بعد آپ ان پیرامیٹرز ان کی زندگی کا تجزیہ کر سکتے ہیں. حقیقت میں واپس آنا چاہتا ہوں گے، تو یہ ذہنی طور پر اس جگہ کو چھوڑنے کے لئے ضروری ہے.

"سیڑھیاں". اس صورت میں، کے طور meditator اپنے اوچیتن میں سیڑھیاں نیچے آتا ہے. ہر ایک سانس چھوڑنا اس کی گہرائی میں اترنے سے ایک چھوٹا سا قدم ہے. ضروری (جب تک دوسری صورت میں موجود عمل کام نہیں کرتا) اگر آپ ایک سیڑھی کو دیکھ سکتے ہیں. لیکن، پہلا طریقہ کے برعکس، اس کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت پر واپس کرنے کے لئے، آپ کو ریورس انداز میں اپنے اقدامات جمع کروانا ہوگا: سیڑھیاں چڑھنے کے لئے.

"تصور". بس پہلے کی طرح، یہ طریقہ ایک اچھی طرح سے تیار کی کلپنا کے ساتھ لوگوں کے لئے موزوں ہے. مراقبے کے دوران، آپ کو آپ کے آنے کا ارادہ رکھتے ہیں جس کے لئے ایک مخصوص جگہ یا شخص جمع کروانا ہوگا. اس کے بعد، ذہنی طور پر تصور ہے کہ روم، جہاں اس وقت ہیں، اور اقدامات گنتی، مطلوبہ مقصد پر جانے سے باہر طریقہ. ٹرانس سے واپسی کے لئے اقدامات کی ایک ہی تعداد لے جانے والے، نقطہ اغاز پر واپس جانا ہے.

"سیاہ خلا میں گھورتی." اس طریقہ کار میں اہم بات - اس کے دماغ میں خالی پن کے تحفظ سے زیادہ دیکھنے کے لئے. ہم کسی بھی غیر ضروری احساسات اور خیالات، آواز کی طرف سے مشغول کی اجازت نہیں کر سکتے ہیں. آنکھوں، کورس کے، بند کر دیا جائے کرنے کے لئے ہے کیونکہ طریقہ کار ایک شخص صدیوں میں پیدا تاریک خلا میں نظر آئے گا کہ ایک مطلب.

ممکن تبدیل کر دیا شعور کی ایک ریاست کو حاصل ہے کہ ایک سائن جس کے جسم میں ثقل پیدا کر دیتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر کسی شخص کو منتقل نہیں کر سکتے ہیں اور اس طرح ریاست میں جانے والی ہمیشہ سونے سے پہلے آنے والے محسوس کرے گا. خیالات آسان اور سست وقت ہو جائے گا. ایسی حالت بنا، مثال کے طور پر astral جسم سفر کے لئے ایک اہم شرط ہے. ٹرانس ریاست کے جسم سے باہر آنے کے بعد نئے جوش اور توانائی دبانے کے مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کے ساتھ بھر جائے گی.