ایک مزیدار روشنی ناشتا: ترکیبیں، خاص طور پر کھانا پکانے اور جائزے

ہر صبح شخص اٹھتی اور دوپہر کے کھانے کے لئے جاتا ہے. ہر کوئی انڈے یا اس طرح کچھ اور ہیں ہر دن صبح سویرے شاید کبھی تھکے ہے. لوگ ہمیشہ تبدیل کرنے کے لئے چاہتے ہیں. یہ کس طرح منظم کرنے کے لئے؟

آج ہم ایک ہلکی بات چیت کریں گے ناشتا، ترکیبیں جس کے لئے ذیل میں دکھایا جاتا ہے.

امریکہ سے دار چینی براہ راست کے ساتھ سوادج پکوان

پینکیک - یہ بہت مزیدار کیک، ایک پین میں پکایا جاتا ہے. تو آپ کو کھانے پکانے کے لیے مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

• نہ بہت موٹا دودھ (200-250 ملیلیٹر)؛
• 2 چمچوں چینی؛
• 4-5 انڈے؛
• گندم کا میدہ 250 گرام.
• نمک چوٹکی؛
• سوڈا slaked کا بیکنگ کی ایک چوتھائی چائے کا چمچ؛
• دار چینی (ذائقہ شامل کریں).

تیاری کے عمل

پہلا قدم سفید سے yolks علیحدہ کرنا ہے. گزشتہ فرج میں ڈالا جا سکتا ہے. yolks کے بھی ایک کٹوری میں رکھا جانا چاہئے، اس کے بعد چینی کی مطلوبہ رقم کو شامل 2-3 دار چینی pinches ہے، اچھی طرح ملا.

مرکب ماضی میں حاصل کرنے کے لئے دودھ شامل کریں. تاکہ جھاگ عمل کے دوران ظاہر نہیں ہوتا ہے سب کچھ کرنے کی کوشش کریں.

مرکب آٹا شامل کریں (پہلے یہ پھٹکنے ضروری ہے). اچھی طرح ہموار تک اختلاط. سوڈا، آپ سب سے پہلے سرکہ کی ادائیگی ضروری ہے جس میں شامل کریں. آہستہ آٹا کی تمام محسوس lumps سے توڑ، ہلچل. نتیجے کے طور پر، یہ ھٹی کریم گھنے بہت ملتا جلتا کی ایک بہت کچھ حاصل کرنا چاہئے.

ریفریجریٹر سے پروٹین، ہم ٹھنڈی جھاگ جب تک نمک ہے Whisk میں شامل کریں. یہ اس صورت حال مکسر میں استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.

کوڑے پروٹین آہستہ آٹا ملا. ہم ایک وسیع کڑاہی کریں، یہ عام مکھن کی چائے کا چمچ ½ چکنائی. بہت زیادہ نہ گرمی پر پین گرم.

اس ڈال چمچ 2 کے اوپر حاصل کی ٹیسٹ میں (یہ پکوان ہے 2). 1-2 منٹ کے لئے بناو ضرورت ویئر، تو زیادہ ان کی باری ہے اور بھون دوسری طرف. پینکیک پھر پلیٹ منتقل اور مندرجہ ذیل حصوں بھون کرنے کے لئے جاری.

توجہ دیں! پینکیک فرائڈ نہیں ہونا چاہئے کے بعد کیا جائے اور ایک بہت کم گرمی پر آہستہ آہستہ پکانا، تیل کی اب ضرورت نہیں شامل کریں. ختم مصنوعات مکھن اور خدمت کے ساتھ چکنائی کی سفارش کی.

یہ آسان اور مزیدار ناشتا، ہمیشہ مختلف ترکیبیں ہے جو آپ اور آپ کے خاندان سے محبت کرے گا!

Kuban میں سے Cheesecakes

یہ بہت آسان چھوٹا اور سوادج پکوان ہے آپ کو تیار کرنے کی ضرورت ہے:

• گندم کے آٹے کی 400-450 گرام؛
• سکمڈ ملک کے 0.1 لیٹر؛
• 250 جی مکھن؛
• 1 سر لہسن؛
• پنیر کے روسی پونڈ؛
• 1 چائے کا چمچ نمک؛
• 4 چکن انڈے (اوسط).

تیاری کھانے کے عمل

مکھن کا اضافہ، آٹے Sift سربراہ اور نمک کے ساتھ ملا. ایک یکساں ریاست ریت ہو جانا چاہئے. آٹا ساننا، دودھ شامل کریں. آپ کو آپ کے ہاتھوں رہنا نہیں کرے گا کہ آٹا کی ایک چھوٹی گانٹھ پڑے گا. یہ اب بھی رہنا گا، تو تھوڑا سا آٹا شامل کریں. آٹا 30-45 منٹ کے لئے فریزر میں ڈال دیا جانا چاہئے.

کیک کھانا پکانے سے پہلے 10 منٹ کے ہم فریزر سے آٹا حاصل یہ تھوڑا سا گرم ہے کے طور پر. بیلنا اور روغن کرنے کے لئے پہلے سے ضروری ہو گیا ہے جس میں ایک بیکنگ ٹرے، ایک پرت میں پھیل گیا.

ایک موٹے grater پر پنیر رگڑنا اور لہسن (پسے ہوئے یا پتلی کٹی) اور انڈے کے ساتھ ملا. نتیجے میں مرکب یکساں آٹا پر ڈال دیا جانا چاہئے.

ایک بیکنگ تندور میں ڈال دیا 180 ڈگری تک گرم کیا. 20 منٹ کے لئے بناو. وہ زیادہ تیزی سے ٹھنڈا تاکہ تیار پائی، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کیا جائے گا.

پنیر کے ساتھ شاندار آملیٹ

یہ بہت آسان ہے، لیکن چند منٹ چھوڑ دیں گے جس میں کھانا پکانے کے لئے ناقابل یقین حد سوادج پکوان ہے. ہمیں ضرورت ہے:

• 3 چکن انڈے؛
• زیتون کا تیل کے معیار کے 1 چمچ؛
• مکھن 20 گرام؛
• 100 گرام پسندیدہ پنیر اچھی طرح پگھلا دیتا ہے کہ؛
• مصالحے (ذائقہ).

scrambled انڈے پکانے

ایک کٹوری میں انڈے مارو، ہموار تک ہلچل. اعلی گرمی پر آملیٹ فراانگ کے لئے پین میں ڈال. زیتون کا تیل کی مطلوبہ رقم ڈالو. پین گرمی گا کے فورا بعد، مکھن ڈال دیا اور اسے پگھلا دیتا ہے جب تک انتظار کریں.

پین میں انڈے ڈال اور پین میں براہ راست ایک ہالہ کے ساتھ ان ہلچل. یہ وزن یکساں طور پر spaced بنانے کے لئے بہت اہم ہے. کچھ وقت کے بعد مرکب thickens. اس کے بعد، ایک آملیٹ، اکیلے 30 سیکنڈ چھوڑ، تو اس نے تھوڑا سا پکڑا.

اب آپ نمک اور کالی مرچ شامل کرنے کی، اور ذائقہ کسی دوسرے مصالحے شامل کی ضرورت ہے. scrambled انڈے کو شامل کرنے سے پہلے پنیر جنگلے، ایک ڑککن کے ساتھ پین بند اور کم گرمی کم. جب تک پنیر پگھل جاتا ہے انتظار کرو. ڈش تیار ہے!

آپ 5 منٹ، ترکیبیں، omelets کے لئے ایک روشنی ناشتا کھانا پکانا کرنا چاہتے ہیں - آپ کے لئے سب سے بہترین آپشن!

صرف buckwheat کے!

آپ کو ایک بہت ہلکے ناشتے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو خوراک تراکیب آپ کی مدد کرے گا، اور خاص طور پر خالص buckwheat کے ناشتے سے لطف اندوز.

کھانا پکانے کے لئے اجزاء:

• 1 کپ buckwheat کے؛
• اجمود، اجمود، cilantro کے (ذائقہ)؛
• ½ نیبو؛
• 2 چمچوں زیتون کا تیل؛
• سویا ساس (اختیاری).

کس طرح ناشتے میں buckwheat کے پکانا ہے؟

لہذا، اگر آپ buckwheat کے ایک ناشتا نمبر کی ضرورت ہے، ایک پلیٹ پر ڈال تمام ½ نیبو کا رس سمیت اجزاء، کو شامل کرنے کے لئے ہے. تیار اناج اچھی طرح گرم پانی کے دو کپ ڈال نمک شامل کریں، اور پھر صرف احاطہ اور ایک تولیہ کے ساتھ "لپیٹ"، دھونا چاہئے. 45-65 منٹ کے ذریعے buckwheat کے کھانے کے لئے مکمل طور پر فٹ ہو جائے گا. یہ ایک بہت سوادج ناشتا کے ساتھ، بھی ہو سکتا ہے جس میں، اور رات کے کھانے کے لئے ہے.

اس ڈش آپ کو سبزیوں کی ایک قسم کے ساتھ کی ضرورت ہے خدمت: مرچ، لوکی، گاجر، radishes اور اسی طرح ..

آپ کو آسان بنانے کے لئے چاہتے ہیں، تو فوری ناشتا کی ترکیبیں زیادہ ہے، یہ ایک ڈش آپ کو پسند نہیں ہے. اپنے کھانا پکانے کے وقت کی ایک بہت لیتا ہے.

ٹماٹر کے لئے Scrambled انڈے

یہ واقعی بہت ہے صحت مند ناشتا. آسان ترکیبیں کبھی کبھی اتنی پیچیدہ لگ رہے ہو، تاہم، کھانا پکانے کے اس طریقہ واقعی بہت آسان ہے.

اجزاء کی فہرست:

• 4 بڑے ٹماٹر؛
• 3 چکن انڈے؛
• پنیر کے 100 گرام،
• گرینس کے 2 چمچوں؛
• ذائقہ نمک اور کالی مرچ شامل کریں.

مختلف ہیں جو یہ آسان ناشتا کی ترکیبیں، آپ کو اس سے لطف اندوز یقینی بنائیں!

باورچی خانے سے متعلق!

ٹماٹر کی تیاری کے لئے منتخب اچھی طرح دھویا جائے چاہئے، اور پھر سب سے اڑا دیا. ایک چائے کا چمچ کی مدد سے آہستہ ایک روشنی ناشتا کی ترکیبیں مختلف ہیں جو کھانا پکانا سے ٹماٹر کی درمیانی دور کرنے، لیکن یہ سب سے بہتر ہے!

پنیر گھسنا،، مارا پیٹا انڈے کے ساتھ مکس جڑی بوٹیاں، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. تیار ٹماٹر ایک مائکروویو میں یا ایک تندور میں ایک مکمل پکانا (3-5 منٹ) تیار کرنے کے لئے، نتیجے میں مرکب ڈال.

آپ کو ایک روشنی ناشتا تیار کرنا چاہتے ہیں؟ ترکیبیں کے اوپر آپ مدد کر سکتے ہیں!

اچھے موڈ اور اچھی بھوک!