ایک سال بعد ایک بچے کو پلانا

بالغ خوراک - بچے ایک سال کی عمر ہے تو اس نے خاص کے لئے استعمال کرنے کے لئے شروع کرنا چاہئے. بچے پہلے سے ہی سب سے پہلے 6-10 دانت شائع ہوا ہے. قلیل فعال طور پر چبانا سیکھنے. اس کی لاش پیداوار زیادہ عمل انہضام کے خامروں اسے ہضم "بالغ" کھانے میں مدد کرنے کے لئے. لیکن پیٹ سالہ بچے کے سائز اب بھی بہت چھوٹا ہے، اور crumb ہے بڑا ہو رہا ایک دن میں کم از کم چار مرتبہ کھانا چاہئے کیونکہ. ایک سال بعد ایک بچے کو پلانا وٹامن اور بچے کی ترقی کے لئے ضروری بہت سے دیگر غذائی اجزاء سے بھرپور ہو.

کئی ماہرین اطفال بچوں 20-24 ماہ کی عمر تک دودھ پیا جانا چاہئے یقین ہے کہ. سال کے بچے، یہ صبح صبح اور شام میں روزانہ ماں کے دودھ دینے کے لئے ضروری ہے. چھاتی کے دودھ کی کوئی دوسری مصنوعات کی طرح غذائی اجزاء کی مکمل ہے.

"بالغ" کھانے کے اکاؤنٹ میں اس کی عمر کے بچوں کے نظام ہضم کی خصوصیات لینے سے تیار رہنا چاہئے. موٹے چھوٹا لڑکا صرف اچھی طرح ابالا دلیہ، بھاپ تجویز cutlets کے، سبزیاں، میشڈ آلو اور casseroles. آپ کی طرف اشارہ کرتا ہے جس میں اس کے 12 ماہ بعد بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ برتنوں میں ایک خصوصی بچے کی خوراک، استعمال کر سکتے ہیں.

ایک سال بعد ایک بچے کو پلانا دودھ کی مصنوعات شامل ہونا چاہئے. یہ بچوں کی غذا کا ایک اہم جزو ہونا چاہئے. بچے کے kefir اور دینے کے لئے پہلے سے ہی ممکن ہے دہی (فی دن 200 ملیلیٹر تک). یہ آپ کے بچے پنیر اور پنیر کا تھوڑا سا کھانا کھلانا کرنے کے لئے بہت اہم ہے. یہ ایک کمزور دبلی ھٹی کریم چھڑکاو، یہ پنیر casseroles کے لئے تیار کرنے کے لئے مفید ہے. فی دن نمبر کھایا پنیر 70 گرام تک پہنچ جانا چاہئے.

غذا چھوٹا بچہ میں اہم ڈش - دلیہ. آپ کے crumbs کے جئ، چاول، باجرا، buckwheat کے اور مکئی دلیہ تجویز. اس سادہ کافی ڈش کی بنیاد پر ایک سال کے بعد ایک بچے کو پلانا.

اس بچے پاستا مطمئن کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. وہ نہیں غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے، تو آپ کے بچے کو بعد میں یہ سوادج پکوان کی تعریف کرتے ہیں.
سالہ pipsqueak روٹی کے ساتھ اپنی پہلی واقف کار کے لئے تیار ہے. ڈیڑھ سال کے بچے رائ بریڈ دینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. آپ کے بچے عام سفید گندم فیڈ. یہ ایک چھوٹا سا بچہ فی اس کی مصنوعات کے دن 100 گرام سے زیادہ ہے دینے کے لئے ضروری نہیں ہے.

ایک سال بعد ایک بچے کو پلانا پھلوں اور سبزیوں میں امیر ہونا چاہئے. اپنے بچے کو سبزیوں کے سوپ اور سبزیوں کے ساتھ مائع سوپ کی بڑھتی ہوئی کے سامنے میز پر رکھ دو. بچے کی خوراک موجود بیٹ، شلجم، ٹماٹر، مٹر، پھلیاں ہونا ضروری ہے. dill، اجمود، لیٹش، سبز پیاز - آہستہ آہستہ تازہ باریک کٹی سبز کے لئے آپ کے بچے کے عادی.

ایک سال کی عمر میں چھوٹا بچہ ایک دن میں پھل کے بارے میں 200-250 گرام حاصل کرنا چاہئے. لیکن ہوشیار رہنا، ان کی مصنوعات کی الرجی کا سبب بن سکتا ہے! سیب، ناشپاتی، آلو بخارہ اور بیر ہمارے علاقے میں اگاتے ہیں کہ کو ترجیح دے.

سال کے بعد بچے کی خوراک ایک دن گوشت کے بارے میں 100 گرام بھی شامل ہے. یہ بھاپ cutlets کے، meatballs کے، meatballs کے، شامل ہیں گوشت سفلی. ایک اچھا اختیار بچوں کے ڈبے کی خوراک بن جائیں گی. کئی بار ایک ہفتہ، آپ کے بچے مچھلی کیک یا میثاق جمہوریت، پولاک یا walleye کے کوفتوں کو کھانا کھلانا.

بچے سب خالص پانی پیتے، ان کی عمر کے بچوں کے لئے خاص طور پر تیار کیا. تم بغیر آپ crumbs کے دودھ کی مصنوعات، پھلوں اور سبزیوں کے رس اور پھل مشروبات پیش کر چینی کی. اس کے بجائے چینی کی، جو fructose کی ایک چھوٹی سی رقم کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. کمزور چائے اور پدینا، کیمومائل یا سونف سے ہربل چائے پیسا کرنے سالہ بچہ منسلک کرنے کی اجازت ہے. لیکن آپ کا چھوٹا بچہ بہت زیادہ ان مشروبات پیتے نہیں ہے.

پیٹ کے مسائل ہیں آپ pipsqueak یا الرجی کا شکار ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ایک سال میں بچے کو کھانا کھلانا کرنے کا طریقہ پوچھنا. شاید ایک تجربہ کار ڈاکٹر آپ کے بچے کے لئے مفید کی مصنوعات میں شامل ہوں گے جس میں ایک خاص غذا، آپ کے لئے ہو جائے گا.