ایک روزہ دن کیا ہے؟ میں کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں ہے؟

ہر کوئی ہمارے باپ دادا کی روایت پر عمل کیا اور ہر روزے کے دن ایک خوشی سمجھا جاتا تھا کہ جانتا ہے. اس بار خاص تھا. تاریخی طور پر، پوسٹ - توبہ کے مقصد کے لئے کسی بھی چیز میں مذہبی حقوق کی پابندی. کچھ عیسائی "روح کی بہار" کا استعارہ استعمال کرتے ہیں. یہ ایک آدمی خود کو خدا کے قربانی کے لئے ایک مقصد مقرر کیا ہے جو کے اندرونی ریاست کی خاصیت ہے. لارڈ 40 دنوں کے لئے ریگستان میں رہنے اور کچھ نہیں کھایا، جب مومنوں کو ایک مثال سے ظاہر ہوا. فطرت میں موسم بہار کی بیداری، ایک نئی زندگی ہے، تو بھی پوسٹ، خود، نماز اپنے آپ کو چیک کرنے کے لئے وقت ہے. کچھ لوگ، بیرونی امداد کے بغیر، مالک خامیوں، کوتاہیوں، ان کو درست حاصل کرنے کر سکتے ہیں.

عیسائیت میں، یہ meatless کیا دنوں کے نام سے ایک خاص وقت دیا جاتا ہے. فعال Gauvin کے ادوار روحانی کام، جذبہ کا خاتمہ مکمل دوران، روح پاک کیا جاتا ہے. اس مقصد کے لئے یہ اچھا کام کرنا ہے، صبح و شام نماز ادا کرنے کے مندر میں اکثر جانے کے لئے، زکوة، قیدیوں عاجزی بیمار کا دورہ کرنے کے لئے ضروری ہے.

کیوں روزہ دن کے لئے ضرورت

عیسائیت کے عملی طور پر، 4 کثیر دن روزے سے ہیں (عظیم، موسم بہار میں گزر جاتا مفروضہ اور پیٹروو - موسم گرما میں، کرسمس - موسم سرما میں) اور کچھ تیزی دن - بدھ اور جمعہ. چیف کی طویل مراسلہ دوران پہلے اور آخری ہفتہ ہے. اس وقت، شخص اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کے لئے بہت توجہ کرنے کی ضرورت ہے. روزے کے اندرونی ریاست، رویے، اعمال، بات الفاظ کے لئے اہم ہے.

پرہیز کا قیام کرنا چاہئے کیا

بہت سے لوگ غلطی سے تم نے کھانا اپنے آپ کو محدود کرنے کی ضرورت ہے یقین ہے کہ. خود پر قابو - ایک بہت پیچیدہ آپریشن کوشش کی ایک بہت کی ضرورت ہوتی ہے. کہ ایک شخص رہتا ہے جس میں رب کی حالت کی طرف سے پیدا ان تبدیلیوں پر نظر رکھنے کے لئے ہے. unworthily برتاؤ کرتی خارجی حالات کے ساتھ مکمل تعمیل، بلکہ تفریح کی جگہوں کا دورہ، دیکھ تفریح، میں ایک عیسائی ہے تو یہ ایک عام غذا کو بلایا جا سکتا ہے. اس صورت میں، رب فریب دیکھتا ہے، اور روحانی ترقی ہو جائے گا. اس کے ارد گرد دوسرے طریقے سے کیا ہوتا ہے اگر کوئی شخص حرام کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتا ہے، لیکن روح میں روزے. آپ کو ایک سخت غذا کی ضرورت ہے جب ایک مثال، پیٹ یا آنتوں کی بیماری ہے. یہ عزم اور استقامت اوپر سے تعریف کی جائے گی.

میں کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں ہے

تو، اب کے آپ کی پوسٹ میں کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں کھانا کس قسم دیکھتے ہیں. کھانے کے بارے میں ایک سادہ اصول ہے. اس پلانٹ کی اصل کی خوراک کے استعمال کی اجازت دے دی اور اسے جانوروں کی مصنوعات کھانے کے لئے حرام ہے.

یہ حرام ہے

کیا کھانے کے لئے، آپ کو نہیں کرنا چاہئے:

• گوشت، گوشت کی اشیاء، پولٹری.
• مچھلی (لیکن اسے شائع کرنے کی اجازت ہے کچھ دنوں میں).
• انڈے اور مصنوعات، جس میں وہ تعلق رکھتے ہیں.
• دودھ کی مصنوعات، مکھن، دودھ کی مصنوعات، ھٹی کریم، پنیر.

کی اجازت

یہ مصنوعات ہیں کر سکتے ہیں:

• ایک مختلف شکل میں سبزیاں، نمکین بنانا.
• پھل، خشک پھل اور گری دار میوے.
• پانی پر کھچڑی.
• فلیان، سویا کی مصنوعات.
• مشروم.
• روٹی، دبلی پیسٹری.
• مچھلی (صرف اجازت دنوں میں).

روزے کا زیادہ سے زیادہ، غذا کو متنوع لئے جسم پروٹین اور چربی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ضروری ہے جبکہ. یہ اس طرح کے جوس، سویا مصنوعات، کینڈی، چاکلیٹ کے تمام پودوں سے حاصل غذا، ہے کرنا ضروری ہے. جیسا کہ سبزیاں اور پھل بنیادی اجزاء کے علاوہ میں، یہ اعلی درجے کی مصنوعات کی ایک قسم متعارف کرانے کے لئے ضروری ہے.

تم ضرور بینگن، اجوائن، پالک، بروکولی، arugula، بیسن (legume خاندان) کی کوشش کرنی چاہئے. باغ سے عام سبزیاں مختلف جڑی بوٹیاں اور مصالحے شامل کرنے کے لئے، استعمال کرنے کے لئے، ایک خاص انداز میں تیار کیا جا سکتا ہے.

جس کے دوران ایک عورت ان کے عنصر میں ڈوبی ہے ایک خاص رسم - ایک نئی ڈش کھانا پکانے کے کسی بھی خاتون خانہ کے لیے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ایک ذاتی ڈائری کی تخلیق اور ہر ہدایت درج کر سکتے ہیں. روزے کے دنوں میں ایک عام کھانے لاتا ہے کے طور پر، اپنے دوستوں کے ساتھ بات چیت کو روشن کرے گا. واقعی بہت اچھا ہو گیا ہے کہ برتن کی تیاری کے لئے طریقے، تجربات اشتراک کرنے کے لئے اس کے دوستوں کے لئے سفارش کرنے کی کوشش کریں. یہ ضروری ہے کہ جسم میں پروٹین اور گلوکوز، چربی پر مشتمل ہے جس میں ان کی مصنوعات، کی حمایت کرنے کے لئے ضروری ہے یاد کرنے کے لئے اہم ہے.

ہر دن Lenten ترکیبیں

دبلی باورچی خانے میں سب سے زیادہ عام اجزاء وہ گارنش کے لئے موزوں ہیں، اور شاندار آمدورفت کے لئے، سبزیاں ہیں. بہت سے ترکیبیں. کی، کا کہنا ہے کہ عام آلو آسانی شاندار برگر اور ایک ترکاریاں یا casserole کے بنانے سے کرتے ہیں. ابلی سبزیوں سے - ترکاریاں.

حال ہی میں اس کے سوپ بنانے کے لئے فیشن بن گیا ہے. وہ بہت متناسب، جلدی اور اچھی طرح سے جذب ہے. چھوٹے بچوں، عمر رسیدہ لوگوں کی طرح کھانا پکانے کی اس طرح. اس کی مصنوعات کے استعمال میں مشکلات پیدا نہیں کرتا. تمام اجزاء آپ سب سے پہلے ابال ضروری ہے منتخب کر رہے ہیں، اور پھر بلینڈر کاٹنا کیونکہ ہدایت، بہت آسان ہے. اگلا، نتیجے میں مرکب شوربے میں شامل کیا گیا تھا.

کھانوں مختلف کر سکتے ہیں کی گرمی اور غذائیت کی قیمت کے اجزاء پر منحصر ہے. کچھ ممالک میں، یہ کھانا پکانے کی راہ میں سب سے زیادہ عام ہے ہے. یہاں اس سوپ کی ہدایت ہے.

آلو اور سفید روٹی کے ساتھ سوپ

ڈش، وٹامن اور معدنیات سے مالا مال باہر کر دیا اجمود، اجمود اور گاجر، پیاز کے سر اٹھانے کے. کروں بہتے پانی، چھیل کے تحت ان کو دھونا، تاکہ کھانا پکانے کے عمل میں کم وقت لگتا ہے، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں گے. چولہے پر رکھو اور درمیانے گرمی پر 30 منٹ کے لئے کھانا پکانا. اب ایک الگ برتن میں شوربے انڈیلنا اور اسے ضائع کر دیں.

تو یہ آلو کے پاس آیا. یہ صاف، دھونے، 4 ٹکڑوں میں سے ہر ایک پر tuber کی تقسیم اور شوربے میں چھوڑ. لہذا ہم سفید روٹی کے ساتھ کیا. جی ہاں، یہ بالکل واضح طور پر کاٹا اور آلو کے ساتھ ابلا ہوا ہونا ضروری ہے.

پھر تھوڑا سا آٹا لے. آلو اور روٹی کے ساتھ ایک saucepan میں خوردنی تیل اور جگہ کے ساتھ اس کا اختلاط. کوک ٹینڈر تک، اور پھر شوربے انڈیلنا. آپ کو روٹی کے ساتھ شوربے سے آلو علیحدہ کرنے colander کے استعمال کر سکتے ہیں.

کھانا پکانے کے عمل کو ختم کرنے آتا ہے. تمام اجزاء کو پہلے سے پکایا گیا ہے کہ، ایک blender میں پیسنا اور ہمارے شوربے اسے واپس بھیج دیں. خاص بات سوپ croutons کے ہوں گے، بسکٹ، آپ بھون پری کو مکھن کے ساتھ ایک کڑاہی میں کی ضرورت ہے. ڈش موٹی نکلی ہے تو یہ ابلا ہوا پانی کے ساتھ پتلا ہونا ضروری ہے.

غذائی تنوع

اور کیا پھل اور سبزیوں کے علاوہ میں، پوسٹ میں استعمال کیا جا سکتا ہے؟ بالکل، اناج، پانی میں پکایا. گھاس بہت مفید ہیں. پہلی جگہ میں، buckwheat کے، وٹامن اور معدنیات سے مالا مال، فوری طور پر جذب کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت. یہ تلی ہوئی پیاز، مشروم، بروکولی، پالک کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے. اناج کی فہرست بہت بڑا ہے، ہم ان میں سے کچھ کی فہرست:

• چاول؛
• جو؛
• باجرا؛
• گندم؛
• جو؛
• مکئی؛
• سوجی.

اس کے علاوہ اناج مثلا، چاول اور باجرا کے لئے، باہم کیا جا سکتا ہے. ذائقہ، تو کمزور نہیں تھا مارجرین یا پھیلنے کا اضافہ. شہد کے ساتھ رس کی صبح اور کھا سکتے اناج یا چاکلیٹ گیندوں. روزہ کے دنوں کے دوران ہوئی muesli کام کے دنوں کے لئے ایک بہترین کمک ہو جائے گا. اسی خشک پھل، سنیک خدمت ہے جس کے بارے میں کہا جا سکتا ہے. سپر مارکیٹوں میں کسی بھی موسم میں منجمد مخلوط سبزیاں، پھل اور بیر کی ایک قسم کی فروخت. ان مصنوعات میں سبزی پیٹس، پینکیکس، پکوڑی کے لئے ایک عظیم بھرنے ملتا ہے.

گھریلو اچار اور marinades، compotes اور جام کی مدد کے لئے غذا متنوع. sauerkraut یا سے Lecho پاستا، آلو یا یونانی لئے ایک بہترین اضافہ ہو جائے گا. آج، بہت سی مصنوعات مثلا، میئونیز، بسکٹ، پوئے، ایک شلالیھ ہے جس پر کے طور پر، دکانوں میں پایا جا سکتا ہے "دبلی پتلی".

تجاویز روزے

اس سے پہلے جدید آرتھوڈوکس عملی طور پر، بہت سے پادریوں جماعت سفارش تیزی سے شروع ہوتی ہے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے. یہ چند صحت تجاویز مددگار ثابت ہو جائے گا رہے ہیں. دن کے پہلے جوڑے میں عمل انہضام کے لئے یہ آلو کے چپس، بسکٹ، گری دار میوے میٹھے، کاربونیٹیڈ مشروبات، مضبوط، کافی اور چائے کھانے کے لئے بہتر نہیں ہے. اس کے علاوہ، آرتھوڈوکس کے آخری دنوں میں اجازت مصنوعات پر ڈرامائی طور پر منتقل نہیں کر سکتے ہیں. تم انڈے، ڈبل روٹی اور گوشت کے لئے نہیں جانا چاہئے. یہ ایک گناہ ہے، لیکن لالچ ہے کہ وہاں یاد کرنا ضروری ہے. کبھی کبھی ہم بھی Gauvin دوران کھانا کھانے سے خوشی حاصل کس طرح voraciously کھا، محسوس نہیں کرتے. یہ آپ کے جذبات کو کنٹرول کرنا چاہئے.

روزے کی حالت میں دن. بدھ اور جمعہ

یہ ہر ایک کیلنڈر دائرے وقت Gauvin مختلف تاریخوں پر آتا ہے کہ جانا جاتا ہے. 2016 میں روزے رکھنا - قدامت پسند کے لئے ایک خاص وقت. ہم نے بھی نوٹ کریں کہ اس سلسلے، بدھ اور جمعہ سال بھر میں کم اہم نہیں ہے. لیکن وہاں کارنیول، میں Mardi Gras خود، تثلیث، روشن، اس سے پہلے کرسمس کے وقت مثال کے طور پر، کوئی shitty ویک ہے. meatless کیا دنوں ایک کیلنڈر آپ کو ہمیشہ ضروری معلومات جمع کرنے کے لئے لگ رہے ہو کر سکتے ہیں.

بدھ یہودا کے موقع پر مسیح کو دھوکہ دیا ہے کہ کی یاد کے سلسلے میں دبلی پتلی بنے یہودی عید فسح. اس کا اصلی گناہ لوگوں ادقارکرتا، ہمارے لئے نقصان اٹھانا پڑا جو دھوکہ. روزے عیسائی اس واقعہ اور مرثیوں کے بارے میں یاد ہے. سمجھنے کے لئے ایک روزہ اس دن کی تاریخی تاریخ کی سنگینی تقریبا ہر ہفتے منایا جاتا ہے. جمعہ - جب مسیح دنیا کے گناہوں کے لئے مر گیا ایک روزہ دن، ان کی عوامی سطح پر ایک ڈاکو کی طرح مصلوب کیا. مومنوں عظیم ایونٹ کے بارے میں بھولنا نہیں تھا کے لئے، جمعہ کو، آپ کو خاص طور پر ذہنی اور جسمانی طور پر اجتناب کرنا چاہیے. آرتھوڈوکس مومنوں کے روزوں روحانیت کی دیکھ بھال کے لئے کہا جاتا ہے.

اہم مقصد

skillfully اور دانشمندی پوسٹس اور روزے ایام بنایا. وہ بیکار وقت کے ساتھ متبادل. یہ تسلسل توبہ، ہمدردی، رحم طلب کرنے روح کی تجدید کرنے کے لئے ہمیں بلاتا ہے. پھر مزہ اور لطف اندوز کرنے کی اجازت دی. یہ زندگی کے راستے ہمارے باپ دادا کو روحانی اور جسمانی طور پر صحت مند ہونے کے لئے، ایک اچھے موڈ میں ہو کرنے میں مدد ملی ہے. حدود، اور ہمیشہ کی طرح مقدمات کے استرداد کے باوجود نتیجہ طویل انتظار نہیں کرے گا. ہم آہنگی، ہمیشہ اور ہر جگہ - صحیح زندوں کی بنیاد. تمام قدامت پسند روزہ دن - نیک خواہشات، طاقت، صبر، خوشی.