اندام نہانی سے ہوا نمبر ایک مسئلہ ہے!

چند عورتوں کو اندام نہانی سے ہوا کے طور پر اس طرح کے ایک نازک مسئلہ کے بارے میں کھلا بات کرنے کا فیصلہ. اگرچہ اس مسئلہ کو ناممکن کرنا مشکل ہے. اور یہ ایک جسمانی پہلو نہیں ہے، لیکن ایک نفسیاتی تکلیف ہے. ٹھیک ہے، تصور کریں - ایک رومانٹک رات کا کھانا جس میں مباحثہ مواصلات، بوسہ، ہیوز، اعتراف کا اعتراف، آخر میں، جنسی انتباہ اور یہاں ... خود کار طریقے سے قطار کی خاص آواز کے ساتھ، اندام نہانی سے گیس باہر آتے ہیں! جی ہاں، یہاں تک کہ سب سے زیادہ غیر معمولی لمحہ بھی. آپ شرمندہ ہو جاتے ہیں، پارٹنر بھی ہے، اور کبھی کبھی خوفناک اور خوفناک اور الجھن، اور اس طرح کے ایک واقعے کے بعد شام کے تمام رومانٹیاں ناگزیر ہوتے ہیں.

لہذا، اندام نہانی سے ہوا کیوں نکلتی ہے اور کسی طرح سے اس سے بچا جا سکتا ہے؟
سب سے پہلے، آپ کی صحت کے لئے مت ڈرنا. یہ عمل تمام خوشگوار نہیں ہے، لیکن یہ مکمل طور پر محفوظ ہے اور اس سے بھی زیادہ جسمانی طور پر جائز ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ فطرت اس طرح سے تیار کیا گیا ہے - اندام نہانی سے ہوا آتا ہے، کیونکہ اس کی ضرورت نہیں ہے. ابتدائی careses کے دوران اندام نہانی ہو جاتا ہے اور پھیل جاتی ہے، عضو تناسل کو حاصل کرنے کی تیاری. جنسی تعلقات کے بعد ، سب کچھ اپنی اصل پوزیشن میں واپس آتا ہے، مباحثہ پٹھوں تنگ ہوجاتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ اضافی ہوا بھی دھکیل دی جاتی ہے. وہ جنسی تعلقات کے دوران وہاں جاتا ہے. خاص طور پر اگر شراکت داروں نے اپنی پوسٹ یا جنسی کو تبدیل کر دیا تو گھٹنے کوہ کی پوزیشن میں کیا گیا. اس صورت میں، یہ اندام نہانی "پسٹن" میں داخل ہوتا ہے، جس کی وجہ مرد کی عضو تناسل کی طرف سے ہوتی ہے.

ایسا ہوتا ہے کہ اندھیرے سے ہوا ایک شور کے ساتھ باہر نکلنا شروع ہوتا ہے، مثال کے طور پر، بچے کی پیدائش. اصل میں، یہ باہر آ گیا تھا، صرف تم نے اسے نہیں دیکھا تھا، یہ تقریبا بی بی سی تھا. لیکن پٹھوں کی سر تبدیلیاں اور کبھی کبھی ہوا آبی نہیں ہے، اور بعض اوقات یہ بلند اور واضح طور پر ہوتا ہے.

آپ اسے مذاق میں ترجمہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، آپ کو توجہ نہیں مل سکا، لیکن آپ vumbildingom کر سکتے ہیں . Vumbilding - مباحثہ پٹھوں کی تربیت کی طرح کچھ نہیں ہے. یہ نہ صرف خاتون کے مسئلے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے بلکہ ان کی لچک اور سر کو مضبوط بنانے کے لئے، اندام نہانی سے بلند ہوا، بلکہ ان کی لچک اور سر کو برقرار رکھنے کے لئے، مباحثہ زندگی میں بہتر بنانے کے لئے (جیسے آپ پٹھوں کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سیکھتے ہیں، آپ انسان کو زیادہ خوشی دیں گے). عام طور پر، اس طرح کے مباحثہ صحت سے بہت زیادہ بونس حاصل کریں. اسے آزمائیں، آپ اسے افسوس نہیں کریں گے!

تو، پہلا مشق.
پیش رفت کے دوران، اس عمل میں مداخلت. یہی ہے، چند سیکنڈ کے لئے پٹھوں کو نچوڑنا. پھر دوبارہ جاری رکھیں آپ یہ صرف پیشاب کے دوران نہیں کر سکتے ہیں. اندام نہانی کے طور پر مضبوطی سے ممکنہ طور پر نچوڑ کرنے کی کوشش کریں. یہ باہر نکالا؟ چند سیکنڈ کے لئے اس کمپریشن کو پکڑو. براہ کرم نوٹ کریں کہ سانس لینے سے محروم نہیں ہونا چاہئے، یہ مثالی طور پر فلیٹ اور پرسکون ہے، یہ ہمیشہ کی طرح ہے.

دوسرا مشق.
متبادل طور پر، اندام نہانی اور مقعد کے پٹھوں کو کمپکری. یہ جلدی کرو اور تالی سے.

اور ایک اور مشق، جو آپ کو نہ صرف آپ کے پارٹنر سے بھی اپیل کرے گا. جی ہاں، آپ نے یہ صحیح طریقے سے اندازہ لگایا ہے - یہ انفیکشن کے دوران کیا جانا چاہئے. اندام نہانی کی پٹھوں کے ساتھ عضو تناسل کو نچوڑ کرنے کی کوشش کریں. توجہ دینا - اندام نہانی، پرتیبھا نہیں. اس عمل کی نگرانی کریں. اب آپ کے پاس ایک کمپریشن ہے، تصور کریں کہ آپ کا کام عضو تناسل کو دھکا دینا ہے. لیکن صرف ایک پٹھوں کے ساتھ. آپ کسی پارٹنر کو نہیں بتا سکتے ہیں کہ آپ اس کا استعمال نہ صرف مباحثہ مواصلات بلکہ تربیت کے لئے. اگرچہ اس میں کچھ بھی شرمناک نہیں ہے، اس قسم کے کھیل کے طور پر لے لو جو ایک دوسرے کے ساتھ مذاق ہے.

اور squats بھی مدد ملے گی. وہ نہ صرف اندام نہانی کے پٹھوں کے لئے بلکہ نچلے پیٹ کے لئے بھی اچھے ہیں، جہاں خواتین سب سے زیادہ "دشواری زونوں" میں سے ایک ہیں. اپنا پاؤں اپنے کندھوں کی چوڑائی پر رکھیں اور آہستہ آہستہ نیچے آچکے. ہاتھ بیلٹ یا سر کے پیچھے رکھی جا سکتی ہے. گھٹنوں کو وسیع پیمانے پر پھیل گیا. کچھ سیکنڈ تک اس پوزیشن کو پکڑو. آپ دس سیکنڈ کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں، کہہ سکتے ہیں اور آہستہ آہستہ وقت میں چند منٹ تک بڑھیں. ہپس، پیٹ، اندام نہانی - سر سب کو کام کرے گا، سر کو مضبوط بنانے کے.

عام طور پر، جو چاہتا ہے، اس نازک صورت حال کا راستہ تلاش کرے گا اور اسی وقت عضلات کو مضبوط کرے گا.