اس وجہ سے، آپ کو مچھلی کے تیل لینے کے لئے چاہتے ہیں کریں گے!

آخر میں antidepressants اور غذائی سپلیمنٹس ذہنی عوارض کے خلاف جنگ میں ایک موثر ہتھیار کے طور پر ہے. فی الحال، محققین ڈپریشن میں مبتلا لوگوں کی لاکھوں کی مدد کرنے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں. ہم جانتے ہیں کے طور پر، اس مرض ایک چمتکاری گولی کی شکل میں ایک علاج نہیں ہے. بہت سے لوگ بیماری پر قابو پانے کے قابل بننے سے پہلے علاج کے کئی کورس کے ذریعے جانا. ان میں سے کچھ، کی تیاری میں اس کے ایمان کھو علاج کے متبادل طریقوں کے لئے تلاش کر رہے تھے.

کیا مچھلی کا تیل بنانے کے لئے ایک طریقہ؟

ایک بچے کے طور پر، بہت سے لوگوں میں اس کی additive بیمار. جب ہم بڑوں بن، ہم مچھلی کے تیل کے فوائد کے بارے میں بہت کچھ سیکھا ہے، لیکن ہمیں یقین ہے اومیگا 3 چربی سے تیار ایک مادہ، زیادہ ہمیں ضرورت نہیں ہے کہ ہے. ہڈیوں طویل اضافہ ہوا ہے اور سمجھدار ہے. اب ہم دوسرے سپلیمنٹس کی ضرورت ہے. تاہم، سائنسدانوں کے مطابق یہ بنیادی نہ سچ فیصلہ ہے. ویسکتا میں مچھلی کر سکتے ہیں تیل لے لو، لیکن ایک غیر متوقع کارروائی کے طور پر.

کلینیکل ڈیٹا 40 ٹیسٹ پر حاصل کیا گیا

نئی تحقیق، منغربیکتسا کے امریکن جرنل میں شائع میں، محققین کچھ antidepressants اور غذائی سپلیمنٹس کے امتزاج کے امکان کی طرف دیکھا. 40 طبی ٹیسٹ کی ایک کل منعقد کیا گیا ہے مچھلی کے تیل، وٹامن ڈی، زنک اور نوٹراکیوٹیکالس (حیاتیاتی فعال مادہ کمپوزیشنز) کے ساتھ مجموعہ میں منشیات کا تجربہ کیا ہے.

تجربات کے نتائج

مچھلی کے تیل کے ساتھ مجموعہ میں antidepressants کے لینے والے مریضوں کی علامات کی تعداد میں نمایاں کمی بتائی. افراد دیگر فعال اجزاء کے ساتھ ڈپریشن کے لئے روایتی ادویات کے اثرات کی بھی ایک خاص بہتری کا ذکر کیا ہے میں اضافہ، لیکن ایک کم کی ڈگری کے لئے. ومیگا 3 چربی مریضوں پر سب سے گہرا اثر ہوتا ہے. دوسرے سپلیمنٹس بھی antidepressants کے بہتر کام کرنے میں مدد ملے اگرچہ، مچھلی کا تیل دماغ کی کیمیائی عمل کو متاثر کرنے میں ممکنہ طور پر مفید کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے.

تحریک methylfolate فولک ایسڈ اور وٹامن ڈی ایس adenosylmethionine تشکیل میں اہم کردار ادا - قدرتی طور پر جسم میں قائم مصنوعی کمپاؤنڈ. یہ مادہ کیمیکلز کی ایک عام توازن برقرار رکھنے کے لئے جسم اور دماغ کے خلیات میں مدد ملتی ہے. لیکن زنک، tryptophan کے، فولک ایسڈ اور وٹامن سی کے supplementation کے ملے جلے نتائج دیا.

سائنسی دنیا میں ایوارڈ کی پابندی

تاہم، کچھ ماہرین کے نتائج کے بارے میں رجائیت اشتراک نہیں کرتے. کلینکل منغربیکتسا کے پروفیسر ڈاکٹر رچرڈ فریڈمین کے مطابق نوٹراکیوٹیکالس کا اثر جس کا مطلب ہے کے استعمال کی طہارت کی پریشانی کا سبب بن سکتے ہیں باقاعدگی سے نہیں ہے. اس سلسلے میں، واضح طور پر صرف ایک ہی چیز: مزید بڑی بے ترتیب طبی ٹیسٹ کے لئے ضرورت.

نتائج کے ابہام

ٹیسٹ کے تحت اجزاء کی بڑی تعداد کی وجہ سے، نتائج ملے جلے طور پر شمار کیا جا سکتا ہے. صرف ایک غذائی ضمیمہ ڈپریشن کی علامات کے خاتمے میں مؤثر پایا گیا ہے. ومیگا 3 چربی براہ راست ہپپوکیمپس متاثر. مطالعہ مصنف Dzherom Sarris نے پہلے ہی ان کی رائے کا اظہار کیا ہے: "مچھلی کے تیل کی وجہ سے ہے حیاتیاتی سرگرمیوں کی وسیع رینج کے موڈ کو بہتر بنانے کے لئے مفید ہو سکتا ہے کے لئے. اس نے ہم سے پہلے انسلجھی سوال رہتا ہے. مؤثر طریقے مادہ بذات خود چاہے، یا یہ مفید صرف antidepressants کے ساتھ مل کر میں ہے؟ ".