1 سال میں ایک بچے کو پلانا: آپ کو جاننے کی ضرورت

ایک بچے کو پلانا دو سال سے ایک سال سے ایک کے لئے اور ایک نصف اور ڈیڑھ: دو ادوار میں تقسیم کیا گیا 1 سال بال مرض کے. غذا میں یا کھانا پکانے کے طریقوں میں یا تو اہم تبدیلیاں کی پہلی مدت نہیں بنا رہے ہیں. اس عمر میں تمام کھانے اکثریتی pureed تنگ آ چکے ہیں (میشڈ) اور ایک چمچ کے ساتھ بچے بنیادی طور پر ہے.

نگل کے لئے - اس وقت، بچے خوراک چبانا اور پھر سیکھتا ہے. زیادہ roughage کے کے جذب کے لئے تیاری کی یہ قسم - lumps کے کے ٹکڑے.

پرسکون کرنیوالا اور بوتل ایک مائع خوراک کے عادی بچے، اکثر اس قسم کی کسی بھی دوسرے سے انکار کر دیا کے طور پر آہستہ آہستہ صاف (میشڈ آلو پر شامل ہے) چاہئے.

غذا بچہ 1 سال سے باقاعدگی سے کی ضرورت ہوتی ہے (گھڑی پر کھانا کھلانے).

زیادہ سے زیادہ دن کے موڈ اس مدت کے دوران اس طرح ایک شیڈول کے قریب ہونا ضروری ہے:

8.00 - اضافہ اور صبح ٹوائلٹ
8.30 - ناشتا
9.30-12.00 - سیر
12.30 - دوپہر کے کھانے کے
16.00 - خواب
16.30-17.00 - دوپہر کے کھانے کے
17.00-18.30 - واک
19.00-19.30 - رات کے کھانے
20.30 - خواب
23.00 - کھانا کھلانے کے سیٹ (اگر ضروری ہو تو)

کورس کے، اس کے شیڈول کے تخمینی ہے. ہم کوشش کرتے ہیں جس کے لئے بنیادی مقصد - عمل "کھانے نیند کے واک." کرنا ویسے، واک کے تحت ایک گاڑی میں سوار اکلوتی اولاد سمجھ نہیں کرنا چاہئے. یہ چیٹ اور کھیل، عمر مناسب شامل کیا جانا چاہیے.

غلط ہوگا نئے قائم حکومت کے ساتھ عمل کرنے میں بچے کو مجبور کرنا. بچے کے لئے اور ماں کے لیے یہ ڈبل کشیدگی. لہذا، آہستہ آہستہ ایک منصوبہ پر عملدرآمد. مثال کے طور پر، بچے 8.00 سے پہلے اٹھتی تو یہ گھڑی اور نیند اور کھانا کھلانے کے درمیان ڈیڑھ وقفے کا سامنا کرنے کی کوشش کریں. بدترین صورت میں، اس سے کچھ روشنی کھانے کے لئے (مثال، سبزی یا پھل puree کے لئے) اجازت دیتے ہیں. پینے پر ٹکڑوں کو محدود نہ کریں - وہ جتنا وہ خود چاہتا ہے کے طور پینا چاہئے.

1 سال کے ایک بچے کو پلانا پانچ گنا کھانا کھلانے کے لئے فراہم کرتا ہے. کبھی کبھی، کے ایک سال کے بعد بچوں کو انکار سیکنڈ (رات) رات کے کھانے. اس صورت میں، وہ تھوڑا سا کھانے کے درمیان وقفہ میں اضافہ، ایک اور چار بار تال میں منتقل کر رہے ہیں. اس کیس کے بچے میں کوئی حرج جسم نہیں ہے. اہم بات یہ ہے، پہلے ہی ذکر کیا - 1 سال میں ایک بچے کی غذا باقاعدہ اور گھڑی پر پینٹ ہونا چاہئے.

کے بارے میں 1200 G - کھانے کی pyatirazovoe اندازا رقم کھلانے جب یہ تقریبا 250 G، بالترتیب، یومیہ ہے.

1 سال کے ایک بچے کو پلانا زیادہ متنوع بن جانا چاہئے. قدرتی طور پر، دودھ کی مصنوعات لیڈ (فی دن دودھ کی 750 گرام) تک جاری رکھیں. متعارف grated پنیر اور پنیر (بھی shabby).

انڈے کے لئے کے طور پر، اس کے بعد ڈیڑھ سال میں صرف زردی دینے کے لئے بہتر ہے (سخت ابلا ہوا، سبزی puree کے لئے شامل کیا).

ویل، مرغی، بیف، جگر، دبلی پتلی گوشت کے پکوان جب تک گوشت ہضم صبح (پیسٹ کی شکل میں ٹوٹ پھوٹ کا شکار) میں بہتر دینے کے لئے. فی دن 85 گرام - اس عمر میں نارما گوشت.

گوشت ایک بار ایک ہفتے کی بجائے، بچہ ایک سمندر میں مچھلی (جوش میشڈ، ترجیحا fillet کے) دیا جاتا ہے. موجودگی میں دریا اور جھیل مچھلی exudative diathesis کے قابل بیماری کے exacerbation کی وجہ سے.

سبزیوں purees اکٹھا کرنے کے لئے بہتر ہے. Undesirably آلو بہہ، عمل انہضام (کوئی 150g کے فی دن زیادہ سے زیادہ) رکاوٹ. سبزیوں کو ترجیح دی گوبھی، گاجر، شلجم، گوبھی، قددو، پیاز. یہ سب کچھ، کورس کے جوش کو دیکھتے ہوئے.

شہد بچے کی خوراک خاص طور پر احتیاط سے متعارف کرایا جاتا ہے. یہ ہے - بہت مضبوط الرجن، اس وجہ سے، لیکن اچھا ہے، اور یہ نقصان لا سکتے ہیں.