گٹ کے لئے "دھندلا". ترکیبیں، جائزے

اونچا گرنے بال، آسانی سے ٹوٹنے والی ناخن، جلد کے ساتھ مسئلہ، اضافی وزن، بوجھ، تکلیف، اپھارہ - ان نشہ، فاسد ورکنگ آنت ضروری ہے کہ سب سے واضح مسائل ہیں. کورس کے، آپ کو جو پاوڈر میں آپ کسی بھی جلاب بیکٹیریا کو مشورہ دے گا کے ڈاکٹر کے پاس جا سکتے ہیں ... لیکن عظیم قومی ترکیبیں صحیح طریقے سے کام کرنے کے لئے اس کی تشکیل آپ کو معدے کی نالی کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے، اور گٹ کے لئے "دھندلا" نہیں ہے.

دلیا

یہ طویل عرصے سے جانا جاتا ہے اور بہت ہی مفید مصنوعات کیا گیا ہے. لیکن اگر آپ مطلوبہ مقصد حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے دلیا، یہ اس کے تیار کرنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں، اور تو باقاعدگی سے ناشتہ کھانے کے لئے ضروری ہے.

پانچ چمچ کو شام میں دلیا کی ، سرد ابلا ہوا پانی، پانچ چمچوں کو شامل کریں اور صبح تک اتنی چھوڑ دیں. مارننگ، دودھ اور شہد پانچ کٹی گری دار میوے کے دلیہ کا ایک چمچ شامل کریں. ایک ناشتا کھا لو ایک خالی پیٹ ہر دن اور بعد تین گھنٹے صرف پانی پیتے بہتر کی ضرورت ہے. ایک ماہ کا ایک کورس حاصل کرنے، غیر معینہ مدت تک بار بار کیا جا سکتا ہے. تضادات - کسی بھی معدے کی بیماریوں کا ایک exacerbation.

سبزیاں

اور نہ صرف کسی بھی سبزیاں، گوبھی، گاجر، بیٹ. غیر لچکدار گوبھی کی ساخت کی وجہ سے: اس طرح ایک مجموعہ میں، وہ بھی گٹ کے لئے "دھندلا" ترک "". ان سبزیوں کا سلاد :. گوبھی ٹکڑا، گاجر اور بیٹ گھسنا، تھوڑا سا نمک اور موسم خوردنی تیل کی ترکاریاں کے ساتھ کہا جاتا ہے سے بنا ہوتا ہے "کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے گاجر اور چوقبصور ریچک اثر کے ساتھ، یہ ایک مضبوط صفائی اثر ہے. یہ روزانہ کی کھپت (کم از کم ہر دوسرے دن) کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

اناج اور بیج

انکرت گندم (خشک)، flaxseeds، اور ریشہ - یہ سب بھی آنتوں کے لئے ایک "صفائی" ہے. تمام اجزاء آپ، کاٹنا برابر حصوں میں لینے کی ضرورت ہے. پانی کے ساتھ ایک خالی پیٹ پر ایک یا دو چمچوں لے لو. بہت مفید ساخت اور اعلان کارروائی کھانے اوشیشوں، فضلہ اور ٹاکسن کی آنتوں سے اتارنے کا مقصد.

آنتوں کی صفائی کے لئے چوکر

شاید گٹ کے زمرہ "دھندلا" کے سب سے زیادہ مقبول "- چوکر وہ معتبر کام، استعمال کرنے میں آسان اور بہت سستے ہیں.

ناشتے سے پہلے ایک چائے کا چمچ کے ساتھ شروع کریں. ریاست بھر میں ایک ہفتے کے لئے ملاحظہ کریں: درد، اپھارہ اور دیگر ناخوشگوار مظاہر موجود ہے یا نہیں. نہیں ہے تو - روکنے کے. - اگر نہیں، تو ایک اور چمچ کھانے سے پہلے، اس کے بعد ایک ہفتے میں شامل - کھانے سے پہلے. خشک، آپ پندرہ منٹ کے لئے ابلتے پانی کے ساتھ مرکب کر سکتے ہیں - آپ کو صرف اس طرح کھا سکتے ہیں. یہ مشروبات، دہی، اناج، پیسٹری میں شامل کیا جا سکتا ہے - کہیں بھی. خاندان کے کھانے ذائقہ تبدیل نہیں ہوتا میں سے ایک چمچ، اور کتنا فائدہ لے آئے گا!

چوکر کے ساتھ اچھے اور روزے کے دنوں کے. سکم دہی، چوکر اور سیب (دو یا تین) کے نصف کپ کے اٹھارہ لیٹر. ہم یہ سب mousse کے کے بنانے اور آہستہ آہستہ پورے دن گھونٹ.

اہم! پینے، دوسری صورت میں اثر الٹا جا سکتا ہے - کہاں چوکر، پانی کی ایک بہت ہونا چاہئے.

بڑی آنت صفائی: جائزے

ہم سب انفرادی ہیں. ہر کوئی آپ کے لئے زیادہ مناسب کچھ تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے. لیکن عام طور پر، آنتوں ٹاکسن کے لئے "دھندلا"، دھیماپن کا احساس کرتے ہیں کے مقابلے میں peristalsis کو معمول پر لانے. اکثر وزن میں کمی (طویل اور باقاعدہ استعمال کے ساتھ) فروغ دینے کے. ظہور کو بہتر بنائیں.

اکیلے آنتوں کے ساتھ مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کریں - مزیدار اور فائدہ ہو!