کیوں لوگوں کو ٹھنڈا پانی ڈال سکتا ہوں؟ کیوں ستاروں ٹھنڈے پانی ڈالا ہو؟

آج، پاگلوں کی طرح امریکی مشہور شخصیات. مشہور لوگ سرگرمی سے رہا ٹھنڈا پانی ڈال دیا ہے. کئی حیرت ستاروں ٹھنڈے پانی ڈالا کیوں؟ اور یہاں بات ہے: وہ پہلے ہی دنیا بھر میں سنا گیا ہے جس میں کارروائی، برف بالٹی چیلنج بلایا میں ملوث ہیں. برف کے پانی کی ایک بالٹی اوپر سے نیچے تک اپنے آپ کو ڈال کرنے کے لئے اس کے قوانین انسان ضروری کے مطابق، ویڈیو پر اس عمل کو لکھنے اور انٹرنیٹ پر اپ لوڈ کرنے کے لئے. amyotrophic پارشوئک کاٹھنی: - اس کارروائی کا مقصد ایک بہت ہی غیر معمولی اور ابھی تک ناقابل تسخیر مرض میں مبتلا مریضوں کو عوام کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے.

بین الاقوامی سطح پر جانا جاتا اسٹار ٹھنڈے پانی ڈالا

مشہور شخصیات، ٹھنڈے پانی ڈالا کیوں "برف بالٹی چیلنج" میں ایک بار اس کے آخر میں واضح ہو گیا حصہ ہے، اس سے بھی بہت معروف شخصیت لینے کی خواہش. یہ Dzhastin Biber، مارک Zuckerberg، ٹم Kuk، بل Geyts، براک اوباما اور دوسروں شامل تھے. مہم نہ صرف امریکہ میں بلکہ برطانیہ میں بہت مقبول ہو گیا ہے. ٹویٹ برف بالٹی چیلنج 140،000 سے زیادہ جوابات موصول Flashmob کی دنیا بھر میں توجہ حاصل کی ہے.

ٹھنڈے پانی میں سخت کرنے کا کیا فائدہ ہے؟

ہم گہری کھدائی باہر figuring ستاروں ٹھنڈا پانی انڈیل کیا، تو یہ اس طرح کے طریقہ کار، بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ نمٹنے کے جسم کے thermoregulation کو بہتر بنانے کے انسانی صحت اور مدد کرنے کے لئے بہت polzitelno ہیں کہ واضح ہو جاتا ہے. یہ طریقہ قدیم زمانے سے صحت کی اصلاح کے لئے استعمال کیا گیا تھا. بالکل، یہ سمجھنے کے لئے کہ خود کو چوٹ پہنچانے کا نہیں کے لئے، سخت قوانین پر عمل کرنا چاہئے اور سختی سے ان پر عمل ضروری ہے. دوسری صورت میں، اس کا الٹا اثر ہو سکتا ہے.

اس میں صحیح نقطہ نظر کے ساتھ بہا نظام سے ہر ایک پر ایک مثبت اثر ہے. ابتدائی طور پر، یہ غیر آرام دہ subcutaneous چربی اور cellulite کو چھوڑ کر، تحول normalizes. لوک ادویات میں، یہ gastritis کے خلاف جنگ میں بہا سفارش کی جاتی ہے.

دوم، بہت ٹھنڈے پانی بجھانے کے استثنی میں اضافہ. ماہرین یہ واضح ہو گیا کہ جہاں اس طرح کے علاج کے بعد مضامین لسکا اور monocytes میں میں اضافہ دیکھا تحقیق نگرانی، کئے گئے.

تیسری، اس کے بارے میں سوچ، کیا لوگ ٹھنڈے پانی ڈالا اور یہ کیا جانا چاہئے، چاہے جو اپنے لیے کہ ٹیمپرنگ خون کی گردش کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے نوٹ کرنا اہم ہے. یہ ہائی بلڈ پریشر، varicose رگوں اور دیگر سنگین بیماریوں کی روک تھام کی ایک قسم ہے.

زیادہ مفید سخت؟

عام طور پر برف کے پانی بہا انسانی جسم کی حالت کو بہتر بناتا ہے: ڈپریشن کی علامات جانا، تھکاوٹ غائب. ٹھنڈے پانی حقیقت میں یہ ڈپریشن پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے کہ norepinephrine کی باقاعدہ پیداوار کے لئے ذمہ دار ہیں دماغ کے کچھ حصوں پر ایک بہت مثبت اثر پڑتا ہے.

آج لوگ ٹھنڈا پانی انڈیل دیا کیوں کے سوال کے بہت سے طبی ذرائع، ایک واضح اور جامع جواب دیتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق اس کی وجہ سے پٹھوں کے ریشے کے طریقہ کار کی تیزی سے کمی کے لمف گردش کو بہتر بناتا ہے. جلد اور بالوں کی حالت بھی معمول پر واپس آتا ہے. ایک ہمت، طاقت کی ایک لہر محسوس ہوتا ہے، ان کے مزاج میں بہتری آئی. اس کے علاوہ، اضافہ ہارمون کی سطح، اعصابی نظام معمول پر واپس. کیوں "علاج" کی اس قسم کی neuroses کی ایک قسم کے لئے نشاندہی کی جاتی ہے.

جب تضادات کیا ہیں ٹھنڈے پانی بہا؟

سائیکل ٹیمپرنگ کا طریقہ کار شروع کریں کسی بھی لگتے ہو تو مستحب نہیں ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. ممنوعہ dousing، جسم پیپ نقصانات یا دیگر جلد کے امراض پر موجود ہو. سارس کی موجودگی بھی ایک درست ان اپکرم اس طرح ایک منصوبہ انکار کرنے کی وجہ ہے.

دلچسپی رکھتے ہیں وہ لوگ جو، کیوں ٹھنڈے پانی ڈال، یہ مندرجہ ذیل جاننا ضروری ہے: طریقہ کار بلند آنکھ دباؤ کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated ہے. اس معاملے میں آپ کی صحت کی حالت کو نظر انداز کردیا، ریٹنا لاتعلقی کا سبب بن سکتا ہے. tachycardia کے، ischemia کے، ناکافی: علاج کا یہ طریقہ ان لوگوں کی ہے جو دل کی بیماری کا مشاہدہ کر رہے ہیں کے لئے موزوں نہیں ہے. ڈاکٹروں ٹیمپرنگ ہائی بلڈ پریشر، فعال تپ دق، کینسر، جینیٹورینری نظام کی بیماریوں ممانعت. خواتین اہم دنوں میں ڈال کرنے کا مشورہ دیا نہیں کر رہے ہیں.

جب چیزیں جاننا پانی سے ٹیمپرنگ پہلی جگہ میں؟

ٹھنڈا پانی بہا کے نتیجہ میں مثبت تھا کے طور پر، یہ ایک باقاعدہ بنیاد پر طریقہ کار سے باہر لے جانے کے لئے اہم ہے تو. وقفے وقفے سے ٹی تو، بیماریوں جیت سکتی ہے کہ، ایک بار پھر خود کو محسوس کر سکتا ہے.

شروع کریں انتہائی احتیاط کے ساتھ اپنے آپ dousing ضروری ہے. بہتر، کورس کے، مواد میں جاننے کے لئے، ایک تجربہ کار انسٹرکٹر کی مدد کا سہارا کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. بچوں بہا عام طور پر ایک ابتدائی عمر میں شروع ہوتا ہے.

ایک ڈاکٹر سے مشورہ حاصل کرنے ماضی میں مالیت خود دوا کے اثرات کے خلاف خود کی حفاظت کے لئے،. ٹھنڈا پانی ڈال، اور تسلی بخش جوابات حاصل کیوں کے بارے میں اس سے بات کرنے کے بعد، آپ کو محفوظ طریقے سے وصولی کے لئے کارروائی کر سکتے ہیں. یہ گرم عرصے کے دوران سخت کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، یا گھر پر ایک واقف ماحول شروع کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس کے بعد جسم مضبوط جذباتی کشیدگی سے ان کی حفاظت کرنے کے قابل ہو جائے گا.

بہتر نئے آنے والے، نیچے بہا کرنے کا طریقہ کار شروع پھر آہستہ آہستہ آگے اور پیچھے سے، اسلحہ پر منتقل گردن کے علاقے کے لئے. ابتدائی طور پر، یہ ضروری ہے کہ پانی کا درجہ حرارت 30 ° C کے اندر تھا، جو آہستہ آہستہ 15 ° C کرنے کے لئے کم ہے، اور آخری کا habituation کے بعد 10 ° C. تک پہنچ سکتی ہے

چھڑکاو کے موضوع پر سب سے بہترین نقطہ نظر کیا ہے؟

کیوں امریکیوں ٹھنڈا پانی ڈال کے سوال، صورتحال صاف کیا جاتا ہے. اس معاملے میں روس کے نقطہ نظر کے طور پر؟ اس سے زیادہ گہرائی کی عکاسی کرنا چاہئے. کئی روسی لوگوں معیاری جملہ "ایک صحت مند جسم - صحت مند ذہن" کے تحت رہتے ہیں، بلکہ اس لئے کہ ان کے لئے "ٹیسٹ" کی اس قسم کو صرف اپنے آپ کو ٹیسٹ اور متوازی کرنے کے لئے اس کے جسم کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ایک طریقہ ہے.

ٹھنڈے پانی ڈالا کیوں سوچ، یہ اس عمل کے نفاذ سے رجوع کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے اہم ہے. عام طور پر، کے وارم اپ پٹھوں کے شروع کرنے سے پہلے. آپ squats کے سائیکل یا کسی بھی دوسری مشقیں کر سکتے ہیں. علاج پانی مطلوبہ درجہ حرارت کے ساتھ کنٹینرز ایک آسان جگہ میں رکھا جاتا ہے. پانی ایک چمچ لیا اور جسم کے مختلف علاقوں میں ڈالا جاتا ہے. آپ کے پاؤں کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. پھیری آسانی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں. ان کے اختتام پر ایک تولیہ کے ساتھ مسح.

روایتی طور پر، ذرائع معلومات کیوں فراہم کی جاتی ہے جہاں ٹھنڈے پانی ڈالا بھی طریقہ کار صبح اور شام میں کیا کر کے قابل ہے کہ وضاحت کرتا ہے. استعمال پانی کی مقدار آہستہ آہستہ اضافہ ہوا جا سکتا ہے. 10 ° C اور نیچے کے درجہ حرارت پر قابو پانے میں پانی بہا جب حد خوف کے بعد، محفوظ طریقے سے چھید میں نہانے پر آگے بڑھنے کر سکتے ہیں.