کیوں تنہا ہونا صحت کے لئے اچھا ہے: 5 اسباب

ہمارے معاشرے میں، ایک خواہش واحد لوگ دکھی جلاوطنوں کو لگتا ہے کہ ہے. لیکن سانتا باربرا بیلا Depaulo میں کیلی فورنیا کی یونیورسٹی میں ایک ماہر نفسیات بنیادی طور اس بیان سے اتفاق نہیں کرتے. اپنی پوری بالغ زندگی کے لئے (اور اب بیلا 63 سال کی عمر میں)، وہ کبھی خوش نہیں محسوس کیا، اگرچہ وہ شادی شدہ اور کوئی بچے نہیں گیا تھا کبھی نہیں. 10 سال کے دوران، ماہر تنہائی کی نفسیاتی اور جسمانی فوائد کے مطالعہ دیا. اس دوران ڈاکٹر DePaulo قابل 800 سے زائد موضوع پر سائنسی جائزوں کے نتائج کا تجزیہ کرنے کے لئے. کیوں تنہائی جانیں - یہ لوگوں کے لئے اچھا ہے.

مزید وسیع سوشل نیٹ ورک

بہت سے لوگ غلطی سے شادی شدہ جوڑوں singletons میں سے زیادہ دوست ہیں یقین ہے کہ. تاہم، شماریاتی ڈیٹا کی بنیاد پر، اس کے غیر شادی شدہ ایک شاخ سوشل نیٹ ورک پر صرف ایک ہی ہے. یہ فائدہ 2015 میں پایا گیا تھا ماہرین سماجیات نیٹلی sarkisyan کی اور ناومی Gerstel، بالغ امریکی سنگلز اور شادی شدہ لوگوں کے درمیان کس طرح کے متنوع مواصلات سوچا جو کی طرف سے. اس کے نتیجے کے طور پر، یہ محسوس کیا گیا واحد اکثر ان کے دوستوں، رشتہ داروں، پڑوسیوں اور صرف جاننے والوں کے ساتھ بات چیت ہے. انہوں نے ان کے وسیع سوشل نیٹ ورک کے اراکین کو ہر ممکن مدد فراہم کرنے کے لئے تیار ہیں.

دوسری طرف، ایک شخص نے کسی بھی مسائل، لوگوں نے ایک بار اس کے راستے واپس قدم بنانے کے لئے مدد کی تھی جن کے ہیں جب. دوسرے لفظوں میں، ایک اب بھی مشکل حالات میں زندہ رہنے کے لئے مدد کرتا ہے جو کہنی، کی ایک مضبوط احساس ہے. دلچسپ، کہ تنہائی قطع نظر آمدنی کی سطح یا ثقافتی پس منظر کے، مردوں اور عورتوں دونوں میں سماجی تعلقات کی تعداد بڑھ جاتی ہے.

جسمانی تعلیم کے لئے جذبہ

بہت سے جوڑوں،، تعلقات کو قانونی "پرسکون" اور اب کوئی خود کی دیکھ بھال: اس مشاہدے سے کچھ سچ ہے. یہ جم جا کرنے کے لئے آتا ہے کم از کم جب، یہ ایک مفید ورزش صحت کو مضبوط کرنے، اسے ترجیحی فہرست کے آخر ہے. محققین 13،000 سے زائد مرد و عمر 18 اور 64 سال کی خواتین کی عادات پر نظر ڈالی جب، سائنسدانوں انڈرگریجویٹ جم میں کلاسوں میں فی ہفتہ گھنٹے خرچ کرتے ہیں کہ دریافت کر لیا ہے. ایک اور دلچسپ مطالعہ یورپ میں 2015 میں منعقد کیا گیا. محققین نو یورپی ممالک سے 4،500 لوگوں کے مقابلے میں جب جسم کی بڑے پیمانے پر اشاریہ جات، یہ محسوس کیا گیا ان کی شادی مدعا کے مقابلے میں 2.27 کلو گرام کے ایک اوسط ہلکا ہے.

شخصیت کی ترقی

خاندانوں اور گھرانوں قومی مطالعہ کے ڈیٹا کے تجزیہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ تنہا لوگوں کی ذاتی ترقی کے لئے زیادہ مائل. دوسروں کے علاوہ، مدعا مندرجہ ذیل بیانات کا انتخاب کیا ہے:

• میرے لئے زندگی - یہ سیکھنے، تبدیل کرنے، اور کیریئر کی ترقی کے ایک مسلسل عمل ہے.
• یہ ہمیشہ مجھے چیلنج ہے کہ ایک نیا تجربہ ہے کے لئے اہم ہے، مجھے آس پاس کے دنیا کے احساس میں تبدیل کرنے کے لئے ایک موقع ہے.

سنگلز، ان کے بیانات سے اتفاق کرتا ہوں جبکہ شادی شدہ لوگوں کی طرف سے ان کے گزر چکے ہیں.

شادی کے بعد لوگ کم ادار بن

سب سے پہلے، مدت میں 1987 سے 1988، اور پھر دوبارہ پانچ سال بعد: ایک اور قومی نمائندے سروے دو مراحل میں امریکہ میں منعقد کیا گیا. بیلا Depaulo کے اعداد و شمار کا تجزیہ اور شادی شدہ مدعا ان لوگوں تک آزادی کے ساتھ جدا نہیں تھا جو کے مقابلے میں دوستوں کو پیسے قرضے دینے کے لئے، کم تیار ہیں کہ پایا. یہ ان کے نتائج کو مردوں کے لئے صرف لاگو ہوں کہ غور کرنا چاہیے. اس طرح، اوسط واحد امریکی 1875 ڈالر ایک شادی شدہ مرد سے زیادہ میں ان کے دوستوں اور رشتہ داروں کو ڈھال لیتا ہے. لیکن اس کے قابل ان کی سخاوت دوبارہ (1275 ڈالر میں) تقریبا پچھلے اعدادوشمار کے طلوع طلاق دینا ایک آدمی ہے.

ماہر نتیجہ اخذ کیا: "میاں بیوی، شادی شدہ ہیں آمدنی کے کئی ذرائع ہے اس حقیقت کے باوجود، یہ ان کی سخاوت میں ظاہر نہیں ہوتا ہے. اس کے برعکس، شادی شدہ لوگوں کو اپنے دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ ان کے مال کا اشتراک کم تیار ہیں. تم تنہا بارے میں نہیں کہہ سکتا، آمدنی کا صرف ایک ہی ذریعہ ہے، ایک قرض کو پیسے دینے کے لئے تیار ہیں. "

دماغی صحت کے لئے فوائد

تھراپسٹ Emmi کی Morin تنہائی ذہنی صحت کے فوائد کی ایک بڑی تعداد ہے کہ پر زور دیا. یہ بھی آپ کو زیادہ پیداواری اور تخلیقی شخص ہو میں مدد ملے گی. اگر آپ مزید مفت وقت ہے، آپ اس کی صوابدید پر خرچ کر سکتے ہیں جس میں ہے. تجربے کی سب سے زیادہ لوگوں کو بہتر اپنے آپ کو جاننے کے لئے حاصل کرنے کے لئے اس وقت وقف ہے کہ دکھایا گیا ہے. یہ نتائج آزادی، پرواز، پریرتا کے احساس کے ساتھ تنہائی کو شریک کرتے ہیں جو دوسرے ماہرین نفسیات کے مشاہدے کی تصدیق. مثال کے طور پر فنکاروں اکثر آپ کے اگلے شاہکار تخلیق کرنے کے ریٹائر.