کیا اگر مجھے ہر دن دل کی ہڈی ہے؟

ہاربرٹ اس وقت ہوتا ہے جب گیسٹرک کا رس سے ایسڈ اسفورس کے اندرونی استر کے ساتھ رابطے میں آتا ہے اور اس کی جلن کا سبب بنتا ہے. بہت سے لوگوں کو کبھی کبھار اس بیماری کا شکار ہوتا ہے، عام طور پر کھانے کے بعد.

وہ کیوں ظاہر کرتی ہے اور کیا دلیل جب خاموش رہتا ہے تو اسے کیا کرنا ہوتا ہے؟ کئی وجوہات ہوسکتے ہیں:

• پیٹ میں والوز کا معائنہ کرنے والی والو کمزور ہے.

• کچھ کھانے کی اشیاء (چینی، شراب، کافی، ٹکسال، فیٹی اور تلی ہوئی خوراک، چاکلیٹ) کم esophageal چمکنے والی آرام دہ اور پرسکون آرام کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں.

• گھنے کھانے کی کھپت، خاص طور پر بستر کے وقت، کم گیسٹرک والو کی نچوڑ بڑھانے کی جائیداد ہے، اس طرح اس کو آرام دہ ثابت کرنا.

• مسلسل جذباتی طرز زندگی، تنگ لباس یا اضافی وزن کی وجہ سے پیٹ پر دباؤ بھی ناپسندیدہ علامات کی ظاہری شکل کو ثابت کرتی ہے.

• تمباکو نوشی.

• کشیدگی سے گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے اور پیٹ کی خالی ہوجاتا ہے.

• ہر دن ہاربرن اسفراگس کی غلط ساخت، اس میں نوپلاسس یا قریبی بافتوں کا نتیجہ ہوسکتا ہے.

اس بیماری کا خطرہ کیا ہے؟

علامات کے آغاز کی فریکوئنسی پر توجہ دینا. اگر مہینے میں دل کی ہڈی ظاہر ہوتی ہے تو یہ اس مسئلہ کا ایک آسان ذریعہ ہے. ایک ہفتے اعتدال پسند ہے. لیکن اس واقعے میں کہ ہر دن دل کی ہڈی ظاہر ہوتی ہے - آپ ایک شدید شکل کا سامنا کرتے ہیں جو علاج کی ضرورت ہوتی ہے.

دل کی ہڈی کے نادر حملوں سے، جسمانی وزن میں کمی، جسمانی غذا میں کمی اور ذیل میں دی گئی سادہ تجاویز کا فائدہ اٹھانے سے چھٹکارا حاصل کر سکتا ہے.

شدید شکل کی موجودگی میں، ایسے اقدامات صرف مختصر وقت کے لۓ امدادی طور پر لے سکتے ہیں. کیا ہوگا اگر دل کی ہڈی خود کو شدید شکل میں ظاہر کرے؟ علاج میں تاخیر نہ کرو. ممکنہ خراب نتائج کے ساتھ روزانہ ضوابط سنگین بیماریوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں.

GERD سے متاثر ہونے والے افراد میں، ہر دن دل کی دھندلاپن اسفراگس میں سوراخ کرنے کا ایک ذریعہ ہے. اس طرح کے نقصان نگل کرنے اور esophagus کو محدود کرنے کے لئے مشکل بناتا ہے.

دائمی ایسڈ کی نمائش esophagus کے پرکولوجی کے آغاز کی امکان میں اضافہ کر سکتے ہیں.

ہر دن ہاربرٹ: کنٹرول کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے کس طرح؟

1. چھوٹے حصوں میں بار بار کھانے کی جگہ لینے کے لئے تین پرچر کھانے .

2. آہستہ آہستہ کھانے کے لئے اپنے آپ کو تربیت دیں. کھانا جلانے کے جلدی جلدی کرنے کی خواہش کو ہراساں کرنا - چکنائی کھانے کے وقت میز پر چمچ یا کانٹا ڈالیں.

3. نیند سے تین گھنٹوں تک کھانا شام میں بستر میں جانے کے وقت گیسٹرک رس کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

4. بستر کے اعلی تکیا یا ایک اعلی سر سرفس رس میں معدنی رس کاسٹنگ کو روکنے کے لئے نیند کے دوران ممکن ہوسکتا ہے. لہذا، آپ کو توجہ دینا چاہئے کہ آپ کس طرح سوتے ہیں.

5. خوراک اور مشروبات کی کھپت کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے جو دل کی ہڈی کا سبب بن سکے. یہ سٹریا کا رس اور کاربونیٹیڈ مشروبات، کافی اور شراب ہیں؛ ٹماٹر اور چاکلیٹ، ٹکسال اور پیاز، فیٹی فوڈ. کھانے کی ایک ڈائری میں تمام خشک مصنوعات کو سمجھنے کے لئے درج کریں، جو ان میں سے ایک دل کی گہرائیوں کا باعث بنتی ہے.

6. تمباکو نوشی سے بچنا چاہئے، کیونکہ نیکوتین میں کم esophageal sphincter کو کمزور کرنے کی صلاحیت ہے.

7. ضروری لباس ڈھونڈنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ تنگ چیزوں میں پیٹ نچوڑ جاتا ہے، جس میں پیٹ اوپر کے مواد کو دھکا دیتا ہے.

8. جسم کے وزن کی نگرانی کرنا ضروری ہے. پیٹ میں اضافی چربی جمع، اور ساتھ ساتھ تنگ لباس، پیٹ پر دباؤ پیدا. ایک نتیجہ کے طور پر - ہر دن دل کی ہڈی.

9. جانیں کہ کس طرح ایک گرم مائع پینے کے لئے. کھانے کے بعد ہربل چائے یا تھوڑا سا گرم پانی کا ایک گلاس گیسٹر رس کو کم کرنے اور اس کی تیزاب کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.