کس کے دباؤ میں اضافہ کرنے کے لئے؟

کم بلڈ پریشر (105/70 نیچے) "hypotension کا" یا "hypotension کا" کہا جاتا ہے. دباؤ میں اضافہ جب یہ کئی طریقوں سے ہو سکتا ہے. یہ حالت عروقی لہجے میں کمی کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے اور چکر آنا، عام کمزوری اور سر درد کا سبب بنتا ہے. دباؤ میں اضافہ کرنا ہے اس کے بارے میں مزید پڑھیں، یہ اس مضمون میں بتایا جاتا ہے.

hypotension کا مثلا تپ دق، پیپٹیک السر بیماری اور جگر کی بیماری بیماریوں کی علامت ہو سکتا ہے، اور یہ بھی endocrine نظام کے غیر معمولی آپریشن کا اشارہ ہو سکتا ہے. مزید برآں، یہ کھلاڑیوں میں مسلسل تبشرم پر موافقت کے ساتھ ایک گرم آب و ہوا اور بلوغت میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے.

hypotension کا جسمانی ہو سکتا ہے اور علاج کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کو اکثر تھکاوٹ اور سر میں درد محسوس کرتے ہیں تو، فوری طور پر چھوٹی چھوٹی باتوں کی طرف تھکے اور جلن، حاصل توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں، رد عمل بری طرح موسم میں تبدیلی نہیں ہے، آپ فرماتے ہوا ہے تو، آپ کو ماہرین کے درمیان ایک سروے کے طور پر جلد سے جلد شروع کرنا ضروری ہے. زیادہ تر مقدمات میں، hypotension کا وجہ عروقی سر کی خلاف ورزی ہے. یہ معلوم کرنے کے لئے اس وجہ سے ضروری ہے کہ دباؤ بڑھانے کے لئے مقابلے میں. اس معاملے میں سب سے زیادہ مؤثر طریقہ آزادانہ باہر لے جانے کے لئے آسان ہے جو عروقی تربیت، کہا جا سکتا ہے.

یہ بہت سے لوگوں کو hypotension کا، جیسا کہ اس بیماری میں مبتلا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. مختلف طریقوں سے بلڈ پریشر بڑھا سکتے ہیں.

سب سے زیادہ کثرت سے، کم بلڈ پریشر نو عمر لڑکیوں اور نوجوان خواتین کو متاثر کرتی ہے. عمر کے ساتھ، انسانی بلڈ پریشر وقت اور hypotension کا آسانی سے ہائی بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے کے ساتھ اگتا ہے. لہذا، یہ وجہ تلاش اور بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے مقابلے میں مشورہ دے گا جو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے نہیں اہم خود علاج کرنے کے لئے، اور بیماری کی پہلی علامت پر ہے.

hypotension کے موجودگی کی وجوہات شامل ہو سکتے ہیں: دائمی تھکاوٹ اور طویل کشیدگی، موسمی حالات، جسم C، E اور B گروپ میں وٹامن کی کمی، بعض ادویات کی مقدار کو تبدیل کرنے، شہوت انگیز دکان میں گرم آب و ہوا یا کام کو اپنانے.

یہاں دباؤ بڑھانے کے لئے کس طرح کے سوال کو پورا ہے کہ کچھ تجاویز ہیں:

1. ڈرنک مضبوط چائے، بہتر سبز، یہ بالکل، دل پر کوئی منفی اثرات کے ساتھ قوت پاتا گیا ہے.

2. کم بلڈ پریشر کی پہلی علامت پر ascorbic ایسڈ کے 1/2 گولی اور سبز چائے اقتباس سے دو گولیاں لے.

3. ginseng کے tincture کے - 30-35 کے قطرے پانی یا انگور کے رس کا ایک گلاس میں تحلیل.

4. اچھے نامیاتی کافی pressurizes. تاہم، یہ (کوئی دو سے زیادہ فی دن کپ) ملوث کرنے کے لئے بہتر نہیں ہے.

5. اچھی طرح سے ثابت levzei tincture کے، سائبیرین ginseng کے، Schisandra اور ginseng. وہ 2-3 بار لے جایا جاتا ہے ایک دن 20-30 کھانے سے پہلے قطرے 20 منٹ. ایسا کرنے کے لئے، وہ 1/4 کپ پانی میں تحلیل کیا جاتا ہے.

6. تربیت برتن اور hypotension کے روک تھام کے لئے، پانچ منٹ douche کے لئے صبح میں لے.

7. یہ مناسب طریقے تفریح اور جسمانی سرگرمی کو منظم کرنا چاہئے. آپ کم از کم 7-8 گھنٹے نیند ضروری ہے، اور صبح ایک 15 منٹ وارم اپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے اچھا ہو جائے گا.

8. دن کے دوران آپ کے صاف پانی کی کافی مقدار پینے کے لئے کی ضرورت ہے. خاص طور پر اس کی سفارش گرم موسم سے متعلق ہے.

9. اچھی طرح سے ثابت مساج، ایک نقطہ بھی شامل ہے. یہ اوپری ہونٹ اور ناک کے درمیان نقطہ مساج کرنے چھوٹی انگلی کے اندر کی طرف پر نیل کے نقطہ کے قریب مفید ہے.

یہ دباؤ میں اضافہ کرنا ہے پر اہم سفارشات ہیں. آپ کو کم بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں، کسی بھی حالت میں وہ گردش میں اہم سست روی میں شراکت کے طور پر، ایک سخت غذا استعمال نہیں کرتے.

صحت مند رہو!