کس طرح سست ہونے کا خود نہیں مجبور کرنے اور ایک بار پھر سے زندگی کا ایک ذائقہ ملے؟

زندگی میں ہر انسان دنوں سے ہیں، کچھ بھی کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے جب کاہلی اور بوریت سر کے ساتھ خدمت کی ہے جب. اور حقیقت یہ ہے کہ اس وقت، خود کے فائدہ کے لئے خرچ کیا جانا چاہئے برباد کر رہا ہے اس سے بھی ایک واضح بیداری، ہم سے گیند رولنگ حاصل نہیں کر سکتے. اس کے بجائے، ہم اور زیادہ اکری ریاست میں ڈوبی اس کی نشکریتا کے لئے بہانے، حقیقت میں ایک خواب کے قریب تلاش کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. لہذا یہ چیزوں کو ہلا اور اداکاری شروع کرنے کا وقت نہیں ہے؟ آپ اپنے آپ کو سست نہیں کرتے بنانے اور زندگی کی خوشی حاصل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں تو، ذیل سادہ اور مؤثر تجاویز کو سننے کے لئے کی کوشش کریں. جلد ہی آپ کو فتح کرنے آلسی لوگوں کا خیال ہے سے زیادہ آسان ہے اس بات کا یقین ہو جائے گا.

کس طرح سست ہونے کا اپنے آپ کو نہیں بنانے کے لئے؟

1. منتقل زیادہ! ، باہر جاؤ قریبی پارک یا سٹور کرنے کے لئے ایک واک لے. ہلکی ورزش بھی دخل نہیں کیا: دھرنا اپس کے ایک جوڑے بنانے یا بائیں اور دائیں tilting کے، جسم میں خون کے بہاؤ کو تیز اور جیورنبل بحال کرنے کے لئے. آلسی بہت بہت پر قابو پانے، تو آپ کو بھی، چلنے کے بارے میں سوچنا تو ایک سادہ جسمانی مشقت خود لے نہیں کرنا چاہتے ہیں. آپ گھر میں ہیں، تو، کپڑے دھونے استری شروع برتن دھونا کمرے خلا. آپ کام پر ہوں تو اپ،، میز پر گندگی صاف کمپیوٹر مسح کرنے کے لئے کاغذ کو حل کرنے کی کوشش کریں. منفی خیالات کے اپنے دماغ لینے کے لئے اور آپ کے "سست" ریاست سے فائدہ حاصل کرنے کی کوشش کر.

2. پانی کے علاج کے لے لو. آپ گھر میں ہیں تو، اس کے برعکس شاور سست نہ ہونے کا خود پر مجبور کرنے کی کس طرح کا مسئلہ حل کرنے کے لئے ایک عظیم آلہ ہے. اس کے بعد، آپ کو اتنی تازہ دم پہاڑوں منتقل کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا کہ محسوس ہوتا ہے. ایک شاور ممکن نہیں ہے تو، تو ہر وقت آپ بے حسی کے قریب نوٹس ٹھنڈا پانی سے اپنا چہرہ دھو. یہ فوری طور پر چیزوں کو ہلا اور آمادگی کا مقابلہ کرنے کے لئے دماغ کی وجہ سے کرنے کے لئے آپ کی مدد کرے گا.

3. ان کی فوری کاموں کی ایک فہرست بنائیں. ضروری نہیں کہ جہاں تک نظر آتے ہیں اور آنے والے سال کے لئے اسٹریٹیجک پلانز بناتا ہے. چھوٹے شروع: اپنے آپ کو دن یا ہفتے کے دوران کارکردگی کا مظاہرہ کرنا کچھ آسان کاموں کو دے. تو آپ کو فوری طور پر کام کی تال پر ایڈجسٹ اور اطمینان کا ایک حصہ آپ کو آپ کے مطلوبہ تک پہنچنے ہر وقت حاصل کریں گے.

4. ممکنہ نتائج کے بارے میں سوچو. کبھی کبھی یہ اپنے آپ کو کہنے کے لئے بہت مشکل ہے: "سست نہ ہو اور صرف یہ کرنا" اس طرح کے لمحات میں، نتائج آپ کی نشکریتا کی قیادت کر سکتے کہ کیا تصور کرنے کی کوشش. مثلا، آپ کے ایک جوڑے بار یاد آتی ہے تو ایک صبح سیر، اضافی پونڈ وقت کے ساتھ جمع کیا ہے اس کے بارے میں سوچتے ہیں. تم یہ نہیں چاہتی، ہے نا؟ کبھی کبھی اندرونی سزایابی کی طاقت آلسی کے خلاف جنگ میں ایک قابل اعتماد اتحادی ہو سکتا ہے.

5. لوگوں کے ساتھ بات چیت. آپ محسوس کرتے ہیں جب بے حسی دوبارہ آپ کسی کو فون پر قابو پانے کے شروع ہوتا ہے. ای میل، چیٹ رومز اور سوشل نیٹ ورکس بھول جاؤ! اس خلاصہ کے موضوع پر ایک آدمی کے ساتھ ایک تیز گفتگو آرام اور تجدید طاقت کے ساتھ کام کرنے کے لئے نیچے حاصل کرنے کے لئے دماغ کو وقت دیتا تھا.

6. پھیپھڑوں اور آکسیجن کے ساتھ دماغ بھریں. کہ کس طرح جاننا چاہتے ہیں؟ زیادہ کثرت سے باہر جانے یا ایک بار پھر کمرے ventilate سست نہ ہو. تازہ ہوا کا ایک سانس ہے جو ایک بند کمرے اور ایک کمپیوٹر میں سارا دن کام کرتے ہیں ان لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے.

ان کے حل میں سے کوئی بھی مدد کرتا ہے تو آپ کو طاقت دوبارہ حاصل کرنے اور اپنے آپ کو اس کے اپنے ہتھیار حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے سست بھی سست نہیں کرنے کے لئے بنانے کے لئے کس طرح سمجھ: کچھ بھی نہیں ہے. بالکل! بس بیٹھ کر یا کمرے کی خاموشی میں کھڑے ہیں. چند منٹوں میں آپ کے دماغ خود آگے اوہ خیالات کو شروع ہو جائے گا، آپ کو عمل اور کام کرنے کی خواہش کے لئے حقیقی دھکا لگے گا. اب آپ سست نہ ہو کہ کس طرح جانتے ہیں!