کس طرح ایک شامک صحیح انتخاب کیسے؟

ہے بہترین سھدایک منشیات آپ صرف ڈاکٹر اٹھا. لیکن حالات نے ابھی تک ایک شامک چوٹ نہیں کریں گے کے طور پر، ایک ڈاکٹر کی طرف سے حاصل نہیں ہوتا ہے جہاں موجود ہیں. اس صورت میں، آپ کو ان کی ترجیح دینے کے لئے سمجھنے کے لئے ترتیب میں، اس قسم کی ادویات کو سمجھنا چاہئے.

دوا کیا ہیں؟

- بچوں اور بڑوں کے لئے؛

- سبزیوں کے مصنوعی خام مال اور مل کر (کے مصنوعی اجزاء سبزی کی بنیاد پر).

شامک اثرات کے ساتھ تمام منشیات کے جسم میں گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

- Anxiolytics (سکون آور). یہ خوف، پریشانی، ذہنی دباؤ، اور دیگر عوارض کے احساسات ادا کرنے نشیلی ادویات کا ایک گروپ ہے.

- antipsychotics کے. صرف سائیکاٹری میں ماہرین کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.

- موڈ اسٹیبلائزر. یہ نشیلی ادویات، طبی پریکٹس میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں بیمار نفسیات کے ساتھ لوگوں میں مزاج کو مستحکم کرنے کے لئے.

- دوا. عام دوا پلانٹ کی بنیاد پر (infusions کے کی motherwort، valerian اور طرح) یا bromine کے پر مشتمل ادویات.

دوا

سب سے زیادہ پسندیدہ درخواست میں منشیات کے اس گروپ میں ہیں، یہ مصنوعی اسباب مشترکہ استعمال کرتے وقت جیسے ایک واضح اثر نہیں ہے اگرچہ.

شامک بنیاد valerian، کی motherwort یا بام اہم فوائد ہیں: جسم پر اثر نہیں چھوڑ، کم سے کم ضمنی رد عمل عام طور پر reversible ہیں جس میں.

سب سے زیادہ معروف شامک - valerian قطرے یا گولیاں. اس پلانٹ کی بنیاد پر ادویات کے مثبت خصوصیات میں سے ایک گہری نیند کے مرحلے کے تیزی سے شروع ہونے کو فروغ دینے کے، اور آواز نیند کے لئے ہے.

لوک دوا

اعصابی نظام کو متوازن کرنے کے لئے ہے، ضروری نہیں کہ دوا لینے کے لئے. کچھ صدیوں ثابت طریقوں گولیاں سے بھی زیادہ اثر دے سکتے ہیں:

- جیسا کہ چھلانگ، پدینا، کیمومائل جڑی بوٹیوں کے ایک کاڑھی کے ساتھ شام گرم غسل. فارمیسی ہربل پوچھ سکتے دوا کے الزامات اور ان کا استعمال. اس مقصد کے لئے، پیکیجنگ مواد کھولتے ہوئے پانی سے بھرا ہوا ہے اور دس منٹ کے لئے کھڑے کرنے کی اجازت ہے. پھر ادخال ابلتے کے لئے لایا اور تھوڑی دیر کے لئے ایک طرف رکھ دیا جائے چاہئے. کشیدگی، پہلے گوج یا کتان کے فلیپ میں لپیٹ دیا گیا تھا جس میں کم و ملی گیلی گھاس کو غسل کے وسط تک بھرے پانی میں ڈال. ہفتے میں ایک بار سونے سے 15-20 منٹ پہلے ایک سھدایک غسل کریں. کورس: 7-10 غسل.

- اسی ٹوکن کی طرف سے شنکدر یا pustyrnikovye غسل قبول کر لیا.

- حسن شامک - گریوا تکیا، سے بھرا ہوا نیبو بام، ٹکسال، کیمومائل، hops اور پسے valerian جڑ. یہ اپنے آپ کو ممکن بنائیں.

- ٹی. ایک ترمس میں خشک شہفنی بیر کا ایک چمچ ہلچل اور رات کے لئے کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ بھرنے. ذائقہ بہتر بنانے کے لئے، آپ کے کولہوں پر ان کو شامل کر سکتے ہیں. فی دن دو یا تین بار کھانے سے پہلے نصف ایک گلاس پی لو.

صحت مند رہو!