واقعی کام کرتے ہیں کہ یلرجی کے لئے قدرتی علاج

موسمی الرجی - یہ آسان نہیں ہے، اور سٹاپ چھیںکنے مدد ہے کہ ادویات، اپنی ناک صاف اور جلن آنکھوں scratching کو بھی حوصلہ افزا نہیں. وہ تھکاوٹ اور sleepiness کی وجہ سے. اس کے علاوہ، وہ بھی بہت مہنگی ہیں. کورس کے، ہوا میں جرگ کی مقدار کم ممکن نہیں ہے، لیکن منشیات کی کھپت کے درجے بہت حقیقی ہے کم کرنے کے لئے. زیادہ سے زیادہ لوگ سب سے زیادہ قدرتی علاج حاصل کرنے کی کوشش. یہاں الرجک حملوں پر قابو پانے کے لئے کچھ قدرتی طریقے ہیں.

علامات ظاہر ہونے سے پہلے نمکین کے ساتھ اپنی ناک کللا

علامات کے شروع ہونے سے پہلے عمل کرنے کے لئے شروع کی الرجی سے چھٹکارا حاصل کریں. ہر سال تمام الرجی کے موسم کے شروع میں اور اس سے قبل شروع ہوتا ہے، اس لیے ہوشیار رہنا. باقاعدگی سے سانس کی نالی سے جرگ دور کرنے نمکین کے ساتھ اپنی ناک دھونے کے لئے کوشش کریں. یہ سہولت آپ کو مکمل طور پر ادویات کے بارے میں بھول جاؤ، تاہم ان کی ضرورت کو بہت کم ہے اجازت نہ دیں. مطالعہ کے مطابق، مضامین کو جو دن میں دو بار، کئی ہفتوں کے لئے اس کی ناک کو دھویا، کبھی کبھی جو ایسے ہی کچھ نہیں کیا ان لوگوں سے الرجک rhinitis کے ساتھ سامنا کرنا پڑا. آپ بھی اس انسدادی اقدام کی مدد کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں.

بیف چھوڑ دو

دو سال کے لئے، سائنس دانوں فیور کے ساتھ اور اس کے بغیر بالغوں کی تعلیم حاصل کی ہے. اس ٹرانس چربی، جس میں سب سے زیادہ کثرت سے گوشت اور دودھ کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں کی غذا میں موجود ہیں وہ لوگ جو، تین گنا زیادہ امکان صحت کے مسائل کا تجربہ کرنا ہے کہ پایا گیا. مفید چربی - زیتون کا تیل، یہ فیٹی سالموں کی دیگر اقسام پر مشتمل ہے. یہ محفوظ طریقے سے ان کے کھانے میں چھوڑا جا سکتا ہے، لیکن جانوروں کی چربی کی کھپت سختی سے منع کیا جانا چاہیے.

مچھلی کے تیل پینا

جسم میں الرجک رد عمل کی وجہ سے اس کیمیکل - اسٹڈیز مچھلی کے تیل کے ساتھ سپلیمنٹس لینے والے الرجک دمہ کے ساتھ لوگوں leukotrienes کے نچلے سطح ہے کہ دکھایا گیا ہے. عنصر کے ساتھ وٹامن کا انتخاب کریں اور ان کی درخواست کا کورس پاس کرنے کی کوشش کریں.

کھیتوں اور چشمی کے ساتھ ایک ٹوپی کے بغیر گھر چھوڑ کر مت جاؤ

وہ جرگ سے آپ کی آنکھوں کی حفاظت، جلن پائے جاتے ہیں کی روک تھام - یہ آپ کو ایک جاسوس یا ایک ہالی وڈ اسٹار ہجوم سے چھپانے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں کہ، لیکن یہ اقدامات واقعی کام لگ سکتا ہے. آپ الرجی کی وجہ سے اس کے پودوں کے پھول کے موسم میں ایک واک لینے کے لئے چاہتے ہیں تو، ایک ہیٹ اور دھوپ پر ڈال کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچنے کے لئے اس بات کا یقین ہو جائے!

butterbur کی ادخال استعمال کریں

بالکل، ادویات کہیں زیادہ مقبول ہیں، لیکن آپ ایک قدرتی علاج راستہ منتخب کرنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو butterbur چاہتے ہو سکتا ہے - سب سے زیادہ مؤثر جڑی بوٹیاں الرجی کا مقابلہ کرنے کے لئے. سائنسدانوں butterbur کی ادخال ایک مؤثر antihistamine کے ہو سکتے ہیں کہ براہ مہربانی نوٹ غنودگی کی وجہ سے نہیں کرتا. تاہم، ادخال کی تفصیل کے اثر کا مطالعہ نہیں کیا گیا تھا، اس لئے باہر کے جسم کے رد عمل مل کر چیک کریں. ادخال کے استعمال میں کسی بھی ریلیف نہیں لاتی تو، آپ کو منشیات کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف واپس جانا چاہتے ہو سکتے ہیں.

ایکیوپنکچر کوشش

ایکیوپنکچر مدد کر سکتے شکست فیور - یہ ایک حالیہ سائنسی مطالعے کی طرف سے ثبوت ہے. ان کے مطابق، الرجی کے مریضوں میں مبتلا کئی گروپوں میں تقسیم کیا گیا. ایک علاج ایجنٹ ایکیوپنکچر استعمال کے طور پر ہے کہ جو گروپ،، علامات کی کوئی قابل ذکر امداد اور کوئی علاج یا موصول placebo کے اثرات حاصل کرنے والے ان لوگوں کے مقابلے میں ادویات کی کمی واقع ضرورت پر زور دیا. سائنسدانوں نے اس بات کا یقین بالکل ایکیوپنکچر مدد ملتی کیوں نہیں ہیں ثبوت یہ الرجک رد عمل کے ساتھ وابستہ مدافعتی نظام میں سوزش کے عمل کو روکتا ہے کہ وہاں ہے اگرچہ. اس درخواست کا مثبت اثرات کیوں مشاہدہ شاید یہ ہے کہ.

ہلدی کوک

پکائی، اکثر سالن اور بھارتی کھانا میں پایا، الرجی کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور سردی کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے کہ ایک مادہ پر مشتمل ہے. کبھی کبھی ہلدی کارروائیوں کے طور پر مؤثر طریقے کے طور پر روایتی ادویات. بس ایک احتیاطی اقدام کے طور پر مسالیدار مسالا کا ایک چھوٹا سا واقف آمدورفت شامل کریں!

آپ ورزش شام منتقلی

آپ باہر بروئے تو شام کو یہ کرنا. اول یہ کہ صبح میں چھینک اور کھانسی سے زیادہ، اور دوسرا یلرجی کے ساتھ سب سے زیادہ لوگوں کو، درختوں کے زردانوں پہلی روشنی میں اور دن یہ تقریبا غائب ہو گیا ہے کے آخر تک پیدا. کیوں یہ جرگ شمار کم سے کم ہے جب شام میں مشغول کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے کہ ہے - آپ کو خوف کے بغیر سانس لے سکتے ہیں.

سڑک سے واپس آنے کے بعد کپڑے تبدیل کریں

آپ کو شاید پہلے کھڑکیاں بند رکھا گیا ہے جانتے ہیں، اور ایک ہوا اور دھوپ دن پر اسٹریٹ یہ جانے کے لئے بہتر نہیں ہے. لیکن کپڑوں کے ساتھ گھر میں داخل ہو جاتا ہے کہ جرگ کے بارے میں مت بھولنا. باہر جانے کے بعد فوری طور پر کپڑے دھونے کے لئے چیزوں کو جمع کراتے ہیں، اور خود کو شاور میں جانے. اس اقدام مؤثر ہو سکتا ہے کہ کس طرح آپ حیران ہو جائے گا.

آپ ویکیوم کلینر صحیح فلٹر ہے بات کو یقینی بنائیں

آپ کو ایک ویکیوم کلینر فلٹر جرگ کی ہوا صاف نہیں ہے تو، آپ کو صرف اس طرح ایک آلہ کی مدد سے ترتیب میں چیزیں ڈال آپ کی علامات زیادہ شدید ہیں بنا رہے ہیں. صرف فلٹر کی موجودگی آپ کو ہوا سے ایک صاف جرگ ضمانت دے سکتے ہیں. اسی فلٹر کے ساتھ ایئر کنڈیشنگ، ہیٹر اور آپ کے گھر میں ہوا ہونا چاہئے. ایک مناسب فلٹر کے ساتھ خصوصی ہوا صاف بھی ہیں.

آپ کی گاڑی میں ہوا فلٹر کو تبدیل کریں

پرانے فلٹرز آپ کی گاڑی کے اندرونی میں براہ راست جرگ پہنچا سکتے ہیں، کیونکہ یہ ہر سال کر کے قابل ہے. جو باقاعدگی سے الرجی کے مسائل کا سامنا کر رہے لوگوں، گاڑی میں صاف ہوا کے بارے میں بھول کے لئے صرف جائز نہیں ہے.

بستر پر جانے صبح میں نہ اس سے پہلے دوا پینا

فیور علامات - ناک بہنا، جلن گلے، چھیںکنے - عام طور پر سب سے زیادہ صبح میں تیزی دکھائی. بہت سے لوگ سوتے وقت دوا مدد ملتی ہے. نہ صرف آپ کو غنودگی جیت سکتے ہیں، لیکن یہ بھی سانس کے مسائل اور حلق کے تکاؤ صبح سے چھٹکارا حاصل.

ایک ایسی دوا پینا جب جانتے

آپ ایک کھجلی محسوس کرتے ہیں اور آپ کو آپ کی ناک رکھی ہے تو، باوجود تمام اقدامات اٹھائے، روایتی طبی سہولیات کو واپس کرنے کا وقت. آپ صرف کبھی کبھار الرجی کی علامات ظاہر تو، آپ کے نقطہ نظر اور ایک نسخے کے بغیر فارمیسیوں میں دستیاب ہے جس میں روایتی antihistamine کے، گا. آپ الرجی موسم بھر میں مبتلا ہیں تو آپ نسخے کی طرف سے دستیاب ایک ڈاکٹر اور زیادہ طاقتور ادویات کا دورہ کرنے کی ضرورت ہو گی. بس احتیاط حیاتیات اور ایکٹ کے رد عمل دیکھتے ہیں - بعض اوقات قدرتی علاج ایک علاج کے طور پر کام کرنے کے لئے بہت قابل ہیں، لیکن ان طریقوں میں سے ہر ایک کسی بھی اور یلرجی کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے.