لیمیٹیٹ مساج: فوائد اور برتن

لیمفیٹک نکاسیج (لففیٹ) مساج ایک ایسا طریقہ کار ہے جسے لفف کے جسم کے ذریعے تحریک پر متحرک اثر ہوتا ہے. یہ طریقہ پہلے سب سے پہلے 1930 میں بیان ہوا تھا.

یہ اثر جلد اور لفف نوڈس کی تالشی نرم مساج کی طرف سے پیدا ہوتا ہے . پہلی مرحلے میں، انگوٹھوں کے پردے والے حصوں کو آزاد کر دیا گیا ہے، اور پھر دراصل افراد جاری ہیں. سیشن کی مدت تقریبا ایک گھنٹہ ہے. یہ طریقہ کار محتاط مساج کی نقل و حرکت پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں جسم پر دباؤ چالیس ملی پارا اوپر نہیں ہونا چاہئے.

یہ تکنیک لیمینال کیپری lumens میں ہائی آلوکولی پروٹین کی تحریک کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے، جبکہ ایک ساتھ ساتھ لیمفیکیٹس کو کم کر دیتا ہے. نتیجے کے طور پر، لففیٹ مساج کے برتنوں اور کم کنارے کے دالے کے ذریعے لفف کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے.

مساجر براہ راست جلد پر کام کرتا ہے، جبکہ انگلیوں کے درمیان کوئی جلد نہیں ہونا چاہئے. مساج lymphatic موجودہ کی سمت میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. یہ طریقہ ایک سست رفتار پر ہوتا ہے، فی منٹ 10 سے زائد تحریکوں کی تعدد کی وجہ سے.

لیمفیٹک مساج میں کچھ جھگڑا ہے. سوزش کی جلد کی بیماریوں، فلاشیناس، ٹرافی السر، غریب ٹیومرز کے لئے طریقہ کار منع ہیں. آپ کو انگوٹھوں میں کم آرتھر خون کے بہاؤ کے ساتھ مساج نہیں کر سکتے ہیں، ذیابیطس، اییرروسکلروسیس، اینڈیٹیٹیٹائٹس کے ساتھ.

تاہم، lymphatic مساج کے بہت سے اطمینان لمحات ہیں. سب سے پہلے، عضو تناسل کی مصنوعات سے حیاتیات کے خلیات جاری ہیں. یہ طریقہ کار تمام خلیات کے کام کو سہولت دیتا ہے، میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے اور اس طرح زیادہ وزن کم کرنے کی عمل کو تیز کرنا ہوتا ہے.

تیزی سے لفف بہاؤ کے نتیجے کے طور پر، حیض خود کو زہریلا، مٹی کی مصنوعات سے پاک کرتا ہے، جو ؤتوں اور اعضاء آکسیجن اور غذائی اجزاء سے جلدی اور جلدی سے سنبھالنے کی اجازت دیتا ہے. لیمیٹک مساج آپ کو اضافی وقفےالولر سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو سیلولائٹ کی ظاہری شکل اور ظہور کی ایک وجہ ہے.

طریقہ کار کو انجام دینے کے عمل میں، ؤتکوں کو بہتر دھونا جاتا ہے، تیزی سے غائب ہوجاتا ہے اور سوزشوں میں منتقل ہوتا ہے، معمول صحت مند ٹشو کی پٹھوں کی ساخت، معتبر ٹشو بحال کردی جاتی ہے. ایک شخص کو کشش اور جوان نظر آتا ہے.

مساج کو انجام دینے کے بعد، طبی کارکن سب سے پہلے ضروریات کو ہٹانے اور جسم کی سطح پر زور دیتے ہیں، اس کے بعد اس کے اثر ٹشووں کی گہرائی پر چلتی ہیں، اس وجہ سے کشیدگی اور تشویش کے اثرات کو کم کرنا ہوتا ہے. اور صرف فائنل مرحلے میں لفف سیسٹم کی پمپنگ ہے.

مساج کی تکنیک اس پر عملدرآمد میں کچھ مختلف ہوسکتی ہے، لیکن کسی بھی صورت میں ایک تجربہ کار ماہر کی طرف سے عملدرآمد کرنا چاہئے جو لفف کے نظام اور جسم کے دوسرے حصوں میں فزیوولوژی اور اناتومی کو سنبھالا ہے.

یہ ویریکوس رگوں سے متاثر ہونے والوں کے پاؤں کے لفف نکاسیج مساج کے لئے مفید ثابت ہوسکتی ہے کیونکہ یہ بیماری انسانی لفافیٹ آؤٹ فلو کے نچلے اداروں میں تاخیر کے ساتھ ہیں. پیچیدہ طریقوں کے اعداد و شمار کو درست کرنے اور جسم کے وزن کو کم کرنے کے لئے پروگراموں کے عمل میں استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر جب سیلولائٹ کے اداسی شکلوں کا علاج. اس صورت میں، لفف برتنوں کو جاری کیا جاتا ہے ، جو سوئی چربی خلیوں کی طرف سے نچوڑ جاتا ہے.

وزن میں کمی کی مختلف تکنیکوں کے ساتھ، لففیٹ مساج ایک بہترین موثر اثر دیتا ہے، جسم سے چربی کی تقسیم کے دوران پیدا میٹابولک مصنوعات کو بہتر بنانے کے، بہتر نکاسی کے کام کرتا ہے.

ایک مؤثر اثر حاصل کرنے کے لئے، فی ہفتہ 2-3 مساج کی فریکوئنسی کے ساتھ یہ 12 طریقہ کار کا ایک طریقہ لے گا.