جراثیمی ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیو ٹرنروسس کا علاج کیسے کریں. گریوا ڈپارٹمنٹ کے اوستیوکوڈروسیسس: گھر میں علاج

درد ظاہر ہوتا ہے جب آپ اسے توقع نہیں کرتے. یہاں تک کہ سب سے زیادہ باہمی شخص اس صورت میں خوفزدہ اور خوفزدہ ہوسکتا ہے. درد سنڈروم کا سبب اکثر اوستیوکوڈروسیسس ہے. گھر میں علاج ہونے والے اعضاء کی ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیو ٹونروسروسیسس کیسے ہیں اور علاج کیسے کریں گے؟ مزید جانیں

اوسٹیوکوڈروسس کیا ہے

سرکاری میڈیکل ذرائع نے اوستیوکوڈروسیسس کو ایک درناسب کی بیماری کی حیثیت سے علاج کیا ہے جس کے نتیجے میں متعدد اسٹیبرا اور جوڑی شامل ہیں. وقفے وقفے کی تقسیم کی لچک پر زور دیا - اور ڈسک پتلی ہے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ انٹروریٹ برب ڈسکس میں غذائیت اور میٹابولک عمل کیسے ہو. یہ ساختی عنصر ایک کاربلاگینج ٹشو کے ذریعہ بنائے گئے ہیں، یہاں خون کی وریدیں نہیں ہیں. طاقت ایک پمپ کی طرح مختلف طور پر ہے. جب دباؤ میں منتقل ہو تو، ایک چکنا سیال جاری ہے، اور پھر دوبارہ جذب کیا جاتا ہے. اگر جراثیمی ریڑھ کی ایک آسٹیو ٹونسروسس موجود ہے تو، ورزش تھراپی، مساج اور علاج کے طریقوں کا مکمل پیچیدہ جتنا جلد ممکن ہو سکے.

ریڑھیاں اور ان کے علامات میں کیا تبدیلی ہوتی ہے

متاثرہ مشترکہ طور پر، مندرجہ ذیل عمل میں آتے ہیں:

- ڈسک کی گوپاس نوکلی اس کی جسمانی نمی کو کھو دیتا ہے؛

کارتوس کی اپنی شکل کھو دیتا ہے.

اس کی لچک میں کمی

تبدیلیاں رنگ؛

ڈھیر

پیلا بدل جاتا ہے

نقصان کو نقصان پہنچے گا.

اس کا نتیجہ ریڑھ کے پڑوسی علاقوں میں ہم آہنگ تحریک کی خلاف ورزی ہے، اعصاب کی جڑوں کے خلاف ورزی. degenerative تبدیلیوں کے اہم علامات درد، نقل و حرکت کی حد، پارسٹیسٹیا کے کچھ شکل ("کراونگ،" ٹائلنگ) ہیں.

یہ تمام تبدیلییں ہمیں اوستیوچنڈورسس کی موجودگی کے بارے میں بات کرنے کی اجازت دیتا ہے. گری دار ریڑھ کی ہڈی یا کسی اور کے osteochondrosis کے علاج کے لئے کس طرح، مزید بات کرتے ہیں.

ایکسٹوکوڈورسس کیوں ہے

اس بیماری کے سببوں کو ان سب کو منسوب کیا جاسکتا ہے جو ڈسک کی طاقت کو متاثر کرتی ہیں.

جامد بوجھ کی وجہ سے مستقل رجحان.

- ناپسندیدہ عہدوں کی طویل مدتی، خاص طور پر بہاؤ. ایک اچھا نبوت ہے: "اگر آپ کھڑے ہوسکتے ہیں - بیٹھ جاؤ، اگر آپ جھوٹ بول سکتے ہیں - کھڑے نہ ہو."

بندش پلیٹیں پر ٹھوپتی اثرات، ریشہ کی انگوٹی کے ریشے.

عام وجوہات میں غیر متغیر غذائیت، غیر فعالی، گہری پٹھوں کی ناکافی ترقی جس میں پٹھوں کی کارسیٹ تشکیل شامل ہے. ریڑھ کی استحکام کی وجہ ہڈی، عضلات اور کنکال کے اعصابی ڈھانچے کی پیچیدہ بات چیت کی وجہ سے ہے. پیٹھ اور پیٹھ کی پٹھوں کا سامنا ہے، ایک دوسرے کو توازن. لہذا، پوچھ گچھ "تحریک زندگی ہے" کبھی بھی پہلے کے طور پر متعلقہ رہتا ہے. مشقوں کے اعضاء کے اعضاء کی آستیوچنڈروسس کو مؤثر طریقے سے متاثر کر سکتا ہے. LFK دونوں پبلک کلینک میں اور گھر پر استعمال کیا جاتا ہے. کیونکہ ریڑھ کے کئی محکموں پر مشتمل ہے، ان میں سے کسی میں بیماری ہوسکتی ہے. گریوا اور لمبے حصے زیادہ عام ہیں.

جراثیمی علاقے کے آسٹیوکوڈروسیسس ظاہر ہوا ہے

مختلف لوکلائزیشن کے osteochondrosis کے منشورات syndromes میں مل کر کیا جاتا ہے:

- سرکلیکلیا سنڈروم (کندھے مشترکہ کی خراب خرابی، مختلف نوعیت کا درد)؛

- سائروکوکریاہیا (سر کے occipital حصہ میں درد، گردن میں تکلیف، tinnitus، چکر، palpitations، متلی)؛

Cervicobrahialgia یا کندھے سکپولر سنڈروم (گردن میں درد، کندھوں اور بازو میں بہاؤ).

اگر آپ دردناک فطرت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اکثر رات، غصہ کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، تشخیص کی تصدیق کی جاتی ہے - cervicothoracic ریڑھ کے osteochondrosis. اس محکمہ کے امراض کے ساتھ منسلک درد سنڈروم thoracalgia کہا جاتا ہے.

گھر میں فزیو تھراپی

طبی تیاریوں کے ساتھ سرطان کے ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے علاج کے لئے، بہت سے ریفرنس کتابوں میں بیان کیا. لیکن اکثر صورتوں میں، ادویات کا اثر مختصر ہے. یہاں LFK بچاؤ کے لئے آ سکتا ہے.

1. ہم دیوار پر جاتے ہیں اور سر کے پیچھے اس کے خلاف آرام کرتے ہیں. ہم کئی سیکنڈ تک دیوار کو زیادہ سے زیادہ طاقت کے ساتھ دبائیں کرنے کی کوشش کرتے ہیں. پھر ہم آرام کرتے ہیں

2. میز پر بیٹھ جاؤ، اس پر کوڑے ڈالیں. ہم اپنے ہاتھوں پر اپنی جڑیں ڈالتے ہیں، اپنے کھجور پر دباؤ ڈالنے کی کوشش کر رہے ہیں، جبکہ ہمارے سر کو جھکانے کی کوشش کر رہے ہیں یا اس کی طرف رخ کرتے ہیں.

3. اپنے سروں کے خلاف اپنا سر لائیں جو آپ کے سر کے پیچھے جھوٹ بولیں. متبادل طور پر، پھر آپ کے سر کے پیچھے ان پر دبائیں، پھر آرام کرو. 10 سیکنڈ تک کی گرفتاری کے ساتھ کئی تکراریاں اٹھائیں.

4. اپنے ہاتھوں سے سر پکڑو، متبادل طور پر اسے ایک یا دوسری طرف دبائیں.

exacerbations کے دوران، مشقوں 3-4 سیکنڈ سے زیادہ، اور اعتدال پسند کشیدگی کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. دریافت گریوا کے علاقے کے اوستیوکوڈروسس کو سست کردیں گے. طبی ادارے میں ان کی کارکردگی کی درستی کے بارے میں قائل ہو جانے کے بعد گھر پر مشق شروع ہوسکتی ہے.

ایک پیشہ ور کی مدد کے بغیر مساج

اگر "جراحی ریڑھ کی آستیو ٹھوسروسیسس" کے تشخیص کی تصدیق ہوئی تو مساج ضروری علاج کے طریقوں میں سے ایک ہوں گے. اس صورت میں یہ صرف مفید نہیں بلکہ قابل عمل طریقہ کار ہے. ابتدائی طور پر، یہ ایک پیشہ ورانہ کورس لینے کے لئے بہتر ہے، اور پھر سادہ گھر کی تکنیک اپنے آپ کو انجام دے. اس طرح کی تکنیکوں میں پوسٹیٹک پٹھوں کی آرام کی تکنیک شامل ہے. اس طریقہ کی ایک خصوصیت مساج عناصر کے ساتھ مجموعہ میں اوورولولٹیج پوزیشن سے پٹھوں کی غیر فعال ھیںچتی ہے. تخنیکی طور پر لاگو کرنے کے بعد یہ ضروری ہے کہ اسپیسڈ پٹھوں گرم گرم ہوجائیں (غسل، گرم کمپریسس، گھٹنے، گھٹکاو).

خود مساج کا استعمال کرتے ہوئے، اسی طرح کی تکنیک پیشہ ورانہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ ہڑک رہا ہے، گھٹنے، پنکھنے، ٹیپنگ، ملاتے ہوئے. مساج گرم، گرم ہاتھوں کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. پرچی کو بہتر بنانے کے لئے مساج کا تیل استعمال کریں. مندرجہ بالا تکنیکوں کی ترتیب مندرجہ ذیل ہے:

سٹروکنگ؛

رگڑ

گھٹنے

کمپن (پٹنگ، ملاتے ہوئے).

گری دار رگوں کے اوستیوکوڈروسس کو متاثر، مساج شروع ہوتا ہے اور سٹروک کے ساتھ ختم ہوتا ہے.

تھوڑا دستی تھراپی

1. ایک چوٹی کے ساتھ ایک کرسی پر بیٹھ جاؤ. ہاتھوں کے ارد گرد ہاتھوں میں گھبراہٹ کر رہے ہیں، انگلیوں پر انگوٹھے ڈالتے ہیں (زیادہ واضح طور پر، آنکھیں ساکٹ کے نیچے پہاڑوں پر). ہم اپنی آنکھوں کو اوپر اٹھاتے ہیں، انشاءاللہ اور اپنی انگلیوں کے ساتھ سر کے پیچھے دبائیں. ایک منٹ کے ایک چوتھائی تک رہو، پھر جلانے پر، کرسی کی پشت کے ساتھ واپس گھومنا اور گردن کے پٹھوں کو آرام کرو، سر نیچے جھکاو. ہم نے کئی بار استقبالیہ کو دوبارہ دہرائی. پھر ہم اپنی انگلیوں کو گردن کے گرد، اس کے اوپری حصے کے قریب لپیٹتے ہیں، تھوڑا سا سر آگے بڑھاتے ہیں. ہم اپنی انگلیوں کو کھوپڑی کی بنیاد پر دبائیں، ایک سست گردش تحریک پیدا کرتے ہیں. آہستہ آہستہ ہم انگلیوں کو نچلے اور نیچے کم، trapezius پٹھوں کے قریب. دستی تھراپی کی مدد سے سرطان کے ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیو ٹونروسروسس کا علاج کیسے کریں، مندرجہ ذیل جوڑیوں میں دیکھا جا سکتا ہے.

2. اس کی پیٹھ پر لیٹیں، اپنے کندھے کو جہاں تک ممکن ہو سکے ھیںچیں. ہتھیار کے اوپر ہاتھ سے متاثرہ طرف ہاتھ ہاتھ رکھو. آپ کے سر کے نیچے اپنا دوسرا ہاتھ رکھیں، اپنے سر کو چھپا لیں اور اس مسئلے کے مخالف سمت میں اپنے سر کو جھکانا. انحلیہ، 15 سیکنڈ تک، اپنے سروں کو اپنی انگلیوں پر دبائیں. بڑھانے، آرام سے پٹھوں ھیںچو، اپنے سر کو تھوڑا سا اور آرام کرو.

osteochondrosis کے علاج کے لئے اقدامات کا ایک سیٹ

بدقسمتی سے، گریوا علاقے کے آسٹیوکوڈروسیسس کو مکمل طور پر شکست دینے کے لئے ناممکن ناممکن ہے. گھر میں یا طبی سہولت میں علاج جامع ہونا چاہئے. اس کا استعمال بھی شامل ہے:

ممکنہ منشیات؛

پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون، پٹھوں کی چمک کو دور کرنے میں مدد؛

chondroprotective کارروائی کے ساتھ تیاری؛

فزیوتھراپی طریقہ کار؛

مساج؛

- ورزش تھراپی؛

- متوازن غذا.

طبیعیات کے مطالعہ کرنے کے بعد، یہ ممکن ہے کہ اس کے بارے میں کچھ نتائج سامنے آئے جن میں اعضاء کی ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیو سکونروسیاس کا علاج کیا جائے، لیکن پیشہ ورانہ طور پر مقرر کردہ علاج کے بغیر علاج کرنا ایک صحت کی خلاف جرم ہے.