سٹائل، آرام اور سیفٹی: رقص کے لئے گھٹنے کا انتخاب کریں

انسانی جسم ضروری باقاعدہ ورزش کی ضرورت ہے. کورس کے، یہ ایک ہے کہ مطلب یہ نہیں ہے اور تمام پیشہ ورانہ فٹ بال جمع کرائیں یا باکسنگ شروع کرنا چاہئے. بہت سارے اس مقصد کے دلچسپ اور تفریح کا سہارا لئے، دنیا میں سب سے قدیم فنون میں سے ایک - یعنی، رقص کرنا.

کون کسی بھی عمر کی خواہشات پر اپنے آپ کو بہت سے شیلیوں کی ایک کے لئے منتخب کر سکتے ہیں: کلاسک بال روم رقص، لاطینی، جدید، جاز، Contempo، پٹی رقص ... مختصر میں، انتخاب بہت بڑا ہے. ہر ایک اسٹوڈیو روزگار کے لئے فارم کے حوالے سے بعض مطالبات ہوتا ہے. تاہم، مطلوبہ بجائے لازمی کرنے کے لئے زیادہ ہیں کہ چیزیں ہیں. اس زمرے میں پہلی جگہ میں رقص کے لئے گھٹنے پیڈ شامل ہیں.

اس سے تو یہ کلاس روم میں سب سے زیادہ چلتی حصوں (یعنی گھٹنوں اور کہنیوں) خطرے میں سب سے زیادہ ہیں تھا کہ ہوا. اس وجہ سے مضحکہ خیز حادثے یا چوٹ کے ایک شخص آپ کے پسندیدہ شوق کے بارے میں بھول موصول ہوئی ہے کہ ایک شرم کی بات ہے. بہت سے مسائل سے بچنے کے لئے ٹھیک طریقے سے منتخب گھٹنے رقص کی مدد کی. وہ جوڑوں کی "ڑیلا 'کو روکنے کی ناکام تحریک کے بعد گھٹنے کی حفاظت کے لئے، کے ساتھ ساتھ اور ligaments کو مضبوط اجازت دیتے ہیں. روایتی فکسنگ طرح ایک نتیجہ نہیں دے سکتا. چوٹ بہت سے معاملات میں حاصل کیا جا سکتا ہے: "خطرے کے زون" میں - کسی بھی تحریک پر quadriceps ملوث ہے، جو "آٹھ"، "جھولی"، کولہوں اور بھی squats کے کی خاص طور پر تیز تحریک. کیوں رقص کے لئے گھٹنے ایک ضرورت ہیں.

آپ گھٹنے اٹھا غور کرنا چاہئے کہ کچھ بنیادی معیار ہیں.

سب سے پہلے اور ان کے درمیان سب سے اہم - یہ، کورس کے، سائز. گھٹنے سائز میں تمہارے پاس نہ آئے گا تو چوٹ کے خطرے کو نمایاں طور پر اضافہ ہو جائے گا. یہ چار سائز (- سب سے چھوٹی، 4 - سب سے بڑا 1) مختص کرنے کا فیصلہ کیا.

بڑی اہمیت کا حامل بھی ان اشیاء کی پیداوار کے لئے استعمال کیا مواد ہے. ترجیح "سانس" کے لئے جلد دے، بقا اور نیم روزی مال ہوا لیک کر سکتے ہیں کہ کرنے کے لئے دیا جاتا ہے. ایک ہی وقت میں، وہ سب سے زیادہ فعال ورزش برداشت کرنے کے لئے مزاحم ہونا ضروری ہے.

آزادی کے بارے میں مت بھولنا. سب کے بعد، رقص اس کے جسم کے ایک گیت شخص کی خود اظہار ہے. یہ ایک لچکدار گھٹنے معتبر چوٹ سے اس wearer کی حفاظت کرے گا منتخب کرنے کے لئے سب سے اچھا ہے، لیکن یہ اس تحریک کو مجبور اور اس طرح نتیجہ پر منفی اثر نہیں پڑے گا.

یہ ضروری جلد کے خلاف مضبوطی سے رقص لئے کہ گھٹنے ہے. ایک خاص ماڈل خریدنے سے پہلے، 1-2 منٹ کے لئے اس میں کے ارد گرد چلنے کے لئے یقینی بنائیں. مثالی طور پر، ایک دو منٹ کے بعد آپ بالکل گھٹنے پیڈ کی موجودگی محسوس نہیں کرتے. آپ کو واضح طور پر جگہ وہ ہے جہاں محسوس، یا غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو، اس ماڈل کو واضح طور پر آپ کے مطابق نہیں ہے.

گھٹنے خریدنے کے لئے جہاں کے لئے، تو اس میں سٹور دونوں اور انٹرنیٹ پر کیا جا سکتا ہے. ورلڈ وائڈ ویب کے ذریعے خریدیں صرف مقدمات میں جہاں آپ کسی خاص صنعت کار کی مصنوعات کو استعمال کیا ہے میں سفارش کی جاتی ہے، اور آپ کو آپ کی ضرورت ہے بالکل وہی جو (کیونکہ ترسیل سے پہلے، آپ کی مصنوعات پر کوشش نہیں کر سکتے ہیں) کو جانتے ہیں. مینوفیکچرر کی صرف سرکاری ویب سائٹ کا استعمال کریں. ایک اور آپشن - رقاص اور کھلاڑیوں کے لئے پیشہ ورانہ مصنوعات کی ایک گھٹنے ماہر ریٹیلرز خریدنے کے لئے.