ستنپان میں اضافہ - سب سے زیادہ مؤثر کا مطلب اور طریقوں

زچگی کا احترام اور اس سے بھی قدیم ثقافتوں میں احترام. خوبصورتی اور روحانیت کے معیار کے طور پر سمجھا lactating خواتین، تمام دنیا کے مذاہب پر یقین دودھ پلانے ایک خاتون اور بچے کی زندگی میں ایک عام اور ضروری ادوار ہے. تاہم، پہلے سے ہی ایک بچے کی پیدائش کے پہلے دنوں میں ایک عورت کچھ مسائل کا سامنا ہو سکتا. اضافہ ستنپان قدیم چین، یونان، روم اور انسانی ترقی کے دیگر مراکز میں مشق. بڑھانے کے لئے لوک علاج رقم ماں کے دودھ کی ہر ایک قومیت کے لئے دستیاب ہیں. کے سب سے زیادہ مؤثر والوں غور کرتے ہیں. اس طرح، ایک جدید موڑ کے ساتھ ستنپان قدیم تکنیک کو بڑھاتا ہے!

ستنپان میں اضافہ ہے کہ مصنوعات

شاید دودھ کی پیداوار بڑھانے کے لئے سب سے زیادہ معروف اور مؤثر ذریعہ thyme اور سونف ہے. بیجوں اور ان پودوں کی پتیوں کی بنیاد پر ایک عظیم حصہ ستنپان چائے ہے. mammary غدود کی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کے علاوہ، وہ بھی ایک پرسکون اثر ہے. thyme اور سونف فعال طور پر یہ پودوں کی جادو کی خصوصیات کی طرف منسوب قدیم یونانیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.

چین میں، ایک گرم اور مضبوط چکن شوربے کے بغیر نہیں نوجوان ماں میں اضافہ ستنپان. یہ بھی نفلی ڈپریشن کی واپسی کے ایک ٹانک سمجھا جاتا ہے. حالیہ تحقیق کو مکمل طور پر جسم lactating خواتین میں شوربے کے فائدہ مند اثرات کی تصدیق کی ہے.

آج جیسے کہ دودھ مشروبات، infused کے کٹی اخروٹ، اور سبز چائے کا مطلب معلوم ہے.

دودھ کی فراہمی بڑھانے کے لئے کوئی کم جانا جاتا ہے کا مطلب ہے کہ تازہ گاجر، گوبھی اور ہیں چوقبصور رس. تاہم، ان کے استعمال، بہت ہوشیار رہنا چاہئے دوسری چیزوں کے علاوہ، وہ ایک واضح ریچک اثر ہے کیونکہ. درمیان مقبول fitosredstv nettles کے، مولی اور جیرا کے طور پر شناخت کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ نومولود میں آنت کے عوارض کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ، گاڑھا دودھ کے ساتھ چائے پینے کی سفارش نہیں کرتے.

کچھ ماں کے دودھ میں اضافہ کرنا ہے، آپ منٹ کی ایک چھوٹی سی رقم کا استعمال کر سکتے ہیں بحث. رات کے کھانے کے لئے ایک پتی بچے کو نقصان پہنچا اور مطلوبہ اثر کی وجہ سے نہیں بالکل کافی ہے.

اضافہ ستنپان اور مساج

نوجوان خواتین کے لئے مشقوں کی ایک سیٹ کو کسی بھی منشیات لینے کے بغیر، ستنپان میں اضافہ کرنے کی اجازت دی ہے، نہیں ہے. ان کے درمیان سب سے زیادہ مقبول ایک متضاد حمام کے بعد شاور میں مساج، ہے. بنیادی اصول - مساج خوشگوار ہونا چاہئے. یہ کر اپنے آپ کو ایک عورت ہو سکتا ہے آہستہ بنانے سرکلر حرکات اور کھجوریں اور انگلی تپپڑ. چھاتی مساج نہ صرف روح میں، لیکن بچے کا اطلاق کرنے کے درمیان مدت میں مطلوب ہے.

اپنے بچے کے ساتھ ستنپان بڑھاتا

اور اس طریقے سے استعمال کیا جانا چاہئے. وہ اس کی crumbs کے، زیادہ آرام اور زیادہ پیدل سفر کے ساتھ سو رہا شروع ہوتا ہے کے بعد ستنپان اضافہ ایک عورت میں پایا جاتا ہے. ماں کی خاموش اور دوستانہ ریاست ایک طویل اور مکمل دودھ پلانے کی کلید ہے.

اروما تھراپی

اروما تھراپی حال ہی میں ہمارے ملک میں عمل کیا جاتا ہے، لیکن سب سے پہلے مثبت نتائج پہلے سے ہی جانا جاتا ہے. یہ طریقہ نرمی نرسنگ ماں، قدرتی طور پر اس کے امن اور اہم عمل کے استحکام کے لئے حصہ ہے جس کی بنیاد پر کیا جاتا ہے. پرسکون اثر اور کام mammary غدود، دودھ میں اضافہ کی کل حجم کے نتیجے میں.

جدید ادویات یا stimulants کے

فارمیسیوں میں، آپ کو نرسنگ ماؤں کے لئے تیاریاں رکھے جاتے ہیں جس پر پورے شیلف دیکھ سکتے ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ مقبول، "Laktovit"، "دادی ٹوکری" تصور کیا جاتا ہے "Mlekoin"، "Laktogon" اور دیگر. ان کے استعمال کے بارے میں رائے مختلف اظہار، لیکن کسی بھی صورت میں لینے ان additives صرف ایک ڈاکٹر کے مشورہ سے باہر کیا جائے چاہئے.