سب سے زیادہ عام ذہنی عوارض میں سے ایک کے طور Asthenic ڈپریشن سنڈروم

آج انسان ان کی ذہنی صحت برقرار رکھنے کے لئے مشکل ہے. مسلسل پریشانی کسی کو کرنے کی شرط پر اثر انداز کر سکتے ہیں. پھر آخری کو مبتلا، اور کسی کو نیچے ٹوٹ جاتا ہے، کسی نے اب تک معمول سے ہے کہ ایک ریاست میں رہنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن پھر بھی ہمیشہ وجہ تلاش کرنا چاہتے ہیں وہ لوگ جو ہیں. ذہنی عوارض بہت ہیں اور asthenic ڈپریشن سنڈروم ان میں نایاب ترین نہیں ہے.

اس سنڈروم کیا ہے؟

یہ بس ڈپریشن اور کا مجموعہ نہیں ہے asthenic سنڈروم. انہوں نے کہا کہ دیگر تقریبا اگوچر ہے جبکہ، اگرچہ بعض اعلان کیا جاتا ہے، ہمارے وقت، لوگوں میں رہنے والے لوگوں کی ایک بہت کے ساتھ مشروط ہے. اس سنڈروم کے لئے کی طرف سے خصوصیات ہے:

- دانش مندتا؛

- موٹر مندتا؛

- اداس موڈ؛

- تھکاوٹ اور تھکن.

اس بیماری خود کی طرف سے گزر جائے گا کہ نہیں لگتا. اکثر اس سنڈروم کے ساتھ لوگوں کو صرف زندگی کی طرح ایک "سست" جس طرح عمل کرنے کے لئے استعمال ہو رہی ہے جب اور بھی تبدیل کرنے کے لئے کچھ کرنے کی کوشش نہیں کرتے مقدمات ہیں. آہستہ آہستہ، وہ بھی، کام کے ساتھ مسائل کو زیادہ سے زیادہ ہوتے جا گھیر کیا انہیں منہ پھیر محسوس کرنا بند کرو - یہ عام لگتے لئے شروع ہوتا ہے. بالکل، یہ بہت برا ہے، لیکن اس سے بھی بدتر asthenic ڈپریشن سنڈروم بہت شدید ہو سکتا ہے جس میں مختلف neurotic عوارض، کی قیادت کر سکتے ہیں. اس صورت میں یہ خارج کر دیا ہے اور فرد کی کشیدگی نہیں ہے.

اس سنڈروم کی وجوہات

زندگی اب بھی کھڑے ہیں اور آرام ہر کسی کو نہیں برداشت کر سکتے ہیں کرنے کا حق نہیں دیتا. زندگی میں کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ لوگ، مسلسل ایک ہی بار میں کچھ چیزیں لے لیتے ہیں. پرندوں، کورس کے، مشکل کی ایک قسم کے تعاقب میں ایک بھی پکڑنے کے لئے. کوئی نتیجہ نہ صرف وقت کے نقصان کی طرف جاتا ہے، بلکہ ہمارے شعور کو شدید دھچکا پہنچا ہے: ڈپریشن کا احساس نہیں ہے، موڈ، آتا ہے تو بے حسی، کچھ بھی کرنے کی انچرچھا ہے - دوسرے الفاظ میں، asthenic ڈپریشن سنڈروم واقع ہو سکتے ہیں مسلسل مایوسی کی وجہ سے اور ناکامیوں. اس کے علاوہ، یہ بھی دیگر وجوہات کے لئے ہو سکتا ہے:

- عظیم جسمانی اور جذباتی کشیدگی؛

- استثنی جھکی؛

- ایک گتہین طرز زندگی؛

- تائرواڈ گلٹی کے ساتھ مسائل؛

- جسم کی طرف سے ان کی digestibility کے ساتھ وٹامن اور معدنیات، یا مسائل کی کمی.

خطرے میں تخلیقی کام میں مصروف ہیں جو لوگ ہیں. Asthenic ڈپریشن سنڈروم ڈاکٹروں، اساتذہ، copywriters، فنکاروں، فلم سازوں، ڈیزائنرز، اور اسی طرح کے دوسرے پیشوں کے نمائندوں کے درمیان بہت عام ہے. یہ بھی خطرے میں دائمی gastritis، ورم گردہ، لبلبے کی سوزش، یا کچھ دوسرے پرانی بیماری کے ساتھ بیمار ہیں وہ لوگ جو ہیں. کہ کس طرح کی اداسی سے باہر حاصل کرنے کے لئے ان لوگوں کے لئے سوال، بہت متعلقہ ہے. جواب، ہے، خدا سے ایک کا شکریہ ادا نہیں.

Asthenic ڈپریشن سنڈروم: علاج

علاج سے پہلے، یہ ہے کہ، کسی وجہ کے لئے، آپ کو اس بیماری سے پکڑ سے باہر تلاش کرنے کے لئے اچھا ہو گا. اس معاملے میں صحیح نقطہ نظر - یہ آدھی لڑائی، اصولی طور پر، بہت سے دوسرے حالات میں کے طور پر ہے.

اس سنڈروم آپ عظیم جسمانی اور جذباتی کشیدگی کی وجہ سے کیا گیا تھا، تو یہ چھٹی کے بارے میں سوچنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یاد رکھیں ایک اداس ریاست میں، آپ کو کام کی جگہ پر کامیابی کا امکان نہیں ہیں، اور سب سے زیادہ ہونے کا امکان بھی ان کے کیریئر کو نقصان پہنچانے. آپ کو دیگر ناکامیوں کے پیچھے سے ایک چلنے کی ایک بہت سامنا کرنا پڑا ہے تو، یہ خود احتسابی کو ایسا کرنے کی سفارش کی اور اپنے مقاصد کے بارے میں سوچنے کی جاتی ہے. اسی طرح خود احساس، حوصلہ افزائی، رابطے اور کہا جاتا ہے جس کی نفسیات پر کچھ کتابیں، باہر چیک کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہو جائے گا.

سرگرم رہو. کوئی نہیں آپ کو صبح چھ بجے اٹھنا اور اسٹیڈیم پر چلانے کے لئے ہے کا کہنا ہے کہ. یہ کافی ہے ایک آغاز کے لئے - آج کل، مشقوں کے کئی سیٹس، آپ کو صرف 8-10 منٹ خرچ کرنے کے لئے ایک دن کی ضرورت ہے جس سے ہیں.

ضروری ٹیسٹ بنانے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. وٹامن، معدنیات، مدافعتی ساتھ مسائل - یہ ایک مذاق نہیں ہے، لیکن اس کے بعد، خطاب کرنا لازمی ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹر تعین کرے گا asthenic ڈپریشن سنڈروم کی وجہ سے اب تک زیادہ درست آپ خود کر گا کے مقابلے میں ہے.