ذیابیطس mellitus: ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مصنوعات. ذیابیطس غذائیت کے بنیادی اصولوں

کسی بھی بیماری جو علاج نہیں کیا جا سکتا ہے خاص طور پر اگر ایک شخص کو منفی جذبات کا سبب بنتا ہے. ذیابیطس mellitus مکمل طور پر علاج نہیں کیا جا سکتا ہے کہ ایک پرانی بیماری سے مراد، لیکن صحیح طرز زندگی کے ساتھ آنے والے سال کے لئے اس کے ساتھ رہ سکتے ہیں. تم اب ہم جانتے ہیں کہ ایسا کرنے کی ضرورت ہے.

ذیابیطس کیا ہے؟

ایک مرض ہے جس میں لبلبے انسولین اور خون میں شکر کی سطح کی پیداوار کو کنٹرول نہیں کر سکتے ذیابیطس کہا جاتا ہے. بیماری کی دو اقسام میں سے (پہلے اور دوسرے) قسم میں اختلاف ہے، موجود ہیں. وہ آپس میں اختلاف ہے، لیکن نتیجہ ایک ہی ہے - چینی کی ایک چوٹکی. اس کی وجہ سے فوری طور پر، پتہ چلا نہیں کیا جا سکتا ہے جس کی حمایت، ادویات اور خوراک شروع کرنے کے لئے جسم کے وقت روکتا یہ بیماری خطرناک ہے. یہ غور کرنا چاہیے بیماری زیادہ حالیہ دہائیوں میں چھوٹی ہے. اس سے پہلے کہ وہ بزرگ میں پورا کر سکتا ہے، لیکن اب یہ بھی چھوٹے بچوں میں پایا جا سکتا ہے تو.

ذیابیطس (کیا کھانے کی اشیاء بسم کر سکتے ہیں، ذیل میں بحث کی جائے گی) دنیا میں پیچیدہ اور عام بیماریوں کے درمیان تیسرے نمبر پر ہے. اس بار میں جسم کے کمزور مقامات پر اثرانداز ہوتا ہے، لیکن ان کے عمل ناقابل واپسی ہیں، تو اس کی حمایت کے شروع کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ناکامیوں کو روکنے کے لئے نظام کی سب کے لئے اہم ہے.

کیا لوگوں کو ذیابیطس میں خود کو محدود کرنا چاہئے؟

آپ کو آپ کے خاندان (یا، خدا نہ کرے، آپ کے پاس) اس بیماری کی تشخیص کی گئی یہ معلوم ہوجانے کے بعد، آپ کو دینے اور اس کی زندگی ختم ہو جاتی ہے فرض نہیں کرنا چاہئے. مناسب طریقے سے منظم جب موڈ، طاقت، نیند، ورزش، اپنے خاندان (یا آپ) ایک طویل وقت اور مصروف زندگی کے لئے زندہ رہے گا.

بات کو یقینی بنانا ہے کہ خون میں شکر کی سطح ذیابیطس کے مریضوں کے لئے معمول کی حد کے اندر ہی رہا (: - 10 کو mmol / L تک کھانے کے بعد 3،8-7،2 کو mmol / L کھانے سے پہلے) جسم کی ضرورت کی حمایت کرنے کے لئے. اس طرح کے اشارے، یقینی بنایا جا سکتا ہے بعض قوانین کا احترام:

1. مناسب غذائیت. ایسے لوگوں کے لئے پہلی بار یہ گلوکوز کی سطح میں اضافہ نہیں کرے گا جس میں ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مصنوعات کی ایک فہرست بنانے کے لئے بہتر ہے کے لئے ایک خاص غذا ہے.
2. سو جاؤ اور جاگنا (جیسے، 22.00 سے 7.00 کو نیند) کے لئے وقت.
3. ، جلد کی مختلف چوٹوں سے بچنے کے اس بیماری میں کے طور پر اس کی تجدیدی خواص کو نمایاں طور پر خراب.
4. جسمانی طور پر اپنے آپ کو اوورلوڈ نہیں کی کوشش کریں. مضبوط لوڈ خون میں شکر بلند.

اس مرض میں غذائیت اصولوں

کھانے سے انسانی جسم کے کام کاج کے لئے بڑی اہمیت کا حامل ہے، اس کے بعد ذیابیطس کے مریضوں کے لئے اس کی ترقی حکومت کی خصوصی توجہ دی. میں ٹائپ 1 ذیابیطس کے مریضوں شکر کا ادخال کی اجازت دے بغیر طبی انجکشن اور خوراک کے ساتھ تقسیم نہیں کر سکتا. یہ ایک تھوڑا سا مختلف نقطہ نظر، ٹائپ 2 ذیابیطس mellitus کی ضرورت ہے. ان تا کہ ایک ہی وقت میں مصنوعات کا بھی منتخب کیا جائے چاہئے glycemic انڈیکس کم تھی. اس قسم کے 1 مرض، ایک شخص صرف چھوٹے حدود کے ساتھ، تقریبا تمام مصنوعات لینے کے لئے کی اجازت دیتا ہے اور غذا کی منصوبہ بندی میں دوسری زیادہ پیچیدہ ہے کہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے. لیکن اس طرح کی ایک خوراک کو تیزی سے اس کی عادت ہو سکتا ہے اور یہاں تک کہ اس سے لطف اندوز کرنے کے لئے شروع.

بیمار لوگوں کو سختی متنوع اور کے اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے کسری طاقت، بیماری ذیابیطس کی طرف سے کی ضرورت ہے. ذیابیطس مصنوعات وٹامن اور کھنجوں کے ایک پیچیدہ شامل ہونا ضروری ہے، لیکن یہ بھی چھوٹے حصے میں جسم میں داخل. ذیابیطس کے مریضوں کو ایک دن میں 4-5 بار نہ naedites کھانے کے لئے کی ضرورت ہے.

ذیابیطس کے مریضوں کے اناج اجازت دینے کے لئے ہے؟

باہر تلاش کرنے کے لئے جس اناج کو اس بیماری میں غذا کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا، ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مصنوعات کی ایک میز کی ضرورت نہیں ہے، وہ یاد کرنے کے لئے آسان ہیں. یہ بیماری سوجی اور چاول کے استعمال precludes کے. یہ مصنوعات نمایاں طور پر، خون میں شکر کی سطح بلند سے تو ان کو پرہیز کرنا بہتر ہے. دیگر تمام اناج عام مقدار میں کھایا جا سکتا ہے. خاص طور پر مفید buckwheat کے، جئ اور ہیں جو اناج.

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے روٹی اور آٹے کی مصنوعات

یہ خیال کیا جاتا ہے روٹی اور مصنوعات ذیابیطس کے طور پر اس طرح کی بیماری کے لئے ناقابل قبول اس سے حاصل کیا جاتا ہے. ذیابیطس میں مصنوعات واقعی آسانی سے پچ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل نہیں چاہیے - یہ آٹے سے بیکنگ، pies کے، کیک، پیسٹری اور روٹی ہے. لیکن بیکری کی مصنوعات کی پیداوار کی جگہ میں نہیں ہے، آج کمپنیوں دوسرے بیکنگ flours کے میدان عمل کو فراہم کرنے کے لئے تیار ہیں. مفید اور ضروری مصنوعات کی پروٹین چوکر یا رائی سمجھا جاتا ہے روٹی، چوکر Muffins کی. کو کم روٹی کا کھپت ضروری ہے جس دن آپ کو کسی بھی پھلیاں یا دالیں کھانے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو.

کیا مصنوعات ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ناپسندیدہ ہیں؟ گوشت

بہت سے لوگوں کا گوشت مختلف قسم کے استعمال کی اس بیماری کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے لگتا ہے کہ. لیکن وہ گوشت مریض کو چربی اور فیٹی کھانے کی اشیاء بہت زیادہ نقصان کے مواد میں مختلف ہو سکتے ہیں کہ بھول جاتے ہیں. اور کم چکنائی والے ہم آسانی سے ہضم کر سکتے ہیں، تاکہ کنٹرول کے تحت اندر آنا چاہئے. گوشت اور مچھلی کی مصنوعات ذیابیطس کے مریضوں کے لئے کی اجازت دی جاتی ہیں:

• دبلی مرغی - ترکی، کبوتر، نوجوان چکن؛
• گوشت شحمیات میں کم ہے - ویل krolyatina؛
• دبلی مچھلی - hake کورسز، پولک، haarder.

پینے کے مشروبات، جوس اور compotes

ذیابیطس (خوراک، مصنوعات، مینو کی منصوبہ بندی، غذائی ہدایات اور بیماری کے دوسرے متعلقہ اقدامات کے نفاذ) الکوحل کے مشروبات لاڈ کیا کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے ایک بھاری بوجھ ہے. شراب سختی سے اس مرض میں حرام ہے. کیوں نہیں سمجھتے کئی. جواب بہت سادہ ہے: خالص شراب کے 1 گرام 7 کیلوری، یہاں تک کہ اعتدال پسند خوراکیں بلند خون شکر متحرک کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے.

آپ پھلوں کی چینی مواد یا جس میں ان لوگوں میں گلوکوز کی ایک بہت کے ساتھ پھلوں کے مشروبات اور جوس نہیں پی سکتا. خاص طور پر انگور کا رس، اناناس، سٹرابیری، رسبری میں contraindicated. ایک اچھا متبادل کے رس چینی یا شہد کے علاوہ کے بغیر، مدہوش، یقینا پھل ہے. پسندیدہ مشروبات چکری سے سیاہ یا سبز چائے کے بجائے کمزور کافی مشروبات ہیں. گرم مشروبات میں چینی سیکرین یا دیگر سویٹنر کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا.

پھل اور اس بیماری کے ساتھ مریضوں کے لئے سبزیاں

نہیں تمام پھل اور سبزیاں ذیابیطس جیسی ایک بیماری کے ساتھ لوگوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے. ذیابیطس میں مصنوعات مریض کی محتاط نگرانی گزرنا ضروری ہے، لہذا آپ کو معلوم ہے کہ کیا پھل کی قسم دوٹوک ناقابل قبول ہے کی ضرورت ہے. سبزیوں کے لئے کے طور پر، اس کے بعد، چند ایک کے سوا، وہ کسی بھی مقدار میں اجازت ہے.

گرین ایپل اور کیوی کھانے کے لئے اجازت دی لامحدود مقدار میں پھل کی. تمام سرخ اور پیلے رنگ پھل، بدقسمتی سے، نہیں کھا سکتا. پکا ہوا سرخ پھل گلوکوز کی ایک بڑی رقم کی بنیاد رکھی. اس سے سختی سے ذیابیطس جیسی ایک بیماری کے ساتھ انجیر، candied پھل، persimmons اور آڑو کھانے کی اجازت نہیں ہے. غذا، مصنوعات کو آپ کے جسم ایکرستا سے ایک وقفے دینے کے لئے کبھی کبھی قابل ہو جائے کرنے کے لئے تو کے طور پر منظم کیا جائے کرنے کی ضرورت ہے. ایک محدود تعداد میں اپنے آپ کو اجازت دینی چاہیے بیر، سبز ناشپاتی، خشک پھل، بیٹ، آلو اور گاجر.

دودھ کی مصنوعات: یہ ممکن ہے کہ آیا کو استعمال کرنے کے لئے؟

ہم نہ دودھ کی مصنوعات بغیر، ان کے ساتھ ہم نے مفید عناصر کی ایک بہت ملتا ہے، کیونکہ جن میں سے سب سے اہم رہ سکتا - کیلشیم. ذیابیطس میں مصنوعات اجازت یافتہ اور ڈیری کی ایک بہت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. لیکن ان کے استعمال میں اکاؤنٹ میں لے جایا جائے کرنے کی ضرورت ہے کہ کچھ nuances ہیں.

• دودھ، nonfat ہونا ضروری ہے ورنہ یہ ایک چھوٹا سا پتلا، پوری کے قابل نہیں ہے ہونا ضروری ہے.
• ھٹا کریم میں کوئی زیادہ سے زیادہ 15٪ چربی استعمال کیا جانا چاہئے. اگر ایسا نہیں ہوتا، یہ دہی کی مدد سے پتلا کیا جا سکتا ہے.
• دہی، دہی، چھینے، ارجن بھی چربی مواد پر چیک کرنے کی ضرورت ہے. یہ 2.5 فیصد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.
• کے kefir دہی کے طور پر بھی اکثر استعمال کیا جانا چاہئے. اس کی ساخت میں خریدی مصنوعات کو چینی اور مختلف پھل کے ذائقہ ہے کیونکہ دہی کے ساتھ مسئلہ ہے، ایک محتاط ضرورت ہے. بہتر یہ گھر میں کیا جائے گا.
• پنیر 0 فیصد چربی مواد کے ساتھ کھانے میں لینے کے لئے مفید ہے؛ 1؛ 5.

انڈے چاہے مفید ہیں؟

ہر کوئی جسم کے لئے انڈے کے فوائد جانتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کر دیا کہ استعمال کے ساتھ وہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے، اور ان کے غلط استعمال کا ہے تو کیا ہے. ان کی ساخت میں ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے پاس پہلے سے ہی کمزور وریدوں کو متاثر کرتی ہے کہ کولیسٹرول ہے. ذیابیطس میں مصنوعات کے طور پر روشنی اور پچ ہونا چاہئے. ایسے لوگوں کے لئے، انڈے کوئی زیادہ سے زیادہ 2 فی ہفتہ کھایا جا سکتا ہے. ایک اور بات یہ ہے کہ بٹیر انڈے - یہ سب لوگوں کے لئے ایک مفید مصنوعات کی ہے، بچے شامل ہیں. انہوں نے دماغ کی سرگرمیوں کو چالو کرنے کے، جسم سے ٹاکسن کو ہٹا دیں اور معدے کی نالی کے کام کاج کو معمول کی مدد کریں. اس کے باوجود اس کی وجہ ان کی گرمی سے منسوخ نہیں کیا گیا ہے، بدسلوکی کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

بیماری سختی بنیادی طور پر جگر پر کام کرتا ہے کے بعد سے، غذا lipotropic ایجنٹوں پر مشتمل ہے کہ ایک مصنوعات شامل ہونا چاہئے. اس طرح کے طور پر سویا، پنیر، دلیا مصنوعات ہے. چکن کے ساتھ یہ بھی بلند کولیسٹرول ہے، کیونکہ جلد کو دور کرنے کے لئے بہتر ہے. کے علاوہ، آپ تو تمام غذائی اجزاء اور مصنوعات کی خصوصیات کو برقرار رکھتی ہے، ایک جوڑے کے لئے تمام کھانا پکانا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.