خصوصیات اور سفارشات: اپنے ہاتھوں سے Waybill پادری

ہر کوئی ضعف چھاتی بڑھاتا ہے کہ خاص اثرات کے ساتھ براز سے واقف ہے. لباس کی طرح اشیاء کو طویل کرنے کے عادی ہو چکا تھا. اس کے علاوہ، خواتین مسلسل ان کا استعمال. نہیں اتنی دیر پہلے، اسی طرح کی ایک اثر کے ساتھ دکانوں شارٹس میں شائع ہوا.

تم کیوں ایک ایسی چیز کی ضرورت ہے؟

لڑکیوں کے مثبت چھوڑ جائزہ لیتا ہے جس Waybill پادری،،، مطلوبہ حجم کے حصول کے لئے منصفانہ جنسی میں مدد ملے گی یہ کافی نہیں ہے.

اس عورت کی بعض صورتوں کے لئے ایک پہننا چاہتی ہے ایسا ہوتا ہے تنگ لباس اعداد و شمار پر یا جینس. خصوصی کے underpants کے اسباب کی طرف سے حجم میں چند سینٹی میٹر کا اضافہ کر کے، وہ ضعف بہت زیادہ کشش بن گیا. وہ لباس کے تحت دکھائی نہیں ہوگا کہ اس طرح سے بنایا گیا بل مال غنیمت کے ساتھ شارٹس.
لباس کی شے کے پیمستان چین تھا.

نئے گاہکوں relished کیا، اور پہلی بار کے لئے لانڈری کی اس قسم کی فروخت کے ایک بڑے حجم کا مشاہدہ کیا. خاص طور پر مقبول بل گدا لڑکیوں اور ایشیائی ممالک کی خواتین مل گیا. منصفانہ جنسی کے اعداد و شمار نسلوں بڑے فارمز اختلاف نہیں ہے. لہذا بہت زیادہ ان بٹ بل.

متبادل طریقوں

گدا بڑھانے کے لئے کئی طریقے ہیں. سب سے پہلے، آپ کو کھیل کر سکتے ہیں. دوسرا، ہسپتال جانے اور اپنے آپ کو آپریشن بناتے ہیں. پلاسٹک سرجری مناسب پیسہ ہے. لہذا، نہیں ہر عورت ایک سلیکون بٹ برداشت کر سکتے ہیں. جانگھیا طرف Waybill ایک سستی خریداری ہے.

یہ کپڑے اپنے آپ کو اس قسم ایسا کرنے کے لئے ممکن ہے؟

سب سے پہلے، تیار کیا جاتا ہے کس انوائس پوپ سے آگاہ ہونا. اصل میں، سب کچھ بہت آسان ہے. Waybill بٹ جھاگ ربڑ سے بنا. پیداوار میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں جھاگ، مکمل طور پر محفوظ ہے اور ایک آسان ساخت ہے. وہ کپڑے کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.

آپ آسانی سے ان کے ہاتھ کے ساتھ انوائس گدا بنانے کے لئے چاہتے ہیں کر سکتے. خاص طور پر اگر کسی عورت کو اس علاقے میں مہارت ہے. لیکن یہ معلوم کرنے کے اس طرح کے کپڑے کی قیمت کم ہے کہ ضروری ہے. لہذا، یہ خریدا جا سکتا ہے. سیلز کئی سائز کر دیتے ہیں، تو ایک عورت یا لڑکی کو ایک مطلوبہ جانگھیا اٹھا سکتے ہیں.

پیداوار

غیر معمولی صورتوں میں، آپ کو آسانی سے اپنے ہاتھوں سے امام کو ایک انوائس بنانے کے لئے کس طرح کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. سب کچھ بہت صرف کیا جاتا ہے. رابطے نرم اور لچکدار ہونا چاہئے کہ اعلی معیار داخل کرتا لے جاؤ. اس کے علاوہ پتلون کے لئے کپڑے کی ضرورت ہے. جو کی بنیاد بنائیں. تو نتیجے کے جاںگھیا کو کپڑے کے ٹکڑے ٹکڑے منسلک جہاں ڈالیں واقع رکھا جائے گا کے غلط سمت کو (آپ ریڈی میڈ استعمال کر سکتے ہیں). پھر ان کے دھاگے کے ساتھ کو محفوظ بنانے کے. پھر سینہ. اس کے بعد آپ کے اندر کی جیب ہو جائے گا. وہ آپ کو اور ڈالیں پیڈ خریدا.

مال غنیمت کے ساتھ دوسرے لباس پریشن

ایک میگنفائنگ اثر کے ساتھ پتلون کے علاوہ، مینوفیکچررز جھاگ کے ایک اسی طرح ٹیب کے ساتھ جینس اور leggings پیش کرتے ہیں. لباس کی یہ اشیاء ایک لچکدار اثر کے ساتھ مواد سے بنا رہے ہیں. لہذا، پتلون کی طرح ایک عورت کو بہت قدرتی اور فطری طور پر نظر آئے گا.

اصلاحی انڈرویر عورتوں اور لڑکیوں کامل شخصیت کے حصول میں مدد کرتا ہے. لیکن میں اب بھی کھیلوں میں مشغول کرنا چاہئے اس کے بارے میں مشورہ دینے کے لئے چاہتے ہیں. ایک ایسی صورت حال کو ایک مرد اور ایک عورت، اور پھر اصلاحی انڈرویئر کے درمیان موجود گہرے تعلق کو نہیں بچائے گا جہاں ہو سکتی ہے کے طور پر. لہذا یہ اچھی جسمانی شکل میں آپ کے جسم میں لانے کی سفارش کی ہے.

ماہر کی رائے کا کہنا ہے کہ ہے کہ بدسورت پاپ نہیں ہوتا ہے. انہوں نے یہ اعداد و شمار کے وقار اور اگر ضروری ہو تو، خامیوں کو چھپانے کے لئے سب سے زیادہ منافع بخش طریقہ زور دینا ممکن ہے کہ بحث. اس کے علاوہ، کچھ اعداد و شمار مردوں اس کے سینوں کو گدا عورت پر توجہ دینے کے لئے شروع، اور پھر رہے ہیں کہ کہنا ہے کہ نہیں ہے.

اس سلسلے میں، بہت سے لڑکیوں کو لڑکوں کے لئے سب سے زیادہ کشش بننے کے لئے اس کے جسم کے اس حصہ کو اجاگر کرنا چاہتے ہیں.

یہ اکثر خواتین خود کا فقدان ایک کے دماغ قضاء کہ ایسا ہوتا ہے. بہر کسی کی غلط تبصرہ انہیں اس کے بارے میں سوچنا ہوتا ہے. لڑکی کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ان کے یاجکوں کی حالت کا اندازہ لگانے کے لئے خود کو سفارش کی. آپ sideways آئینے کے سامنے کھڑے ہونا ضروری ہے اور ضعف کی رانوں کے درمیان میں ایک افقی لکیر کھینچنا. یعنی گدا دو حصوں میں تقسیم کیا. اوپری اور نچلے حصوں کو ایک ہی نظر آتے ہیں، مال غنیمت تمام حق کے ساتھ، فکر نہ کرو. SAG کی کم نصف، تو یہ اصلاحی اقدامات کرنے کی سفارش کی ہے.

ورزش

پادری کو زیادہ پرکشش بنانے کے لئے سب سے آسان اور سب سے زیادہ مؤثر طریقہ - اس خاص مشق کے ذریعے اس پمپ. اس جم میں اور گھر میں کیا جا سکتا ہے.

پتلی لڑکیوں کو جاننا پادری عضلات بڑے پیمانے پر سے بنا ہوتا ہے کہ ضرورت ہے. لہذا، خصوصی مشقوں کے نفاذ اس کے حجم میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ مشقیں منتخب کرنے کے لئے بھی ضروری ہے، جس کا اثر پادریوں کے حجم میں اضافہ خاص طور پر مقصد کیا جائے گا. جسمانی سرگرمی کی یہ پیچیدہ ایک سست رفتار سے باہر کیا جائے چاہئے. اس صورت میں، پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ وولٹیج ہونا چاہئے. مشقیں باقاعدگی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں تو اثر نمایاں ہو جائے گا. بہتر ہر دن کو ایسا کرنے کی. فی ہفتہ ورزش کی کم از کم تعداد - 3. وقت کی ایک مختصر مدت کے بعد جسمانی ورزش کی طرح ایک مدت کے ساتھ، پادری مضبوط، denser کی ہو اور حجم میں اضافہ کرے گا.

بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے سب سے بہترین آپشن جم کے دورے جائے گا. وہاں، ایک انسٹرکٹر عورت یا لڑکی کی نگرانی میں مطلوبہ نتائج اسے حاصل کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کوچ غذائیت کے بارے میں مشورہ دے گا.

ہوم ورزش

جم جانے کے لئے کوئی موقع نہیں ہے جہاں صورت میں، آپ کے گھر میں مشق کر سکتے ہیں. گھر میں ورزش مخصوص سفارشات پر عمل کرنا چاہئے.
1. مشق اور فوری طور پر ورزش کے بعد کارکردگی کا مظاہرہ پروٹین پر مشتمل ہے کہ ایک کھانا کھانا چاہئے سے پہلے. بڑے حصے کو نہیں کھانا چاہئے، یہ کھانے کی مقدار کسری ہوں گے تو بہتر ہو گا.
2. تم نے بھی کھانے میں کم از کم ایک گھنٹے سے گزرنا ضروری ہے حاصل کرنے کے بعد، اس طرح کے قوانین پر عمل کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر آپ جسمانی دباؤ پر منتقل کر سکتے ہیں.
3. کولہوں کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ورزش squats کے سمجھا جاتا ہے. وہ گہری ہونا چاہئے. لوڈ سیل کی طرف سے کارکردگی سست ہونا ضروری ہے. یہ سب سے کم نقطہ پر برقرار رکھنے بنانے کے لئے ضروری ہے.
4. ایک اور مؤثر ورزش lunges کے لئے ہے. لوڈ کی یہ قسم بھی آہستہ آہستہ کیا جاتا ہے. آپ جسمانی شکل کی اجازت دے، تو یہ وزن استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے. خیال رکھا جانا چاہئے bendable ٹانگوں کے زاویہ نوے ڈگری کے برابر ہے.
5. وزن مختلف شکلوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے. مثلا، barbells، یا ایک پانی کی بوتل. آپ کو بھی ٹانگ پر ایک خصوصی وزن پہن کر سکتے ہیں.
6. تاخیر کے ساتھ واپس کی قیادت ٹانگوں. تاخیر کے چوتھے منٹ میں بنایا جانا چاہئے. یہ سنجیدہ ہو جا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس طرح جسم کو نقصان پہنچ سکتا. ورزش آہستہ آہستہ اور صحیح طریقے سے کیا جائے گا تو یہ بہتر ہو گا. اس طرح، سب سے بہترین نتائج حاصل ہو گا.
7. یہ کے کولہوں ان کے پاؤں کو لات مار رہے ہیں یہ بھی مؤثر ہے. آپ تمام چوکوں کی مدد پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے ان مشقوں کو انجام دینے کے لئے. پھر باری باری سے Mahi انجام دیتے ہیں. سب سے پہلے، وہ اسی طرح، ایک سیدھی ٹانگ کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کیا، پھر اوپر کی طرف جھکا، اور. تم ایک گھورنی تحریک، اور پھر دوسری ٹانگ کر سکتے ہیں.
8. ہر جسمانی ورزش کو 15 بار دہرایا جانا چاہئے. اس طرح، زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کیا جاتا ہے.

لباس کے انتخاب پر سفارشات

ایک عورت کشش سائز کے ساتھ ایک اچھا اعداد و شمار ہے، لیکن غلط طریقے سے کپڑے لوٹ اٹھایا تاثر مقدمات ہیں. اس کے ارد گرد بھی دوسرے طریقے سے ہو سکتا ہے. لڑکی یا عورت اعداد و شمار میں کمی بیشی ہوجاتی ہے، لیکن وہ صرف اس کے وقار کو نظر آئے گا کہ ایک طرح سے اپنے آپ کو پیش کرنے کے لئے کس طرح جانتا ہے.

آپ کو مناسب طریقے سے منتخب کیا کپڑے کے ذریعے اس مقصد کو حاصل کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر منصفانہ جنسی ایک فلیٹ بٹ، تو یہ مشورہ دیا جاتا جیب کے ساتھ پتلون پہننے کے لئے ہے. یہ بھی مناسب وسیع پٹے اور بھڑکا جینس ہو جائے گا. ایک اور اچھا اختیار تیر کے ساتھ ایک فلیٹ کاہنوں کلاسک کٹ پتلون کے لئے ہو جائے گا. بھی ٹیولپ سکرٹ مناسب. وہ ایک گول شکل فگر دے گا. آپ کو ان کے اپنے کپڑے کا انتخاب نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو ایک ماہر دیکھ سکتے ہیں.