تھائی مساج - یہ کیا ہے؟ مساج تکنیک

یہاں تک کہ قدیم زمانے میں، لوگوں کو اس طرح کے طور پر، ہاتھ پھیرتے kneading کے، رگڑ کشیدگی اور درد تکنیک کو فارغ کرنے کا استعمال کیا. مساج - بعد میں، وہ نام عطا کیا گیا. قدیم مسودات، petroglyphs، ہیروغلیف کی ایک بڑی تعداد بھارت، قدیم چین، مصر اور انڈونیشیا میں اس فن کے بارے میں پائے گئے. وقت گزرنے کے ساتھ، مساج نہ صرف نرمی اور درد کی امداد کے لئے، بلکہ علاج کے طریقوں میں سے ایک کے طور پر استعمال کرنے کے لئے شروع کر دیا. بہت سے اقسام اور اس کے نفاذ کی تراکیب ہیں. ہماری تھائی مساج کی طرح اس طرح ایک مقبول پرجاتیوں غور کرتے ہیں. اپلائنسز، مساج کی بنیادی تکنیک بعد میں بحث کی جائے گی.

تھائی مساج کی کہانی

تھائی مساج کے ماخذ شمالی بھارت میں شروع ہوا. ڈاکٹر کمار Jiva کی Bhakka اس قدیم فن کے بانی سمجھا. یہ معلوم ہے کہ وہ گوتم بدھ کا دوست تھا. کہ مشکل وقت میں، معجزانہ ایک تھائی مساج کی مدد سے انہوں نے بھارتی بادشاہ جس کا ذاتی معالج وہ تھا علاج کرنے کے قابل تھا.

بدقسمتی سے، ایک ہزار ان دنوں میں، اور اس سال پہلے، تحریری زبان سے تیار نہیں کیا گیا تھا. مساج راز، مہارت منہ کے لفظ کی طرف سے نسل در نسل نیچے حوالے کر کیوں، لیکن کاغذ پر درج نہیں اور یہ بات ہے.

1832 میں اور Wat فو میں تھائی لینڈ میں عام شہریوں مساج تراکیب اور ادویات تربیت دی جہاں اس کی پہلی یونیورسٹی ہے. سنگ مرمر پر سلیب جسم اور یکیوپریشر پوائنٹس پر لائنوں پینٹ کیا گیا. مجسموں کی مختلف میں کئے گئے تھے یوگا متصور ہوتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ ھیںچ متصور ہوتا ہے. یہ صرف 17th صدی کے حجم میں طبی رسالہ تھائی مساج کی جٹلتاوں بیان میں تھا. تاہم، یہ مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے. صرف چند پلیٹوں اور مجسمے موجود دن رکھنے کے لئے منظم. اور Wat فو، اور اب روایتی تھائی ادویات اور مساج کی تعلیم کا مرکز سمجھا جاتا ہے.

آپ تھائی مساج کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، فوائد اور نمائش کے اس قسم کے تضادات کے ساتھ ساتھ آپ کو معلوم ہونا چاہئے.

کون تھائی مساج کر سکتے ہیں

تھائی مساج - صحت کے نظام کا ایک لازمی حصہ ہے. یہ مندرجہ ذیل حالات کے علاج میں سفارش کی جاتی ہے:

• ڈپریشن.
• نیند کی خرابی.
• تھکاوٹ.
• تھکاوٹ.
• بار بار سر درد.
• موڈ جھولوں.
• پٹھوں spasms.

تھائی مساج - ایک مساج تھراپی، تھائی مساج کے تضادات موجود ہیں اس وجہ سے، سیشن جسم کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں تو ضرور، بیماری، یعنی شدید سر درد یا تھکاوٹ کا سبب کی حقیقی وجہ سے قائم کرنا چاہئے کی منظوری سے پہلے، کے طور پر. بس گولیاں طرح سے ایک بیماری کا علاج ہے لیکن کسی دوسرے پر چوٹ پہنچائی کر سکتے ہیں.

کون تھائی مساج ایسا نہیں کرنا چاہئے

تھائی مساج - تاکہ آپ کے اکاؤنٹ میں کیا انسانی صحت اور کسی بھی contraindications علاج کے اس قسم کے لئے تھا میں لے جانا چاہئے، ایک طبی مساج ہے. یہاں امراض و ضوابط یہ مساج کرنے سے پرہیز کرنا بہتر ہے جس میں سے ایک فہرست ہے.

• دائمی بیماریوں کے exacerbation.
• حال ہی میں سرجیکل مداخلت جھیلا.
• اضافہ کے جسم کا درجہ حرارت.
• جسم پر سوجن زخموں.
• جلد کی بیماریوں کی موجودگی.
• اونکولوجی.
• قلبی نظام کی خلاف ورزی ہے.
• حمل.
• ذہنی عوارض کی موجودگی.
• یہ پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان، مشترکہ، حال ہی میں ہجرت کی تحلیل کی جگہ مساج کرنے کے ناممکن ہے.
• نشہ.

مساج تھراپسٹ ایک ڈاکٹر کا کردار ادا نہیں کر سکتے. اس بات کا یقین آپ کو ایک تھائی مساج گزرنا کرنے کے لئے فیصلہ کرنے سے پہلے، فوائد اور آپ کے لئے تضادات ڈاکٹر کے ساتھ مل کر میں واضح کیا جائے ہے. صرف ایک مساج تھراپسٹ کے ساتھ اس طرح مشاورت اور بات چیت کرنے کے بعد جسم کو نقصان پہنچانے، اور ضروری مدد فراہم نہیں کر سکتے. ماہر اکاؤنٹ میں ایک ڈاکٹر اور contraindications کا مشورہ لینا چاہیے. تھائی مساج کے طریقہ کار کی صحیح عملدرآمد آپ کی صحت پر تفریحی اثر فراہم کرے گا.

تھائی مساج کے فوائد

تھائی مساج - بنیادی طور پر ایک جسم نرمی اور ہے کشیدگی کے امداد کے جسم کے ساتھ. اور اس کے باوجود ایک ہی وقت میں:

• ویسے مساج جسم کے حصے گرم.
• نمایاں طور پر خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، سوجن دور چلا جاتا ہے.
• کشیدگی کے پٹھوں حاجت، وہ زیادہ لچکدار بن جاتے ہیں.
• خون کے بہاؤ کی وجہ سے جلد کی حالت بہتر بناتا ہے.
• نشانات چپٹا کرنا.
• تنفس کشیدگی دور چلا جاتا ہے اس شخص آرام، یہاں تک کہ، اس طرح عصبی نظام کے ساتھ ڈی حوصلہ افزائی گہری ہو جاتا ہے،،.
• یہ عمل انہضام کی نالی کی تقریب میں بہتری ہے. پیٹ، اچھا کھانا انہضام کے لئے حصہ گیسوں کی تشکیل روکتا مساج.
• اس سے اعصابی نظام کی تقریب میں بہتری ہے.
• جلد پھر سے جوان ہونے پایا جاتا ہے.

آپ تھائی مساج کرتے ہیں، اس طریقہ کار کے استعمال کی صرف ایک سیشن کے بعد نمایاں ہو جائے گا. اس کے علاوہ، اس طرح ایک کارروائی کے بچوں کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے.

تھائی مساج کی اقسام

تھائی مساج کی دو قسمیں ہیں:

1. مجموعی طور پر.
2. رائل.

کل تھائی مساج زیادہ عام اور زیادہ عام طور پر عملی طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ اس کے تمام comers سکھایا. اس کی خاصیت تھراپسٹ کلائنٹ اور مساج استعمالات کے ساتھ قریبی رابطہ ہے یہ ہے کہ:

• انگوٹھوں.
• سطح اور کھجور کے بنیاد.
• کلائی کے باہر.
• کوہنیوں اور بازو.
• گھٹنوں اور پاؤں.
• بانس کی لاٹھی یا پتھر.

آسن بھی پٹھوں میں کشیدگی کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

رائل تھائی مساج جنرل حقیقت یہ تھراپسٹ ایک پاؤں کی ایک مخصوص فاصلے پر جسم سے دور ہے سے مختلف ہے. انہوں نے اپنے گھٹنوں پر کے ارد گرد چلتا ہے. مریض اس کے پیٹ پر پڑا ایک کرنسی لے کرتا ہے. تھراپسٹ صرف استعمال کرتا ہے:

• اپ انگوٹھوں.
• کبھی کبھار باہر پر کلائی.

مریض معالج صرف ہاتھوں کے کام کرنے کی سطح کو چھونے کی ہے کے ساتھ رابطہ کریں. شاید رائلز اچھوت بن گئے ہیں کیونکہ. ھیںچ کے لئے پوزیشن پر استعمال نہیں کر رہے ہیں. مساج گھٹنے سے شروع اور ٹانگوں، پیروں اختتام کو برقرار رکھنے.

کوئی بات نہیں آپ تھائی مساج کرنا کس قسم، فوائد بھی ایک سیشن کے بعد نمایاں ہو جائے گا.

تھائی مساج مندرجہ ذیل مواد کو استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے:

• جڑی بوٹیوں کی تھیلیاں.
• پتھر.
• تھائی لاٹھی.
• ضروری تیل.

یہ سوائے تھائی مساج جسم کے مختلف حصوں پر کیا جاتا ہے کہ قابل ذکر ہے:

• ٹانگیں اور پاؤں کا مساج.
• سر اور چہرے.
• واپس مساج.

طریقہ کار کے مطابق تقسیم کیا جاسکتا ہے:

• یوگا مساج. یوگا کے عناصر کے ساتھ تھائی مساج پٹھوں روایتی کلاس روم کے ساتھ کام نہیں کرتے کہ مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے.
• سلم مساج. تھائی مساج کے اس فارم cellulite کے مقابلہ اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ شاید اس سے بھی دردناک اثرات کے لئے تیار ہونا چاہئے.
• مساج-tayray. اس تھائی مساج - رسم کی ایک قسم، آپ کی ذہنی اور جسمانی ریاست tidies ہے. یہ پہلے ذکر اشیاء، یعنی ہربل بیگ، چٹانوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، تھائی، ضروری تیل چپک.

کس طرح تھائی مساج کے لئے تیار کرنے کے لئے

تھائی مساج - مناسب طریقے سے تیار ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لئے کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ایک طریقہ کار. یہاں تیار کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں:

• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے آپ کو ایک مساج کیا کر سکتے ہیں کہ آیا اس بات کا یقین ہو جائے.
• کپڑے، روشنی قدرتی ہونا چاہئے، اور massazhiruemuyu پر اثرات کے ساتھ مداخلت نہیں جسم.
• ایک مساج کرنے سے پہلے سجاوٹ اسے ختم کرنے کے لئے ضروری ہے.
• آپ مساج کرنے سے پہلے دو گھنٹے سے زیادہ نہیں بعد کھانا چاہیئے.
• ایک سیشن سے پہلے بیت الخلا میں جانے کے لئے کی ضرورت ہے.
• یہ ایک شاور لینے کے لئے اور خوشبو کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ضروری ہے. بہترین بو - ایک صاف جسم کی بو.
• تکلیف کی صورت میں، مساج کے دوران درد یہ مساج مطلع کرنا ضروری ہے. ساتھ مل کر آپ کے ساتھ، انہوں نے ایک سے زیادہ آرام دہ منتخب کریں گے مساج تکنیک. آپ کو کسی بھی تیل سے الرجی ہے تو، بھی اس اجلاس سے قبل مطلع کرنے کی ضرورت ہے.
• تھائی مساج منزل پر ایک خصوصی توشک پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. یہ ایک تھراپسٹ کا انتخاب کرنا چاہئے.
• فوری طور پر مساج کے طریقہ کار کے بعد کھڑے ہو جاؤ اور چھوڑنے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے. اس طریقہ کار سے ایک حقیقی خوشی حاصل کرنے کے لئے، نیچے جھوٹ کے لئے چند منٹ کی ضرورت ہے. آپ کے جسم، شکل میں آیا ہے ذہن واضح ہو گیا ہے، اور موڈ کو ایک اجلاس کے بعد بہتر طرح آپ فوری طور پر محسوس ہوتا ہے.
• آپ کے وزن میں کمی کو حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، الوداع cellulite کے لئے، آپ کے نتائج کو محسوس کرنے کے چند سیشن لینے کے لئے کی ضرورت ہے کا کہنا ہے کہ. اور اس نے واقعی ہے.
• سیشن کے دوران، کچھ بھی نہیں آپ کو مشغول کرنا چاہئے. فون اس وقت بند کرنے کیلئے بہتر ہے.

تھائی مساج - اس تفریح اور تجدید کے لئے آرام اور سکون کی ایک ایسی دنیا میں حقیقت سے مختلف ہے.

تھائی مساج کی تکنیک

آپ تھائی مساج کرنے کے لئے شروع کرنے سے پہلے، ایک سچے مالک کو ہمیشہ ڈاکٹر جیوا کی روح سے مراد جس منتر پڑھتا. مندرجہ ذیل کے طور پر اس کا مطلب یہ ہے کہ: تھراپسٹ اس کے جسم اور صلاحیت کے ذریعے مریض کی شفا یابی کے بارے میں پوچھتا ہے.

ماسٹر ایک مثبت رویہ ہونا اور سکون اور دوستانہ اختیرن ضروری ہے. مریض اور مساج کے درمیان اعتماد اور مثبت تعلقات کو ہونا چاہئے.

ماحول کے ارد گرد نرمی کو فروغ دینا چاہئے. صرف ایسے ماحول میں یہ ممکن توانائی کے ذرائع اور جاری کی گمشدہ طاقت واپس آ جائیں گے توانائی ظاہر کرنا ہوتا ہے.

سیشن ماہر کا بنیادی کام کے آغاز میں - ہے مساج اور مریض میچ کا دم ہے. پروفیشنلز کہ اب مساج، بہتر کا کہنا ہے کہ. اس طرح، سیشن کے بارے میں ڈیڑھ، یا ڈھائی گھنٹے کے لئے جاری رکھ سکتے ہیں. اس جگہ جب ایک مکمل جسم کا مساج لیتا ہے. آپ کی بہت کم وقت ہے، تو آپ اس طرح کے پاؤں یا کچھ حصوں میں سے ایک میں روک نہیں سکتا، لیکن 20 منٹ کے لئے ایک مکمل جسم کا مساج کرنے نہیں ہوتا ہے، لہذا آپ کو مطلوبہ اثر حاصل نہیں ہے.

سیشن ایک سٹاپ گوندھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے. ان پر مخصوص پوائنٹس پر اداکاری، مساج کشیدگی اور stiffness سے ان کو ختم کرنے کے لئے، تمام گہری پٹھوں کے ذریعے کام کرنے کے لئے مریض کی نرمی کی تلاش کر رہا ہے.

سیشن کے دوران، تھراپسٹ، ایک ٹرانس میں کے طور پر اگر انسانی شعور کو تبدیل کرنے کے اپنے اقدامات کے ذریعے مریض داخل ہوتا ہے. یہ جسم پر خاص پوائنٹس کے استعمال کی وجہ سے ہے.

تکنیک تھائی مساج غیر فعال یوگا کی طرح ہے. ایک ہی وقت میں، تھراپسٹ رقص کے طور پر اگر، آسانی اور rhythmically چلتا ہے. ہماری عادت جب ایک مساج ماہر پیسنے، kneads اور اس کا جسم اور تھائی مساج تکنیک بہت مختلف تراکیب کا استعمال کرتا سٹروک. عظیم اہمیت جیسے تھائی مساج، کارکردگی تکنیک ایک طریقہ کار ادا کرتا ہے. تکنیک ایک ہی وقت میں استعمال کیا جاتا ہے کس کی مثالوں میں، ہم ذیل میں غور کریں.

کیا تکنیک استعمال کیا جاتا ہے

مساج کے تکنیک خاص تراکیب پر مشتمل ہے. ان کی کارکردگی کی ایک خصوصیت پر غور کریں.

• انگوٹھے دبانے. یہ آپ کی انگلی کے صرف پیڈ ملوث. دبانے اور ایک ہی وقت میں ھیںچ پیدا کر سکتے ہیں، یہ اس ٹیکنالوجی کی انفرادیت ہے.
• اپنے انگوٹھوں کے ساتھ "مراحل". انگلیاں ایک قریبی اور باری باری اہم انجام ہے. توانائی چینلز کی سمت میں ایک ہی وقت میں بڑھ رہے ہیں.
• اس کے ہاتھ دبانے. وہ بازو کے کمپن کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے. اسلحہ براہ راست ہونا چاہئے. تین حالتوں میں ارتکاب دبانے:

1. ایک کھجور.
2. دو کھجوروں.
3. "تیتلی".

یہ اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ سنگین روشنی سٹروک کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ مضبوط کرنے منتقل کہ لینے کے لئے ضروری ہے.

کے اسباب کی طرف بھی مصروف عمل دبانے:

1. پاؤں.
2. کولہوں.
3. خم.
4. گھٹنے.

ان compressions کی ہر ایک کے جسم کے مختلف حصوں کے لئے موثر ہے. اس طرح، پاؤں کے وسط میں مساج رانوں اور کولہوں ہیل یا پاؤں کے سامنے کے حصے کا استعمال کرتے ہوئے مساج شامل.

ضروری پھیری انجام دینے کے لئے جسم فکسنگ کے لئے سب سے زیادہ مناسب کولہوں.

کہنی استعمال کرتے ہوئے ایک کھجور سے زیادہ دباؤ ہے، تو یہ مریض کے درد کا سامنا ہے تو، بازو کے سب سے اوپر کی جگہ کیا جا سکتا ہے.

دبانے گھٹنے کے مساج کے ہاتھوں مسلسل بنانے کے کر سکتے ہیں کہ آزاد.

تھائی مساج کیا جاتا ہے تو ماسٹر، ہر ایک کے لئے ایک انفرادی نقطہ نظر ہونا ضروری ہے. تکنیک (تصاویر یہ ظاہر) قسم کا اطلاق کیا جا سکتا ہے.

• کھڑے پوزیشن میں دبانے. اس صورت میں، مریض کو ایک بہت مضبوط دباؤ کا تجربہ. احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے. واپس، ٹانگوں، اسلحہ اور کولہوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
• کھینچنا. اس سے پہلے مناسب طریقے سے مریض کو آرام کرنے اور پٹھوں کو نقصان نہ بہت اہم ہے. لہذا، آپ کو احتیاط سے مریض کے جواب کی نگرانی کے لئے پھیلا ہوا اعضاء بنانے چاہئے تھے.
• اتار. jerking کے بغیر آہستہ آہستہ ضروری بنائیں. یہ سب سے زیادہ سادہ استقبالیہ سمجھا جاتا ہے.
• ملاتے ہوئے اعضاء. مریض سلگ اپنے آپ کو ھیںچ تو بہت مؤثر.
• گھماؤ. صحیح طریقے سے کیا، تو استقبالیہ جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو ھیںچ ایک وردی نہیں ہے. باقاعدگی سے پریکٹس osteoarthritis کی علاج میں مدد ملے گی.
• ھیںچ-دھکا. اس طرح جسم کے ایک حصہ مقرر کیا جانا چاہئے.

مساج مریض کے ارد گرد مختلف عہدوں پر قبضہ کر سکتے ہیں:

• براؤزنگ.
• ہیلس، گھٹنوں پر بیٹھے.
• ایک گھٹنے پر کھڑے.

تھائی مساج میں سپیشل پوائنٹ

ایک تھائی مساج، مساج تکنیک ضروری نہیں کہ ہماری زندگی توانائی آگے بڑھ رہا ہے جس پر جسم، پر خصوصی لائن کی ضرورت ہوتی ہے جب. ان لائنوں کے دس، اور وہ سب ventral سطح کے نیچے دو انگلیوں کے فاصلے پر، ناف کے ارد گرد کے علاقے سے شروع. یہ لائنز، میریڈیئنز، مختلف سمتوں میں جسم کے ذریعے منتقل کے طور پر دس نکات میں اندر اور باہر آپ کے جسم ریپنگ کے طور پر اگر. ان نقطوں کی اور لائنوں ان کے اپنے نام ہیں:

1. ستمبر ITHA - لکیر بائیں نتنا میں ختم ہوتا ہے.
2. ستمبر Pingkla - دائیں نتھنے میں لائن.
3. Summaya ستمبر - زبان کی نوک پر آتا ہے.
4. ستمبر Kanlatari - چار شاخوں میں تقسیم کیا گیا ہے، اور وہ انگلیوں اور انگلیوں کے ساتھ ختم.
5. ستمبر Sahasarungsi - بائیں آنکھ میں ختم ہوتا ہے.
6. Tawara ستمبر - دائیں آنکھ میں.
7. ستمبر Tantapusung - بائیں کان میں ختم ہوتا ہے.
8. ستمبر Rusumo - دائیں کان میں رک جاتا ہے.
9. ستمبر Sukumung - مقعد پر ختم ہوتا ہے.
10. ستمبر Sikkini - پیشاب کی نالی میں.

آپ کو سوال پوچھنا ہے تو: "تھائی مساج - ایک مساج ہے" - آپ اس معجزہ کا جواب کر سکتے ہیں. یہ عمل بہت اہم پوائنٹس اور لائنز پر اثر کے ذریعے کی واپسی اور اہم توانائی کے revitalization ہے.

تعلیم تھائی مساج

تھائی مساج کی مہارت کو جاننے کے کسی کو بھی ہو سکتا ہے. بہت حیرت ہے جبکہ اور مضبوط ہاتھ کے لئے اس ضرورت کو ایک مضبوط جسم چاہے. سب کے بعد، جسم جسمانی طاقت کی ضرورت ہے کے ساتھ کسی پھیری باہر لے جانے کے لئے. لیکن یہ تھائی مساج، اس مہارت سیکھنے کی ٹیکنالوجی بنیادی طور پر مریض پر قوت کارروائی پر ہی مبنی نہیں ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے، لیکن صحیح طریقے پر عمل درآمد کرنے کے لئے. اور ہم نے اوپر بیان کیا ہے، جسم پر اہم لائنوں اور مخصوص پوائنٹس پر اثر ہے. اس کے جسم کے وزن کے نازک مہارت کے استعمال کے طور پر تھائی لڑکیاں.

بے شک، سب سے زیادہ معزز اور اب وسط کی مساج اسکول Wat Pho ہے. یہ مرکز جنوبی اسکول سمجھا جاتا ہے. تھائی لینڈ کے شمالی حصے میں یہ طریقہ کار بڑے پیمانے پر تیار کیا گیا ہے. اور اب تک تھائی مساج کی ٹیکنالوجی کو مکمل طور پر مکمل کیا جا رہا ہے اور نئی تکنیکوں کے ساتھ جذباتی ہے.

تھائی مساج ایک مساج ہے جو بلاشبہ آپ کے جسم پر فائدہ مند اثر پڑے گا. سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ایک قابل ماہر اس کے انجام کے لۓ، پھر فوائد بے شمار ہو جائیں گے.