تم کہاں sciatic اعصاب کو جانتے ہیں تو ...

کہاں ہے sciatic اعصاب، لوگوں جیسے ہی وہ اسے سوجن ہے کے طور پر جانتے ہیں. درد sciatic اعصاب، بھی کہا جاتا sciatica کے، - ایک بیماری ہے جس میں وہاں ایک اشتعال انگیز عمل ہے. ، جلانے کی ٹانگ کی مزید چرنے پورے پیچھے بیرونی حصے کے ساتھ پہلی اور مقعد کی vertebra کے علاقے میں جھنجھناہٹ، بے حسی درد کا مشاہدہ علامات، کے درمیان.

sciatic اعصاب - ہمارے جسم میں سب سے بڑا. اس سے کمر تک، اور انگلیوں کے علاقے سے پھیلا ہوا ہے. لہذا، یہ عصبی نقصان بہت شدید درد کا سبب بن سکتا ہے. ریڑھ کی ہڈی میں ہرنیا، lumbar ریڑھ کی ہڈی، انفیکشن، پھوڑے، ہائپوترمیا میں ریڑھ کی چوٹ: بیماری کی وجہ سے بہت سے عوامل ہو سکتے ہیں. مناسب علاج کے انتخاب کے لئے sciatica کے اسباب معلوم کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.

آپ ہوا تو pinched کے sciatic اعصاب نہیں سب سے بہترین آپشن - گھر پر علاج. لیکن تم نے اپنے آپ کا علاج کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو، سب سے پہلے، نام نہاد ناکہ بندی کے طریقوں کو لاگو کرنے کے لئے. analgesics اور spasmolytics استعمال کرتے ہوئے ہٹا درد شروع کرنے کے لئے. neblokadnym طریقوں کی طرف سے استعمال antiinflammatory جیل یا گولیاں شامل ہیں. بیماری ہے کیونکہ منظم، اگر آپ اب بھی ایک ڈاکٹر سے مدد حاصل کرنی چاہئے. مرکزی علاج فزیوتھراپی ہے. فزیوتھراپی اور مساج کا اطلاق کریں. زیادہ تر مقدمات میں، دکرکا سرجری کا سہارا کے بغیر علاج کیا جا سکتا ہے.

پہلے سے ہی کہاں sciatic اعصاب جانتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے مشقیں

جسمانی تھراپی میں سے ایک مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں: یہ سختی انفرادی ہے اور سروے کے نتائج کی بنیاد پر مقرر کیا جاتا ہے. مشقوں ھیںچ اور مقصد پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور شرونی. کم از کم کے تحریک کے آغاز کے بعد پہلے دن، اور میں یہ ان کے جھوٹ کو باہر لے جانے کے لئے یہ ضروری ہے. لوڈ کے مریض کی حالت پر منحصر ہے، آہستہ آہستہ اضافہ ہوا ہے. بعض صورتوں میں یہ سفارش کی جاتی ہے ایک سوئمنگ پول میں مشقیں - ترتیب میں کی وجہ سے پانی کی جسم کو برقرار رکھنے کے لیے عضلات بوجھ کو کم کرنے کے لئے. ورزش کے ذریعے ہی contraindication intervertebral ڈسکس کی ایک پیتھالوجی ہے. اس صورت میں، سرگرمی صرف حالت بڑھ کر سکتے ہیں.

ہوم علاج

بیان ذیل کے کئی طریقے ہیں sciatic اعصاب کے علاج کے لئے کس طرح. واپس اعداد و شمار اور گھر میں استعمال کرنے کے لئے آسان کر رہے ہیں کہ فورم کے اوزار کے لئے مشقیں، آپ کی مدد کر سکتے ہیں.

1. شہد، شراب کے ساتھ infused. گرم شہد گلاس، شراب کی 50 گرام کے علاوہ اس کے بعد. مرکب رگڑ کر متاثرہ علاقے پر لاگو کر دیا گیا تھا. مؤثر طریقے سے، یہ درمیانے درجے کے استعمال کے ساتھ مل کر اگر مساج ہے.
2. ہارسریڈش. ایک preheated grated ہارسریڈش جڑ ایک سکیڑیں کے طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے.
3. موم. زخم جگہ پر کی گئی پہلے سے گرم موم کی درخواست.
4. ایف آئی آر کے تیل. اس کے علاوہ ایک سکیڑیں کے طور پر لاگو کیا. یہ ایک مضبوط وارمنگ کا اثر کیونکہ اس کا مطلب دیکھ بھال، لاگو کرنے کے لئے لے جایا جائے ضروری ہے.

متاثرہ حصے کے کے ایک وارمنگ - سوزش کے علاج کے اہم خصوصیت. تو زیادہ موثر اثر لپیٹ کرنے کے لئے نہیں بھولنا. ہمیں امید ہے کہ ان آسان شرائط کرنے کی طرف سے، آپ کو بھول جاتے ہیں جہاں sciatic اعصاب امید ہے.

کی روک تھام کے لئے sciatic اعصاب کی سوزش جیسا کہ اوپر بیان، واپس پٹھوں کی مضبوطی بھی ضروری ہے. supercool کرنے کی کوشش کریں اور بھاری بوجھ نہیں کرتے آپ کی پیٹھ کے پٹھوں کو ورزش، آپ کا طرز عمل دیکھ سکتے ہیں. سب کے بعد، آپ کو جہاں sciatic اعصاب کو یاد کرنے کی کیا ضرورت ہے؟