تحریک میں آسانی: جوڑوں کے لئے وٹامن

ہم میں سے ہر ناخوشگوار درد کا تجربہ کرنا پڑا. بیرونی سرگرمیوں کے پریمی، مثال کے طور پر جانا جاتا ناقابل برداشت درد ligaments اور ہڈیوں کو چوٹوں کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، اور copywriters اکثر جوڑوں کے امراض کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. بڑی عمر کے لوگوں جیسے مسائل ہیں کرنے کے لئے بہت زیادہ امکان ہے. لہذا، یہاں تک کہ اگر اب وہ فکر مند نہیں ہیں، مسلسل ہونا چاہیے ان کے مقابل کی دیکھ بھال.

جوڑوں میں درد کی دنیا بھر میں لوگوں کی 30 فیصد سے جانا جاتا. گروپ کئی مشترکہ امراض:

• اشتعال انگیز گروپ: گٹھیا وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے کیا. گٹھیا؛
• انحطاطی-dystrophic گروپ: اعلی جسمانی سرگرمی اور موٹاپا کی وجہ سے ہونے گٹھیا؛
• گروپ میکانی وجوہات: موچ، ligament کے ٹوٹنا، بڑھاو؛
• یلرجی، endocrine نظام، خون، جلد اور connective ٹشو کی بیماریوں: کیونکہ مندرجہ ذیل بیماریوں کی.

مشترکہ بیماری کی علامات بے شمار ہیں:

• لالی اور جوڑوں کے مقام پر سوجن؛
• سختی جنگم جوڑوں کی؛
• جوڑوں کی شکل تبدیل کرنے؛
• سر درد؛
• چڑچڑاپن؛
• درجہ حرارت؛
• جوڑوں میں شدید درد.

کس طرح ایک منصوبہ بندی کی بیماری کو روکنے کے لئے؟ سب سے اہم شرط وٹامن اور کھنجوں کے ایک متوازن غذا، امیر ہے. ایسا کرنے کے لئے، بہت سے مصنوعات، جوڑوں کے لیے یعنی وٹامن موجود ہیں. ہمارے جسم کی صحت کے لئے ضروری غذائی اجزاء درج ذیل معدنیات ہیں: سیلینیم، سلکان اور تانبے، وٹامن A، C، E، کونڈروٹین ساتھ B5 اور B6 اور کو Glucosamine. جسم ان چیزوں کے درجات کم ہے تو، اسے بڑھانے کے لئے ضروری ہے. جوڑوں کے لئے وٹامن ڈی مندرجہ ذیل منشیات کی شکل میں لے جایا جا سکتا ہے:

• "EnjoyNT" - جوڑوں اور ligaments کے لئے غذائی سپلیمنٹس؛
• "Orthomol Arthro پلس" - وٹامن جوڑوں اور ہڈیوں کی حمایت کرنے کے لئے؛
• "Artromegon"؛
• "کو Glucosamine"؛
• "کونڈروٹین"؛
• hyaluronic ایسڈ ؛
• "ArtriVit"؛
• شارک کارٹلیج اور جوڑوں کے لئے دیگر احاطے اور وٹامن.

فعال کھیلوں، فاسد تحریکوں اور تخوداجنک حالات کے ساتھ، اور ligaments کو پہنچنے والے نقصان کا خطرہ نہیں ہے جب. جسم کمزور ہے اور ligaments نہیں تقویت دی تو یہ خاص طور پر سچ ہے. پہنچنے والے نقصان کے تین درجات ہیں:

1. انفرادی فائبر بنڈلوں کی ٹوٹنا. علامات: درد چلنے یا ligament کی علاقے میں جب ڈرائیونگ سوجن اور ورم میں کمی لاتے ظاہر ہوتا ہے.
2. گروپ کے ایک بڑے حصے، لیکن نہ اس تقریب کے نقصان توڑو. علامات: شدید درد چلنے یا ڈرائیونگ کرتے وقت، شدید سوجن
3. Ligament کے آنسو یا لاتعلقی. علامات: شدید درد، رکاوٹ چلنے اور تحریک، بہت نمایاں سوجن، خون بہہ رہا ہے اور سوجن.

ان علامات میں، ظاہر ہے، علاج کی ضرورت ہے، لیکن مضبوط بنانے ligament کے کسی بھی صورت میں ضروری ہے. یہ جوڑوں اور ligaments کے لئے مندرجہ ذیل وٹامن مدد ملے گی:

• "کولیجن الٹرا" - ligaments اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے ایک مؤثر غذائی ضمیمہ.
• "EnjoyNT" - جوڑوں اور ligaments کے لئے غذائی سپلیمنٹس؛
• "کونڈروٹین"؛
• "کو Glucosamine"؛
• hyaluronic ایسڈ؛
• شارک کارٹلیج؛
• وٹامن سی اور ای، اور دیگر منشیات.

بری عادت، غریب غذائیت اور، کورس کے، جسمانی سرگرمیوں میں کمی کشیدگی، بیماری اور مختلف چوٹوں کے لئے ہمیں بے نقاب. خاص طور پر دوچار ہے، ہماری سکیلیٹل نظام، جس میں اس طرز زندگی کی وجہ سے بہت نازک اور آسانی سے ٹوٹنے والی بن جاتی ہے. ہڈیوں کو مضبوط بنانا دونوں نوجوان اور بوڑھے کے لئے ضروری ہے. کئی طریقوں سے ہو سکتا ہے کنکال کو مضبوط، لیکن اہم بات - اوپر درج خطرے کے عوامل کو ختم کرنے کے لئے. ہم مخصوص منشیات کمپلیکس کے بارے میں بات کرتے ہیں، درج ذیل وٹامن ہڈیوں اور جوڑوں کے لیے مؤثر ہیں کے علاوہ میں، ان ضروری وٹامن اور مادہ، فاسفورس، زنک، کیلشیم، میگنیشیم کی باقاعدہ انٹیک، کے ساتھ ساتھ ایک بہت اہم وٹامن ڈی کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے:

• "کولیجن الٹرا" - ligaments اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے غذائی سپلیمنٹس؛
• "بون بوسٹ" - ہڈیوں اور ligaments کو مضبوط کرنے کے لئے ایک منشیات؛
• مختلف bisphosphonates، fluorides اور calcitonin؛
• "OSART" - مضبوط ہڈیوں، ناخن اور بالوں کے لئے ایک پیچیدہ.

صحت مند رہو!