بائیں پاؤں کی سوجن

ایک اصول کے طور پر، پاؤں سوجن اکثر حمل کے ساتھ منسلک. لیکن یہ ہمیشہ صرف اس وجہ سے نہیں ہے. مثال کے طور پر بائیں ٹانگ سوجن، اسی طرح صحیح، varicose رگوں کی ترقی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

بالکل، حمل - یہ مرض ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے اہم وجوہات میں سے ایک ہے. حقیقت یہ ہے کہ بچہ دانی بڑے venous کی تنوں میں اضافہ،، چھوٹے کمر میں واقع کمپریسڈ، اور کم extremities سے خون کے اخراج کے لئے ایک میکانی رکاوٹ پیدا کرتا ہے. اس کے علاوہ، رگوں پر ایک اضافی بوجھ پیدا کرنے کے دو اجسام کے خون کے حجم میں اضافہ ہوا ہے فراہم کرنے کے لئے.

ٹانگوں کی ترقی پسند سوجن کے طور پر؟

varicose رگوں کے ساتھ ورم میں کمی لاتے کی ترقی آہستہ آہستہ کافی بہتی ہے، اور عورتوں پر توجہ ادا نہیں کرتے ٹانگوں کی سوجن پیدائش کے بعد، یا صرف یہ کہ الزام اور وجہ لگتا ہے. سب سے پہلے، وہ عملی طور پر پوشیدہ ہیں. زیادہ کثرت سے وہ دیر سے دوپہر میں ظاہر ہوتے ہیں. بات یہ ہے کہ لوگوں کو ایک براہ راست پوزیشن میں تمام دن ہے نچلے رگوں میں اضافہ ہوا خون کے بہاؤ تاکہ. باقی کی ایک رات کے بعد بائیں پاؤں سوجن غائب یا کم.

پہلی جگہ میں ورم میں کمی لاتے کی وجوہات قائم کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، سفارشات باہر ذیل میں مقرر کر رہے ہیں آپ کو تیزی سے کچھ مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے گی

ریسٹ اور ٹانگوں کے لئے مشقیں

زیادہ کثرت سے آرام کرنے کے پاؤں چلتے ہیں. باقی میں، اتنا جھوٹ کو پاؤں کی پوزیشن قدرے جسم کی سطح سے اوپر تھے. اس کے علاوہ اکثر کچھ خاص آسان مشقوں بنانے کے لئے:

- دور اپنے پاؤں منتقل؛
- آپ کی انگلیوں پر اٹھا؛
- بنائیں پیر سے فہرستوں ہیل پر.

ایک خواب میں بائیں ٹانگ کی سوجن کو دور میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے آپ کے بائیں جانب پر جھوٹ بولنے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. بیٹھے پوزیشن میں ٹانگیں پار کرنے کے قابل نہیں ہے.

کھانا

خون پتلا کرنے کو فروغ دینے، انگور اور ٹماٹر، چکوترے اور نیبو، cranberries کے، سمندر buckthorn، رنگ viburnum کی خوراک میں شامل کریں. بائیں ٹانگ خسارے کی سوجن انگیخت اور خون lecithin نے، coagulates وٹامن سی، زنک اور سیلینیم. خون شرط پر منفی بھی ڈبہ بند، مسالیدار، تمباکو نوشی اور فیٹی کھانے کی اشیاء کی ضرورت سے زیادہ استعمال پر اثر انداز. کوکو، چائے، کافی اور کاربونیٹیڈ مشروبات کے ساتھ زیادتی نہیں ہونا چاہئے. لیکن تم نے انگور کے رس پینے کر سکتے ہیں کرینبیری رس، ہربل چائے، لیکن ان کی پیاس بجھانے کے لئے پانی ہونا چاہئے اہم مصنوعات.

مساج اور خشک apricots کی کاڑھی

بہت اچھا پاؤں سوجن مساج سہولت فراہم اور خشک apricots کی کاڑھی پیتے ہیں. یہ خوبانی ابلتے پانی ڈال کی ضرورت ہوتی ہے اور 30-40 منٹ کے لئے کھانے سے پہلے پینا راتوں رات اور صبح میں اڑےلنا چھوڑ دیں گے.

فٹ

تھکاوٹ حاجت کے لئے حمام

صنوبر کے پھل یا لیٹر پانی کی فی 100 جی سمندری نمک کا ایک حل کے 100 جی سے ٹرے شوربے بنانے کے لئے. تم نے بھی 1 چمچ کے غسل بھی کر سکتے ہیں. چمچ خشک سرسوں یا 2 گھنٹے. چمچوں سوڈا، بیکنگ 1 لیٹر پانی میں پتلا.

اس کے برعکس حمام

ٹانگوں سب سے پہلے، گرم پانی میں منعقد ہوگا پھر اچانک سردی میں جھکی. طریقہ کار کئی بار دہرانے چاہئے. یہ غسل نمک سمندری یا جڑی بوٹیوں کی decoctions کو شامل کر سکتے ہیں. یہ نہ صرف سوجن سے چھٹکارا حاصل کریں گے، بلکہ جسم کی مجموعی حالت کو بہتر بنانے اور آپ کا موڈ اٹھا