اپھارہ ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے مناسب غذا

سائنسدانوں اور ڈاکٹروں کی ایک بہت کے سوال کے بارے میں سوچا، "مریضوں چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم تھراپسٹ کی مدد کرنے کی ضرورت ہے؟". لیکن آپ کو دوسری طرف دیکھیں تو بیماری، گھر میں علاج کیا جا سکتا ہے ڈاکٹر کی سفارشات کی بنیاد پر. یہ زیادہ تر جو خالی کرنے کے بعد ہوتا ہے، dysfunction کے کی ایک قسم، پیٹ میں درد کو پریشان جس کے دوران ہے. اس کے علاوہ، دوروں ٹوائلٹ سٹول ڈھانچہ خود کی فریکوئنسی میں تبدیلی. ڈائٹ اپھارہ، اسہال یا اسہال کے ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں؟ ہمیں اس مضمون میں جائزہ لیتے ہیں.

سنڈروم توضیحات

• پیٹ میں درد اور تکلیف، اکثر یہ صبح میں ہوتا ہے، اور درد قدرے شوچالی جانے کے بعد کم.

• شوچ کے دھکا کی ضرورت ایکٹ کو کنٹرول کرنے کے لئے بہت مشکل ہیں جو ٹوائلٹ، کو مسلسل پر زور دیا.

• شدید قبض، سٹول کم از کم 4 بار ایک ہفتہ.

• پیٹ کی خرابی، پورے دن میں زیادہ سے زیادہ 2 بار ہے کہ اسہال.

• نامکمل خالی، پیٹ اور اپھارہ کے جذبات نہیں ہے.

• feces میں مختلف نجاست.

کیا اس سنڈروم میں نہیں ہونا چاہئے؟

• پاخانے میں خون.

• فعال وزن میں کمی.

• رات کے وقت پیٹ میں شدید درد.

• ہائی درجہ حرارت، اندرونی اعضاء میں ایک اہم اضافہ.

• خون، خون کے سفید خلیات کی تعداد میں یعنی اضافہ کی ساخت میں تبدیلی.

کچھ زندگی کے لیے خطرناک علامات خارج کر دیا جب اسی طرح، کسی بھی بیماری کے ساتھ کے طور پر تشخیص کی جا سکتی. اس صورت میں، آپ ایک یا ایک سے زیادہ خصوصیات میں اپنے آپ کو تلاش ہے تو، یہ ضروری کچھ ٹیسٹ اور امتحانات، نتائج جن میں چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کی تصدیق کی ہے کو لے کر دیگر سنگین بیماریوں کو مسترد کرنا ہے. غذا اور غذائیت یہاں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں.

ضروری ٹیسٹ

ایک شخص چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم ہے یا نہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے، اس طرح کے مطالعہ سے کیا جاتا ہے:

1. CBC لیز.
2. خون الیکٹرولائٹس اور پروٹین مواد عطیہ.
3. مختلف انفیکشن، مختلف پرجیویوں کی موجودگی کے لئے پاخانہ کی جانچ پڑتال.
4. dysbiosis کی موجودگی کے لئے سٹول کی جانچ پڑتال.
5. immunogram خرچ کریں.
6. تائرواڈ ہارمون کی سطح کے لئے ٹیسٹ پاس.
7. EGD اور شرونیی الٹراساؤنڈ بنائیں.

کورس کے، آپ ٹیسٹ کی ایک بہت کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ وہ انسانی زندگی کے لئے بہت خطرناک ہیں، کیونکہ جیسا کہ lymphoma کی بیماریوں، کینسر، ہمارے وقت میں مثال کے طور پر آبادی میں بہت عام ہیں اور بڑے پیمانے پر ہے جس کو روکنے کے لئے ضروری اور اہم ہے.

ہم غذا اپھارہ ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں کہ کس طرح کی طرف دیکھو؟ ذیل میں اس پر مزید.

پٹھوں آنتوں سنڈروم علاج

سب سے پہلے ایک اعصابی جھٹکا یا کشیدگی کے بعد ایک شخص اس طرح کے امراض میں دیکھتا جب بہت اکثر وہاں مقدمات ہیں کیونکہ ایک تھراپسٹ کا دورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. اور کئی کورس کی ایک تھراپسٹ کے دورے اور بحالی کے بعد مریض کو بہت بہتر. مثال کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، سموہن کے طور پر اس طرح کے علاج. ہنگامی حالات میں ڈاکٹر گولیاں، مخصوص antidepressants کے مشروع. ہر ایک کی صورتحال میں اکاؤنٹ میں ایک شخص کی نفسیاتی و جذباتی ریاست لینے ایک انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہے.

میرے روزانہ کا معمول - دن کے وقت رات چوکسی اور نیند - صورتحال، دن کی غلط موڈ کی خرابی کی بنیادی وجہ. نیند کی کمی بہت، دوسری طرف، بیماری خود اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ صبح میں ملتیاگ کرنا عادت ہے، تو یہ قبض کی موجودگی کو روک دے گا.

اپھارہ ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے غذا کیا ہے؟

ڈاکٹروں کے طور پر جلد ہی آپ جاگ طور ٹھنڈا پانی پینے کے لئے مشورہ ہے، اور یہ صبح مشقوں کے ساتھ جمع کرنے کے ضروری ہے. یہ ہر شخص کی صحت اور نفسیاتی و جذباتی حالت پر ایک مثبت اثر ہے.

یہ مختلف additives، جس میں عام طور پر رنگوں، ذائقوں کی ایک بہت ہے اور کیمسٹری پر مشتمل کا استعمال نہ کرنے وانچھنیی ہے. کسی بھی صورت میں، آپ کو احتیاط سے مصنوعات کے انتخاب سے رجوع کرنے اور احتیاط سے ان کی ساخت کو پڑھنے کی ضرورت ہے. یہ اکثر اس طرح یہ سٹول تبدیلی کو فروغ دینے کہ جلاب کی ایک قسم پر مشتمل ہے، یہ ہے کہ. یہ ان چیزوں چبانا میں ایک جلاب ہے کہ جاننا ضروری ہے. لہذا اگر آپ کو اسہال کی پدررتی ہے، تو یہ بالکل بھی نہیں خریدنے کے لئے بہتر ہے.

شراب، کیفین اور کاربونیٹیڈ مشروبات پینے کے لئے نقصان دہ. اس کے علاوہ، اکثر یہ دودھ کی مصنوعات کے اسہشنو مریضوں میں پایا جاتا ہے، کبج کے ساتھ اس کا جسم میں پانی کے توازن پر توجہ دینے کے لئے اہم ہے -، یعنی حکومت پینے رکھیں. ڈاکٹروں اور غذائیت ہر دن اور ایک نصف یا پانی کے دو لیٹر پینے اور کھانے کی اشیاء ریشہ میں امیر ہیں کہ (جیسا کہ سبزیاں اور مختلف پھل) کھانے کا مشورہ دیتے ہیں.

آپ کے پیٹ میں شدید درد اور تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ابلی سبزیاں کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بہت مفید اپنی غذا ہے تو، چوکر، وہ شخص کی مجموعی حالت پر مثبت اثر پڑے.

قبض اور پیٹ کے ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے غذا کیا ہے؟

علاج

شدید درد پینکلرس پینے کر سکتے ہیں، جن میں "Spazmalgon" اور "Noche کی-پو" papaverinovye شمعیں ہیں. آپ ڈائریا ہے، تو آپ "Imodium" فی دن 2-4 ملیگرام کے بغیر نہیں کر سکتے. قبض کی صورت میں، آپ کے جسم میں پانی کے توازن کو معمول پر لانے کی طرف پیٹ کے کام کو معمول پر کر سکتے ہیں اس کی مدد نہیں کرتا تو، آپ کی گولیاں یا جلاب لینے کی ضرورت ہے "Duphalac" اور "Mukofalk". مثلا "Espumizan" کے طور پر ایک dimethicone کی بنیاد پر پیٹ لینے منشیات، کی صورت میں. لیکن ناممکن کسی بھی صورت میں خود علاج.

آپ کو ایک تشویش ہے، اور علامات میں سے ایک تھا، تو آپ کو تاکہ وہ تم کو علاج کے ایک کورس کا تقرر، ضروری نہیں کہ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے کی ضرورت ہے. اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر ایک انفرادی نقطہ نظر، آپ کی صحت کی حالت کی بنیاد پر استعمال کریں گے. حقیقت یہ ہے کہ اس مرض کی زندگی کے لئے خطرناک نہیں ہے کے باوجود، آپ کو اب بھی اس مرض ہے، حقیقت وہ زیادہ شدید فارم میں نہیں جا سکتا کہ باوجود پیش آنا چاہیے. لیکن کیونکہ اس بیماری کی موجودگی کی زندگی کے معیار بگڑ جاتی ہے. کی آپ کو ضرورت ہے کہ تمام - سب سے اہم بات مناسب خوراک، ایک فعال طرز زندگی کا مشاہدہ کرنے کے لئے ہے، اور - آپ کی دماغی حالت، تم خوش ہو اور زندگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

اسہال اور پیٹ کے ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے ایک مخصوص غذا بھی کریں گے.

مناسب غذا

آپ میرے پیٹ میں درد ہے اور ایک کرسی کے ساتھ باقاعدگی سے مسائل ہیں، تو مکمل طور پر پوری غذا کا مطالعہ کر لیں. اس صورت میں، آپ صحیح کھا تو اور فی دن کافی پانی پیتے ہیں، اور آپ کو یا اس کے برعکس، اسہال، پہلے منوچیکتسک کو حل کرنا چاہئے شدید قبض عذاب ہوتا رہے گا. آپ کے ساتھ ایک طویل گفتگو کے بعد اس نے ہر چیز کا تجزیہ کرنے اور آپ کو علاج تجویز کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا کے طور پر ایک خاص نتیجے پر دے گا.

یہ ایک gastroenterologist کا دورہ کرنے کے لئے لازمی ہے. آپ کے مینو کی بنیاد پر، ڈاکٹر کسی نتیجے، آپ صحیح کھا چاہے، بنانے کے طور پر اس کی بنیادی وجہ سے ہو سکتا ہے کرے گا. ڈائٹ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے ساتھ ملایا جائے گا. نمونہ مینو بھی بنایا جا سکتا ہے.

غذائیت عمومی تجاویز

سب سے پہلے یہ غذا ریشہ میں متوازن اور امیر ہونا چاہئے کہ نوٹ کرنا اہم ہے. اس حصے کو کم اور ہر تین گھنٹے کھانے کے لئے ضروری ہے، ایک ٹکڑا ایک مٹھی کے سائز ہونا چاہئے. کسری طاقت - ایک عظیم اختیار. ابال اور اپھارہ وجہ سے ہے کہ کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے. یہ بہت طویل اور ہضم کرنا مشکل ہے کہ کھانا کھانے نہیں کرتا. جسم اسے ہضم کرنے کا وقت کی ایک بہت خرچ کرتا ہے، کیونکہ سور کا گوشت ان کی غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے.

ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء گیسٹرک جوس کی پیداوار کی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی ہے کہ کھانے کے لئے نقصان دہ. کل میں، بسم کوئی 2،000 سے زائد کیلوریز یہ چربی کی بڑی مقدار کی کھپت کو کم کرنے میں مدد ملے گی. دن میں کے بارے میں کھانے کے لئے:

• 200 گرام کاربوہائیڈریٹ؛
• چربی کے 50 گرام؛
• 90 گرام پروٹین.

پینے کے پانی کی 1.5 سے 2 لیٹر سے ہے. نمک کی مقدار کو کم کیا جانا چاہئے.
یہ قبض، اسہال اور پیٹ کے ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے غذا ہے.

نہ سردی کھانا کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، یہ گرم اور گرم کھانے کے لئے ضروری ہے. ذیل میں کھانے کی اشیاء آپ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کی موجودگی میں کھا سکتے ہیں کی ایک فہرست ہے.

IBS کے لئے سفارشات

تو عذاب اسہال، اسہال کی وجہ سے اس کی مصنوعات :. آلو بخارہ، سیب، بیٹ، وغیرہ یہ ٹیبل نمبر 4 سے رجوع کرنے کا سب سے بہتر ہے کو خارج کرنے کی ضرورت ہے.

آلو، رائی روٹی اور دودھ شامل ہے کہ - پیٹ تو. کھانا بہت ٹھنڈا یا گرم نہیں ہونا چاہئے.

قبض آنتوں کے کام کو یقینی بنانا چاہئے، لیکن کھانا جو ابال برآمد نہیں کرنا چاہئے. جیلی، چاکلیٹ، مضبوط چائے اور کافی: ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء قبض کو متحرک کہ علیحدہ کر دیں. ٹیبل 3 مؤثر ہو №.

چڑچڑاپن آنتوں کے ساتھ مفید کی مصنوعات:

• روٹی پریمیم (خشک)؛
• دبلی مچھلی؛
• دبلی پتلی گوشت (خرگوش، چکن، بیف)؛
• ڈائٹ سوپ، مچھلی اور گوشت دونوں؛
• سبزی شوربے؛
• کوکو پانی.

آپ تمام سفارشات پر عمل کریں تو، ایک شخص چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کی زحمت نہیں کریں گے. غذا اور غذائیت (کھانے فہرست پر جاتا ہے) احتیاط سے باہر سوچا جائے کرنے کی ہے.

اس سے سختی سے استعمال کرنے کے لئے حرام ہے

1. کوئی فربہ، تلی ہوئی اور سموکڈ مچھلی.
2. کوئی فربہ گوشت.
3. سوپ اور اعلی وسا شوربے.
4. فرائیڈ انڈے.
5. جو دلیہ، اور گندم.
6. دودھ کی مصنوعات (دہی، دودھ، ھٹی کریم، کریم، ھٹی دودھ، قدرتی دہی).
7. کوئی کچی سبزیاں، سبزی puree کے.
8. مختلف مٹھائی.
9. انگور کا رس اور رنگ اور ذائقے کے ساتھ کاربونیٹیڈ مشروبات کی ایک قسم.
10. مختلف ساس.

ان مصنوعات میں سے سب صرف چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے طور پر، اس بیماری کی توضیحات کو مضبوط بنانے گا. اسہال غذا اور غذائیت کے طور بخشنے والا ہونا چاہئے.

آپ ایک خوراک کو برقرار رکھنے نہیں ہے تو، صورتحال اور عام حالت میں نمایاں طور پر خراب کر سکتے ہیں. یہ کیا overeat کرنے اور رات کو لوڈ کرنے کے لئے نہیں اہم ہے، آپ کو پیٹ آرام دینے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ 6 بار ایک دن میں کھاتے ہیں، لیکن چھوٹے حصے میں، زیادہ کیلوری بسم کرنے کے لئے بہتر نہیں اہم ہے. کسری کی طاقت - اس کامیابی کی کلید ہے. کوئی قبض بھی نہیں تھا کہ ڈاکٹروں نے ایک دن پانی کے 1.5 لیٹر پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اور پھل مشروبات اور چائے کی ایک قسم شامل نہیں ہے. یہ کاربونیٹیڈ مشروبات، اور ایک سادہ مصفا پانی کے بارے میں نہیں ہے. پانی پیٹ کے عام کام کاج اور پورے جسم کے لئے ہر شخص کے لئے ضروری ہے.

اختتام

آپ کے اعداد و شمار پر نظر ڈالیں، تو ہم کسی نتیجے چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم بہت عام ہے کہ یہ نوجوان اور بوڑھے کے دونوں لوگوں میں عام ہے کر سکتے ہیں. تجربات میں سے سب کی بنیاد پر سائنسدانوں اور ڈاکٹروں اکثر انتہائی حساس لوگوں، کچھ بھی نہیں کے بارے میں فکر کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو میں چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم ہے کہ اس نتیجے پر آیا. دائت (علاج کے ڈاکٹر کی طرف سے منتخب کیا) اس بیماری کے خلاف جنگ میں مدد کر سکتے ہیں.

کسی بھی حالت میں خود علاج نہیں کرتے. ان کی صحت کی ضرورت کو قریب سے نگرانی کی جائے، اور غیر پیشہ ور افراد سے مشورہ نہیں سن. زندگی کے لئے آپ کے پاس ہے، اس لئے جاگتے رہو. آپ کو ایک کرسی کے ساتھ خراب صحت اور مسائل ہیں، تو آپ کو کارروائی کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، ایک مکمل زندگی کے لئے جو صحت مند ہونے کے لئے بہت اہم ہے! حق اور ورزش کھائیں، یہ صحت کی ضمانت ہے کیونکہ!

ہم اپھارہ، قبض یا اسہال کے ساتھ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم کے لئے غذا کا جائزہ لیا.