اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے کہ کس طرح کے بارے میں چند اہم تجاویز

خود اعتمادی - کسی بھی اپکرم کا ایک اہم جزو. سب کے بعد، اگر پہلے سے فرض کیا گیا ہے کہ مسئلہ ناقابل حل ہے، تو یہ واقعی مشکل ہے پر قابو پانے. اعتماد لوگوں - خود کفیل اور کامیاب. وہ اہم افعال بنانے، اور بہت کچھ حاصل کرنے کے قابل ہیں. کم خود اعتمادی، قائم عام طور پر بچپن میں ہے، اور یہ سب سے پہلے منحصر ہے،، بچے کے ماحول اور اس کی کامیابی یا ناکامی کے لئے اسی طرح کے رد عمل سے. تاہم، اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے کسی بھی عمر کے ہو سکتے ہیں، اور زندگی بہتر کے لئے نمایاں طور پر تبدیل کر سکتے ہیں.

پہلا قدم بہت سے مسائل سے متعلق ہیں کے لئے آسان ہے. ایک ماہر نفسیات مندرجہ ذیل تجربہ کیا. ایک ہی کلاس کے طلباء کے دو subgroups میں تقسیم کیا گیا. ان میں سے ہر ایک میں ایک ہی وقت میں ہم کمزور تھے، اور مضبوط بچوں. انہوں نے اسی مسئلے کو حل کرنے کے لئے کہا گیا تھا. اس صورت میں، ایک گروپ کو بتایا گیا یہ کرنا بہت مشکل ہے، اور دیگر ہے کہ - نقصان بھی سنبھال سکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، بچوں کو جو صرف ایک کام کے طور پر شناخت کیا جاتا ہے، تقریبا تمام اس پر عمل. اس کے ساتھ ایک اور گروپ میں ناکام رہے. یہ مثال واضح طور پر یہ اپنے آپ کو اور آپ کی صلاحیتوں میں یقین ہونے کے لئے کتنا اہم ہے ظاہر کرتا ہے.

، دوسرے لوگوں کو اپنے آپ کا آپس میں موازنہ نہیں کرنا چاہئے، خاص طور پر نہیں ان کے حق میں. سب کے بعد، ہر منفرد ہے. اور اگر کوئی قابل نہیں ہے تو ایک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے، یہ اس کے متحمل ہیں اور آپ نہیں کر سکتے ہیں مطلب یہ نہیں ہے.

اپنے آپ میں یقین کرنے کے بارے میں ماہرین نفسیات کی سفارشات کی ایک اور اہم نقطہ - ان کے ماضی کی کامیابیوں اور کامیاب تجربے کو یاد کرنا ہے. لہذا، آپ کو ایک اہم منصوبے کو بنانے کے لئے کی ضرورت ہے تو، ہم آپ کو نہیں سنبھال سکتے نہیں سوچنا چاہئے. اس سے وہ اس وقت تک، سب سے زیادہ امکان، حکام اکثر ہے کہ آپ کہ اعتماد کے قابل ہیں اس بات کو یقینی بنا دیا ہے، کیونکہ اسے آپ کو سومپا کیوں لگتا ہے کہ بہتر ہے.

ان کمزوریوں پر کام کرنے کے لئے ضروری خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے. لہذا، یہ پہلے طاقت کے تحت نہیں تھا کہ کچھ حاصل کرنے کے لئے ہے تو، دیگر اہم اقدامات کی کامیابی میں مضبوط اور ایمان مل جائے گا. اپنے آپ میں یقین کرنے کے طور پر اس کی خصوصیات مل کر بنا ہے کچھ مدد ملے گی آہستہ آہستہ، دعووں کے اخراجات کی سطح میں اضافہ.

تاہم، یہاں تک بھی ضروری نہیں mnoe خود پر مسلط ناکامی اعتماد کو نقصان پہنچے گا کے طور پر. یہ حقیقت پسندانہ ان کی طاقت کا اندازہ کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے. لہذا، آپ کے دفتر میں ایک چھوٹی سی تنخواہ کے ساتھ کام کیا ہے تو آپ، ایک دو ماہ میں ایک ایس ایس کیا بن سکتے ہیں کہ فرض نہیں ہے. بہت سے مسائل کے حل کو فون کرنے اور عقل سلیم اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے.

اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے کہ کس طرح کے بارے میں دیگر تجاویز کے علاوہ، آپ کو مندرجہ ذیل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے: اس کو قبول کرنے اور آپ کو پسند کیا منتخب کرنے کے لئے اہم ہے. میں دوسروں کی قیادت کے لئے بہت زیادہ سفارش نہیں کرتے. آپ ایک سنجیدہ اور ذمہ دار کام کے ساتھ نمٹنے کے لئے متعلقہ مہارت اور علم کی ضرورت کے طور پر، صرف عملی طور پر لاگو نہیں کیا گیا ہے مثال کے طور پر آپ کی سوچ سے زیادہ کر سکتے ہیں، جانتے ہیں. بھی کسی اور کی رائے پر انحصار نہ ہو. انسان - ایک سماجی بہبود، تو ان کے اعمال کے لئے دوسروں کے رویہ اور کسی طرح سے اہم میں سے ہر ایک کے اعمال. تاہم، دوسروں کی رائے پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے - اس کا مطلب ہے کہ مسلسل ان کی طاقت میں اعتماد، ایک اہانت آمیز جائزہ لینے کے (ممکنہ متعصب) کے طور پر کمزور خود اعتمادی بہترین نہیں ہے کو متاثر کر سکتے ہیں.

آپ اپنے آپ میں یقین کرنے سے پہلے، آپ کو درست طریقے سے ان کی ترجیحات اور اقدار دینا چاہیے. یہ سب کچھ میں سب سے بہتر بننے کے لئے ناممکن ہے، لہذا یہ ثانوی اہمیت کا حامل ہے کیا کو اجاگر کرنے کے لئے ضروری ہے، اور اس وقت بہت اہم ہے. اس کے ارد گرد میں آپ کو ایک کامیاب اور مثبت لوگوں کو اپنے توانائی کے ساتھ چارج کیا اور ایک مثبت مثال دکھا رہے ہیں جو ہونا ضروری ہے.

حقیقت یہ ہے کہ کشیدگی ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے اس حقیقت کے باوجود، وہ صرف خود اعتمادی، بلکہ ایک اعصابی خرابی کو کم کرنے کے لئے ہے، تو آپ کو ان سے بچنا چاہئے قیادت نہیں کر سکتے ہیں. اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے کہ کس طرح کی مؤثر طریقہ، سمعی تربیت ہے. روزانہ اپنے آپ کو بات چیت کرتے ہوئے، "ہاں، میں کر سکتے ہیں"، ایک وقت میں ایک آدمی کو واقعی اپنے الفاظ میں یقین کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.